Udahnite duboko.
Možete li osjetiti koliko je čist zrak oko vas? Ili je pun stvari koje su loše za vaše zdravlje, poput zagađenja i alergena? Kako se zagađenje u zraku pogoršava, sve je teže i teže udisati čist zrak.
Ali ne brinite, postoji način za čišćenje zraka: prečišćivači zraka.
Ako posjedujete pročišćivač zraka, već znate koliko je dobar za vaše zdravlje.
A ako želite da ga kupite, došli ste na pravo mesto.
U ovom članku govorit ću o tome koliko je važan kvalitet zraka i kako pročišćivači zraka mogu olakšati disanje.
Dakle, uronimo!
Razumijevanje kvaliteta zraka i njegovog značaja
Kvalitet zraka i njegov značaj
Količina zagađenja u zraku na određenom mjestu je ono što se podrazumijeva pod "kvalitetom zraka". Zdravlje ljudi, životinja i biljaka na Zemlji ovisi o tome koliko je zrak čist.
Budući da se zrak uvijek kreće, kvaliteta zraka se može mijenjati iz dana u dan ili čak iz sata u sat.
Način na koji se zrak kreće kroz područje i kako ga ljudi mijenjaju imaju direktan utjecaj na kvalitet zraka u tom području.
Temperatura takođe može uticati na kvalitet vazduha.
U gradovima je kvalitet zraka često lošiji zimi, kada sloj gustog, hladnog zraka može zarobiti zagađivače blizu površine.
Mjerenje kvalitete zraka
Indeks kvalitete zraka (AQI), koji je poput termometra koji ide od 0 do 500, koristi se za mjerenje čistoće zraka.
Sateliti u orbiti oko Zemlje i instrumenti na zemlji prikupljaju informacije o tome šta je u zraku.
Zajednički polarni satelitski sistem (JPSS) prikuplja podatke o česticama u zraku, kao što su dim od šumskih požara, prašina u zraku tokom prašnih i pješčanih oluja, zagađenje iz gradova i fabrika i pepeo iz vulkana koji eruptiraju.
Negativni uticaji zagađenja vazduha
Zagađenje iz zraka šteti kopnu, okeanima i samom zraku.
Čvrste čestice, ugljični monoksid, ozon, dušikov dioksid i sumpor dioksid su neki od najopasnijih zagađivača za javno zdravlje.
Zagađenje zraka u okolišu ili u vašem domu može uzrokovati moždani udar, srčani udar, rak pluća, akutne i kronične respiratorne bolesti i druge zdravstvene probleme.
Zbog sličnog sastava, zdravstveni rizici i načini širenja bolesti zbog izloženosti zagađenom zraku na otvorenom iu zatvorenom prostoru često su isti.
Svjetska zdravstvena organizacija kaže da bolesti uzrokovane zagađenjem zraka koštaju oko 150 milijardi dolara svake godine.
Cilj programa o kvaliteti zraka je dati prognoze zagađivača koje ljudi mogu koristiti da ograniče loše posljedice lošeg kvaliteta zraka i smanje broj zdravstvenih problema uzrokovanih lošim kvalitetom zraka.
Zagađenje zraka u zatvorenom prostoru
Zagađenje zraka u zatvorenom prostoru predstavlja veliki zdravstveni rizik i važno je znati odakle dolaze zagađivači u zatvorenom prostoru kako biste smanjili rizik od zdravstvenih problema.
Postoji mnogo stvari koje mogu zagaditi vazduh unutra, a mogu se svrstati u različite grupe.
Biološki zagađivači
Prva grupa su biološki zagađivači, koji uključuju stvari poput plijesni, bakterija, virusa i životinjske peruti.
Zagađivači izgaranja
Druga grupa zagađivača dolazi od stvari koje sagorevaju gorivo, kao što su plinske peći, peći na drva i kamini.
Ugljični monoksid, dušikov dioksid i male čestice su neki od ovih zagađivača.
hlapljiva organska jedinjenja (VOC)
Treća grupa su hlapljiva organska jedinjenja ili VOC.
Mnogi proizvodi za kućanstvo, kao što su boje, sredstva za čišćenje i pesticidi, ispuštaju VOC.
Radon
Četvrta grupa je radon, koji je radioaktivni gas koji se javlja prirodno i može ući u domove kroz pukotine u temeljima.
Drugi izvori zagađenja zraka u zatvorenom prostoru
Azbest, olovo i pasivni dim su takođe stvari koje mogu zagaditi vazduh u njemu.
Azbest je mineralno vlakno koje se koristilo u mnogim građevinskim materijalima do 1970-ih.
Može uzrokovati rak pluća i mezoteliom.
Olovo se može naći u staroj boji i može otežati djeci rast i učenje.
Pasivno pušenje je mješavina plinova i čestica koje dolaze iz gorenja duhanskih proizvoda.
Može uzrokovati rak pluća i druge zdravstvene probleme.
Poboljšanje kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru
Da bi se smanjila količina zagađenja u vazduhu unutra, važno je pronaći i kontrolisati izvore zagađenja.
Korištenje proizvoda s niskom emisijom i osiguravanje dovoljno ventilacije može pomoći u poboljšanju kvalitete zraka u unutrašnjosti.
Zagađenje zraka iz domova također se može smanjiti korištenjem čistih goriva i tehnologija, poput solarne energije, struje i prirodnog plina.
Izvori zagađenja zraka u zatvorenom prostoru i prečistači zraka
Utjecaj loše kvalitete zraka na zdravlje
Loš kvalitet zraka može naštetiti vašem zdravlju na više načina.
Zagađenje česticama može uzrokovati HOBP, što otežava disanje jer blokira disajne puteve.
Štetni gasovi i čestice u vazduhu dolaze sa više različitih mesta, kao što su izduvni gasovi automobila, dim uglja ili gasa i duvanski dim.
Broj ljudi s astmom i koliko je ona loša se pogoršavaju kako gradovi rastu i kako se zagađenje zraka napolju pogoršava.
Zagađenje vazduha povezano sa saobraćajem (TRAP) može sniziti nivoe lipoproteina visoke gustine, koji se ponekad naziva "dobrim holesterolom". To povećava rizik od srčanih bolesti.
Izloženost TRAP-u također povećava vjerovatnoću da će trudnica imati hipertenzivne poremećaje, opasne promjene krvnog tlaka koje su vodeći uzrok prijevremenog porođaja, niske porođajne težine i bolesti i smrti i kod majke i kod bebe.
Kada je napolju više finih čestica u vazduhu, više je boravaka u bolnici zbog srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa, upale pluća, pojave HOBP-a i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema.
Ograničavanje uticaja zagađenja vazduha na zdravlje
Postoje načini da se ograniči uticaj zagađenja vazduha na zdravlje, kao što je držanje podalje od područja sa velikim prometom i korišćenje indeksa kvaliteta vazduha (AQI) za provjeru kvaliteta zraka u vašem području.
Ali velike promjene će se dogoditi samo ako se kvalitet zraka širom svijeta poboljša.
Prednosti prečistača zraka
Prečišćivači zraka su mašine koje pomažu u čišćenju zraka u prostoriji tako što se riješe stvari poput prašine i polena.
Nekoliko dobrih stvari proizlazi iz korištenja pročišćivača zraka.
Smanjenje opterećenja alergenom
Prečistači zraka mogu pomoći u smanjenju broja alergena u zraku.
HEPA filteri, koji se često nalaze u prečišćivačima zraka, mogu se riješiti do 99,97% zagađivača u zraku koji su manji od 0,3 mikrona.
Filtriranje štetnih hemikalija
Prečistači zraka mogu filtrirati opasne kemikalije koje se nalaze u zraku unutra.
Ovo je posebno korisno za osobe sa plućnim problemima kao što su astma, cistična fibroza i problemi sa imunološkim sistemom.
Neutralizacija neprijatnih mirisa
Prečišćivači zraka mogu pomoći da se riješite mirisa koji vam se ne sviđaju.
Poboljšanje zdravlja pluća i srca
Prečišćivači zraka mogu pomoći u čišćenju zraka koji udišete i umanjiti loše posljedice zagađenja filtriranjem sitnih čestica.
Ovo je posebno korisno za osobe sa plućnim problemima kao što su astma, cistična fibroza i problemi sa imunološkim sistemom.
Ljudi koji se teško bore protiv infekcija također mogu imati koristi od prečistača zraka.
Ublažavanje simptoma astme
Prečistači zraka mogu pomoći osobama s astmom da se osjećaju bolje.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti kažu da svaka 12 osoba ima astmu.
Smanjenje uticaja korona virusa na vazduh u zatvorenom prostoru
Nekoliko studija je pokazalo da korištenje pročišćivača zraka u školama i fakultetima može pomoći da se riješite i smanjite posljedice koronavirusa.
Prečišćivači zraka mogu pomoći u poboljšanju zraka i smanjenju zdravstvenih problema uzrokovanih zagađenjem.
Oni mogu smanjiti broj alergena u zraku, filtrirati opasne kemikalije, riješiti se loših mirisa i poboljšati zdravlje pluća i srca.
Prečišćivači zraka također mogu pomoći u ublažavanju simptoma astme i umanjuju efekte koronavirusa u zraku unutra.
Vrste prečistača zraka i održavanje
Poboljšanje kvaliteta zraka pomoću prečistača zraka
Pročišćivači zraka su mašine koje koriste ventilator da uvlače zrak i šalju ga kroz jedan ili više filtera koji hvataju zagađivače i čestice i uklanjaju ih.
Većinu vremena, filteri su napravljeni od papira, vlakana poput stakloplastike ili mreže.
Visokoefikasni filteri za čestice zraka (HEPA) su najčešći i preporučeni tip filtera.
Oni mogu uhvatiti najmanje 99,5% čestica u zraku veličine 3 mikrona ili manje.
Polen, prašina, perut kućnih ljubimaca i drugi alergeni mogu biti uhvaćeni HEPA filterima.
Prednosti prečistača zraka
Pročišćivači zraka mogu pomoći u poboljšanju kvalitete zraka u unutrašnjosti tako što će se riješiti zagađivača i alergena.
Oni također mogu pomoći u zaustavljanju širenja virusa kao što je uzročnik COVID-19, novi koronavirus.
Ali važno je zapamtiti da pročišćivači zraka nisu zamjena za druge načine da ostanete zdravi, poput nošenja maski i držanja podalje od ljudi koji su bolesni.
Odabir pravog pročišćivača zraka
Prilikom odabira pročišćivača zraka, važno je razmisliti o vrsti filtera koji ima, veličini prostorije u kojoj će se koristiti i stopi isporuke čistog zraka (CADR).
CADR pokazuje koliko kubnih stopa u minuti (CFM) filtriranog zraka izbacuje pročišćivač zraka.
Prije kupovine pročišćivača zraka, također je dobra ideja da platite ispitivanje kvalitete zraka u kući kako biste saznali koji su zagađivači u zraku.
Vrste prečistača zraka
Postoje različite vrste pročišćivača zraka, a svaki od njih ima svoje prednosti i nedostatke.
Većina ljudi ima HEPA prečistače zraka, koji se mogu riješiti čestica veličine čak 0,3 mikrona.
Neki HEPA prečišćivači zraka također imaju filtere s aktivnim ugljem koji se mogu riješiti mirisa i hlapljivih organskih spojeva.
UV pročišćivači zraka koriste UV svjetlo za ubijanje virusa, bakterija i drugih štetnih tvari u zraku.
Jonski pročišćivači zraka koriste nabijene ione kako bi izvukli čestice iz zraka i riješili ih se.
Najbolji prečišćivači zraka 2023
Consumer Reports kaže da su najbolji pročišćivači zraka u 2023. Godini Alen BreatheSmart 75i Pure i Blueair Blue Pure 211+.
Alen BreatheSmart 75i Pure dobro radi na visokim i niskim nivoima kako bi uhvatio i riješio se prašine i dima.
Blueair Blue Pure 211+ je napravljen za upotrebu na podu u velikoj prostoriji.
Ima predfilter koji se može čistiti i hvata velike čestice.
Zamjena filtera za pročišćavanje zraka
Kada biste trebali promijeniti filtere vašeg pročišćivača zraka ovisi o nizu stvari, kao što su tip filtera, kvalitet zraka u mjestu gdje živite i ono što proizvođač predlaže.
Karbonske filtere treba mijenjati svaka tri do šest mjeseci, a HEPA filtere svakih 12 do 18 mjeseci.
Pravi HEPA filteri i filteri s aktivnim ugljem trebali bi se mijenjati svakih 8.760 radnih sati, što je otprilike jednom godišnje.
Svaka tri mjeseca trebate mijenjati predfilter.
Svakih dvije do pet godina trebali biste mijenjati filter s aktivnim ugljem.
Svake dvije do tri godine trebali biste mijenjati HEPA ili Super HEPA filter.
Važno je redovno mijenjati filtere pročišćivača zraka kako biste bili sigurni da jedinica radi dobro.
Zagađivači koji se nakupljaju na filteru čine ga vremenom manje efikasnim, a zrak se također ne može kretati kroz zasićene filtere.
Neki pročišćivači zraka imaju svjetla ili zvončiće koji obavještavaju korisnika kada je vrijeme za promjenu filtera.
Filtere za pročišćavanje zraka možda ćete morati mijenjati češće ili rjeđe u zavisnosti od toga koliko je zrak čist i koliko je ljudi u prostoriji.
Na primjer, ako ima puno požara ili mnogo automobila na cesti, filtere će možda trebati mijenjati češće.
Prilikom odlučivanja koliko često mijenjati filtere za pročišćavanje zraka, trebali biste uzeti u obzir i ono što proizvođač kaže.
Kako jonizatori poboljšavaju kvalitet zraka
Jonizator je vrsta pročišćivača zraka koji koristi negativne ione za uklanjanje zagađivača iz zraka.
Ovi negativni ioni se vežu za pozitivno nabijene čestice, kao što su prašina, polen i dim, zbog čega postaju preteški da bi ostali u zraku.
Kao rezultat, ove čestice padaju na tlo ili bivaju zarobljene u filteru pročišćivača zraka.
Jonizatori su posebno efikasni u uklanjanju mirisa i dima iz vazduha, što ih čini popularnim izborom za pušače ili one koji žive u područjima sa visokim nivoom zagađenja.
Poznati su i po svojoj sposobnosti da poboljšaju raspoloženje i smanje stres, jer se pokazalo da negativni ioni pozitivno utiču na mentalno zdravlje.
Međutim, važno je napomenuti da jonizatori mogu proizvoditi ozon, koji može biti štetan za osobe s respiratornim problemima.
Preporučljivo je koristiti ionizator u dobro prozračenom prostoru i odabrati model sa niskom emisijom ozona.
Za više informacija:
Ionizer Air Purifiers: prednosti, rizici i održavanje
Safety Concerns and Improving Air Quality
Poboljšanje kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru pomoću prečistača zraka
Zagađenje vazduha je veliki problem, a nije problem samo napolju.
Zagađivanje vazduha iznutra može biti jednako loše, ako ne i gore, od zagađivanja vazduha spolja.
Pročišćivači zraka mogu pomoći u čišćenju zraka iznutra uklanjanjem alergena, prašine, dima i plijesni, između ostalog.
Ali važno je zapamtiti da prečistači zraka ne mogu ukloniti sve zagađivače.
HEPA filteri za prečistače zraka
HEPA (visoko efikasni filteri za čestice zraka) preporučuju se za prečistače zraka jer mogu ukloniti najmanje 99,97% čestica u zraku veličine 0,3 mikrona.
To uključuje prašinu, polen, plijesan i bakterije.
Važno je odabrati prečistač zraka koji je ocijenjen za veličinu prostorije u kojoj će se koristiti.
Čvrste zagađivače, poput onih iz saobraćaja, mogu se ukloniti iz zraka pomoću prečistača zraka s HEPA filterima.
Gasoviti zagađivači i sistemi za prečišćavanje zraka
Gasoviti zagađivači poput isparljivih organskih jedinjenja (VOC) mogu se očistiti iz zraka samo određenim vrstama sistema za prečišćavanje zraka.
Jonizirajući pročišćivači zraka mogu se riješiti malih čestica zagađenja, ali ne mogu ništa učiniti s kemijskim plinovima poput onih iz izduvnih gasova automobila.
Oni takođe mogu stvarati ozon, koji je loš za vaša pluća.
EPA ne preporučuje korištenje jonizirajućih pročišćivača zraka ili bilo kojih prečistača zraka koji oslobađaju ozon.
Sigurnosni problemi sa prečistačima zraka
Većina pročišćivača zraka je sigurna za korištenje, sve dok nema problema sa ožičenjem u kući koji bi spriječili da moderni uređaji ispravno rade.
Ali kada koristite pročišćivače zraka, morate razmišljati o nekim sigurnosnim problemima.
Jedna briga je izlaganje ozonu, što može dovesti do problema s disanjem.
Kada se koriste ionski pročišćivači zraka, hlapljiva organska jedinjenja (VOC) se mogu ispustiti u zrak.
Prečišćivači zraka i COVID-19
Kada je u pitanju COVID-19, pročišćivači zraka možda ne pružaju veliku zaštitu u većini situacija, ali u nekoliko situacija se mogu isplatiti.
Na primjer, prečistači zraka mogu biti korisni u zdravstvenim ustanovama za hvatanje plutajućih virusnih čestica prije nego što stignu do njegovatelja u istoj prostoriji.
Ali trebali biste biti posebno oprezni kada rukujete pročišćivačem zraka i mijenjate HEPA filter jer koronavirus može živjeti do tri dana na plastici i čeliku, koji su uobičajeni materijali za pročišćivače zraka.
Poboljšanje kvaliteta zraka bez prečistača zraka
Nekoliko jeftinih ili besplatnih koraka može vam pomoći da poboljšate kvalitetu zraka u vašem domu.
Jedan od načina je da kontrolišete izvore zagađenja tako što ih ne unosite u kuću, ostavljate cipele napolju, ne pušite i koristite prave boje.
Zagađivači se također mogu ukloniti redovnim čišćenjem kuće, usisivanjem i korištenjem ispušnog ventilatora u kuhinji.
Plijesan se također može zaustaviti kontrolom vlage i održavanjem vlažnosti ispod 60% (idealno između 30 i 50%).
Dodavanje veće ventilacije je još jedan način da poboljšate zrak.
Otvaranje prozora i vrata da uđe svježi zrak je jednostavan i besplatan način da se zrak poboljša.
Ako živite u području s velikim prometom, možete smanjiti količinu zagađenja koja ulazi kroz vaše prozore pomoću filtera za prozore.
Korišćenje biljaka za poboljšanje kvaliteta vazduha
Korištenje biljaka je još jedan način za pomoć u čišćenju zraka. Neke biljke, poput Chlorophytum comosum, mogu se riješiti prašine iz zraka iznutra.
Prečišćivači zraka mogu pomoći u čišćenju zraka iznutra tako što će se riješiti čestica, ali ne mogu se riješiti svih zagađivača.
Prečišćivači zraka trebaju imati HEPA filtere, a trebali biste odabrati onaj koji je ocijenjen za veličinu prostorije u kojoj će se koristiti.
Čvrste zagađivače, poput onih iz saobraćaja, mogu se ukloniti prečistačima zraka s HEPA filterima, ali plinoviti zagađivači, poput hlapljivih organskih jedinjenja (VOC), trebaju različite vrste prečistača zraka.
Ako želite poboljšati kvalitet zraka bez korištenja pročišćivača zraka, možete raditi stvari kao što su kontrolirati izvore zagađenja, dodati više ventilacije i koristiti biljke.
Napomena: Imajte na umu da je procjena u ovom članku zasnovana na informacijama koje su bile dostupne kada je napisan.
To je samo u informativne svrhe i ne treba ga shvatiti kao obećanje koliko će stvari koštati.
Cijene, stope i naknade mogu se promijeniti zbog stvari kao što su promjene na tržištu, promjene regionalnih troškova, inflacija i druge nepredviđene okolnosti.
Zaključak
Na kraju krajeva, kvalitet zraka je vrlo važan dio našeg zdravlja i dobrobiti.
Kako se zagađenje i alergeni u zraku pogoršavaju, važno je poduzeti korake kako bismo osigurali da zrak koji udišemo bude čist i zdrav.
Ako želite poboljšati kvalitetu zraka u svom domu ili uredu, trebali biste kupiti pročišćivač zraka.
Ali važno je zapamtiti da pročišćivač zraka nije čarobno rješenje za sve probleme s kvalitetom zraka.
To je samo jedna od mnogih stvari koje možemo učiniti da poboljšamo zrak koji udišemo.
Također moramo biti svjesni naših svakodnevnih navika, kao što je korištenje manje štetnih kemikalija i zagađenja i osiguravanje da naši domovi i radna mjesta imaju dovoljno protoka zraka.
Na kraju, kupovina pročišćivača zraka je lični izbor i trebali biste istražiti i odabrati model koji odgovara vašim potrebama i budžetu.
Ali bez obzira na to što odlučite, zapamtite da je čist zrak važan za naše zdravlje i dobrobit i da svi imamo ulogu u osiguravanju da svi možemo lako disati i ostati zdravi.
Linkovi i reference
- "Kvalitet zraka u zgradama: Vodič za vlasnike zgrada i upravitelje objekata" (dostupno na web stranici US EPA).
- "Kvalitet zraka u zatvorenom prostoru: Pregled tehnologija za čišćenje", "Smjernice SZO za kvalitet zraka u zatvorenom prostoru: odabrani zagađivači".
- "Alati za kvalitet vazduha u zatvorenom prostoru" (izdanje Univerziteta u Kaliforniji).
- Informacije o kvaliteti zraka u zatvorenom prostoru sa web stranice Uprave za sigurnost i zdravlje na radu (OSHA).
Povezani članci:
Sprečavanje rasta plijesni: prednosti HEPA filtera
Sanacija plijesni: važnost, rizici i HEPA filteri
Alergije na plijesan: Prevencija i HEPA filteri
Testiranje plijesni: važnost, rizici i HEPA filteri
HEPA filteri za uklanjanje plijesni: prednosti i sigurnost
HEPA filteri za inspekciju plijesni: prednosti i savjeti
Mold Health Effects: Air Purifiers & Prevention
HEPA filteri za liječenje plijesni: prednosti i održavanje