Kada ste kod kuće, da li se ikada osjećate kao da upijate oblak vlage? Ili ste možda primijetili da vam je koža suha i svrbi te da vam se namještaj počinje savijati? Sve su to znakovi lošeg kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru, posebno kada je u pitanju količina vlage u zraku.
Kao vlasnik kuće, trebali biste znati kako vlaga u zraku može utjecati na vaše zdravlje i zdravlje vaše kuće.
U ovom članku ću govoriti o važnosti vlage u zraku, kako ona utječe na kvalitet zraka u vašem domu i zašto bi ovlaživač zraka mogao biti odgovor koji tražite.
Dakle, opustite se, duboko udahnite i zaronite u svijet kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru.
Razumijevanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru
Kvalitet vazduha u zatvorenom prostoru (IAQ) je veoma važan za zdravlje i sreću ljudi koji žive ili rade u zgradi.
Loš IAQ može uzrokovati glavobolje, umor, probleme s fokusiranjem i iritaciju očiju, nosa, grla i pluća, između ostalih zdravstvenih problema.
Loš IAQ je uzrokovan mnogim stvarima, kao što je nedovoljno zraka, ljudi koji rade stvari unutar zgrada i vanjski zagađivači koji uđu unutra.
Zagađenje zraka u zatvorenom prostoru je svjetski problem.
Kratkotrajna i dugotrajna izloženost zagađenom zraku u zatvorenom prostoru može uzrokovati brojne zdravstvene probleme, kao što su bolesti pluća, bolesti srca, gubitak pamćenja i rak.
Faktori koji utiču na IAQ
Brzina kojom se zrak kreće iznutra prema van je veliki dio određivanja količine zagađenja u zraku, a ovisi o tome kako su zgrade dizajnirane, izgrađene i vođene.
Na IAQ utiče i spoljašnja sredina, vreme i način na koji se ljudi ponašaju unutra.
Uprava za sigurnost i zdravlje na radu (OSHA) nema standarde za IAQ, ali ima standarde za ventilaciju i određene zagađivače.
Vlažnost i IAQ
Održavanje prave količine vlage u unutrašnjosti važno je za dobar IAQ.
Dom bi trebao imati nivo vlage između 30% i 50%.
Smatra se da su ljudi, kućni ljubimci i domovi zdravi i sretni u ovoj oblasti.
Odgovarajuća količina vlage može se mijenjati ovisno o sezoni i klimi.
Ljeti je najbolji nivo vlage u unutrašnjosti između 40% i 50%.
Zimi je najbolji raspon između 30% i 40%.
Kada je temperatura preniska, vaša koža se može osušiti, nos može biti iritiran, a oči mogu da vas svrbe.
Kada je previsok, mogu se razviti buđ i plijesan.
To može uzrokovati početak ili pogoršanje problema s astmom i alergijama.
Održavanje idealnog nivoa vlažnosti
Upotrijebite mjerač vlage ili vlažnosti, koji možete pronaći u većini trgovina gvožđarima, kako biste održali razinu vlažnosti u unutrašnjosti na pravom nivou.
Ako je vlažnost previsoka, može se koristiti odvlaživač zraka za uklanjanje dodatne vlage iz zraka i snižavanje razine vlažnosti.
Ako je vlažnost preniska, možete koristiti isparivač ili mister da je podignete.
Ako napolju nije vruće, otvaranje prozora takođe može pomoći da se oslobodite vlage.
Varijacije u nivoima vlažnosti
Važno je zapamtiti da se količina vlage u domu može mijenjati od sobe do sobe i od nivoa do nivoa.
Budući da vlaga iz zemlje može prodrijeti kroz zidove podruma, podrum je često vlažniji od ostalih prostorija.
Dodavanje sušilice ili ovlaživača zraka može pomoći u kontroli razine vlažnosti u kući ako je ona iznad 50% ili ispod 30% u jednoj ili više prostorija.
Održavanje dobrog IAQ važno je za zdravlje i sreću ljudi koji žive ili rade u zgradi.
Na IAQ mogu uticati stvari poput ventilacije, ljudskih aktivnosti i zagađenja izvana.
Održavanje prave količine vlage u unutrašnjosti također je važno za dobar IAQ.
Nivo vlažnosti možete kontrolirati korištenjem mjerenja vlage ili vlažnosti, odvlaživača, isparivača ili ovlaživača.
Vlažnost i kvalitet zraka u zatvorenom prostoru
Održavanje dobrog kvaliteta vazduha u zatvorenom prostoru pomoću ovlaživača
IAQ, ili kvalitet zraka u zatvorenom prostoru, važan je dio očuvanja zdravlja.
Količina vode u zraku jedna je od najvažnijih stvari koje utiču na IAQ.
Visoka vlažnost može dovesti do bržeg rasta mikroorganizama poput plijesni i bakterija, što može biti loše za vaše zdravlje.
S druge strane, niska vlažnost također može biti loša za kvalitet zraka u unutrašnjosti i za zdravlje ljudi.
Dakle, kontrola količine vlage je važan dio održavanja dobrog IAQ-a.
Efekti visoke vlažnosti
Previše vlage može narušiti kvalitet vazduha u njemu.
Kada je unutar zgrade previše vlage, na površinama mogu rasti mikroorganizmi, bube, plijesan i bolesti koje se šire.
Zagađivači zraka u zatvorenom prostoru, kao što su hlapljiva organska jedinjenja (VOC), čestice i pare, mogu postati koncentrisaniji kada je vlažnost visoka.
To može uzrokovati respiratorne bolesti, alergije i druga opasna dugotrajna stanja.
Istraživanja su pokazala da viši nivoi relativne vlažnosti uzrokuju da mirisi, čestice i isparenja postanu iritantniji u unutrašnjosti, što može učiniti ljudima manje prijatnim jer pogoršava kvalitet vazduha u njemu.
Osim što je štetna za vaše zdravlje, visoka vlažnost može vremenom oštetiti stvari i pogoršati zagađenje zraka u zatvorenom prostoru.
Ako je unutra previše vlage, nastaće buđ i plijesan, što je najveći problem za domove.
Plijesan i plijesan mogu živjeti samo na vlažnim mjestima, tako da imaju tendenciju da rastu u kupaonicama, praonicama i oko prozora koji nisu pokriveni.
Plijesan može otežati disanje, izazvati alergije i uzrokovati druge zdravstvene probleme.
Da bi se spriječilo širenje plijesni i alergena u unutrašnjosti, nivo vlažnosti treba da ostane između 30 i 50 posto.
Efekti niske vlažnosti
Niska vlažnost takođe može da ugrozi kvalitet vazduha u unutrašnjosti i zdravlje ljudi.
Suh vazduh može učiniti da vaša koža bude suva i ispucala, oči vas svrbe, a može čak i da vas svrbi nos.
Niska vlažnost takođe može dovesti do oticanja i isušivanja sluznice koja oblaže nosni trakt, što povećava vjerovatnoću da ćete dobiti prehladu, gripu ili drugu infekciju.
Niska vlažnost olakšava mnogim virusima da žive duže, što povećava rizik od infekcije pluća.
Suh zrak također može štetiti performansama i radu tako što iritira oči i otežava fokusiranje.
Niska vlažnost također može dovesti do problema sa statičkim elektricitetom, svrabom kože i suhim očima.
Sluzna tkiva se mogu početi sušiti, što bi moglo otežati tijelu da se bori protiv infekcija.
Kada je relativna vlažnost na nekom mestu previsoka ili preniska, ljudi mogu da se razbole, da se osećaju neprijatno i da mesto bude manje čisto.
Stoga je važno držati nivoe vlage u kući pod kontrolom kako bi kvalitet zraka bio dobar.
Kontrola nivoa vlažnosti
Kontrola vlažnosti u kući je važna ako želite da vazduh u njemu bude zdrav.
Između 40% i 60% je najbolji raspon vlažnosti u unutrašnjosti.
Tokom zime se vazduh u njemu često osuši, jer hladan vazduh, koji ima manje vlage od toplog, ulazi u kuću i zagreva se, što čini relativnu vlažnost nižom.
Niska vlažnost se takođe može desiti na suvim mestima tokom leta zbog prevelikog hlađenja vazduha, koje izvlači vlagu iz vazduha dok radi.
Unošenje više svježeg zraka pomaže u uklanjanju zagađivača iznutra.
Ventilatori u kupatilu i kuhinji koji ventiliraju spolja također pomažu pri ventilaciji i uklanjanju vlage.
Mjerač vlage ili vlažnosti, koji možete pronaći u većini trgovina gvožđarima, može vam pomoći da utvrdite koliko je vlage u zraku u vašem domu.
Poboljšanje ventilacije uvođenjem više svježeg zraka i korištenjem ventilatora za kupaonice i kuhinje koji izlaze izvana također može pomoći da se riješite zagađivača u zraku i učinite zrak u unutrašnjosti boljim.
Za dobar IAQ, također je važno podesiti temperaturu.
Visoka vlažnost čini zrak vlažnim i povećava vjerovatnoću pojave plijesni, tako da je najbolje zadržati vlažnost unutar 30 do 50 posto.
Na zagađivače u unutrašnjem vazduhu takođe može uticati vlaga.
Nivoi zagađivača mogu se povećati ili smanjiti ovisno o tome koliko je vodene pare u zraku, a veća vlažnost može ubrzati brzinu kojom stvari ispuštaju zagađivače.
Koristeći filtere za zrak, kontrolu temperature zraka i ovlaživače/odvlaživače zraka, možemo pomoći da vlažnost u našim domovima bude pod kontrolom tijekom cijele godine.
Kada je zrak previše suv, ovlaživač se može koristiti za dodavanje vlage, dok se ovlaživač može koristiti da se riješi previše vlage.
Kontrolom nivoa vlažnosti u unutrašnjosti, možemo održavati unutrašnji zrak čistim i zdravim.
Ovlaživači i kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru
Poboljšanje kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru pomoću ovlaživača
Suh zrak može uzrokovati nelagodu u nosu, grlu, usnama i koži, a može uzrokovati i stvari poput statičkog elektriciteta, tapeta koje se ljušte i pukotina u farbi i namještaju.
Kada je nivo vlage u kući manji od 35%, to može učiniti zrak u cijelom domu manje zdravim.
Ovlaživači mogu da dodaju vodu u vazduh, što podiže vlažnost na zdrav nivo i zaustavlja probleme koji dolaze od suvog vazduha.
Prednosti ovlaživača zraka
Ovlaživači zraka također mogu olakšati disanje osobama sa astmom ili alergijama, posebno kada imaju infekciju u plućima poput prehlade.
Oni mogu poboljšati protok zraka tako što se riješe alergena i održavaju pluća vlažnima, što može smanjiti vjerovatnoću alergija i plućnih infekcija.
Vrste ovlaživača zraka
Postoje različite vrste ovlaživača, poput onih koji stvaraju hladnu maglu (evaporativni, ventilatorski i ultrazvučni) i onih koji prave toplu maglu.
(isparivač).
Ovlaživači sa hladnom maglom su odlični za mjesta sa vrućim vremenom jer dodaju vlagu u zrak, a da prostoriju ne čine toplijom.
S druge strane, ovlaživači s toplom maglom prokuvaju vodu da bi napravili paru, koja se zatim ispušta u zrak.
Odabir pravog ovlaživača
Kada birate ovlaživač, razmislite o tome kolika je vaša soba i šta vam je potrebno da uradite.
Stolni ovlaživači su najjeftiniji izbor za male i srednje prostorije, ali njihove male rezervoare treba često puniti.
Tipovi konzola su najbolji za velike prostorije jer stvaraju mnogo vlažnog zraka i imaju veće rezervoare za vodu koje je potrebno rjeđe puniti.
Ovlaživači za cijelu kuću rade s centralnim grijanjem, ventilacijom i klimatizacijom (HVAC) ili sustavom peći i odlični su za domove ili poduzeća kojima je potrebno puno vlage.
Najbolje ocijenjeni ovlaživači zraka
Everlasting Comfort impeler ovlaživač, Vicks Starry Night Cool Moisture evaporativni ovlaživač, Levoit LV600S Smart Hybrid ultrazvučni ovlaživač i Levoit Classic 200 Ultrasonic Cool Mist ovlaživač su neki od najboljih ovlaživača na tržištu.
Održavanje vašeg ovlaživača
Da bi kvalitet zraka u unutrašnjosti bio dobar, trebali biste često čistiti ovlaživač.
Koliko često čistite svoj ovlaživač zavisi od toga koliko često ga koristite.
Općenito je pravilo da svoj ovlaživač treba ispirati i sušiti svaki dan, a svakih nekoliko dana treba ga temeljitije čistiti.
Američka EPA kaže da prenosive ovlaživače treba čistiti svaki treći dan kako bi se spriječio nakupljanje kamenca i klica.
Svake jedne do dvije sedmice trebali biste očistiti ventilator u svom domu.
Ovisno o tome koliko često ga koristite, trebali biste duboko očistiti ovlaživač svaka tri do sedam dana.
Da biste očistili svoj ovlaživač, ispraznite rezervoar za vodu i istrljajte ga četkom ili nečim sličnim.
Kamenac, naslage ili film su se možda nakupili na stranama ili unutar rezervoara.
Uklonite ove stvari i osušite sva područja.
Nakon svake upotrebe, operite i osušite ovlaživač.
Svaki dan koristite sapun i vodu za čišćenje umivaonika i svaki put kada promijenite vodu, osušite umivaonik.
Prije nego što očistite ovlaživač, provjerite je li zaustavljen.
Zabrinutost za sigurnost
Ovlaživači zraka mogu pomoći ljudima s problemima s disanjem, ali ako se ne koriste pravilno, mogu biti i opasni.
Ispuštanje opasnih čestica u zrak, koje mogu uzrokovati probleme s disanjem, jedna je od najvećih briga.
Najbolje je u ovlaživaču koristiti destiliranu ili demineraliziranu vodu kako ne bi ispuštala opasne čestice.
Također je važno održavati ovlaživač čistim i slijediti upute za čišćenje i održavanje od proizvođača.
Topli ovlaživači magle također mogu uzrokovati opekotine, što je još jedna sigurnosna briga.
Veća je vjerovatnoća da će se opekotine desiti djeci ako dodirnu grijač.
Ultrazvučni ovlaživači ili ovlaživači "hladne magle" također mogu biti opasni jer mogu širiti opasne minerale i druge čestice koje oštećuju pluća.
Održavajte ove ovlaživače čistima i slijedite savjete proizvođača o tome kako ih koristiti i brinuti se za njih.
Važnost relativne vlažnosti u održavanju dobrog kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru
Relativna vlažnost je ključni faktor kada je u pitanju održavanje dobrog kvaliteta vazduha u zatvorenom prostoru, posebno kada se koristi ovlaživač.
Idealan nivo relativne vlažnosti u domu trebao bi biti između 30-50%, jer to pomaže u sprečavanju rasta plijesni i bakterija, što može dovesti do respiratornih problema.
Ako je zrak u vašem domu previše suv, može izazvati iritaciju kože, nosa i grla, kao i pogoršati astmu i alergije.
S druge strane, ako je zrak previše vlažan, može stvoriti tlo za razmnožavanje grinja, koje također mogu izazvati alergije.
Stoga je važno pratiti nivo relativne vlažnosti u vašem domu i koristiti ovlaživač na odgovarajući način kako biste održali zdravo okruženje u zatvorenom prostoru.
Za više informacija:
Razumijevanje relativne vlažnosti: idealni nivoi, utjecaji na zdravlje i još mnogo toga
Other Ways to Improve Indoor Air Quality
Poboljšanje kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru pomoću ovlaživača
Kvalitet zraka u zatvorenom prostoru važan je dio osiguravanja da vaš dom bude sigurno mjesto za život.
Ovlaživač zraka je jedan od načina da poboljšate kvalitetu zraka u unutrašnjosti.
Ali možete poduzeti i niz drugih koraka kako biste poboljšali kvalitet zraka u svojoj kući.
Kontrola izvora zagađenja
Kontrola izvora zagađenja jedan je od najboljih načina za čišćenje zraka u unutrašnjosti.
To se može postići uklanjanjem ili smanjenjem pojedinačnih izvora.
Na primjer, možete čistiti prirodnim proizvodima umjesto jakim kemikalijama, ne pušiti unutra i manje koristiti svijeće i osvježivače zraka.
Podešavanje nivoa vlažnosti
Promjena količine vlage u vašem domu je još jedan način da poboljšate kvalitet zraka u unutrašnjosti.
Plijesan se češće razvija na mjestima s visokom vlažnošću, dok suva koža i problemi s disanjem mogu biti uzrokovani niskom vlagom.
Najbolja količina vlage je između 30% i 50%.
Možete provjeriti nivo vlažnosti u vašem domu pomoću mjerača vlage ili vlažnosti i koristiti isparivač ili mister da dodate više vlage ako je potrebno.
Promjena filtera
Redovna zamjena filtera u vašem sistemu grijanja na prisilni zrak također može pomoći da zrak u vašem domu bude bolji.
Elektrostatički ekrani mogu pomoći u hvatanju prašine i drugih alergena u zraku kako se ne bi odnijeli natrag u vaš dom.
Čišćenjem vaših kanala možete se riješiti i prašine koja se zaglavila unutra.
Korištenje prečistača zraka
Korištenje filtera za zrak također može pomoći u poboljšanju kvalitete zraka u unutrašnjosti, posebno ako ste alergični na alergene iznutra i ne možete ih se riješiti.
Postavljanje prečišćivača zraka na mjesta gdje ljudi provode većinu svog vremena može pomoći da se riješite alergena u zraku.
Pravilna ventilacija
Na kraju, dobar protok vazduha je neophodan za poboljšanje kvaliteta vazduha u unutrašnjosti.
Da biste pustili više zraka, možete otvoriti prozore, koristiti izduvne ventilatore koji šalju zrak van ili koristiti ventilatore za prozore.
Tvrdi podovi također imaju manje šanse da zarobe alergene nego tepisi, pa ako zadržite tepih, obavezno ga često usisavajte usisivačem HEPA filtera ako želite da ga zadržite.
Upotreba ventilatora je samo jedan od načina da poboljšate kvalitet zraka u unutrašnjosti.
Svoj dom možete učiniti zdravim mjestom za sebe i svoju porodicu kontroliranjem izvora zagađenja, prilagođavanjem nivoa vlažnosti, mijenjanjem filtera, korištenjem prečistača zraka i osiguravanjem dovoljno ventilacije.
Zaključak
Zaključno, kvalitet zraka u unutrašnjosti je ključni dio održavanja zdravog i mirnog mjesta za život.
vlaga u zraku igra veliku ulogu u tome, a korištenje ovlaživača može pomoći da se dobije odgovarajuća količina vlage u zraku.
Ali važno je znati koliko je važno održavati odgovarajuću količinu vlage i ne činiti zrak previše vlažnim.
Kao vlasnik ovlaživača, važno je da pazite na nivoe vlažnosti i često čistite mašinu kako biste sprečili rast buđi i klica.
Ako želite da kupite ovlaživač, važno je da proučite i odaberete uređaj koji odgovara vašim potrebama i veličini vašeg doma.
Kupovina dobrog ovlaživača može izgledati kao veliki trošak, ali to je zaista investicija u vaše zdravlje i sreću.
Na kraju, važno je zapamtiti da nivoi vlažnosti nisu jedina stvar koja utiče na kvalitet vazduha u unutrašnjosti.
Ostali važni faktori uključuju ventilaciju, filtraciju zraka i čišćenje netoksičnim predmetima.
Posmatrajući kvalitet zraka u zatvorenom prostoru u cjelini, možemo napraviti zdravo i opuštajuće mjesto za život sebi i našim najmilijima.
Dakle, krenimo prema boljem i ugodnijem mjestu za život tako što ćemo se pobrinuti da zrak ima odgovarajuću količinu vlage i vodeći računa o našim ovlaživačima.
Na kraju krajeva, trebamo trošiti novac na svoje zdravlje i dobrobit.
Tražite novi ovlaživač?
Odabir gadžeta može biti vrlo težak ako ne znate ništa o tehnologiji.
Neki će platiti za funkcije koje im nisu potrebne, dok drugi možda neće uzeti u obzir ono što zaista žele.
Stoga sam napravio ovaj brzi vodič za početnike koji će vam pomoći da se fokusirate na ono što vam je zaista važno:
Linkovi i reference
- Kvalitet zraka u zatvorenom prostoru: sveobuhvatna referentna knjiga
- Priča iznutra: Vodič za kvalitet zraka u zatvorenom prostoru
- EPA web stranica predstavlja uvod u kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru
- EPA vodič za vlasnike zgrada i menadžere objekata o kvalitetu zraka u zgradama
Moj članak na ovu temu:
Vlažnost vazduha: ključ zdravog života