Už jste se někdy probudili s popraskanými rty, suchou kůží nebo bolestí v krku? Nebo jste si možná všimli, že vaše rostliny umírají a váš dřevěný nábytek praská? Pokud ano, váš dům může mít příliš nízkou vlhkost.
Ale nebojte se, protože existuje jednoduchý způsob, jak se vypořádat se všemi těmito problémy, který vám také pomůže uvolnit se a cítit se lépe: esenciální oleje.
V tomto díle budu mluvit o spojení mezi úrovní vlhkosti a esenciálními oleji a také o tom, jak je můžete použít společně, aby byl váš domov pohodlnější a zdravější.
Takže se pohodlně usaďte, zhluboka se nadechněte a můžeme začít!
Pochopení vlhkosti
Pochopení úrovní vlhkosti a jejich důležitosti
Množství vodní páry ve vzduchu se nazývá vlhkost.
Měří se relativní vlhkostí (RH), což je množství vodní páry ve vzduchu dělené bodem nasycení vzduchu.
Při určité teplotě a tlaku je bod nasycení nejvyšší množství vodní páry, které vzduch dokáže pojmout.
Když teplota stoupne, vzduch pojme více vodní páry.
Vlhkost se mění s ročním obdobím, počasím a místem, kde se nacházíte.
Vlhkost je většinou vyšší v létě a nižší v zimě.
Význam úrovní vlhkosti
Existuje několik důvodů, proč je vlhkost důležitá.
Za prvé poškozuje zdraví lidí a zvířat.
Když je hodně vlhkosti, může být pro tělo těžké se ochlazovat.
To může způsobit bolest a dokonce vyčerpání z horka.
Nízká vlhkost může vysušit kůži, oči a hrdlo a ztížit dýchání.
Za druhé, plísně, bakterie a další znečišťující látky rostou různými způsoby v závislosti na tom, jak je vlhko.
Vysoká vlhkost může usnadnit růst těchto znečišťujících látek, zatímco nízká vlhkost může způsobit praskání a ohýbání.
Za třetí, vzduch může ovlivnit, jak dobře fungují některé materiály a nástroje.
Například vysoká vlhkost může způsobit korozi a korozi kovů, zatímco nízká vlhkost může způsobit statickou elektřinu a poškození elektroniky.
Udržování správné úrovně vlhkosti
Udržování správné úrovně vlhkosti je důležité pro zdraví a pohodlí lidí, stejně jako pro udržení materiálů a vybavení v dobrém stavu.
Nejlepší vlhkost v interiéru je mezi 30 % a 50 %.
Pomocí zvlhčovačů a odvlhčovačů můžete podle potřeby měnit úroveň vlhkosti.
Měření úrovní vlhkosti
K měření vlhkosti lze použít vlhkoměr, psychrometr nebo měřič rosného bodu.
Nejběžnějším způsobem měření vlhkosti je relativní vlhkost (RH), která se udává jako číslo.
RH potřebuje znát jak teplotu, tak množství vodní páry ve vzduchu.
Vlhkoměr
Vlhkoměry se používají k měření množství vlhkosti ve vzduchu.
Vlhkoměry mohou být buď digitální nebo analogové.
Digitální vlhkoměry pomocí měřidla sledují elektrický proud a zjišťují, jak vlhký je vzduch.
Analogové vlhkoměry měří vlhkost pomocí vinuté pružiny s materiálem, který se při navlhnutí mění.
Chcete-li použít vlhkoměr k měření vlhkosti, musíte jej umístit na zeď nebo do oblasti, kterou chcete měřit.
Poté, co mu dáte čas na přizpůsobení, můžete se podívat na číslo, abyste získali představu o tom, jak vlhká je oblast.
Psychrometr
Dalším způsobem měření vlhkosti je psychrometr.
Má dva teploměry a jeden z nich má omotaný mokrý knot.
Když porovnáte čísla ze dvou teploměrů, můžete zjistit, jak je vlhko.
Poté můžete pohybem ukazatele odečíst vlhkost z otočného grafu uprostřed.
Tento graf je v podstatě vyhledávací tabulkou, která převádí teplotní rozdíly na čísla vlhkosti.
Měřič rosného bodu
Měřič rosného bodu je nástroj, který měří teplotu rosného bodu, což je teplota, při které je vzduch plný vodní páry a začíná se tvořit kondenzace.
Toto měření lze použít ke zjištění, jak je pravděpodobné, že se na objektech vytvoří kondenzace.
Ideální úrovně vlhkosti
Udržování ideální úrovně vlhkosti ve vašem domě
Nejlepší vlhkost v interiéru je mezi 30 % a 50 %.
Tato řada podporuje pohodlí, dobré zdraví a čistý vzduch.
Pokud je ale vlhkost uvnitř více než 50 %, může vám to způsobit nepříjemné pocity, růst plísní a zamlžení oken a nádrží na toaletách.
Na druhou stranu, pokud je vlhkost uvnitř nižší než 30 %, může to vést k vysušení pokožky, problémům s dýcháním a poškození dřevěných podlah a nábytku.
Monitorování úrovní vlhkosti
Správnou vlhkost ve svém domě můžete udržovat pomocí vlhkoměru nebo vlhkoměru, který najdete ve většině železářství.
To vám pomůže zjistit, zda je vlhkost ve vašem domě na správné úrovni.
Pokud je vlhkost příliš vysoká, může ji pomoci snížit odvlhčovač.
Pokud je vlhkost příliš nízká, můžete použít vaporizér nebo mlhu.
Pokud venku není horko, můžete také otevřít okna, abyste se zbavili vlhkosti.
Sezónní změny
Nejlepší množství vlhkosti se může měnit se změnou ročních období a změnou venkovní teploty.
V létě je nejlepší vlhkost uvnitř mezi 40 % a 50 %.
Tabulka relativní vlhkosti od AprilAire vám může pomoci najít správné množství vlhkosti pro váš domov.
Účinky nízké vlhkosti
Nízká vlhkost může být v mnoha ohledech škodlivá pro vaše zdraví a pohodlí.
Když je vzduch uvnitř suchý, vysušuje a dráždí oči, kůže se loupe a svědí a vysušuje a zanítí sliznici, která vystýlá dýchací systém.
To zvyšuje pravděpodobnost nachlazení, chřipky nebo jiné nemoci.
Nízká vlhkost může také vysušovat nosní průchody a vytvářet méně hlenu, což může zpomalit rychlost, jakou jsou viry a další patogeny vylučovány z dýchacího systému.
To usnadňuje pronikání virů do nejhlubších částí našich plic.
Nízká vlhkost může poškodit vaše zdraví a způsobit vám nepříjemné pocity.
V zimě je vzduch uvnitř často suchý, protože do domu přichází studený vzduch, který má méně vlhkosti než teplý vzduch, a ohřívá se, čímž se snižuje relativní vlhkost vzduchu.
Nízká vlhkost se také může objevit na suchých místech v létě kvůli přílišnému ochlazování vzduchem, které při práci stahuje vlhkost ze vzduchu.
Účinky vysoké vlhkosti
Na druhou stranu vysoká vlhkost může způsobit dusno a kondenzaci na stěnách, podlahách a dalších površích.
To může způsobit růst bakterií, roztočů a plísní, což může být nebezpečné.
Udržování správné vnitřní vlhkosti
Nejlepší je udržovat vlhkost uvnitř mezi 40% a 60%, aby byl vzduch vlhký.
Zvlhčovače vzduchu lze použít k přidání vlhkosti do vzduchu a pomoci se suchou pokožkou, otvory v nose a krku a také se svěděním očí.
Sledováním a udržováním správného množství vlhkosti ve vašem domě můžete zlepšit pohodlí, zdraví a kvalitu vzduchu.
Odvlhčování: Proč je důležité pro zvlhčovače
Pokud jde o udržení ideální úrovně vlhkosti ve vaší domácnosti nebo kanceláři, může být odvlhčovač stejně důležitý jako zvlhčovač vzduchu.
Odvlhčovače fungují tak, že odstraňují přebytečnou vlhkost ze vzduchu, což může pomoci zabránit růstu plísní, snížit alergeny a zlepšit kvalitu vzduchu v interiéru.
Vysoká vlhkost může také způsobit, že váš domov bude dusný a nepohodlný, zatímco nízká vlhkost může vést k suché pokožce, respiračním problémům a dalším zdravotním problémům.
Použitím odvlhčovače ve spojení se zvlhčovačem můžete udržet dokonalou rovnováhu vlhkosti ve vašem vnitřním prostředí.
Ať už žijete ve vlhkém klimatu nebo jen potřebujete řídit vlhkost v určitých obdobích roku, investice do odvlhčovače může být chytrým a efektivním řešením.
Pro více informací:
Odvlhčování 101: Význam, typy a údržba
High Humidity Concerns
Udržování pohodlné úrovně vlhkosti pomocí zvlhčovače
Pokud je vlhkost příliš vysoká nebo příliš nízká, může to být špatné pro vaše zdraví a pohodlí.
Vysoká vlhkost může způsobit, že se budete cítit horko a nepříjemně, což horké počasí ještě zhorší.
Může také vést k dehydrataci, únavě, svalovým křečím, úpalu, omdlévání a tepelnému stresu.
Vysoká vlhkost může také ztěžovat spánek, protože může dráždit dýchací systém a přimět vás ke kašli nebo kýchání ve spánku.
Na druhou stranu nízká vlhkost může způsobit vysušení pokožky, bolet vás hrdlo a nos a svědit oči.
Může také vysušit váš nos, což může podráždit váš dýchací systém a zvýšit pravděpodobnost onemocnění dýchacích cest.
Statická elektřina může být způsobena také nízkou vlhkostí, která může poškodit elektroniku a způsobit, že se lidé budou cítit nepříjemně.
Vlhkost uvnitř se doporučuje udržovat mezi 30 % a 50 %, aby bylo příjemné.
Zvlhčovač může pomoci udržet v místnosti nebo domě správnou vlhkost.
Agentura pro ochranu životního prostředí také říká, že je třeba udržovat vlhkost mezi 30% a 50%.
Výhody použití zvlhčovače
Používání zvlhčovače může být dobré pro vaše zdraví a pomáhá vám kontrolovat množství vlhkosti v místnosti nebo domě.
Může pomoci s problémy, jako je dýchání, sípání a bronchitida, které jsou způsobeny suchostí.
Zvlhčovače přidávají do vzduchu vodu, která chrání pokožku před vysycháním a zabraňuje praskání stěn.
Mohou také pomoci zabránit tomu, abyste dostali chřipku a zabránit kašli.
Vzhledem k tomu, že vlhký vzduch je teplejší než vzduch suchý, použití zvlhčovače vám může pomoci ušetřit peníze na účtech za energii tím, že vám umožní nastavit termostat na nižší hodnotu.
Existují různé druhy zvlhčovačů, jako jsou centrální zvlhčovače, výparníky a čerpadlové zvlhčovače.
Tipy pro použití zvlhčovače
Je důležité dodržovat základní rady pro používání zvlhčovače, abyste neskončili s usazeninami a bacily.
Používejte vodu vyčištěnou nebo zbavenou minerálů, často vodu vyměňujte a zvlhčovač často čistěte.
Je také důležité používat vlhkoměr k pravidelnému měření úrovně vlhkosti v místnosti nebo domě.
Celkově mohou být zvlhčovače pro vaše zdraví dobré a pomáhají kontrolovat množství vlhkosti v místnosti nebo domě.
Mohou pomoci při problémech způsobených suchou pokožkou, vyhnout se chřipce, omezit chrápání a udržovat pokožku vlhkou.
Zvlhčovač vám může pomoci ušetřit peníze na účtech za energii, protože vám umožní udržovat termostat na nižší teplotě.
Abyste se vyhnuli hromadění a mikroorganismům, je důležité vybrat správný typ ventilátoru a používat jej správným způsobem.
Typy zvlhčovačů a údržba
Udržování správné úrovně vlhkosti pomocí zvlhčovače
Zvlhčovače jsou stroje, které přidávají do vzduchu vodu a usnadňují dýchání.
Existují různé druhy, jako je studená mlha (odpařovací, oběžné kolo a ultrazvuková) a teplá mlha (odpařovací, oběžné kolo a ultrazvukové).
(výparník).
Správný zvlhčovač pro vás bude záviset na velikosti místnosti, ve které jej chcete používat, a na vašich osobních preferencích.
Zvlhčovače Cool-Mist
Zvlhčovače se studenou mlhou jsou skvělé pro místa s horkým počasím, protože dodávají vzduchu vlhkost, aniž by místnost zahřívaly.
Fungují tak, že posílají vzduch přes mokrý knot nebo filtr pomocí ventilátoru.
Voda v knotu nebo filtru se rozpouští a dodává do vzduchu vlhkost.
Zvlhčovače studené mlhy se dodávají ve třech různých typech:
- Odpařovací zvlhčovače: Ty využívají ventilátor k vyfukování vzduchu přes mokrý knot nebo filtr, který se poté odpaří a dodává do vzduchu vlhkost.
- Zvlhčovače s oběžným kolem: Používají rotující disk k vytvoření jemné mlhy, která je pak vyfukována do vzduchu.
- Ultrazvukové zvlhčovače: Tyto využívají vysokofrekvenční vibrace k vytvoření jemné mlhy, která je následně vyfukována do vzduchu.
Zvlhčovače teplé mlhy
Zvlhčovače s teplou mlhou ohřívají vodu, dokud se nepromění v páru, která je pak vypuštěna do vzduchu.
Jsou skvělé do chladnějších míst, protože dokážou místnost prohřát.
Jejich provoz však může být dražší než zvlhčovače se studenou mlhou.
Výběr správného zvlhčovače
Při výběru zvlhčovače přemýšlejte o tom, jak velký je váš pokoj a co musíte udělat.
Stolní zvlhčovače jsou nejlevnější volbou pro malé a středně velké místnosti, ale jejich malé nádržky je třeba často plnit.
Typy konzol jsou nejlepší pro velké místnosti, protože vytvářejí hodně vlhkého vzduchu a mají větší vodní nádrže, které je třeba méně často plnit.
Zvlhčovače pro celý dům pracují s ústředním topením, ventilací a klimatizací (HVAC) nebo systémem pece a jsou skvělé pro domácnosti nebo podniky, které potřebují hodně vlhkosti.
Existují tři druhy zvlhčovačů: ty, které využívají páru, ty, které jimi nechávají proudit vzduch, a bubnové zvlhčovače.
Údržba vašeho zvlhčovače
Zvlhčovače je třeba často čistit, aby se v nich nemnožily bakterie a plísně.
Většina výrobců zvlhčovačů říká, že by se měl čistit jednou týdně.
Agentura pro ochranu životního prostředí říká, že každé tři dny byste měli vyčistit a vyčistit zvlhčovač.
Pokud má ale někdo z rodiny problémy s dýcháním a zvlhčovač se používá každý den, měl by se čistit častěji.
Chcete-li vyčistit zvlhčovač, nejprve jej vypněte a rozeberte.
Každý den byste měli vyprázdnit misku na vodu a omýt ji mýdlem a vodou.
Pro lepší čištění vydrhněte všechny části kartáčem nebo namočte plastové části na 20 až 30 minut do bělícího roztoku, než je vyprázdníte, opláchnete a otřete.
Použijte Q-tip, zubní kartáček nebo jiný malý kartáček nebo hadřík, abyste odstranili jakékoli další usazeniny.
Po vyčištění vytřete zvlhčovač do sucha a složte jej zpět.
Pokud chcete udržovat zvlhčovač čistý, měli byste vždy vyprázdnit nádrž a skladovací prostor, když jej nepoužíváte.
Bakterie se mohou množit během jednoho nebo dvou dnů.
Při každém plnění nádržky otočte knotový filtr, aby vršek nevyschl a nerozbil se.
Díky tomu vydrží déle.
Občas byste měli změnit obrazovku.
Používejte správné čisticí prostředky a nástroje, jako je roztok vody a octa, peroxid vodíku nebo jiný čistič navržený výrobcem, každých pár dní, abyste se zbavili všech možných nečistot.
Nejlépe hodnocené zvlhčovače
Některé z nejlepších zvlhčovačů jsou:
- Zvlhčovač s oběžným kolem Everlasting Comfort
- Odpařovací zvlhčovač Vicks Starry Night Cool Moisture
- Levoit LV600S Smart Hybrid Ultrasonic zvlhčovač vzduchu
- Levoit Classic 200 Ultrasonic Cool Mist zvlhčovač
Při hledání zvlhčovače přemýšlejte o tom, jak snadno se používá, udržuje a čistí.
Nejlepší zvlhčovač vzduchu je ten, který budete skutečně používat a o který se budete starat.
Hledejte zvlhčovač vzduchu, který se snadno přemisťuje, má jednoduchý knot, jehož výměna je levná a poskytuje správné množství vlhkosti pro vás.
Tipy pro udržení správné vlhkosti
Zvyšování úrovně vlhkosti v domácnosti
Odpařování můžete použít ke zvýšení úrovně vlhkosti ve vašem domě zavěšením mokrého oblečení nebo ručníků k sušení v místnostech, které jsou příliš suché.
Dalším způsobem, jak zvýšit vlhkost, je umístění nádob s vodou blízko zdrojů tepla.
Pokud je však v domácnosti příliš vysoká vlhkost, lze nainstalovat odvlhčovač, který vodu ze vzduchu vytáhne.
Snížení příjmu vody v domácnosti
Také je důležité přivést do domu méně vody vařením se zakrytými hrnci, chladnějšími a kratšími koupelemi, nechat sušáky prádla větrat venku a nechávat palivové dříví venku.
Používání ventilátorů a přesouvání nábytku od rohů stěn může také pomoci zabránit tomu, aby byl domov příliš vlhký.
Použití vlhkoměru k měření úrovně vlhkosti
Vlhkoměr lze použít k získání přesných údajů o úrovni vlhkosti v domě.
Je důležité udržovat vlhkost v domácnosti na správném množství, abyste se vyhnuli běžným nemocem a příznakům, udrželi prach pod kontrolou a zabránili rozbití nábytku a domu.
Kontrola, zda zvlhčovač funguje správně
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zjistili, zda zvlhčovač funguje správně.
Nejprve sledujte, kolik vody je v nádrži.
Pokud hladina vody klesá každý den stabilním tempem, zvlhčovač funguje.
Za druhé umístěte do stejné místnosti jako zvlhčovač vlhkost.
Nejlepší vlhkost v interiéru je mezi 30 a 50 procenty.
Za třetí, podívejte se na vzduch v blízkosti zvlhčovače.
Zvlhčovač nefunguje, pokud je vzduch suchý.
Zkontrolujte těsnost filtru.
Pokud vypadá špinavě, ventilátor nedělá svou práci.
Posledním krokem je kontrola světla.
Většina typů má zelené světlo, které se rozsvítí, když je jednotka zapnutá a funguje správně.
Ventilátor nefunguje, pokud je kontrolka zhasnutá nebo červená.
Odstraňování problémů se zvlhčovačem
Pokud žádná z těchto možností nefunguje, může být nutné odstranit problémy se zvlhčovačem.
Většina značek má horké linky zákaznických služeb nebo online chatovací služby, kde můžete mluvit s někým, kdo vám může ukázat, jak vyřešit problémy.
Pokud zvlhčovač stále nefunguje, možná je čas pořídit si nový.
Udržování správné vlhkosti v domácnosti je důležité pro zdraví, pohodlí a životnost nábytku a domu samotného.
Pomocí tipů v tomto díle se můžete ujistit, že váš domov má správné množství vlhkosti a že váš zvlhčovač dobře funguje.
Závěr
Závěrem lze říci, že udržení správné úrovně vlhkosti ve vašem domě je důležité pro vaše zdraví a pohodu jako celek.
Esenciální oleje jsou skvělým nástrojem, který vám může pomoci najít tu správnou rovnováhu.
Nejen, že příjemně voní, ale také vám pomohou relaxovat, lépe spát a dokonce posílit váš obranný systém.
Pokud máte zvlhčovač, možná budete chtít přidat pár kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje do nádržky na vodu a užívat si výhod.
A pokud si chcete koupit zvlhčovač vzduchu, podívejte se na různé typy a modely, abyste našli ten, který vyhovuje vašim potřebám a vašemu rozpočtu.
Nezapomeňte, že udržování teploty na zdravé úrovni je důležité pro vaše zdraví i pro vaše pohodlí.
Postarejte se tedy o sebe a lidi, které máte rádi, tím, že bude váš domov zdravý a útulný.
Kdo ví, třeba se cestou dozvíte i něco nového o síle esenciálních olejů.
Domov je tam, kde je srdce, jak se říká, a tak se postarejme o to, aby naše srdce byla šťastná a zdravá tím, že zajistíme, aby naše domovy měly správné množství vzduchu pomocí esenciálních olejů.
Hledáte nový zvlhčovač?
Výběr gadgetu může být velmi obtížný, pokud o dané technologii nic nevíte.
Někteří zaplatí za funkce, které nepotřebují, zatímco jiní nemusí zvážit, co skutečně chtějí.
Proto jsem vytvořil tohoto rychlého průvodce pro začátečníky, který vám pomůže soustředit se na to, co je pro vás opravdu důležité:
Odkazy a odkazy
- "Používání a péče o domácí zvlhčovače" (soubor PDF) zveřejněné americkou agenturou pro ochranu životního prostředí.
Můj článek na téma:
Esenciální oleje pro zvlhčovače: výhody, bezpečnost a další