Zhluboka se nadechněte.
Cítíte, jak se vám plíce naplňují? Představte si, že stejný vzduch je plný malých částeček, ze kterých vás mohou bolet plíce.
Jeden z nejčastěji uváděných důvodů? Plíseň.
Jako majitel domu možná ani nevíte, že se ve vašem domě vyskytuje plíseň, ale může vám i vaší rodině způsobit onemocnění.
V tomto článku budu hovořit o tom, jak plíseň může poškodit vaše plíce a jak může čistička vzduchu pomoci vám a vaší rodině zůstat v bezpečí.
Takže se zhluboka nadechněte a můžeme začít.
Dráždivé látky pro dýchací cesty a jejich účinky
Dráždivé látky pro dýchací cesty jsou látky v prostředí, které mohou způsobit zánět dýchacího systému nebo reagovat jiným špatným způsobem.
Lze je nalézt v každodenních věcech v interiéru i exteriéru.
Mohou ztížit dýchání a kromě jiných příznaků způsobit kašel a sípání.
Lidé s astmatem a chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) by se měli držet dál od plicních dráždivých látek, protože mohou zhoršit jejich příznaky.
Typy dráždivých látek pro dýchací cesty
- Příklady dráždivých látek pro dýchací cesty zahrnují tabákový kouř, ozón, oxid siřičitý, oxidy dusíku, prach, chemikálie a kouř.
- Dráždivé plyny jsou typem respiračních dráždivých látek, které mohou způsobit zánětlivou reakci na sliznici dýchacích cest, obvykle v důsledku uvolňování kyselých nebo zásaditých radikálů. Rozpustné dráždivé plyny způsobují silné pálení a další projevy podráždění očí, nosu, krku, průdušnice a velkých průdušek. Výrazný kašel, hemoptýza, sípání, dávení a dušnost jsou běžné příznaky akutní expozice dráždivým plynům. Horní cesty dýchací mohou být ucpané edémem, sekretem nebo laryngospasmem.
Účinky látek podráždění dýchacích cest
- Účinky látek dráždivých pro dýchací cesty závisí na rozsahu a délce expozice a na konkrétním agens.
- Přímé vystavení epiteliálnímu povrchu dráždivých látek dýchacích cest často vede k příznakům souvisejícím s horními dýchacími cestami, jako je rýma, podráždění očí a konjunktivitida, a respirační příznaky, jako je tracheitida, bronchitida, bronchiolitida a alveolitida.
- Vdechování látek znečišťujících ovzduší může dráždit dýchací cesty, což může vést ke kašli, sípání, dušnosti, bolesti na hrudi a zhoršení příznaků astmatu.
- Chronická expozice dráždivým plynům nebo chemickým výparům může vést k chronické bronchitidě, i když u kuřáků je zvláště obtížné doložit roli takové expozice. Chronická inhalační expozice některým činidlům způsobuje rakovinu plic a další rakoviny.
- Ačkoli má dýchací systém pozoruhodnou odolnost vůči znečištění ovzduší prostřednictvím své opakované mobilizace obranných a opravných mechanismů, neustálé vystavení zvýšenému znečištění částicemi přispěje ke snížení respiračních funkcí, a to i u zdánlivě zdravých lidí.
Vyhýbání se dráždidlům pro dýchací cesty
- Lidé s chronickým onemocněním plic, jako je chronická bronchitida, emfyzém, plicní fibróza a sarkoidóza, se musí držet dál od dráždivých látek, které mohou vyvolat příznaky.
- Měli by se vyhýbat venkovnímu znečištění, jako je prach, páry, výpary, plyny a další chemikálie, stejně jako silné pachy z vonných osvěžovačů místností, naftalínů a sprejů proti hmyzu.
- Chladné počasí může také ztížit dýchání a zhoršit příznaky.
- Aby se lidé vyhnuli dráždění dýchacích cest, měli by během smogových dnů zůstat co nejvíce uvnitř.
- Pokud se nelze vyhnout expozici dráždivým látkám, použití krátkodobě působícího bronchodilatátoru, jako je salbutamol 20 až 30 minut před expozicí, může pomoci zmírnit příznaky.
- Někteří lidé jsou také citliví na určité alergeny, které mohou způsobit otoky (záněty) plic.
Společné zdroje respiračních dráždivých látek a ochrany
Dráždivé látky pro vnitřní dýchací cesty
Uvnitř jsou běžné zdroje dráždivých látek pro dýchací cesty chemikálie z čisticích prostředků, tabákový kouř, výfukové plyny a prach.
Srst domácích mazlíčků, bakterie, plísně a chemikálie ze stavebních materiálů, svíček a zařízení na spalování paliva, jako jsou pece, jsou také dráždivé látky, které lze nalézt uvnitř.
Dráždivé látky mohou také pocházet z produktů osobní péče, pesticidů, čisticích a deodoračních prostředků a nábytku v budově.
Koberce, předložky a podlahy se doporučuje pravidelně vysávat vysavačem s HEPA filtrem, aby vzduch v místnosti nedráždil plíce.
Pomoci může také udržování nízké relativní vlhkosti v domácnosti, mezi 30 a 50 %.
Použití vysoce účinného filtru (MERV 13 nebo vyšší) se systémem vytápění a chlazení může pomoci udržet vzduch čistý tím, že odstraní věci, jako je kouř, pyl a prach.
Většinu času je nejlepším způsobem, jak zlepšit kvalitu vnitřního ovzduší, zbavit se nebo omezit jednotlivé zdroje znečištění.
Venkovní dráždivé látky pro dýchací cesty
Pyl, počasí a znečištění ovzduší jsou věci, které vás mohou obtěžovat, když jste venku.
Znečištění vzduchu může pocházet z mnoha různých míst, jako jsou továrny, auta nebo kouř z lesních požárů.
Když je dřevo nebo jiné rostliny spáleny při požáru, kouř obsahuje škodlivé plyny a malé částice, které mohou vyvolat astmatický záchvat.
Existuje mnoho plynů, které mohou způsobit podráždění.
Mezi ty nejdůležitější patří chlór, fosgen, oxid siřičitý, chlorovodík, sirovodík, oxid dusičitý, ozón a čpavek.
Některé věci, jako je bis{chlormethyl}ether a určité kovy, mohou při dlouhodobém vdechování způsobit rakovinu plic a další rakovinu.
Je důležité věnovat pozornost předpovědím kvality vzduchu v rádiu, televizi a internetu, abyste se vyhnuli problémům s dýcháním, když jste venku.
V posilovnách a sportovních centrech bychom měli cvičit pouze tehdy, když cvičíme.
V místech, kde je hodně kouře z lesních požárů, obyčejná maska proti prachu nestačí.
Měli bychom nosit správné vybavení, abychom se chránili.
Chraňte se před respiračními dráždivými látkami
Infekce a alergie mohou být způsobeny dráždivými látkami ve vzduchu, proto je důležité držet se od nich dál.
Péče o naši hygienu je jedním ze způsobů, jak se udržet v bezpečí.
Při kašli nebo kýchání bychom si měli zakrýt nos a ústa nejlépe papírovým kapesníčkem a použitý kapesník ihned vyhodit.
Po vysmrkání bychom si také měli dobře umýt ruce a nesahat na obličej.
Také bychom se měli držet dál od lidí, kteří jsou nemocní, a snažit se nepřibližovat se k nim příliš blízko.
Když se potýkáme s alergiemi na kouř a jinými dráždivými látkami pro plíce, měli bychom omezit, jak moc jsme jim vystaveni.
Vnitřní vzduch můžeme udržovat co nejčistší tím, že zavíráme okna a dveře, používáme vysoce účinný vzduchový filtr pevných částic (HEPA) a nekouříme tabák ani nepálíme svíčky.
A konečně, respiračním onemocněním, jako je chřipka, nachlazení a COVID-19, se můžeme vyhnout očkováním, každodenními preventivními opatřeními, dostatkem vitamínů a minerálů, zdravým životním stylem a zvládáním stresu.
Měli bychom také udržovat naše domovy a kanceláře čisté a bez choroboplodných zárodků, zejména místa, jako jsou kliky dveří, kterých se mnoho lidí dotýká.
Můžeme se chránit před dráždivými látkami, které se nám dostanou do plic, ale přesto mohou poškodit naše zdraví.
Dodržováním tipů uvedených v tomto článku můžeme snížit naši expozici látkám dráždivým dýchací cesty a zlepšit naše celkové zdraví dýchacích cest.
HEPA filtry a čističky vzduchu
Co je HEPA filtr?
HEPA je zkratka pro „high-efficiency particle air“ filtr.
Jedná se o typ skládaného mechanického vzduchového filtru vyrobeného buď z plastu (PP+PET), nebo ze sklolaminátu.
Teoreticky mohou HEPA filtry zbavit nejméně 99,97 % prachu, pylu, plísní, bakterií a dalších polétavých částic o velikosti alespoň 0,3 mikronu (m).
Jsou také velmi dobří v získávání nanočástic.
Částice se zachycují ve vláknech filtru, jak se vzduch pohybuje, a tak fungují HEPA filtry.
Jak fungují HEPA filtry?
Existují dva způsoby, jak HEPA filtry čistit proud vzduchu.
Prvním z nich je jeden nebo více vnějších filtrů, které fungují jako síta, aby zastavily nečistoty, prach a vlasy, které jsou větší než otvory.
Druhá část je "mašinka" vyrobená z něčeho, co vypadá jako složený papír.
Vnější gázový "předfiltr" může způsobit, že vnitřní HEPA filtr vydrží mnohem déle.
HEPA filtry se používají v klimatizacích, čističkách vzduchu a vysavačích.
Velmi dobře se zbavují prachu, pylu, plísní, určitých bakterií a virů, roztočů, PM2,5, srsti domácích mazlíčků a řady dalších pevných alergenů, které se nacházejí ve vnitřním vzduchu.
Nemocnice často používají HEPA filtry, které se někdy nazývají HEPA filtry "lékařské kvality".
HEPA filtry H13 jsou pokročilým typem HEPA filtru, který se dokáže zbavit i menších částic o velikosti pouze 0,1 mikronu.
Výhody čističek vzduchu
Čističky vzduchu s HEPA filtry mohou být velmi prospěšné pro jedince, kteří trpí alergiemi, astmatem nebo jinými dýchacími potížemi.
Prach, pyl, plísně, bakterie a viry jsou jen některé z věcí, které tato zařízení dokážou odstranit ze vzduchu uvnitř.
Čističe vzduchu mohou pomoci snížit počet a závažnost respiračních příznaků tím, že se zbaví těchto dráždivých látek.
Z čističek vzduchu mohou těžit i lidé, kteří žijí v místech s velkým znečištěním ovzduší.
Částice, ozón a oxid dusičitý jsou všechny typy látek dráždivých pro plíce, které lze nalézt ve venkovním znečištění ovzduší.
Lidé mohou snížit své vystavení těmto dráždivým látkám a chránit své zdraví plic použitím čističky vzduchu s HEPA filtrem.
Údržba a výměna
Aby všechny čističe vzduchu správně fungovaly, musí být jejich filtry často čištěny a vyměňovány.
Dodržujte pokyny pro údržbu a výměnu, které vám poskytne výrobce.
Existují přísná pravidla pro výrobu a používání HEPA filtrů.
V Evropě musí HEPA filtry zbavit 99,95 % částic, ale v USA se musí zbavit pouze 99,97 % částic.
Díky tomu, jak fungují, jsou HEPA filtry velmi dobré při zachycování nanočástic.
V konečném důsledku mohou mít dráždivé látky pro plíce velký vliv na naše zdraví a pohodu.
Čističe vzduchu s HEPA filtry mohou být vysoce účinné při odstraňování těchto dráždivých látek z vnitřního vzduchu, čímž se snižuje frekvence a závažnost respiračních příznaků.
Dodržováním pokynů výrobce k údržbě a výměně se lidé mohou ujistit, že jejich čističky vzduchu i nadále dobře fungují a nabízejí nejlepší ochranu jejich plic.
Výhody a údržba HEPA filtrů
Co jsou HEPA filtry?
HEPA je zkratka pro vysoce účinný částicový vzduch a tyto filtry jsou navrženy tak, aby odstranily až 99,7 % polétavých částic.
HEPA filtry fungují tak, že tlačí vzduch přes jemnou síťku, která zachycuje malé částice, jako je pyl, srst domácích zvířat, kouř a roztoči.
Jak mohou HEPA filtry pomoci s dráždivými látkami pro dýchací cesty?
HEPA filtry mohou pomoci přinést úlevu od alergií tím, že zachytí znečišťující látky, které způsobují alergie.
Mohou se zbavit většiny virů, alergenů a částic PM2,5, které mohou alergie zhoršovat a jsou spojeny s mnoha různými nemocemi.
HEPA filtry také dokážou zbavit vzduch částic kouře a dalších škodlivin, což může pomoci lidem, kteří mají problémy s dýcháním.
Alergeny a chlupy domácích mazlíčků mohou zůstat na nábytku a kobercích, znečišťují vzduch uvnitř a alergikům způsobují nevolnosti.
Tyto alergeny mohou zachytit HEPA filtry, které mohou zlepšit kvalitu vzduchu uvnitř.
Použití HEPA filtrů ve vysavačích může také pomoci snížit množství prachu a drobných roztočů, které se při vysávání vrací zpět do místnosti.
Co mohou HEPA filtry zachytit?
HEPA filtry jsou navrženy tak, aby zachytily širokou škálu polétavých částic.
Americké ministerstvo energetiky uvádí, že teoreticky mohou HEPA filtry zbavit nejméně 99,97 % prachu, pylu, plísní, bakterií a jakýchkoli jiných polétavých částic větších než 0,3 mikronu (m).
Skutečné HEPA filtry procházejí mnoha testy, abychom se ujistili, že zachytí 99,97 % částic o velikosti 0,3 mikronu nebo větší.
HEPA filtry mohou zachytit prachové roztoče, pyl, chlupy domácích zvířat, bakterie, viry, plísně a mikroorganismy.
Co nedokážou HEPA filtry zachytit?
Je důležité si uvědomit, že HEPA filtry nejsou vyrobeny proto, aby se zbavily plynů a pachů.
Hledejte HEPA filtr s filtrací s aktivním uhlím, pokud se chcete zbavit plynů a pachů.
Výběr správného HEPA filtru
Při výběru čističky vzduchu je důležité zjistit, jaké množství vzduchu dokáže filtr vyčistit a koupit takovou, která je dostatečně velká do místnosti, kde bude používán.
HEPA filtry můžete zakoupit ve většině obchodů pro domácí kutily a na internetu.
HEPA čističky vzduchu spotřebují méně energie, ale filtry byste měli měnit každé tři měsíce, abyste z nich dostali maximum.
HEPA filtry jsou dobrým způsobem, jak vyčistit vzduch uvnitř a ulehčit vašim plicím.
Mohou se zbavit roztočů, pylu, srsti domácích zvířat, bakterií, virů, plísní a mikroorganismů, které jsou ve vzduchu.
Abyste z čističky vzduchu vytěžili maximum, měli byste si vybrat takovou, která je dostatečně velká pro místnost, ve které bude používána, a často měnit filtr.
Omezení HEPA filtrů
Porozumění látkám dráždivým dýchací cesty a čističkám vzduchu
Čističe vzduchu často používají HEPA filtry k zachycení malých částic, jako je prach, pyl a zvířecí chlupy.
Životnost HEPA filtru však závisí na typu filtru, kvalitě vzduchu a prostředí.
Obecně platí, že HEPA filtry, které lze vyměnit, by se měly měnit každých 6 až 12 měsíců.
Některé filtry však mohou vydržet déle nebo kratší dobu v závislosti na způsobu použití a podmínkách.
Je důležité vyměnit filtr tak, jak vám to říká výrobce.
Omezení HEPA filtrů
HEPA filtry jsou účinné při odstraňování pevných částic, jako jsou vzdušná srst domácích zvířat, pyl, kouř a prach.
Ale HEPA filtry nejsou dokonalé a nedokážou se zbavit všech škodlivých věcí ve vzduchu.
Například HEPA filtry se nedokážou zbavit škodlivin ve vzduchu, které jsou menší než 0,3 mikronu.
Patří sem viry, některé bakterie a těkavé organické sloučeniny (VOC).
VOC jsou věci jako lak na vlasy a čpavek, které nemůže HEPA filtr zachytit, protože jsou příliš malé.
Vzduchové filtry s aktivním uhlím
Vzduchové filtry s aktivním uhlím vás mohou zbavit pachů, chemikálií a plynů (jako je kouř), ale nemohou se zbavit bakterií nebo alergií.
Na druhou stranu HEPA filtrační čističky mohou zachytit alergeny, ale ne pachy, chemikálie, plyny nebo kouř.
Údržba čističek vzduchu
Čističky vzduchu mohou mít HEPA filtry a uhlíkové předfiltry, které je třeba měnit každé 3 měsíce.
Permanentní filtry není třeba měnit, ale měly by se pravidelně čistit, aby se zbavily veškerého nahromaděného prachu.
Filtry čističky vzduchu je třeba často měnit, protože časem se částice, které se zachytí ve filtru, mohou nahromadit a snížit účinnost čističky vzduchu.
Každých šest měsíců nebo dvakrát ročně by se měly HEPA filtry měnit.
HEPA filtry se dobře zbavují malých částic ze vzduchu, ale nedokážou se zbavit všech škodlivých škodlivin ve vzduchu.
Také je třeba je často vyměňovat.
Měli byste přemýšlet o tom, co váš domov potřebuje, a vybrat si čističku vzduchu, která tyto potřeby splňuje.
Díky tomu, že víte, co HEPA filtry nedokážou a jakou údržbu potřebují, můžete si vybrat čističku vzduchu pro váš domov, která vám bude dobře fungovat.
Závěr
V konečném důsledku mohou mít látky dráždivé pro plíce, jako je plíseň, velký vliv na naše zdraví a pohodu.
I když se může zdát, že se zbavit plísní v našich domovech je těžké, nákup čističky vzduchu může znamenat velký rozdíl.
Může pomoci zbavit se spór plísní ve vzduchu a také celkově zlepšit vzduch v našich domovech.
Je ale důležité mít na paměti, že čistička vzduchu není žádný zázračný lék.
Plísně a další alergeny se mohou v našich domovech množit, pokud je pravidelně nečistíme a nepečujeme o ně.
Pro naši bezpečnost a zdraví je také důležité získat pomoc od profesionála, pokud si myslíme, že máme problém s plísní.
Pokud tedy máte čističku vzduchu nebo o jejím pořízení uvažujete, pamatujte, že je to jen jeden dílek skládačky, pokud jde o udržení zdraví vašeho domova.
Buďme zodpovědní za své domovy a zdraví svých plic dejte na první místo.
Koneckonců nemůžeme žít bez vzduchu, který dýcháme.
Odkazy a odkazy
- "Dráždivé látky pro dýchání: Přehled" od Michaela D. Lebowitze
- Článek "Akutní toxicita respiračních dráždivých expozic" publikovaný ve SpringerLink
- Článek "Dráždivé látky: dýchací dráždivé plyny" vydaný Českou společností pracovního lékařství