Έχετε αλλεργίες ή κάποιος στην οικογένειά σας; Έχετε βαρεθεί να φτερνίζεστε, να βήχετε και να αισθάνεστε βουλωμένοι όλη την ώρα; Αν ναι, μην αισθάνεσαι άσχημα.
Υπάρχουν τοξίνες στα σπίτια εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο και μπορεί να είναι δύσκολο να τις κρατήσετε μακριά.
Τι θα γινόταν όμως αν σας λέγαμε ότι υπάρχει ένας φυσικός τρόπος να κάνετε το σπίτι σας λιγότερο αλλεργιογόνο; Τα αιθέρια έλαια είναι αυτό για το οποίο μιλάμε.
Σε αυτό το κομμάτι, θα μιλήσω για το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια στον υγραντήρα σας για να απαλλαγείτε από τα αλλεργιογόνα και να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας.
Καθίστε αναπαυτικά, πάρτε μια βαθιά ανάσα και ετοιμαστείτε να μάθετε πώς τα αιθέρια έλαια μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε καλύτερα.
Μείωση Αλλεργιογόνων και Υγραντήρες
Η μείωση των αλλεργιογόνων είναι η διαδικασία μείωσης ή απαλλαγής από τα αλλεργιογόνα στο περιβάλλον, έτσι ώστε να μην συμβούν αλλεργικές αντιδράσεις.
Τα αλλεργιογόνα είναι πράγματα που κάνουν το σώμα να αντιδρά με τρόπο που προκαλεί συμπτώματα όπως φτέρνισμα, φαγούρα και υγρά μάτια.
Οι αλλεργίες συμβαίνουν όταν το σώμα παράγει αντισώματα για να καταπολεμήσει ορισμένες χημικές ουσίες (αλλεργιογόνα) που πιστεύει ότι είναι επικίνδυνες αλλά δεν είναι.
Η μείωση των αλλεργιογόνων είναι σημαντική γιατί μπορεί να σταματήσει τις αλλεργικές αντιδράσεις ή να τις κάνει λιγότερο σοβαρές.
Μέθοδοι Μείωσης Αλλεργιογόνων
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μειώσετε τα αλλεργιογόνα, όπως να τα αποφύγετε, να πάρετε φάρμακα ή να κάνετε θεραπεία.
- Αποφυγή αλλεργιογόνων: Η αποφυγή αλλεργιογόνων είναι το πιο σημαντικό βήμα για την πρόληψη αλλεργικών αντιδράσεων και τη μείωση των συμπτωμάτων. Αυτό περιλαμβάνει τον εντοπισμό και την αποφυγή αλλεργικών παραγόντων, όπως η γύρη, τα ακάρεα της σκόνης και το τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων.
- Φάρμακα: Τα φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να προτείνει μη συνταγογραφούμενα φάρμακα ή φάρμακα με τη μορφή χαπιών ή υγρών, ρινικών σπρέι ή οφθαλμικών σταγόνων.
- Ανοσοθεραπεία: Η ανοσοθεραπεία συνιστάται για σοβαρές αλλεργίες ή αλλεργίες που δεν ανακουφίζονται πλήρως από άλλες θεραπείες. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει μια σειρά από ενέσεις καθαρών εκχυλισμάτων αλλεργιογόνων, που συνήθως χορηγούνται σε μια περίοδο μερικών ετών.
Σημασία της μείωσης των αλλεργιογόνων στη βιομηχανία τροφίμων
Δεν είναι μόνο σημαντική η μείωση των αλλεργιογόνων για τα άτομα με αλλεργίες, αλλά είναι επίσης σημαντική για την επιχείρηση τροφίμων.
Οι τροφικές αλλεργίες αντιμετωπίζονται πλέον ως πρόβλημα ασφάλειας και η διαχείριση των τροφικών αλλεργιογόνων είναι δουλειά των καταναλωτών, των κρατικών υπηρεσιών και των κατασκευαστών τροφίμων ταυτόχρονα.
Η επιχείρηση τροφίμων παίζει μεγάλο ρόλο στη διατήρηση της υγείας των ανθρώπων διασφαλίζοντας ότι τα τρόφιμα δεν είναι μολυσμένα με αλλεργιογόνα.
Έχουν θεσπιστεί κανονισμοί σχετικά με τη διαχείριση των αλλεργιογόνων για να διασφαλιστεί ότι οι παρασκευαστές τροφίμων έχουν δημιουργήσει, χρησιμοποιούν και διατηρούν ένα πρόγραμμα διαχείρισης αλλεργιογόνων που βασίζεται στην επιστημονική ανάλυση κινδύνου και στις αρχές HACCP.
Ένα καλό πρόγραμμα για τη διαχείριση των αλλεργιογόνων μπορεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις στα τρόφιμα και να προστατεύσει την υγεία τους.
Μείωση υγρασίας αέρα και αλλεργιογόνων
Η υγρασία στον αέρα μπορεί να επηρεάσει πόσα αλλεργιογόνα υπάρχουν σε ένα σπίτι.
Μούχλα, ωίδιο, ακάρεα σκόνης και βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν και να εξαπλωθούν σε μέρη με πολλή υγρασία.
Αυτά τα ερεθιστικά μπορούν να εισέλθουν στο σπίτι μέσω των παραθύρων, των θυρών και του συστήματος αέρα.
Εάν οι συνθήκες είναι κατάλληλες, όπως εάν υπάρχει πολλή υγρασία στον αέρα, μπορούν να αναπαραχθούν και να κάνουν περισσότερα απόβλητα.
Η Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας λέει ότι για να διατηρήσετε χαμηλά τους αριθμούς ακάρεων σκόνης, θα πρέπει να διατηρήσετε την υγρασία στο εσωτερικό κάτω από 50%.
Από την άλλη πλευρά, τα μικρόβια μπορούν να ευδοκιμήσουν σε ένα σπίτι που είναι πολύ ξηρό.
Όταν η υγρασία πέσει κάτω από το 30%, τα αλλεργιογόνα μπορεί να στεγνώσουν και να διαδοθούν ευκολότερα στον αέρα.
Όταν είναι πολύ στεγνό μέσα, η μύτη και ο λαιμός μπορεί να στεγνώσουν.
Αυτό διευκολύνει τα αλλεργιογόνα να προκαλέσουν κνησμό.
Χρήση υγραντήρα για μείωση των αλλεργιογόνων
Η χρήση υγραντήρα στα πιο στεγνά μέρη του σπιτιού μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του επιπέδου υγρασίας και να σταματήσει την εξάπλωση των αλλεργιογόνων.
Οι περισσότεροι έξυπνοι θερμοστάτες κατασκευάζονται επίσης για να βοηθούν στη διατήρηση των επιπέδων υγρασίας γύρω στο 50%, που είναι η καλύτερη ποσότητα για να κρατήσετε μακριά τα αλλεργιογόνα.
Είναι σημαντικό να ελέγχετε τα επίπεδα υγρασίας στο σπίτι σας για να βεβαιωθείτε ότι βρίσκονται στο σωστό εύρος.
Κοινά αλλεργιογόνα και υγραντήρες
Μείωση των αλλεργιογόνων στο σπίτι
Τα αλλεργιογόνα είναι πράγματα που μπορεί να κάνουν μερικούς ανθρώπους να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις.
Τα ακάρεα σκόνης, οι κατσαρίδες, η μούχλα, το τρίχωμα των κατοικίδιων, η γύρη, ορισμένα τρόφιμα, φάρμακα και τσιμπήματα εντόμων είναι όλα κοινά αλλεργιογόνα που μπορούν να βρεθούν στα σπίτια.
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε ποια είναι τα αλλεργιογόνα σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού είναι να κάνετε κάθε δωμάτιο μια ζώνη απαλλαγμένη από αλλεργίες.
Αλλεργιογόνα κρεβατοκάμαρας
Οι περισσότερες αλλεργίες προκαλούνται από ακάρεα οικιακής σκόνης και τρίχωμα ζώων από σκύλους στην κρεβατοκάμαρα.
Για να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα, οι ειδικοί λένε να μείνετε μακριά από πράγματα που τα προκαλούν, όπως το να μένετε μέσα με τα παράθυρα και τις πόρτες κλειστά όταν υπάρχει πολλή γύρη ή να ξεσκονίζετε και να καθαρίζετε συχνά για να απαλλαγείτε από τα ακάρεα της σκόνης.
Αλλεργιογόνα μπάνιου
Η μούχλα και το ωίδιο μπορεί να είναι πρόβλημα στο μπάνιο, ειδικά αν δεν υπάρχουν παράθυρα ή άλλοι τρόποι για να μπει αέρας.
Για να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα, οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν αφυγραντήρα για να μειώσετε την ποσότητα υγρασίας στον αέρα και να σταματήσετε την ανάπτυξη μούχλας και μούχλας.
Αλλεργιογόνα κουζίνας
Οι κατσαρίδες είναι ένα κοινό παράσιτο στο σπίτι και μπορεί επίσης να είναι πηγή αλλεργιογόνων.
Οι ειδικοί λένε ότι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα είναι να διατηρήσετε την κουζίνα καθαρή και απαλλαγμένη από υπολείμματα τροφών, να σφραγίσετε τα δοχεία τροφίμων και να λάβετε μέτρα για να σταματήσετε τα κρούσματα κατσαρίδων.
Υγραντήρες και μείωση αλλεργιογόνων
Καθιστώντας τον αέρα μέσα πιο υγρό, οι υγραντήρες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του αριθμού των αλλεργιογόνων στον αέρα.
Η υγρασία είναι η ποσότητα των υδρατμών στον αέρα και μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ξεκινούν οι αλλεργίες και πώς αντιμετωπίζονται.
Ο ξηρός αέρας μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στη μύτη και το λαιμό, γεγονός που διευκολύνει την είσοδο αλλεργιογόνων στο σώμα.
Οι υγραντήρες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αλλεργίας, όπως ξηρούς κόλπους, ρινορραγίες και συμφόρηση κόλπων, προσθέτοντας υγρασία στον αέρα.
Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η χρήση ενός ανεμιστήρα μπορεί επίσης να κάνει τα αλλεργιογόνα όπως τα ακάρεα της σκόνης και η μούχλα να αναπτυχθούν ταχύτερα.
Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να διατηρείτε τον υγραντήρα καθαρό και να αλλάζετε συχνά το φίλτρο.
Τα βακτήρια, τα φύκια και η μούχλα μπορούν να σκοτωθούν από υγραντήρες που θερμαίνουν το νερό σε υψηλή θερμοκρασία.
Αυτό καθιστά λιγότερο πιθανό τα αλλεργιογόνα να εισέλθουν στον αέρα.
Διατήρηση του σωστού επιπέδου υγρασίας
Είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε το επίπεδο υγρασίας στο εσωτερικό στη σωστή ποσότητα.
Η υπερβολική υγρασία στο εσωτερικό μπορεί να επιδεινώσει τις αλλεργίες αντί να τις βοηθά.
Η καλύτερη ποσότητα υγρασίας για να κάνετε ένα σπίτι πιο άνετο είναι μεταξύ 30% και 50%.
Η χρήση ενός υγρόμετρου μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε πόσο υγρός είναι ο αέρας μέσα.
Επιλέγοντας τον κατάλληλο υγραντήρα για μείωση των αλλεργιογόνων
Τύποι υγραντήρες
Υπάρχουν διάφορα είδη υγραντήρων στην αγορά, όπως υγραντήρες θερμής ομίχλης, ψυχρής ομίχλης, υπερήχων και υγραντήρες για ολόκληρο το σπίτι.
Ας δούμε πιο προσεκτικά κάθε τύπο και πόσο καλά απαλλάσσει από τα αλλεργιογόνα.
- Υγραντήρες ζεστού ομίχλης: Οι υγραντήρες θερμής ομίχλης παράγουν ζεστό νέφος που μπορεί να καταπραΰνει τις ξηρές ρινικές οδούς και να μειώσει τον ερεθισμό που προκαλείται από αλλεργιογόνα. Είναι μια καλή επιλογή για τη μείωση των αλλεργιογόνων, επειδή η ζεστή ομίχλη μπορεί να σκοτώσει βακτήρια, φύκια και μούχλα. Ωστόσο, απαιτούν περισσότερη συντήρηση από τους υγραντήρες ψυχρής ομίχλης, επειδή πρέπει να καθαρίζονται τακτικά για να αποφευχθεί η ανάπτυξη βακτηρίων και μούχλας.
- Υγραντήρες Cool Mist: Οι υγραντήρες Cool Mist είναι μια άλλη επιλογή για τη μείωση των αλλεργιογόνων. Παράγουν μια δροσερή ομίχλη που μπορεί να καταπραΰνει τις ξηρές ρινικές οδούς και να μειώσει τον ερεθισμό που προκαλείται από αλλεργιογόνα. Ωστόσο, απαιτούν περισσότερη συντήρηση από τους υγραντήρες θερμής ομίχλης, επειδή πρέπει να καθαρίζονται τακτικά για να αποφευχθεί η ανάπτυξη βακτηρίων και μούχλας.
- Υγραντήρες υπερήχων: Οι υγραντήρες υπερήχων είναι επίσης μια καλή επιλογή για τη μείωση των αλλεργιογόνων. Παράγουν μια δροσερή ομίχλη που μπορεί να καταπραΰνει τις ξηρές ρινικές οδούς και να μειώσει τον ερεθισμό που προκαλείται από αλλεργιογόνα. Ωστόσο, μπορούν να απελευθερώσουν μέταλλα στον αέρα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει την καθίζηση λευκής σκόνης στις επιφάνειες.
- Υγραντήρες ατμού ατμού: Οι υγραντήρες ατμού είναι μια καλή επιλογή για μείωση των αλλεργιογόνων, επειδή θερμαίνουν το νερό σε υψηλή θερμοκρασία, η οποία μπορεί να καταστρέψει βακτήρια, φύκια και μούχλα. Αυτό καθιστά λιγότερο πιθανό να απελευθερωθούν αλλεργιογόνα στον αέρα.
Επιλέγοντας τον σωστό υγραντήρα
Όταν επιλέγετε έναν υγραντήρα για τη μείωση των αλλεργιογόνων, είναι σημαντικό να σκεφτείτε το μέγεθος του δωματίου, πόσο εύκολο είναι να το χρησιμοποιήσετε και να το διατηρήσετε και ποιο είδος υγραντήρα θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.
Οι υγραντήρες ατμού και θερμής ομίχλης είναι οι καλύτερες επιλογές για τη μείωση των αλλεργιογόνων, επειδή μπορούν να σκοτώσουν μικρόβια, φύκια και μούχλα και να δημιουργήσουν ζεστή ομίχλη που μπορεί να καταπραΰνει τις ξηρές ρινικές διόδους και να μειώσει τον ερεθισμό που προκαλείται από αλλεργιογόνα.
Η δροσερή ομίχλη και οι υγραντήρες υπερήχων είναι επίσης καλές επιλογές, αλλά χρειάζονται περισσότερη φροντίδα για να μην αναπτυχθούν σφάλματα και μούχλα και μπορούν να απελευθερώσουν μέταλλα στον αέρα.
Διατήρηση της μείωσης των αλλεργιογόνων
Συνιστάται να καθαρίζετε έναν υγραντήρα κάθε τρεις μέρες για να κρατάτε κάτω τα αλλεργιογόνα.
Ωστόσο, ορισμένοι ιστότοποι λένε ότι πρέπει να καθαρίζεται πιο συχνά, όπως μια φορά την εβδομάδα.
Πριν καθαρίσετε τον υγραντήρα, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι συνδεδεμένος στην πρίζα.
Για να καθαρίσετε έναν υγραντήρα, θα πρέπει να αδειάσετε τη δεξαμενή και να σκουπίσετε όλες τις πλευρές με ένα στεγνό πανί.
Θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί διάλυμα καθαρισμού για την αφαίρεση τυχόν μεταλλικών στρωμάτων ή φιλμ από τη δεξαμενή ή άλλα μέρη του υγραντήρα.
Μερικοί κατασκευαστές λένε να χρησιμοποιούν ένα διάλυμα 3% υπεροξειδίου του υδρογόνου, ενώ άλλοι λένε να χρησιμοποιούν ένα διάλυμα ξιδιού ή 10% χλωρίνης.
Μετά τον καθαρισμό, θα πρέπει να ξεπλύνετε καλά τη δεξαμενή έτσι ώστε να μην εισχωρούν χημικά στον αέρα.
Οι υγραντήρες κονσόλας πρέπει να καθαρίζονται τακτικά και το νερό πρέπει να αλλάζεται σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Η συσσώρευση ορυκτών και οι πιθανές τοξίνες μπορούν επίσης να μειωθούν χρησιμοποιώντας κάψουλες, κασέτες ή φίλτρα απομετάλλωσης.
Αφύγρανση: Ένα ουσιαστικό βήμα για τη μείωση των αλλεργιογόνων με υγραντήρες
Οι υγραντήρες μπορούν να είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε κάθε σπίτι, ειδικά κατά τους ξηρούς χειμερινούς μήνες.
Ωστόσο, μπορούν επίσης να συμβάλουν στην ανάπτυξη ακάρεων μούχλας και σκόνης, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες και συμπτώματα άσθματος.
Εδώ μπαίνει η αφύγρανση.
Μειώνοντας την υγρασία στον αέρα, οι αφυγραντήρες μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη αλλεργιογόνων και να βελτιώσουν την ποιότητα του εσωτερικού αέρα.
Στην πραγματικότητα, η Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος συνιστά τη διατήρηση των επιπέδων υγρασίας στους εσωτερικούς χώρους μεταξύ 30-50% για τη μείωση των αλλεργιογόνων.
Ορισμένοι υγραντήρες διαθέτουν ενσωματωμένα χαρακτηριστικά αφύγρανσης, καθιστώντας εύκολη τη διατήρηση ενός υγιούς εσωτερικού περιβάλλοντος.
Έτσι, εάν σκέφτεστε να προσθέσετε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας, φροντίστε να επενδύσετε επίσης σε έναν αφυγραντήρα για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της μείωσης των αλλεργιογόνων.
Για περισσότερες πληροφορίες:
Αφύγρανση 101: Σημασία, τύποι και συντήρηση
Additional Steps for Allergen Reduction
Μείωση των αλλεργιογόνων στο σπίτι
Τα άτομα με αλλεργίες ή αναπνευστικά προβλήματα θα πρέπει να προσπαθήσουν να απαλλαγούν από όσο το δυνατόν περισσότερα αλλεργιογόνα στα σπίτια τους.
Πολλά πράγματα μπορούν να γίνουν για να περιορίσουμε τα παράσιτα στο σπίτι, όπως:
- Χρήση ηλεκτρικής σκούπας με φίλτρο HEPA για τον περιορισμό και τη μείωση των αλλεργιογόνων.
- Ξεσκόνισμα και βαθύς καθαρισμός του σπιτιού τακτικά με ένα υγρό πανί για να αποτρέψετε τα σωματίδια σκόνης να πετάξουν στον αέρα.
- Καθαρισμός από πάνω προς τα κάτω για να αποφευχθεί η διάχυση σκόνης σε περιοχές που έχουν ήδη καθαριστεί.
- Χρησιμοποιήστε υγρά πανιά μικροϊνών για να παγιδεύσετε τη σκόνη αντί απλώς να τη μετακινείτε.
- Μείωση της ακαταστασίας στο σπίτι για την εξάλειψη των χώρων όπου είναι πιο πιθανό να συσσωρευτεί σκόνη.
- Εγκατάσταση και χρήση ανεμιστήρα εξάτμισης στο μπάνιο για μείωση της υγρασίας ενώ κάνετε μπάνιο ή ντους.
- Τοποθετείτε τα σκουπίδια σε έναν κάδο με καπάκι ανθεκτικό στα έντομα και αδειάζετε τα σκουπίδια καθημερινά για να μειώσετε την πιθανότητα να έχετε τρωκτικά ή κατσαρίδες στο σπίτι.
- Να βγάλουν όλοι τα παπούτσια τους στην πόρτα για να αποτρέψουν την παρακολούθηση αλλεργιογόνων μέσα.
- Τοποθετώντας ποιοτικά πατάκια πόρτας μέσα και έξω από όλες τις εισόδους για να μειώσετε την ποσότητα βρωμιάς και αλλεργιογόνων που εισέρχονται στο σπίτι.
- Προσθήκη φίλτρων στο σπίτι, είτε ως αυτόνομες μονάδες δωματίου είτε στο σύστημα κεντρικής θέρμανσης και αέρα, για τη μείωση των αλλεργιογόνων.
Χρησιμοποιώντας υγραντήρες για τη μείωση των αλλεργιογόνων
Όταν χρησιμοποιούνται με άλλα προϊόντα ανακούφισης από αλλεργίες, οι υγραντήρες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αλλεργίας.
Οι υγραντήρες προσθέτουν υγρασία στον αέρα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το ξηρό δέρμα, τα ερεθισμένα μάτια, την ξηρότητα στο λαιμό ή τους πνεύμονες και τα σκασμένα χείλη.
Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας των βλεννογόνων στους αεραγωγούς, γεγονός που μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα αλλεργίας.
Οι υγραντήρες μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι για άτομα που έχουν άσθμα ή αλλεργίες και έχουν δυσκολία στην αναπνοή.
Τα παιδιά και τα άτομα με άσθμα ή αλλεργίες μπορεί να αναπνέουν ευκολότερα όταν η υγρασία είναι υψηλότερη.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν έχουν μια λοίμωξη του αναπνευστικού όπως το κρυολόγημα.
Οι υγραντήρες μπορούν επίσης να μειώσουν τον αριθμό των σωματιδίων που προκαλούν αλλεργιογόνα στον αέρα, όπως η σκόνη και η γύρη.
Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι υγραντήρες πρέπει να καθαρίζονται και να διατηρούνται τακτικά για να εμποδίσουν την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων, τα οποία μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα αλλεργίας ή να προκαλέσουν άλλες ασθένειες.
Οι υγραντήρες δεν μπορούν να θεραπεύσουν υποκείμενες ασθένειες όπως το άσθμα και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αντί για ιατρική φροντίδα.
Κίνδυνοι και αποτελεσματικότητα των υγραντήρων για τη μείωση των αλλεργιογόνων
Οφέλη από τη χρήση υγραντήρα για τη μείωση των αλλεργιογόνων
Οι υγραντήρες μπορούν να βοηθήσουν άτομα με ξηρό δέρμα, αλλεργίες και αναπνευστικά προβλήματα με πολλούς τρόπους. Αυτοί μπορει να:
- Ανακουφίστε το ξηρό δέρμα και αποτρέψτε τον κνησμό και το ξεφλούδισμα
- Ανακουφίστε τα συμπτώματα αλλεργιών και άσθματος διατηρώντας τον αέρα υγρό
- Μειώστε τον κίνδυνο λοιμώξεων διατηρώντας τους βλεννογόνους υγρούς
- Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου μειώνοντας το ροχαλητό και τη συμφόρηση
Κίνδυνοι από τη χρήση υγραντήρα για τη μείωση των αλλεργιογόνων
Οι υγραντήρες μπορεί να είναι χρήσιμοι, αλλά μπορούν επίσης να φέρουν κινδύνους και να έχουν παρενέργειες. Αυτά τα πράγματα είναι:
- Προώθηση της ανάπτυξης επιβλαβών βακτηρίων, ακάρεων σκόνης και μούχλας, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν τις συνθήκες για άτομα που είναι αλλεργικά στη σκόνη και τη μούχλα ή έχουν άσθμα
- Προκαλώντας εγκαύματα με ατμό από μονάδες που χρησιμοποιούν θερμότητα
- Η ανάπτυξη μούχλας όπου έχει συσσωρευτεί υγρασία σε τοίχους και οροφές
Συμβουλές για τη σωστή χρήση του υγραντήρα
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε σωστά έναν υγραντήρα για να αποφύγετε αυτούς τους κινδύνους. Εδώ είναι μερικές συμβουλές:
- Αγοράστε έναν ατμοποιητή ή έναν υγραντήρα εξάτμισης για να μειώσετε τη συντήρηση και τη δυσκολία λειτουργίας
- Καθαρίζετε τακτικά τον υγραντήρα για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων και αλλεργιογόνων. Οι σωστές διαδικασίες καθαρισμού είναι ιδιαίτερα σημαντικές για μοντέλα υπερήχων ή πτερυγίων.
- Χρησιμοποιήστε ένα υγρόμετρο για να μετρήσετε τα επίπεδα υγρασίας στο σπίτι σας. Το ιδανικό επίπεδο υγρασίας για ένα σπίτι είναι μεταξύ 40-50%. Εάν το επίπεδο υγρασίας είναι πολύ υψηλό, μπορεί να δημιουργήσει ένα τέλειο περιβάλλον για να ευδοκιμήσουν τα ακάρεα της σκόνης και η μούχλα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.
- Βεβαιωθείτε ότι ο υγραντήρας σας συντηρείται και καθαρίζεται σωστά για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων, φυκιών και μούχλας, τα οποία μπορούν να απελευθερωθούν στον αέρα και να επιδεινώσουν τις αλλεργίες.
- Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε υγραντήρες ατμού καθώς θερμαίνουν το νερό σε υψηλή θερμοκρασία, η οποία μπορεί να καταστρέψει ερεθιστικές ενώσεις όπως βακτήρια, φύκια και μούχλα.
- Αγοράστε έναν υγραντήρα που είναι ελαφρώς μεγαλύτερος από αυτό που πιστεύετε ότι χρειάζεστε, καθώς οι υγραντήρες μπορεί να μην καλύπτουν πραγματικά τον χώρο που ισχυρίζονται.
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι οι υγραντήρες μπορεί να μην βοηθήσουν σε όλα τα είδη αλλεργιών.
Για παράδειγμα, ένας ανεμιστήρας μπορεί να μην βοηθήσει εάν οι αλλεργίες σας προκαλούνται από τρόφιμα ή έντομα.
Αλλά αν η εποχιακή ξηρότητα ή τα ακάρεα σκόνης είναι αυτά που προκαλούν τις αλλεργίες σας, ένας υγραντήρας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας.
Άτομα με ξηρό δέρμα, εξανθήματα ή αναπνευστικά προβλήματα μπορούν να λάβουν βοήθεια από υγραντήρες.
Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά και ποιους κινδύνους και παρενέργειες μπορεί να έχουν.
Οι πελάτες θα πρέπει επίσης να σκεφτούν τη χρήση καθαριστικών αέρα με εγκεκριμένα φίλτρα που είναι καλά για άτομα με άσθμα και αλλεργίες.
Εάν έχετε μια ασθένεια των πνευμόνων που δεν θα υποχωρήσει και δεν ξέρετε γιατί, ο γιατρός σας μπορεί να σας πει να απενεργοποιήσετε τον υγραντήρα.
συμπέρασμα
Συμπερασματικά, η μείωση των αλλεργιογόνων είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης ενός υγιεινού και χαλαρωτικού χώρου διαμονής.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε αυτόν τον στόχο, αλλά τα αιθέρια έλαια είναι ένας φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος για να το πετύχετε.
Βάζοντας αιθέρια έλαια σε έναν υγραντήρα, μπορείτε να μειώσετε τα αλλεργιογόνα στον αέρα και να βελτιώσετε την υγεία σας συνολικά.
Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια με προσοχή και με μέτρο.
Ορισμένα έλαια μπορεί να σας βλάψουν εάν τα φάτε ή τα βάλετε απευθείας στο δέρμα σας και δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται αντί για ιατρική συμβουλή ή θεραπεία.
Εάν σκέφτεστε να προσθέσετε αιθέρια έλαια στη ρουτίνα σας για τη μείωση των αλλεργιογόνων, είναι σημαντικό να κάνετε την έρευνά σας και να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις.
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε το σπίτι σας υγιές και πιο άνετο εάν τα χρησιμοποιείτε με τον σωστό τρόπο.
Στο τέλος, είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε.
Θα κάνετε ό,τι πρέπει να κάνετε για να απαλλαγείτε από τα παράσιτα στο σπίτι σας και να βελτιώσετε την υγεία και την ευεξία σας; Η δύναμη των αιθέριων ελαίων και ένας καλός υγραντήρας θα μπορούσε να είναι η απάντηση.
Ψάχνετε για νέο Υγραντήρα;
Η επιλογή ενός gadget μπορεί να είναι πολύ δύσκολη εάν δεν γνωρίζετε τίποτα για την τεχνολογία.
Κάποιοι θα πληρώσουν για λειτουργίες που δεν χρειάζονται, ενώ άλλοι μπορεί να μην σκεφτούν αυτό που πραγματικά θέλουν.
Έτσι, δημιούργησα αυτόν τον γρήγορο, αρχάριο οδηγό για να σας βοηθήσω να εστιάσετε σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς:
Ο καλύτερος υγραντήρας (για εσάς!)
Σύνδεσμοι και παραπομπές
- "Αποτελεσματικότητα της μείωσης των αλλεργιογόνων εσωτερικού χώρου στη διαχείριση του άσθματος" (συστηματική ανασκόπηση)
- Λευκό βιβλίο για την αλλεργία του Παγκόσμιου Οργανισμού Αλλεργιών
Το άρθρο μου για το θέμα:
Αιθέρια έλαια για υγραντήρες: Οφέλη, ασφάλεια και άλλα