Φτερνίζεστε συνεχώς, ρουθάνετε και τρίβετε τα μάτια σας επειδή έχουν φαγούρα; Έχετε βαρεθεί να νιώθετε ότι έχετε κρυολόγημα που δεν θα φύγει ποτέ; Εάν ναι, μπορεί να έχετε αλλεργική ρινίτιδα, η οποία ονομάζεται επίσης αλλεργική ρινίτιδα.
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν αυτή την κοινή αλλεργία, η οποία μπορεί να προκληθεί από αλλεργιογόνα όπως η γύρη, τα ακάρεα της σκόνης και το τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων.
Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχει διέξοδος! Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσω τι είναι η αλλεργική ρινίτιδα και πώς ένας καθαριστής αέρα μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα και να ζήσετε μια καλύτερη ζωή.
Χαλάρωσε λοιπόν, πάρε ένα χαρτομάντιλο και ας ξεκινήσουμε!
Κατανόηση της Αλλεργικής Ρινίτιδας
Η αλλεργική ρινίτιδα, που ονομάζεται επίσης «πυρετός εκ χόρτου», είναι μια αλλεργική απόκριση σε ορισμένα αλλεργιογόνα.
Όταν ένα αλλεργιογόνο εισέρχεται στο σώμα, το ανοσοποιητικό σύστημα απελευθερώνει ισταμίνη, η οποία προκαλεί συμπτώματα αλλεργίας.
Τα περισσότερα άτομα με εποχική αλλεργική ρινίτιδα είναι αλλεργικά στη γύρη.
Το τρίχωμα των κατοικίδιων, η μούχλα και τα έντομα είναι μερικά άλλα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική ρινίτιδα.
Η αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα που μοιάζουν με κρυολόγημα, όπως καταρροή, φαγούρα στα μάτια, βουλωμένη μύτη, φτέρνισμα και πίεση στα ιγμόρεια.
Ο αλλεργικός πυρετός μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει συμπτώματα όπως το έκζεμα, όπως το δέρμα που είναι πολύ ξηρό, φαγούρα και μπορεί να προκαλέσει φουσκάλες και αιμορραγία.
Επιπολασμός και Διάγνωση
Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μια πολύ συχνή πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Περίπου το 15% έως 20% των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν αλλεργική ρινίτιδα.
Μια φυσική εξέταση και ένα τεστ αλλεργίας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να καταλάβουμε τι συμβαίνει.
Συμπτώματα
Μερικά από τα σημάδια της αλλεργικής ρινίτιδας είναι:
- Φτάρνισμα
- Καταρροή ή βουλωμένη μύτη
- Κνησμός στη μύτη, στα μάτια, στα αυτιά και στο λαιμό
- Υγρά μάτια
- Μεταρινική ενστάλαξη
- Κούραση
- Πονοκέφαλο
- Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια (αλλεργικά γυαλιστερά)
- Μειωμένη αίσθηση όσφρησης ή γεύσης
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρά και μπορεί να διαρκέσουν μέρες ή εβδομάδες.
Η αλλεργική ρινίτιδα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ιγμορίτιδα, λοιμώξεις του αυτιού και άσθμα, μεταξύ άλλων.
Θεραπεία
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, τα φάρμακα για την αλλεργία και η ανοσοθεραπεία είναι όλοι οι τρόποι αντιμετώπισης της αλλεργικής ρινίτιδας (εμβολιασμοί αλλεργίας).
Μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του αλλεργικού πυρετού είναι η αποφυγή αλλεργιογόνων, η χρήση φίλτρων αέρα και η διατήρηση των παραθύρων κλειστά κατά τη διάρκεια των εποχών με υψηλή γύρη.
Τα αντιισταμινικά, τα αποσυμφορητικά και τα ρινικά κορτικοστεροειδή είναι μερικά φάρμακα για την αλλεργία που μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Η ανοσοθεραπεία είναι όταν τα αλλεργιογόνα εγχέονται στο σώμα σε τακτική βάση για να βοηθήσουν το σώμα να δημιουργήσει αντίσταση σε αυτά.
Διαφορετικοί τύποι ρινίτιδας
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η αλλεργική ρινίτιδα διαφέρει από άλλους τύπους ρινίτιδας, όπως η μη αλλεργική ρινίτιδα και η οξεία ρινίτιδα.
Η οξεία ρινίτιδα προκαλείται συνήθως από έναν ιό.
Η μη αλλεργική ρινίτιδα προκαλείται από πράγματα όπως ο καπνός, οι αναθυμιάσεις και οι μυρωδιές.
Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά στα αλλεργιογόνα και προκαλεί αλλεργική ρινίτιδα.
Ο αλλεργικός πυρετός είναι ένα άλλο όνομα για την αλλεργική ρινίτιδα, η οποία είναι μια κοινή αλλεργική αντίδραση που επηρεάζει τη μύτη.
Μπορεί να προκαλέσει ήπια έως σοβαρά συμπτώματα και μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας όπως ιγμορίτιδα, μολύνσεις αυτιών και άσθμα.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, τα φάρμακα για την αλλεργία και η ανοσοθεραπεία είναι όλοι τρόποι αντιμετώπισης των αλλεργιών.
Εάν πιστεύετε ότι έχετε αλλεργική ρινίτιδα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να λάβετε σωστή διάγνωση και σχέδιο θεραπείας.
Συμπτώματα και διάγνωση της αλλεργικής ρινίτιδας
Κατανόηση της αλλεργικής ρινίτιδας και των συμπτωμάτων της
Η αλλεργική ρινίτιδα, η οποία ονομάζεται επίσης «πυρετός εκ χόρτου», είναι μια αλλεργική αντίδραση στα αλλεργιογόνα, τα οποία είναι μικροσκοπικά σωματίδια στον αέρα.
Γύρη, ακάρεα σκόνης, μούχλα, υπολείμματα κατσαρίδων, τρίχωμα ζώων, αναθυμιάσεις και μυρωδιές, ορμονικές αλλαγές και καπνός είναι όλα παραδείγματα αλλεργιογόνων.
Όταν ένα άτομο εισπνέει αυτά τα αλλεργιογόνα από τη μύτη ή το στόμα του, το σώμα του αντιδρά δημιουργώντας μια φυσική χημική ουσία που ονομάζεται ισταμίνη.
Αυτή η χημική ουσία κάνει τις ευαίσθητες επενδύσεις της μύτης, των ιγμορείων και των βλεφάρων να φαγουρίζουν, να διογκώνονται και να γεμίζουν με υγρό, γεγονός που οδηγεί στα συμπτώματα του αλλεργικού πυρετού.
Τις περισσότερες φορές, ο αλλεργικός πυρετός προκαλείται από γύρη, ακάρεα σκόνης και μούχλα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με εποχιακή αλλεργική ρινίτιδα είναι αλλεργικοί στη γύρη από δέντρα, γρασίδι και ζιζάνια.
Τα κοινά σημάδια της αλλεργικής ρινίτιδας περιλαμβάνουν φτάρνισμα, καταρροή, συμφόρηση, φαγούρα στη μύτη, βήχα, πονόλαιμο ή γρατζουνιά στο λαιμό, φαγούρα στα μάτια, υγρά μάτια, μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και συχνούς πονοκεφάλους.
Παράγοντες Κινδύνου για Αλλεργική Ρινίτιδα
Τα άτομα που έχουν έναν γονέα ή άλλο μέλος της οικογένειας με αλλεργίες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν και οι ίδιοι αλλεργική ρινίτιδα.
Ο αλλεργικός πυρετός είναι πιο πιθανό να συμβεί σε άτομα που έχουν άσθμα ή έκζεμα.
Το να ζεις ή να εργάζεσαι σε ένα μέρος όπου υπάρχουν πάντα αλλεργιογόνα όπως το τρίχωμα των ζώων ή τα ακάρεα της σκόνης μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο πιο πιθανό να εμφανίσει αλλεργική ρινίτιδα.
Διάγνωση αλλεργικής ρινίτιδας
Τις περισσότερες φορές, ένα ενδελεχές ιστορικό και η φυσική εξέταση χρησιμοποιούνται για την κλινική διάγνωση της αλλεργικής ρινίτιδας.
Ο γιατρός ή η νοσοκόμα θα κάνουν λεπτομερείς ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα και τα σημεία και θα κάνουν επίσης μια φυσική εξέταση.
Ο γιατρός ή η νοσοκόμα μπορεί επίσης να ζητήσει από τον ασθενή να κρατήσει ένα λεπτομερές ημερολόγιο με τα συμπτώματά του και τυχόν πιθανές αιτίες.
Ο γιατρός μπορεί να παρατηρήσει μαύρους κύκλους ή γραμμές κάτω από τα μάτια, πρησμένους ιστούς μέσα στη μύτη ή αναπνοή από το στόμα.
Μια διάγνωση αλλεργικής ρινίτιδας μπορεί να υποστηριχθεί από μια θετική ανταπόκριση σε μια δοκιμαστική θεραπεία με ένα ρινικό γλυκοκορτικοειδές.
Είτε μια δοκιμή ορού για την ειδική για αλλεργιογόνα IgE είτε μια δερματική δοκιμή αλλεργίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να γίνει επίσημη διάγνωση.
Για ένα δερματικό τεστ, μικρές ποσότητες πρωτεϊνών που βρίσκονται στα κοινά αλλεργιογόνα τρυπούνται στο δέρμα.
Εάν το άτομο είναι αλλεργικό, πιθανότατα θα εμφανιστεί ένα ανυψωμένο εξόγκωμα (κυψέλη) στο δέρμα του όπου γίνεται η εξέταση.
Οι εξετάσεις αίματος μετρούν την ποσότητα των αντισωμάτων ανοσοσφαιρίνης Ε (IgE), που προκαλούν αλλεργίες, στην κυκλοφορία του αίματος.
Ένα δείγμα αίματος αποστέλλεται σε εργαστήριο όπου μπορεί να εξεταστεί.
Χρήση καθαριστών αέρα για τη διαχείριση της αλλεργικής ρινίτιδας
Οι καθαριστές αέρα μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με αλλεργική ρινίτιδα να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματά τους.
Λειτουργούν αφαιρώντας τα αλλεργιογόνα από τον αέρα, γεγονός που μειώνει τον αριθμό των αλλεργιογόνων που εισπνέει ένα άτομο.
Όταν ψάχνετε για έναν καθαριστή αέρα, είναι σημαντικό να βρείτε έναν που είναι φτιαγμένος για να απαλλαγείτε από τα αλλεργιογόνα που προκαλούν τα συμπτώματά σας.
Για παράδειγμα, εάν έχετε αλλεργία στη γύρη, θα πρέπει να αναζητήσετε έναν καθαριστή αέρα που μπορεί να απαλλαγεί από τη γύρη.
Οι καθαριστές αέρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιοδήποτε δωμάτιο του σπιτιού, αλλά λειτουργούν καλύτερα στην κρεβατοκάμαρα, όπου οι άνθρωποι περνούν τον περισσότερο χρόνο.
Είναι σημαντικό να διατηρείτε τον καθαριστή αέρα σε λειτουργία όλη την ώρα, γιατί η απενεργοποίησή του μπορεί να επιτρέψει στα αλλεργιογόνα να επανέλθουν στον αέρα.
Επίσης, θα πρέπει να καθαρίζετε συχνά τον καθαριστή αέρα γιατί ένα βρώμικο φίλτρο μπορεί να τον κάνει λιγότερο αποτελεσματικό.
Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μια κοινή πάθηση που μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, όπως φτέρνισμα, καταρροή, συμφόρηση, φαγούρα στη μύτη, βήχα, πονόλαιμο ή γρατζουνιά στο λαιμό, φαγούρα στα μάτια, υγρά μάτια, μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και συχνούς πονοκεφάλους.
Με την απαλλαγή από τα αλλεργιογόνα από τον αέρα, οι καθαριστές αέρα μπορούν να είναι ένας καλός τρόπος για τη θεραπεία αυτών των συμπτωμάτων.
Όταν ψάχνετε για έναν καθαριστή αέρα, είναι σημαντικό να βρείτε έναν που είναι φτιαγμένος για να απαλλαγείτε από τα αλλεργιογόνα που προκαλούν τα συμπτώματά σας.
Πώς η γύρη προκαλεί την αλλεργική ρινίτιδα και πώς μπορούν να βοηθήσουν οι καθαριστές αέρα
Η γύρη είναι ένα από τα πιο κοινά αλλεργιογόνα που προκαλούν την αλλεργική ρινίτιδα, γνωστή και ως αλλεργική ρινίτιδα.
Όταν η γύρη εισέρχεται στη μύτη ενός ατόμου με αλλεργική ρινίτιδα, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά υπερβολικά και απελευθερώνει ισταμίνη, προκαλώντας συμπτώματα όπως φτάρνισμα, καταρροή και φαγούρα στα μάτια.
Οι αριθμοί γύρης τείνουν να είναι υψηλότεροι κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του φθινοπώρου, καθιστώντας αυτές τις περιόδους ιδιαίτερα δύσκολες για τους πάσχοντες από αλλεργίες.
Οι καθαριστές αέρα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας φιλτράροντας τη γύρη και άλλα αλλεργιογόνα από τον αέρα.
Τα φίλτρα HEPA, ειδικότερα, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στη σύλληψη σωματιδίων γύρης τόσο μικρά όσο 0,3 μικρά.
Αφαιρώντας αυτά τα αλλεργιογόνα από τον αέρα, οι καθαριστές αέρα μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση σε όσους πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα και να βελτιώσουν τη συνολική ποιότητα του εσωτερικού αέρα.
Για περισσότερες πληροφορίες:
Γύρη και καθαριστές αέρα: Οφέλη, φίλτρα και άλλα
Treating Allergic Rhinitis
Διαχείριση αλλεργικής ρινίτιδας: Φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο ζωής
Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μια κοινή κατάσταση κατά την οποία μια αλλεργική αντίδραση προκαλεί πρήξιμο των ρινικών οδών.
Μερικά από τα συμπτώματα είναι το φτέρνισμα, η καταρροή και η φαγούρα στα μάτια.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της αλλεργικής ρινίτιδας, συμπεριλαμβανομένης της λήψης φαρμάκων και της αλλαγής στον τρόπο ζωής.
Φάρμακα για την Αλλεργική Ρινίτιδα
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος αντιμετώπισης της αλλεργικής ρινίτιδας είναι με φάρμακα. Οι άνθρωποι συνήθως σκέφτονται τα ακόλουθα φάρμακα:
- Αντιισταμινικά (από του στόματος και ενδορινικά)
- Ενδορινικά κορτικοστεροειδή
- Ενδορινικές κρομόνες
- Ανταγωνιστές υποδοχέων λευκοτριενίου
- Ενδορινικά αντιχολινεργικά
- Αποσυμφορητικά
Η θεραπεία πρώτης γραμμής για τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας είναι τα ρινικά σπρέι με γλυκοκορτικοειδή.
Τα προϊόντα συνδυασμού τόσο με αντιισταμινικό όσο και με στεροειδές λειτουργούν καλύτερα από ένα μόνο από τα φάρμακα.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η επιλογή του φαρμάκου εξαρτάται από το πόσο κακή και τι είδους αλλεργική ρινίτιδα έχει ένα άτομο, καθώς και από τις δικές του προτιμήσεις και εμπειρίες και τυχόν άλλα προβλήματα υγείας που μπορεί να έχει.
Συνιστάται να επισκεφτείτε έναν έμπειρο ΩΡΛ γιατρό για πιο ενδελεχή αξιολόγηση και επαγγελματικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της χρόνιας ρινίτιδας.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής για την αλλεργική ρινίτιδα
Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αλλεργική ρινίτιδα.
Η αποφυγή των αλλεργιογόνων είναι ένα σημαντικό μέρος της φροντίδας της αλλεργικής ρινίτιδας.
Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι θα μείνετε μακριά από πράγματα όπως η γύρη, τα ακάρεα της σκόνης και το τρίχωμα των ζώων.
Η ρινική άρδευση με αλατόνερο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων με την έκπλυση ερεθιστικών και αλλεργιογόνων από τη μύτη.
Θα πρέπει να εξετάζεται το ενδεχόμενο ανοσοθεραπείας για άτομα με μέτρια ή σοβαρή αλλεργική ρινίτιδα που δεν βελτιώνεται με τις συνήθεις θεραπείες.
Φίλτρα HEPA για την αλλεργική ρινίτιδα
Τα φίλτρα σωματιδίων αέρα υψηλής απόδοσης (HEPA) απομακρύνουν τα αλλεργιογόνα από τον αέρα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν άτομα με αλλεργική ρινίτιδα.
Με ποσοστό επιτυχίας 99,97%, τα φίλτρα HEPA κατασκευάζονται για να πιάνουν σωματίδια τόσο μικρά όσο 0,3 μικρά.
Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να πιάσουν τα περισσότερα αλλεργιογόνα στον αέρα, όπως γύρη, ακάρεα σκόνης και τρίχωμα κατοικίδιων ζώων, καθιστώντας τον αέρα λιγότερο αλλεργιογόνο.
Τα φίλτρα HEPA μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σπίτια, γραφεία και νοσοκομεία, μεταξύ άλλων χώρων.
Μπορούν να ενσωματωθούν σε καθαριστές αέρα, συστήματα HVAC και καθαριστές αέρα.
Παρόλο που τα φίλτρα HEPA μπορούν να βοηθήσουν άτομα με αλλεργική ρινίτιδα, δεν αποτελούν θεραπεία για την πάθηση.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να μείνετε μακριά από αλλεργιογόνα όσο το δυνατόν περισσότερο και να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματά σας δεν υποχωρήσουν.
Επιλογή και συντήρηση φίλτρου HEPA
Επιλέγοντας ένα φίλτρο HEPA για τον καθαριστή αέρα σας
Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε όταν ψάχνετε για ένα φίλτρο HEPA για τον καθαριστή αέρα σας:
- Ποσοστό παράδοσης καθαρού αέρα (CADR): Όσο υψηλότερο είναι το CADR, τόσο περισσότερα σωματίδια μπορεί να φιλτράρει το φίλτρο αέρα και τόσο μεγαλύτερη είναι η περιοχή που μπορεί να εξυπηρετήσει. Στις δοκιμές του Consumer Reports, ένα CADR πάνω από 240 λαμβάνει βαθμολογία Άριστα, ενώ ένα CADR μεταξύ 240 και 180 βαθμολογείται πολύ Καλό.
- Αληθινό φίλτρο HEPA: Τα αληθινά φίλτρα HEPA έχουν ελεγχθεί και πιστοποιηθεί για την αφαίρεση του 99,97% των σωματιδίων τόσο μικρού όσο 0,3 μικρά. Τα φίλτρα HEPA αφαιρούν μικροσκοπικά σωματίδια από τη σκόνη, τη μούχλα, τη γύρη, τα βακτήρια, τους ιούς και πολλά άλλα από τον αέρα.
- Μέγεθος δωματίου: Λάβετε υπόψη το μέγεθος του δωματίου όπου θα χρησιμοποιηθεί ο καθαριστής αέρα. Η συσκευασία του καθαριστή αέρα θα σας υποδείξει τη μεγαλύτερη επιφάνεια ή δωμάτιο που πρέπει να χρησιμοποιηθεί.
- Συντήρηση: Ένα βρώμικο ή ληγμένο φίλτρο HEPA δεν θα κάνει καλά τη δουλειά του, γι' αυτό ελέγξτε τη σύσταση του κατασκευαστή για την αντικατάσταση του φίλτρου.
- Πρόσθετα χαρακτηριστικά: Ορισμένοι καθαριστές αέρα έχουν πρόσθετα φίλτρα σχεδιασμένα για την αφαίρεση αερίων, όπως φίλτρα ενεργού άνθρακα. Οι καθαριστές αέρα που χρησιμοποιούν φίλτρο HEPA ή/και φίλτρο άνθρακα βασίζονται σε έναν ανεμιστήρα για να τραβάει τον βρώμικο αέρα στη μονάδα και να σπρώχνει τον καθαρό αέρα πίσω στο δωμάτιο, επομένως είναι σημαντικό να τοποθετήσετε το μηχάνημα σε θέση που επιτρέπει τη σωστή ροή αέρα.
Συντήρηση του φίλτρου HEPA
Τα φίλτρα HEPA αποτελούν σημαντικό μέρος των καθαριστών αέρα, επειδή πιάνουν το 99% των σωματιδίων στον αέρα, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιογόνων και των ατμοσφαιρικών ρύπων.
Το πόσο διαρκεί ένα φίλτρο HEPA εξαρτάται από πολλά πράγματα, όπως η ποιότητα του αέρα στο εσωτερικό, το εξωτερικό περιβάλλον και η συχνότητα χρήσης του.
Οι περισσότεροι κατασκευαστές λένε ότι το φίλτρο HEPA πρέπει να αλλάζει κάθε έξι μήνες.
Ωστόσο, αυτός δεν είναι ένας σκληρός και γρήγορος κανόνας και η διάρκεια ζωής του φίλτρου μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τον τρόπο χρήσης του και άλλους παράγοντες.
Υπάρχουν μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε για να μάθετε πότε πρέπει να αντικαταστήσετε ένα φίλτρο HEPA:
- Βρώμικη εμφάνιση: Εάν το φίλτρο φαίνεται βρώμικο, ήρθε η ώρα να το αντικαταστήσετε.
- Μυρωδιά μούχλας: Εάν το φίλτρο έχει μυρωδιά μούχλας, ήρθε η ώρα να το αντικαταστήσετε.
- Ειδοποιήσεις συσκευής: Ορισμένοι καθαριστές αέρα έχουν ενδείξεις που ανάβουν όταν είναι ώρα να αντικαταστήσετε το φίλτρο.
- Μειωμένη αποτελεσματικότητα: Χρησιμοποιήστε ένα μόνιτορ ποιότητας αέρα για να δείτε εάν ο καθαριστής αέρα εξακολουθεί να καθαρίζει αποτελεσματικά τον αέρα.
Ένα φίλτρο που πλένεται μπορεί να διαρκέσει περισσότερο εάν το φροντίζετε σωστά, όπως με το πλύσιμο.
Ορισμένα φίλτρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για χρόνια, ενώ άλλα μπορεί να χρειαστεί να αντικαθίστανται πιο συχνά.
Μείωση των αλλεργιογόνων στο σπίτι σας
Μειώνοντας τα αλλεργιογόνα στο σπίτι σας με καθαριστές αέρα
Οι εποχιακές αλλεργίες ή η αλλεργική ρινίτιδα επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Μερικά από τα συμπτώματα είναι φτάρνισμα, καταρροή, φαγούρα στα μάτια και βουλωμένη μύτη.
Παρόλο που δεν υπάρχει θεραπεία για την αλλεργική ρινίτιδα, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τα αλλεργιογόνα στο σπίτι σας και να κάνετε πιο εύκολη την αντιμετώπιση της εποχής των αλλεργιών.
Η χρήση ενός καθαριστή αέρα με φίλτρο HEPA είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μειώσετε τα αλλεργιογόνα στο εσωτερικό.
Τι είναι το φίλτρο HEPA;
Τα φίλτρα HEPA είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους φίλτρων που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να καθαρίσουν τον αέρα στο σπίτι τους και να αποτρέψουν την επιδείνωση των εποχιακών αλλεργιών.
Τα φίλτρα HEPA είναι κατασκευασμένα για να πιάνουν μικρά σωματίδια όπως σκόνη, τρίχωμα και γύρη, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες.
Η EPA λέει ότι τα φίλτρα HEPA σε φορητούς καθαριστές αέρα και συστήματα θέρμανσης, εξαερισμού και κλιματισμού (HVAC) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων αλλεργίας και άσθματος.
Τα φίλτρα HEPA μπορούν να βρεθούν σε πολλές οικιακές συσκευές, όπως καθαριστές αέρα ολόκληρου του σπιτιού, φορητοί καθαριστές αέρα και ηλεκτρικές σκούπες.
Περιορισμοί φίλτρων HEPA
Παρόλο που τα φίλτρα HEPA μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των αλλεργιογόνων στο σπίτι, δεν μπορούν να απαλλαγούν εντελώς από αυτά.
Η γύρη και η μούχλα μπορούν να μπουν στο σπίτι σας με τα ρούχα ή τα παπούτσια σας και να κρυφτούν στο χαλί και στο σύστημα εξαερισμού, καθιστώντας πιο δύσκολη την απαλλαγή τους.
Για να μειώσετε τα αλλεργιογόνα στο σπίτι σας, θα πρέπει να απαλλαγείτε από την ακαταστασία, τη σκόνη συχνά και να χρησιμοποιείτε έναν καλό καθαριστή αέρα.
Η χρήση ηλεκτρικής σκούπας με φίλτρο HEPA μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση των αλλεργιογόνων σε ένα μέρος και στη μείωση τους.
Άλλα βήματα για τη μείωση των αλλεργιογόνων στο σπίτι σας
Ναι, μπορείτε να κάνετε περισσότερα από τη χρήση ενός φίλτρου HEPA για να απαλλαγείτε από τα αλλεργιογόνα στο σπίτι σας.
Το να διατηρείτε το σπίτι σας καθαρό και απαλλαγμένο από ακαταστασία είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα.
Η απαλλαγή από τα αλλεργιογόνα μπορεί να είναι τόσο απλή όσο το σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα, το ξεσκόνισμα και το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων με ζεστό νερό σε τακτική βάση.
Επίσης, είναι σημαντικό να διατηρείτε την κουζίνα σας καθαρή και απαλλαγμένη από ψίχουλα φαγητού για να κρατήσετε μακριά τα ποντίκια και τις κατσαρίδες.
Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε τις βαριές κουρτίνες με περσίδες ή σκιές παραθύρων που καθαρίζονται εύκολα.
Είναι επίσης σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε φυτά εσωτερικού χώρου, καθώς ορισμένα φυτά μπορούν να εκπέμπουν αλλεργιογόνα στον αέρα.
Μπορείτε επίσης να καθαρίσετε τον αέρα στο σπίτι σας χρησιμοποιώντας έναν καθαριστή αέρα με φίλτρο HEPA.
Η αλλαγή του τρέχοντος φίλτρου σε φίλτρο HEPA μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά εάν έχετε εξαναγκασμένο αερισμό.
Είναι επίσης καλή ιδέα να τοποθετήσετε και να χρησιμοποιήσετε έναν ανεμιστήρα εξάτμισης στο μπάνιο για να μειώσετε την ποσότητα υγρασίας που συσσωρεύεται όταν κάνετε μπάνιο ή ντους.
Τέλος, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα ακάρεα της σκόνης διατηρώντας το σπίτι σας καθαρό και απαλλαγμένο από ακαταστασία, απαλλαγείτε από τα χαλιά από τοίχο σε τοίχο και καλύπτοντας τα μαξιλάρια των επίπλων σας με προστατευτικά καλύμματα.
Η απαλλαγή από τους ανεμιστήρες οροφής μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση των αλλεργιογόνων, καθώς μπορούν να προκαλέσουν ακάρεα, μούχλα και άλλους ερεθιστικούς παράγοντες.
Κάνοντας αυτά τα πράγματα, μπορείτε να μειώσετε τα αλλεργιογόνα στο σπίτι σας και να κάνετε πιο εύκολη την αντιμετώπιση της εποχής των αλλεργιών.
Εν ολίγοις, τα φίλτρα HEPA μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των αλλεργιογόνων στο εσωτερικό, αλλά δεν μπορούν να απαλλαγούν εντελώς από αυτά.
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε περισσότερες από μία μεθόδους για να μειώσετε τα αλλεργιογόνα στο εσωτερικό, όπως να απαλλαγείτε από την ακαταστασία, να ξεσκονίζετε συχνά και να χρησιμοποιείτε ένα καλό σύστημα καθαρισμού του αέρα.
Η χρήση ηλεκτρικής σκούπας με φίλτρο HEPA μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση των αλλεργιογόνων σε ένα μέρος και στη μείωση τους.
Κάνοντας αυτά τα πράγματα, μπορείτε να μειώσετε τα αλλεργιογόνα στο σπίτι σας και να κάνετε πιο εύκολη την αντιμετώπιση της εποχής των αλλεργιών.
συμπέρασμα
Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Μπορεί να προκληθεί από γύρη, ακάρεα σκόνης και τρίχωμα κατοικίδιων ζώων, μεταξύ άλλων αλλεργιογόνων.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των αλλεργιών, όπως με φάρμακα ή ανοσοθεραπεία, αλλά ένας από τους καλύτερους τρόπους είναι να χρησιμοποιήσετε έναν καθαριστή αέρα.
Εάν διαθέτετε έναν καθαριστή αέρα, γνωρίζετε ήδη τι μπορεί να κάνει για εσάς.
Βοηθά να απαλλαγείτε από τα αλλεργιογόνα στον αέρα και μπορεί επίσης να κάνει τον αέρα στο σπίτι σας καλύτερο συνολικά.
Αλλά αν σκέφτεστε να αγοράσετε έναν καθαριστή αέρα, θα πρέπει να κάνετε την έρευνά σας και να επιλέξετε αυτόν που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Στο τέλος της ημέρας, η αντιμετώπιση των αλλεργιών σημαίνει ότι αναλαμβάνεις την ευθύνη του περιβάλλοντος σου και λαμβάνεις αποφάσεις που είναι καλές για την υγεία και την ευημερία σου.
Είτε χρησιμοποιείτε καθαριστή αέρα είτε κάτι άλλο για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες σας, το πιο σημαντικό είναι να ενημερώνεστε και να αναλαμβάνετε δράση.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα έχετε πρόβλημα με αλλεργίες, να έχετε κατά νου ότι έχετε πολλές επιλογές.
Η διαχείριση των συμπτωμάτων σας μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο υγιή, πιο ευτυχισμένη ζωή.
Μια ουγγιά πρόληψης αξίζει μια λίβρα θεραπείας, όπως λέει και η παροιμία.
Φροντίστε τις αλλεργίες σας σήμερα και θα μπορέσετε να αναπνεύσετε καλύτερα αύριο.
Σύνδεσμοι και παραπομπές
- Το "Alergic Rhinitis" διατίθεται στο ράφι του NCBI.
Το άρθρο μου για το θέμα:
Αλλεργίες και καθαριστές αέρα: ανακούφιση ή κίνδυνος;