Φτερνίζεστε συνεχώς, βήχετε ή δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε μέσα στο σπίτι σας; Αν ναι, δεν είσαι μόνος.
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν αλλεργίες, οι οποίες μπορεί να είναι ιδιαίτερα απογοητευτικές όταν μπαίνουν εμπόδιο στην καθημερινότητά τους.
Μια λύση, που ονομάζεται καθαριστής αέρα, μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας και να βελτιώσετε την υγεία σας συνολικά.
Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσω για τα οφέλη της χρήσης ενός καθαριστή αέρα για την καταπολέμηση των αλλεργιών και γιατί όλοι όσοι θέλουν να αναπνέουν ευκολότερα και να ζουν πιο άνετα πρέπει να έχουν έναν.
Έτσι, είτε έχετε ήδη έναν καθαριστή αέρα είτε σκέφτεστε να αγοράσετε έναν για πρώτη φορά, συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς αυτό το ισχυρό εργαλείο μπορεί να αλλάξει το σπίτι και την υγεία σας.
Κατανόηση των αλλεργιών και των συμπτωμάτων τους
Κατανόηση των αλλεργιών και των αιτιών τους
Οι αλλεργίες συμβαίνουν όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά υπερβολικά σε κάτι που πιστεύει ότι είναι επικίνδυνο αλλά δεν είναι.
Αυτά τα πράγματα ονομάζονται αλλεργιογόνα και μπορούν να εισέλθουν στο σώμα μέσω των πνευμόνων, του στομάχου ή του δέρματος.
Η γύρη, το τρίχωμα των κατοικίδιων, η σκόνη, η μούχλα, τα τρόφιμα, τα φάρμακα, το λατέξ και τα τσιμπήματα και τα τσιμπήματα εντόμων είναι όλα κοινά αλλεργιογόνα.
Όταν εντοπιστεί ένα αλλεργιογόνο, το ανοσοποιητικό σύστημα παράγει έναν ορισμένο τύπο αντισώματος που ονομάζεται ανοσοσφαιρίνη Ε.
(IgE).
Κάθε αντίσωμα IgE μπορεί να είναι πολύ συγκεκριμένο και να αντιδρά μόνο σε ορισμένα αλλεργιογόνα.
Συμπτώματα αλλεργιών
Τα συμπτώματα μιας αλλεργίας εξαρτώνται από το τι την προκάλεσε και μπορεί να επηρεάσουν τους αεραγωγούς, τα ιγμόρεια, τις ρινικές οδούς, το δέρμα και το στομάχι.
Όταν έχετε αλλεργική αντίδραση, μπορεί να διογκωθείτε, να κάνετε εμετό, να έχετε δυσκολία στην αναπνοή, να αισθάνεστε φαγούρα, να εμφανίσετε κνίδωση ή άλλα συμπτώματα.
Τα άτομα με σοβαρές αλλεργίες είναι πιο πιθανό να πάθουν αναφυλαξία, η οποία μπορεί να προκληθεί από τροφές, φάρμακα ή τσιμπήματα εντόμων.
Τα 10 πιο κοινά αλλεργιογόνα
Τα 10 πιο κοινά αλλεργιογόνα είναι τα τρόφιμα, τα ζώα, η γύρη, η μούχλα, τα ακάρεα της σκόνης, τα φάρμακα, το λατέξ, τα τσιμπήματα εντόμων, οι κατσαρίδες και τα αρώματα και άλλες οικιακές χημικές ουσίες.
Οι τροφικές αλλεργίες είναι κοινές και η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) έχει ονομάσει εννέα τρόφιμα ως τα πιο κοινά αλλεργιογόνα: γάλα, αυγά, ψάρια, οστρακοειδή, καρπούς με κέλυφος, φιστίκια, σιτάρι, σόγια και σουσάμι.
Αυτά τα τρόφιμα βρίσκονται συχνά σε άλλα τρόφιμα, επομένως πρέπει να διαβάζετε προσεκτικά τις ετικέτες και να κάνετε άλλα βήματα για να μείνετε μακριά από αυτά.
Διάγνωση και θεραπεία αλλεργιών
Ένας αλλεργιολόγος μπορεί να πει εάν κάποιος έχει αλλεργίες κάνοντας μια σειρά από τεστ με βάση το ιατρικό ιστορικό του ατόμου, τα πράγματα στα οποία έχει εκτεθεί και την τρέχουσα υγεία του.
Τα αντιισταμινικά, τα αποσυμφορητικά, τα ρινικά στεροειδή, τα φάρμακα για το άσθμα και η ανοσοθεραπεία είναι όλοι οι τρόποι αντιμετώπισης των αλλεργιών.
Τα φίλτρα σωματιδίων αέρα υψηλής απόδοσης (HEPA) μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην απαλλαγή από τα αλλεργιογόνα που επιπλέουν στον αέρα.
Η ζωή με αλλεργίες μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά με τη σωστή φροντίδα, μπορείτε να ελέγξετε τα συμπτώματά σας και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.
Οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν πολλά διαφορετικά συμπτώματα, όπως φτάρνισμα, καταρροή, φαγούρα στα μάτια, εξάνθημα, κνίδωση και πρήξιμο.
Στις χειρότερες περιπτώσεις, οι αλλεργίες μπορεί να οδηγήσουν σε αναφυλαξία, η οποία είναι μια απειλητική για τη ζωή αλλεργική αντίδραση που χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι προκαλεί τις αλλεργίες και να επισκεφτείτε έναν αλλεργιολόγο για σωστή διάγνωση και θεραπεία.
Οι αλλεργίες μπορούν να ελεγχθούν και η ποιότητα ζωής μπορεί να βελτιωθεί με τη σωστή φροντίδα.
Κοινά αλλεργιογόνα και καθαριστές αέρα
Οι αλλεργίες είναι η αντίδραση του οργανισμού σε φυσιολογικά αβλαβείς ουσίες και τα συμπτώματα μπορεί να είναι τόσο ήπια όσο ένα εξάνθημα ή τόσο σοβαρά όσο η αναφυλαξία, η οποία μπορεί να σας σκοτώσει.
Φτάρνισμα, καταρροή ή βουλωμένη μύτη, φαγούρα ή υγρά μάτια, φαγούρα ή μυρμήγκιασμα στο στόμα, κνίδωση, εξανθήματα και πρήξιμο είναι όλα κοινά σημάδια αλλεργιών.
Στις χειρότερες περιπτώσεις, οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν αναφυλαξία, μια επικίνδυνη αντίδραση που μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή, να κάνει την καρδιά σας να χτυπά γρήγορα και να σας κάνει να χάσετε τις αισθήσεις σας.
Επιλογές θεραπείας
Τα αντιισταμινικά, τα αποσυμφορητικά, τα ρινικά στεροειδή, τα φάρμακα για το άσθμα και η ανοσοθεραπεία είναι μερικοί από τους τρόπους αντιμετώπισης των αλλεργιών.
Τα αντιισταμινικά μπλοκάρουν τις επιδράσεις της ισταμίνης στο σώμα, η οποία μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα αλλεργίας όπως φαγούρα, υγρά μάτια και καταρροή ή βουλωμένη μύτη.
Τα αποσυμφορητικά μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη βουλωμένη μύτη και τα ρινικά στεροειδή μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στη μύτη.
Τα φάρμακα για το άσθμα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων άσθματος που προκαλούνται από αλλεργίες.
Η ανοσοθεραπεία περιλαμβάνει την αργή έκθεση του σώματος σε μικρές ποσότητες ενός αλλεργιογόνου για τη δημιουργία ανοχής και τη μείωση ή την απαλλαγή από τα συμπτώματα.
Αλλαγές τρόπου ζωής
Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, η αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες.
Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε τις αλλεργικές αντιδράσεις είναι να μείνετε μακριά από αλλεργιογόνα.
Μερικοί τρόποι για να το κάνετε αυτό είναι να αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα, να μένετε μέσα όταν ο αριθμός γύρης είναι υψηλός και να χρησιμοποιείτε καθαριστές αέρα με φίλτρα HEPA για να απαλλαγείτε από τα αλλεργιογόνα στον αέρα.
Τα σπρέι φυσιολογικού ορού και οι ρινικές πλύσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τη μείωση του οιδήματος και την απαλλαγή από τη βλέννα στη μύτη.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν επείγοντα εμβόλια επινεφρίνης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων μέχρι να δοθεί επείγουσα θεραπεία.
Καθαριστές αέρα
Με την απαλλαγή από τα αλλεργιογόνα από τον αέρα, οι καθαριστές αέρα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αλλεργίας.
Τα αλλεργιογόνα είναι πράγματα που μπορούν να κάνουν τα άτομα με αλλεργίες, άσθμα ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα να αισθάνονται άρρωστα.
Τα άτομα με διαφορετικά είδη αλλεργιών μπορούν να επωφεληθούν από τους καθαριστές αέρα με φίλτρα HEPA επειδή μειώνουν την ποσότητα της γύρης, τα ακάρεα της οικιακής σκόνης (HDM), τις τρίχες των κατοικίδιων και το τρίχωμα στον αέρα.
Τα φίλτρα HEPA μπορούν να απαλλαγούν από σωματίδια τόσο μικρά όσο 0,3 μικρά, ώστε να μπορούν να απαλλαγούν με ασφάλεια από το αιωρούμενο τρίχωμα των κατοικίδιων.
Επιλέγοντας έναν καθαριστή αέρα
Όταν επιλέγετε έναν καθαριστή αέρα, είναι σημαντικό να σκεφτείτε το μέγεθος του δωματίου, τους τύπους ρύπων στο σπίτι και το ποσοστό CADR.
Ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα αλλεργίας είναι με ένα φίλτρο HEPA.
Το Germ Guardian AC4825E, το BlueAir Pure 211+, το RabbitAir MinusA2 Ultra Quiet Air Purifier και το Levoit Core 400S είναι μερικοί από τους καλύτερους καθαριστές αέρα για άτομα με αλλεργίες.
Χρήση καθαριστών αέρα
Τα αντιισταμινικά και τα ρινικά σπρέι μπορούν να χρησιμοποιηθούν με καθαριστές αέρα εάν το πει ένας γιατρός ή ειδικός στην αλλεργία.
Ωστόσο, οι καθαριστές αέρα μπορεί να μην λειτουργήσουν εάν δεν ληφθούν άλλα μέτρα για να γίνει ο αέρας στο σπίτι καθαρότερος.
Ως ένας από τους τρεις βασικούς τρόπους για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας, η EPA προτείνει τη χρήση ενός καθαριστή αέρα.
Επιλέγοντας τον κατάλληλο καθαριστή αέρα για αλλεργίες
Τύποι καθαριστών αέρα
Υπάρχουν δύο κύρια είδη καθαριστών αέρα: φίλτρα αέρα για συστήματα HVAC και καθαριστές αέρα που λειτουργούν μόνοι τους.
Τα φίλτρα αέρα HVAC αποτελούν μέρος του συστήματος HVAC και βοηθούν στον καθαρισμό του αέρα σε ολόκληρο το σπίτι.
Οι αυτόνομοι καθαριστές αέρα μετακινούνται εύκολα και μπορούν να τοποθετηθούν σε ορισμένα δωμάτια για να καθαρίσουν τον αέρα εκεί.
Επιλέγοντας τον σωστό καθαριστή αέρα
Όταν επιλέγετε έναν καθαριστή αέρα για αλλεργίες, είναι σημαντικό να σκεφτείτε το μέγεθος του δωματίου, τους τύπους αλλεργιογόνων που θέλετε να απαλλαγείτε και τον ρυθμό παροχής καθαρού αέρα (CADR) του καθαριστή.
Το CADR είναι ένας τρόπος για να μετρήσετε πόσο καθαρό αέρα μπορεί να παράγει ένας καθαριστής σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα.
Όσο καλύτερος είναι ο καθαριστής αέρα στο φιλτράρισμα του αέρα, τόσο υψηλότερο είναι το CADR.
Ο καθαριστής αέρα RabbitAir MinusA2 Ultra Quiet HEPA, ο έξυπνος καθαριστής αέρα Levoit Core 400S, ο καθαριστής αέρα Blueair Blue Pure 211+ και ο Coway Airmega 250 είναι μερικοί από τους καλύτερους καθαριστές αέρα για αλλεργίες το 2023. Επίσης, με υψηλή βαθμολογία Τα αλλεργιογόνα φιλτραρίσματος είναι το GermGuardian 3-in-1 Air Purifier και το EnviroKlenz Mobile UV Model. Δεν έχουν όλοι οι καθαριστές αέρα φίλτρα HEPA, επομένως είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι αυτός που αγοράζετε έχει φίλτρο HEPA που μπορεί να αλλάξει εύκολα.
Αντικατάσταση και συντήρηση φίλτρου
Είναι επίσης σημαντικό να σκεφτείτε πόσο συχνά πρέπει να αλλάζονται τα φίλτρα.
Τα φίλτρα πρέπει να αλλάζουν συχνά για να συνεχίσει να λειτουργεί καλά ο καθαριστής αέρα.
Το πόσο συχνά πρέπει να αντικαθιστάτε ένα φίλτρο εξαρτάται από το είδος του φίλτρου ή του συστήματος φιλτραρίσματος που έχετε.
Τα αληθινά φίλτρα HEPA μπορούν να πιάσουν το 99,97% των σωματιδίων 0,3 microns ή μεγαλύτερα, όπως σκόνη, γύρη, τρίχωμα κατοικίδιων ζώων και άλλα αλλεργιογόνα.
Ελέγξτε τη βαθμολογία MERV σε φίλτρα που δεν είναι HEPA.
Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός, τόσο καλύτερο είναι το φίλτρο.
Άλλα βήματα για τη μείωση των αλλεργιογόνων στο σπίτι
Εκτός από τη χρήση καθαριστή αέρα, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για τη μείωση των αλλεργιογόνων στο σπίτι, όπως η χρήση ηλεκτρικής σκούπας με φίλτρο σωματιδίων αέρα μικρών σωματιδίων ή υψηλής απόδοσης (HEPA), σκούπισμα επιφανειών με ένα υγρό πανί και δεν καπνίζει μέσα.
Οι καθαριστές αέρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των αλλεργιογόνων στον αέρα και στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα στο εσωτερικό. Λάβετε υπόψη το μέγεθος του δωματίου, τον τύπο των αλλεργιογόνων από τα οποία θέλετε να απαλλαγείτε και τον ρυθμό παροχής καθαρού αέρα (CADR) όταν επιλέγετε έναν καθαριστή αέρα για αλλεργίες. Ο καθαριστής αέρα RabbitAir MinusA2 Ultra Quiet HEPA, ο έξυπνος καθαριστής αέρα Levoit Core 400S, ο καθαριστής αέρα Blueair Blue Pure 211+ και ο Coway Airmega 250 είναι μερικοί από τους καλύτερους καθαριστές αέρα για αλλεργίες το 2023. Μην ξεχνάτε να αλλάζετε συχνά το φίλτρο κρατήστε τον καθαριστή αέρα να λειτουργεί καλά και λάβετε άλλα μέτρα για να απαλλαγείτε από τα αλλεργιογόνα στο σπίτι.
Πώς οι καθαριστές αέρα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος
Το άσθμα είναι μια χρόνια πάθηση του αναπνευστικού που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.
Χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και στένωση των αεραγωγών, που οδηγεί σε δυσκολία στην αναπνοή, συριγμό και βήχα.
Τα αλλεργιογόνα όπως τα ακάρεα της σκόνης, η γύρη και το τρίχωμα των κατοικίδιων είναι κοινά ερεθίσματα για κρίσεις άσθματος.
Οι καθαριστές αέρα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος απομακρύνοντας αυτά τα αλλεργιογόνα από τον αέρα.
Τα φίλτρα HEPA, ειδικότερα, είναι πολύ αποτελεσματικά στη σύλληψη μικρών σωματιδίων που μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος.
Επιπλέον, οι καθαριστές αέρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ρύπανσης του εσωτερικού αέρα, η οποία μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα άσθματος.
Βελτιώνοντας την ποιότητα του εσωτερικού αέρα, οι συσκευές καθαρισμού αέρα μπορούν να παρέχουν ένα ασφαλές και άνετο περιβάλλον για όσους πάσχουν από άσθμα να αναπνέουν ευκολότερα και να μειώνουν τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των κρίσεων άσθματος.
Για περισσότερες πληροφορίες:
Asthma Relief: Air Purifiers 101
Effectiveness and Risks of Air Purifiers
Πώς λειτουργούν οι καθαριστές αέρα
Οι καθαριστές αέρα καθαρίζουν τον αέρα σε ένα δωμάτιο φιλτράροντάς τον και πιάνοντας πράγματα όπως σκόνη, γύρη και τρίχωμα κατοικίδιων.
Τα φίλτρα HEPA είναι ιδιαίτερα καλά στο να απαλλαγούν από μικρά σωματίδια, όπως πολλά αλλεργιογόνα.
Τα φίλτρα HEPA μπορούν να πιάσουν έως και το 99,97% των σωματιδίων στον αέρα, γεγονός που τα καθιστά έναν εξαιρετικό τρόπο μείωσης των αλλεργιογόνων στο σπίτι.
Αλλά είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι οι συσκευές καθαρισμού αέρα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τον καλό καθαρισμό και αερισμό.
Ο τακτικός καθαρισμός και το ξεσκόνισμα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των αλλεργιογόνων στον αέρα και η διασφάλιση του επαρκούς αερισμού του δωματίου μπορεί να βοηθήσει στην εισαγωγή φρέσκου αέρα.
Επίσης, είναι σημαντικό να βρείτε την πηγή των αλλεργιογόνων όπως τρίχες κατοικίδιων ζώων ή μούχλα και να απαλλαγείτε από αυτά, ώστε να μην συσσωρεύονται στον αέρα.
Άλλα βήματα για τη μείωση των αλλεργιογόνων στο σπίτι
Υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορούν να γίνουν εκτός από τη χρήση καθαριστών αέρα για τη μείωση των αλλεργιογόνων στο σπίτι. Αυτά τα πράγματα είναι:
- Χρησιμοποιώντας ανθεκτικά στα αλλεργιογόνα ή πλαστικά καλύμματα με φερμουάρ σε μαξιλάρια, στρώματα και ελατήρια κουτιού για τον έλεγχο της επαφής με τα ακάρεα της σκόνης. Τα στρώματα με περίβλημα λειτουργούν καλύτερα από τα καθαριστικά αέρα για τη μείωση των συμπτωμάτων αλλεργίας.
- Σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα μία ή δύο φορές την εβδομάδα χρησιμοποιώντας ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο μικρών σωματιδίων ή φίλτρο σωματιδίων αέρα υψηλής απόδοσης (HEPA).
- Το ξεσκόνισμα με ένα υγρό πανί και η χρήση καλυμμάτων από ακάρεα σκόνης στα κλινοσκεπάσματα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των αλλεργιογόνων.
- Η μείωση της υγρασίας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της μούχλας και των ακάρεων της σκόνης. Αντί να χρησιμοποιείτε υγραντήρα, χρησιμοποιήστε έναν αφυγραντήρα ή ενεργοποιήστε το κεντρικό σύστημα αέρα για να μειώσετε τα επίπεδα υγρασίας.
- Η προσεκτική επιλογή φυτών εσωτερικού χώρου και ο συχνά καθαρισμός των υφασμάτινων ταπετσαριών μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των αλλεργιογόνων.
- Η διατήρηση των παραθύρων κλειστά, η λειτουργία του κλιματιστικού και η απαγόρευση των κατοικίδιων από την κρεβατοκάμαρα μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή αλλεργιογόνων σε εξωτερικούς χώρους.
- Φοράτε μάσκα ενώ κάνετε τις δουλειές του σπιτιού εάν έχετε αλλεργίες.
- Η έξοδος από το σπίτι για αρκετές ώρες μετά τον καθαρισμό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των αλλεργιογόνων. Εάν είναι δυνατόν, ζητήστε από κάποιον χωρίς αλλεργία να κάνει τον καθαρισμό ή σκεφτείτε το ενδεχόμενο υγρού καθαρισμού με ηλεκτρική σκούπα ή καθαρισμού χαλιών με ατμό για την απομάκρυνση των αλλεργιογόνων.
Παρόλο που οι καθαριστές αέρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των αλλεργιογόνων στον αέρα, δεν μπορούν να τα ξεφορτωθούν όλα.
Για να διατηρήσετε τον αέρα καθαρό, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε καθαριστές αέρα μαζί με άλλες μεθόδους καθαρισμού και καλό αερισμό.
Κάνοντας αυτά τα πράγματα, μπορείτε να μειώσετε τα αλλεργιογόνα στο σπίτι σας και να βελτιώσετε την υγεία και την ευημερία σας συνολικά.
Μείωση των αλλεργιογόνων στο σπίτι
Πώς να προσδιορίσετε εάν ένας καθαριστής αέρα είναι αποτελεσματικός
Εάν σκέφτεστε να αγοράσετε έναν καθαριστή αέρα για να απαλλαγείτε από τα αλλεργιογόνα στο σπίτι σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι κάνει τη δουλειά του:
1. Ελέγξτε την ποιότητα του αέρα. Πριν και μετά τη χρήση του καθαριστή αέρα, χρησιμοποιήστε ένα μόνιτορ ποιότητας αέρα για να ελέγξετε την ποιότητα του αέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν ο καθαριστής αέρα κάνει τη διαφορά.
2. Ελέγξτε το φίλτρο. Κάθε τόσο, ελέγχετε το φίλτρο για να δείτε εάν πρέπει να καθαριστεί ή να αντικατασταθεί. Εάν το φίλτρο είναι βρώμικο, ο καθαριστής αέρα δεν θα λειτουργήσει το ίδιο καλά.
3. Εάν κάποιος στο σπίτι σας έχει αλλεργίες, θα πρέπει να παρακολουθείτε τα συμπτώματά του για να δείτε εάν βελτιώνονται μετά τη χρήση του καθαριστή αέρα. Εάν τα συμπτώματά τους βελτιωθούν, είναι καλό σημάδι ότι ο καθαριστής αέρα κάνει αυτό που υποτίθεται ότι πρέπει να κάνει.
4. Ρίξτε μια ματιά στη βαθμολογία CADR. Το Clean Air Delivery Rate (CADR) είναι ένας τρόπος για να μετρήσετε πόσο καλά λειτουργεί ένας καθαριστής αέρα. Βρείτε έναν καθαριστή αέρα με υψηλή βαθμολογία CADR για το αλλεργιογόνο από το οποίο πρέπει να απαλλαγείτε.
5. Σκεφτείτε το μέγεθος του δωματίου. Βεβαιωθείτε ότι ο καθαριστής αέρα έχει το σωστό μέγεθος για το δωμάτιο όπου θα χρησιμοποιηθεί. Εάν ο καθαριστής αέρα είναι πολύ μικρός για το δωμάτιο, δεν θα κάνει καλή δουλειά για να απαλλαγούμε από τα αλλεργιογόνα.
Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι των καθαριστών αέρα
Τα άτομα με αλλεργίες μπορούν να επωφεληθούν από τους καθαριστές αέρα, αλλά υπάρχουν επίσης κίνδυνοι και παρενέργειες που συνδέονται με τη χρήση τους.
Τα φίλτρα σωματιδίων αέρα υψηλής απόδοσης (HEPA) μπορούν να απαλλαγούν από αλλεργιογόνα, αλλά δεν μπορούν να απαλλαγούν από μυρωδιές, χημικές ουσίες ή αέρια, όπως ο καπνός.
Τα φίλτρα από ενεργό άνθρακα μπορούν να απαλλαγούν από μυρωδιές, χημικές ουσίες και αέρια, αλλά δεν μπορούν να απαλλαγούν από μικρόβια ή αλλεργίες.
Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι συσκευές καθαρισμού αέρα δεν λειτουργούν πάντα τόσο καλά όσο διαφημίζονται και δεν καθαρίζουν πάντα τον αέρα όπως ισχυρίζονται οι κατασκευαστές.
Μπορούν επίσης να επιδεινώσουν την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι ιοντικοί καθαριστές αέρα απελευθερώνουν έναν αριθμό επικίνδυνων ατμοσφαιρικών ρύπων, όπως οξυγονωμένες πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs) και τολουόλιο, που βρίσκονται συχνά σε χρώματα, διαβρωτικά χρωμάτων και αερολύματα.
Οι γεννήτριες όζοντος, οι οποίες μερικές φορές πωλούνται ως καθαριστές αέρα, μπορεί επίσης να είναι επιβλαβείς για την υγεία σας εάν αναπνέετε από τους πνεύμονές σας.
Όταν εισπνέετε το όζον, μπορεί να κάνει τους αεραγωγούς σας να αισθάνεστε φαγούρα και άβολα, να σας προκαλέσει πονοκεφάλους, πόνο και να σας κάνει να βήξετε.
Επιλέγοντας έναν καθαριστή αέρα
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η αγορά των συσκευών καθαρισμού αέρα είναι γεμάτη προβλήματα, όπως μπερδεμένοι όροι και έλλειψη μελετών με κριτές από ομοτίμους σχετικά με το πόσο καλά λειτουργούν και εάν είναι ασφαλείς.
Τα φίλτρα HEPA πρέπει να πληρούν ορισμένα πρότυπα.
Άλλοι καθαριστές αέρα, από την άλλη πλευρά, κάνουν ισχυρισμούς που δεν μπορούν να ελεγχθούν.
Είναι καλύτερο να κάνετε έρευνα και να επιλέξετε έναν καθαριστή αέρα που ταιριάζει στις ανάγκες σας και έχει δοκιμαστεί και ελεγχθεί από αξιόπιστες πηγές.
συμπέρασμα
Συμπερασματικά, η αντιμετώπιση των αλλεργιών μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά ένας καθαριστής αέρα μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά.
Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και επίσης να βελτιώσει τον αέρα στο σπίτι σας συνολικά.
Αλλά είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι ένας καθαριστής αέρα δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία.
Ωστόσο, θα πρέπει να λάβετε άλλα μέτρα για να μειώσετε τα αλλεργιογόνα στο σπίτι σας, όπως να καθαρίζετε συχνά και να ξεσκονίζετε, να πλένετε συχνά τα κλινοσκεπάσματα και να αποφεύγετε τα ερεθίσματα όταν μπορείτε.
Εάν σκέφτεστε να αγοράσετε έναν καθαριστή αέρα, θα πρέπει να κάνετε την έρευνά σας και να επιλέξετε αυτόν που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Αναζητήστε ένα με φίλτρο HEPA, το οποίο μπορεί να πιάσει μικρά σωματίδια όπως γύρη και τρίχωμα κατοικίδιων ζώων.
Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε το μέγεθος του δωματίου στο οποίο θα το χρησιμοποιήσετε και πόσο δυνατό θα είναι.
Τελικά, ένας καθαριστής αέρα μπορεί να βοηθήσει με τις αλλεργίες, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι μόνο ένα μέρος του παζλ.
Αντιμετωπίζοντας τις αλλεργίες σας με έναν ολόκληρο τρόπο, μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και να διευκολύνετε την αναπνοή.
Αγοράστε λοιπόν έναν καθαριστή αέρα και κάντε άλλα βήματα για να απαλλαγείτε από τα αλλεργιογόνα στο σπίτι σας.
Το σώμα σας θα χαρεί που το κάνατε.
Σύνδεσμοι και παραπομπές
- «Αλλεργίες, τύποι, συμπτώματα και δοκιμές» (αρχείο PDF στο ResearchGate).
- "Αλλεργίες: Επισκόπηση" (βιβλίο στο ράφι του NCBI).
- "Λειτουργούν οι καθαριστές αέρα; Έρευνα, βέλτιστες πρακτικές και άλλα" (άρθρο στο Healthline).
Σχετικά Άρθρα:
Γύρη και καθαριστές αέρα: Οφέλη, φίλτρα και άλλα
Ακάρεα σκόνης και καθαριστές αέρα: Συχνές ερωτήσεις
Σπόρια μούχλας & καθαριστές αέρα: Συχνές ερωτήσεις
Hay Fever Relief: Φίλτρα HEPA & καθαριστές αέρα
Ανακούφιση από ιγμορίτιδα: Φίλτρα HEPA 101
Ανακούφιση από Αλλεργική Ρινίτιδα: Φίλτρα HEPA & Περισσότερα
Καθαριστές αέρα HEPA για την ανακούφιση από το έκζεμα