Έχετε βαρεθεί να βάζετε αρώματα από χημικά στον υγραντήρα σας; Θέλετε να κάνετε τα αιθέρια έλαιά σας ακόμα καλύτερα για την υγεία σας; Τα λάδια μεταφοράς είναι όλα όσα χρειάζεστε.
Αυτά τα αφανή αστέρια αρωματοθεραπείας όχι μόνο αραιώνουν τα αιθέρια έλαια ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια, αλλά έχουν επίσης τα δικά τους οφέλη για την υγεία.
Τα λάδια μεταφοράς είναι απαραίτητα για όποιον διαθέτει υγραντήρα που θέλει να ανεβάσει την υγεία του στο επόμενο επίπεδο.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος και τη μείωση της φλεγμονής.
Λοιπόν, ας μάθουμε περισσότερα για τα λάδια μεταφοράς και πώς μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο λειτουργίας του υγραντήρα σας.
Λάδια μεταφοράς σε υγραντήρες
Υγραντήρες και Αιθέρια Έλαια
Οι υγραντήρες είναι μηχανές που προσθέτουν υδρατμούς στον αέρα ενός δωματίου ή ολόκληρου του σπιτιού.
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να μπουν σε υγραντήρες για να μυρίζουν όμορφα και να βοηθήσουν σε προβλήματα υγείας.
Αλλά είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι οι υγραντήρες χρησιμοποιούν μόνο αγνά αιθέρια έλαια θεραπευτικής ποιότητας και όχι ψεύτικα αρώματα ή έλαια.
Οι υγραντήρες ολικής κατοικίας μπορούν να τεθούν ως μέρος του συστήματος θέρμανσης, εξαερισμού και κλιματισμού (HVAC) ενός σπιτιού.
Το χειμώνα, δουλεύουν με φούρνο για να προσθέσουν υγρασία στον ξηρό αέρα και να κάνουν το σπίτι να αισθάνεται πιο άνετα.
Οφέλη από τους υγραντήρες
Οι υγραντήρες προσθέτουν υγρασία στον αέρα, κάτι που μπορεί να βοηθήσει άτομα με ξηρό δέρμα, αλλεργίες και αναπνευστικά προβλήματα.
Μπορούν επίσης να βοηθήσουν να σταματήσει η γρίπη και να μειώσουν το ροχαλητό.
Οι υγραντήρες προσθέτουν υγρασία στον αέρα, κάτι που μπορεί να βοηθήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας.
Η υγρασία μπορεί επίσης να εμποδίσει το σπάσιμο της ταπετσαρίας και να αποτρέψει τη δημιουργία στατικού ηλεκτρισμού.
Ένας υγραντήρας φούρνου ολόκληρου του σπιτιού μπορεί να βελτιώσει την άνεση μειώνοντας το ξηρό δέρμα, τον κνησμό, τις ξηρές ρινικές οδούς, τα σκασμένα χείλη και πολλά άλλα.
Ο σωστά υγροποιημένος αέρας αισθάνεται πιο ζεστός από τον ξηρό αέρα, επομένως μπορεί να μπορείτε να μειώσετε τη θερμοκρασία σας και να εξοικονομήσετε ενέργεια.
Χρήση λαδιών μεταφοράς σε υγραντήρες
Μπορείτε να προσθέσετε λάδια μεταφοράς σε έναν υγραντήρα για να έχετε επιπλέον οφέλη.
Τα έλαια μεταφοράς είναι έλαια που αναμειγνύονται με αιθέρια έλαια για να γίνουν λιγότερο συμπυκνωμένα πριν τοποθετηθούν στο δέρμα.
Όταν προστίθενται σε έναν υγραντήρα, τα έλαια μεταφοράς μπορούν να κάνουν τον αέρα πιο υγρό και να βοηθήσουν το δέρμα και το αναπνευστικό σύστημα με άλλους τρόπους.
Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα λάδια μεταφοράς σε υγραντήρα.
Μερικά λάδια μπορεί να κολλήσουν στον υγραντήρα και να τον καταστρέψουν.
Πριν βάλετε λάδια σε έναν υγραντήρα, θα πρέπει να μάθετε ποια είναι ασφαλή.
Παραδείγματα ελαίων μεταφοράς
Συνήθως, οι σπόροι, οι πυρήνες ή οι ξηροί καρποί ενός φυτού είναι από όπου προέρχονται τα έλαια μεταφοράς. Ακολουθούν μερικά δείγματα λαδιών μεταφοράς:
- Λάδι καρύδας: Αυτό το λάδι είναι ενυδατικό και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες.
- Έλαιο αβοκάντο: Αυτό το λάδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και είναι καλό για το ξηρό, ευαίσθητο δέρμα.
- Λάδι Jojoba: Αυτό το λάδι είναι παρόμοιο με τα φυσικά έλαια που παράγονται από το δέρμα και είναι καλό για όλους τους τύπους δέρματος.
- Λάδι γλυκού αμυγδάλου: Αυτό το λάδι είναι ελαφρύ και απορροφάται εύκολα από το δέρμα.
- Έλαιο σταφυλιού: Αυτό το έλαιο είναι πλούσιο σε λινολεϊκό οξύ και είναι καλό για λιπαρά ή με τάση ακμής δέρμα.
Τα λάδια μεταφοράς μπορούν να είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε έναν υγραντήρα για να δώσουν στο δέρμα και στο αναπνευστικό σας σύστημα ακόμη περισσότερα οφέλη.
Πριν βάλετε λάδια σε έναν υγραντήρα, θα πρέπει να κάνετε μελέτη για να μάθετε ποια είναι ασφαλή.
Η τοποθέτηση αγνών αιθέριων ελαίων θεραπευτικής ποιότητας σε υγραντήρες μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα και να κάνετε το σπίτι σας πιο άνετο.
Οφέλη από τη χρήση λαδιών μεταφοράς σε υγραντήρες
Υγραντήρες και τα οφέλη τους
Οι υγραντήρες είναι μηχανές που προσθέτουν υγρασία στον αέρα.
Άτομα με ξηρό δέρμα, αλλεργίες ή αναπνευστικά προβλήματα μπορούν να επωφεληθούν από αυτό.
Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη γρίπη και να σας εμποδίσουν να βήξετε.
Όταν η υγρασία είναι σωστή, η ταπετσαρία δεν θα σπάει και δεν θα υπάρχει στατικός ηλεκτρισμός.
Ένας υγραντήρας φούρνου ολόκληρου του σπιτιού μπορεί να βελτιώσει την άνεση μειώνοντας το ξηρό δέρμα, τον κνησμό, τις ξηρές ρινικές οδούς, τα σκασμένα χείλη και πολλά άλλα.
Επίσης, ο σωστά υγροποιημένος αέρας αισθάνεται πιο ζεστός από τον ξηρό αέρα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μπορείτε να μειώσετε τη θερμοκρασία σας και να εξοικονομήσετε ενέργεια.
Τα λάδια μεταφοράς και τα οφέλη τους
Τα έλαια μεταφοράς είναι έλαια που αναμειγνύονται με αιθέρια έλαια για να γίνουν λιγότερο συμπυκνωμένα πριν τοποθετηθούν στο δέρμα.
Όταν προστίθενται σε έναν υγραντήρα, τα έλαια μεταφοράς μπορούν να κάνουν τον αέρα πιο υγρό και να βοηθήσουν το δέρμα και το αναπνευστικό σύστημα με άλλους τρόπους.
Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα λάδια μεταφοράς σε υγραντήρα.
Μερικά λάδια μπορεί να κολλήσουν στον υγραντήρα και να τον καταστρέψουν.
Πριν βάλετε λάδια σε έναν υγραντήρα, θα πρέπει να μάθετε ποια είναι ασφαλή.
Επιλέγοντας το σωστό λάδι μεταφοράς
Τα έλαια μεταφοράς χρησιμοποιούνται για να ποτίσουν τα αιθέρια έλαια και να αλλάξουν πόσο γρήγορα απορροφώνται.
Τα έλαια μεταφοράς βοηθούν επίσης να διατηρηθεί το δέρμα και τα μαλλιά υγρά και υγιή.
Ορισμένα έλαια μεταφοράς είναι καλύτερα από άλλα για ορισμένα είδη δέρματος.
Όταν επιλέγετε ένα λάδι μεταφοράς, σκεφτείτε πώς μυρίζει, πόσο καλά απορροφάται, πόσο θα διαρκέσει και τι είδους δέρμα έχετε.
Αποτελεσματικά λάδια μεταφοράς
Το λάδι καρύδας λειτουργεί καλά ως λάδι μεταφοράς επειδή έχει χαμηλό μοριακό βάρος, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να εισχωρήσει βαθύτερα στο δέρμα.
Έχει επίσης κορεσμένα λίπη, τα οποία βοηθούν το δέρμα να διατηρείται ενυδατωμένο και να του δίνει έναν απαλό, ομοιόμορφο τόνο.
Το αμυγδαλέλαιο είναι ελαφρύ και μπορεί να βοηθήσει στη διάδοση της μυρωδιάς των αιθέριων ελαίων όταν χρησιμοποιείται σε διαχύτη.
Το λάδι jojoba δεν έχει μυρωδιά και χρησιμοποιείται ως ενυδατική κρέμα για να καταπραΰνει το πρόσωπο και να καθαρίσει τους πόρους και τους θύλακες των τριχών.
Το έλαιο σταφυλιού είναι απαλό και ενυδατικό.
Μπορεί να βοηθήσει στο ξεθώριασμα των ουλών, το λείο δέρμα και να αποτρέψει την εμφάνιση βλαβών από τον ήλιο.
Είναι επίσης πολύ ελαφρύ και απορροφάται γρήγορα στο δέρμα, επομένως μπορεί να βοηθήσει άλλα έλαια να απορροφηθούν καλύτερα.
Το έλαιο Αβησσυνίας είναι ένα φυσικό σπορέλαιο που είναι ελαφρύ και δεν αφήνει το δέρμα σας λιπαρό.
Είναι εξαιρετικό στο να διατηρεί το δέρμα σας υγρό και συνιστάται για όλους τους τύπους δέρματος.
Άλλα Ταχέως Απορροφούμενα Έλαια Μεταφοράς
Επίσης, το έλαιο από πυρήνα βερίκοκου, το έλαιο αργκάν, το έλαιο αβοκάντο, το έλαιο σπόρων καμέλιας, το έλαιο από σπόρους κάνναβης, το έλαιο σπόρων λιβάδι, το έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς, το έλαιο καρδάμου και το ηλιέλαιο απορροφώνται γρήγορα και δεν αφήνουν αίσθηση λιπαρότητας.
Όταν χρησιμοποιείτε έλαια μεταφοράς σε ένα διαχύτη για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα, χρησιμοποιήστε ελαφρύτερα έλαια όπως αμυγδαλέλαιο ή έλαιο σταφυλιού που διευκολύνουν τα αιθέρια έλαια να διαδώσουν τη μυρωδιά τους.
Θεραπευτικά οφέλη των ελαίων μεταφοράς σε υγραντήρες
Τα έλαια μεταφοράς είναι αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται για την αραίωση και τη μεταφορά άλλων αιθέριων ελαίων.
Χρησιμοποιούνται επίσης σε υγραντήρες για τη διασπορά των αιθέριων ελαίων στον αέρα.
Τα έλαια μεταφοράς έχουν θεραπευτικά οφέλη που μπορούν να ενισχύσουν τα αποτελέσματα των αιθέριων ελαίων.
Για παράδειγμα, το λάδι καρύδας έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ το λάδι jojoba είναι γνωστό για τις ενυδατικές και επουλωτικές του ιδιότητες.
Όταν χρησιμοποιούνται σε έναν υγραντήρα, τα έλαια μεταφοράς μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των αναπνευστικών προβλημάτων, στη μείωση του στρες και του άγχους και στην προώθηση της χαλάρωσης.
Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη βελτίωση της διάθεσης.
Χρησιμοποιώντας λάδια μεταφοράς στον υγραντήρα σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα θεραπευτικό και χαλαρωτικό περιβάλλον στο σπίτι ή στο γραφείο σας.
Για περισσότερες πληροφορίες:
Ανακαλύψτε τα θεραπευτικά οφέλη των υγραντήρων
Using Carrier Oils in Humidifiers
Τύποι υγραντήρες
Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τύποι υγραντήρα: ο εξατμιστής, ο αναδευτήρας, ο υπερηχητικός και ο ατμοποιητής.
Κάθε είδος δημιουργεί και στέλνει ζεστή ή κρύα υγρασία στον αέρα με διαφορετικό τρόπο.
Οι υγραντήρες εξάτμισης λειτουργούν στέλνοντας αέρα μέσα από ένα υγρό φίλτρο αποστράγγισης. Αυτό κάνει το νερό να εξατμίζεται και να προσθέτει υγρασία στον αέρα.
Ένας περιστρεφόμενος δίσκος σε έναν υγραντήρα πτερωτής διασπά το νερό σε μικροσκοπικά σταγονίδια που στη συνέχεια διοχετεύονται στον αέρα.
Οι υγραντήρες υπερήχων χρησιμοποιούν κινήσεις υψηλής συχνότητας για να μετατρέψουν το νερό σε μια λεπτή ομίχλη, η οποία στη συνέχεια ρίχνεται στον αέρα.
Οι υγραντήρες ατμοποιητών θερμαίνουν το νερό για να παράγουν ατμό, ο οποίος στη συνέχεια απελευθερώνεται στον αέρα.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν λάδια μεταφοράς σε υγραντήρες;
Τα λάδια μεταφοράς δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε υγραντήρες που δημιουργούν δροσερή ομίχλη φυσώντας νερό μέσα από ένα υγρό φίλτρο αποστράγγισης, επειδή τα λάδια μπορεί να σπάσουν το πλαστικό δοχείο και τα μέρη του ανεμιστήρα ή ακόμα και να φράξουν το φίλτρο υγρής αποστράγγισης.
Τα λάδια μεταφοράς δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ούτε σε υγραντήρες ατμού, επειδή η υψηλή θερμότητα μπορεί να αλλάξει τον τρόπο παραγωγής των χημικών του λαδιού, κάτι που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που μυρίζει και τι μπορεί να κάνει για εσάς.
Τις περισσότερες φορές, οι διαχυτές αρωματοθεραπείας, οι οποίοι είναι κατασκευασμένοι για να απλώνουν αιθέρια έλαια στον αέρα, χρησιμοποιούν έλαια μεταφοράς.
Οι διαχυτές μπορούν να ψεκάσουν το λάδι κατευθείαν στον αέρα χρησιμοποιώντας έναν νεφελοποιητή ή ανεμιστήρα ή μπορούν να δημιουργήσουν μια δροσερή ομίχλη όπως ένας υγραντήρας.
Αλλά τα λάδια μεταφοράς δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε υγραντήρες ατμού ή υγραντήρες που δημιουργούν δροσερή ομίχλη φυσώντας νερό μέσα από ένα υγρό φίλτρο αποστράγγισης.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια σε υγραντήρες
Το πόσο λάδι μεταφοράς βάζετε σε έναν υγραντήρα εξαρτάται από το είδος του υγραντήρα που χρησιμοποιείτε.
Προσθέστε μεταξύ 5 και 15 σταγόνες αιθέριου ελαίου στη δεξαμενή νερού των υγραντήρων ψυχρής ομίχλης.
Αλλά εάν χρησιμοποιείτε έναν υγραντήρα ζεστού ομίχλης, μπορεί να μην χρειάζεστε τόσο πολύ λάδι επειδή δεν απορροφά τόσο πολύ λάδι.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε απευθείας αιθέρια έλαια, γιατί μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας.
Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να προσθέσετε αιθέρια έλαια σε έναν υγραντήρα.
Η προσθήκη μερικών σταγόνων λαδιού στη δεξαμενή νερού είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να γίνει αυτό.
Μπορείτε επίσης να βάλετε λάδι σε ένα βαμβάκι ή ένα κομμάτι χαρτί και να το βάλετε κοντά στον υγραντήρα.
Ορισμένοι υγραντήρες συνοδεύονται από καυστήρα για αιθέρια έλαια, γεγονός που καθιστά εύκολη την προσθήκη λαδιού.
Ασφάλεια και συντήρηση λαδιών μεταφοράς σε υγραντήρες
Ασφαλής χρήση ελαίων μεταφοράς και αιθέριων ελαίων
Όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια, είναι σημαντικό να μάθετε αν είναι ασφαλή για παιδιά και κατοικίδια.
Ορισμένα αιθέρια έλαια, όπως ο ευκάλυπτος, ο μάραθος, η μέντα και το δεντρολίβανο, δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται πάνω ή κοντά σε μωρά και παιδιά.
Οι γάτες είναι πιο ευαίσθητες στα αιθέρια έλαια από άλλα κατοικίδια και ακόμη και μικρές ποσότητες ορισμένων αιθέριων ελαίων είναι πολύ επικίνδυνες για τα ζώα.
Πριν προσθέσετε ένα νέο αιθέριο έλαιο στο περιβάλλον ενός κατοικίδιου ζώου, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν κτηνίατρο και να παρακολουθείτε το κατοικίδιο, ακόμα κι αν το αιθέριο έλαιο είναι γνωστό ότι είναι ασφαλές γύρω από τα κατοικίδια.
Όταν βάζετε αιθέρια έλαια στο δέρμα, είναι σημαντικό να τα αναμειγνύετε με ένα λάδι φορέα για να μην ερεθίζουν το δέρμα.
Τα έλαια μεταφοράς όπως το ελαιόλαδο, το λάδι αβοκάντο, το λάδι καρύδας και το λάδι jojoba χρησιμοποιούνται συχνά και λέγεται ότι είναι ασφαλή για τα παιδιά.
Είναι καλύτερα να αραιώσετε πολύ και να προσέχετε την ανταπόκριση και να προσθέτετε αιθέρια έλαια ένα κάθε φορά σε μικρές ποσότητες, ώστε να είναι εύκολο να καταλάβετε ποιο από αυτά προκάλεσε αλλεργία.
Δεν πρέπει να βάζετε λάδια μεταφοράς σε υγραντήρα.
Αντίθετα, μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στο νερό του υγραντήρα.
Πόσες σταγόνες αιθέριου ελαίου να προσθέσετε εξαρτάται από το είδος του υγραντήρα που χρησιμοποιείτε.
Ένας υγραντήρας παίρνει συνήθως από 5 έως 15 σταγόνες αιθέριου ελαίου.
Εάν χρησιμοποιείτε έναν υγραντήρα κρύου ομίχλης αντί για έναν υγραντήρα ζεστού ομίχλης, μπορεί να μην χρειαστείτε τόσες πολλές σταγόνες αιθέριου ελαίου.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι υγραντήρες ψυχρής ομίχλης δεν απορροφούν τόσο πολύ λάδι.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε απευθείας αιθέρια έλαια, γιατί μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας.
Πριν βάλετε αιθέρια έλαια σε έναν υγραντήρα, θα πρέπει να δοκιμάσετε το λάδι στο δέρμα σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα.
Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια σε υγραντήρα εάν υπάρχουν παιδιά ή κατοικίδια με άσθμα ή αλλεργίες στο δωμάτιο.
Συντήρηση Υγραντήρα
Όταν χρησιμοποιείτε υγραντήρα, θα πρέπει να αλλάζετε το φίλτρο όσο συχνά προτείνει ο κατασκευαστής.
Για να σταματήσετε την ανάπτυξη μούχλας και μικροβίων, η περιοχή γύρω από τον υγραντήρα θα πρέπει επίσης να διατηρείται στεγνή.
Κάθε τρίτη μέρα, οι φορητοί υγραντήρες πρέπει να καθαρίζονται αδειάζοντας τη δεξαμενή και τρίβοντάς την με μια βούρτσα ή άλλο καθαριστικό για να απαλλαγείτε από τυχόν άλατα, εναποθέσεις ή φιλμ που έχουν συσσωρευτεί στα πλάγια ή στο εσωτερικό της δεξαμενής.
Στο τέλος της περιόδου ύγρανσης ή όταν δεν θα χρησιμοποιείται τόσο συχνά, ο υγραντήρας πρέπει να καθαρίζεται καλά.
Τα λάδια μεταφοράς είναι συνήθως ασφαλή για χρήση γύρω από παιδιά και κατοικίδια, αλλά θα πρέπει να κάνετε ένα τεστ δερματικού επιθέματος για το καθένα για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί κακή ανταπόκριση.
Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται κατευθείαν και δεν πρέπει ποτέ να βρίσκονται κοντά σε παιδιά ή κατοικίδια.
Όταν χρησιμοποιείτε έναν υγραντήρα, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες συντήρησης από τον κατασκευαστή και να διατηρείτε την περιοχή γύρω του στεγνή για να σταματήσετε την ανάπτυξη μούχλας και βακτηρίων.
Δημοφιλή λάδια μεταφοράς για υγραντήρες
Χρήση αιθέριων ελαίων για αναπνευστικά προβλήματα
Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται εδώ και πολύ καιρό για να βοηθήσουν σε αναπνευστικά προβλήματα.
Για το άσθμα, τη βρογχίτιδα, τον βήχα και το κρυολόγημα, 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου μπορούν να αναμειχθούν με 1 ουγγιά έλαιο φορέα και να τρίβονται στο στήθος.
Για τη λαρυγγίτιδα, 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου μπορούν να αναμειχθούν με 1 ουγγιά έλαιο φορέα και να τρίβονται στο λαιμό.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια σε έναν υγραντήρα ή αναπνέοντας ατμό.
Παρόλο που ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσουν μερικούς ανθρώπους με άσθμα, οι περισσότερες υψηλής ποιότητας μελέτες που έχουν αξιολογηθεί από ομοτίμους εξέτασαν μόνο τα αιθέρια έλαια ως επιλογές για αρωματοθεραπεία.
Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να είναι η κύρια θεραπεία για το άσθμα και για μερικούς ανθρώπους, η αρωματοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα.
Η αρωματοθεραπεία και τα αιθέρια έλαια δεν είναι θεραπείες για το άσθμα, επομένως τα άτομα που το έχουν θα πρέπει να συνεχίσουν να παίρνουν τα συνταγογραφούμενα φάρμακά τους ή να ακολουθούν το σχέδιο θεραπείας που τους έχει δώσει ο γιατρός τους.
Το άσθμα μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα ελέγχου όπως τα εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή, τα οποία βοηθούν στην ανακούφιση πολλών συμπτωμάτων άσθματος κάθε μέρα και καθιστούν λιγότερο πιθανό να συμβεί μια επίθεση.
Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, οι άνθρωποι πρέπει πρώτα να χρησιμοποιούν μια συσκευή εισπνοής και εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, πρέπει να πάνε στο γιατρό.
Χρήση αιθέριων ελαίων για ΧΑΠ
Τα αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ) ή να υποστηρίξουν άλλες θεραπείες, αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για άλλες θεραπείες.
Αντίθετα, μπορεί να χρησιμοποιηθούν καλύτερα ως πρόσθετη θεραπεία για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε καυστήρα ή να τοποθετηθούν στο δέρμα αφού αναμειχθούν με λάδι φορέα.
Αιθέρια έλαια όπως η μέντα, το λιβάνι και το μύρο μπορεί να βοηθήσουν άτομα με ΧΑΠ.
Αλλά δεν υπάρχουν αρκετές αποδείξεις για να πούμε ότι πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ή τη θεραπεία της ΧΑΠ.
Οφέλη των ελαίων μεταφοράς
Στο μασάζ και στην αρωματοθεραπεία, τα έλαια μεταφοράς χρησιμοποιούνται για να αραιώσουν τα αιθέρια έλαια και να τα «μεταφέρουν» στο δέρμα.
Τα έλαια μεταφοράς δεν εξατμίζονται όπως τα αιθέρια έλαια και βοηθούν το αιθέριο έλαιο να φτάσει στο δέρμα.
Επίσης, τα λάδια μεταφοράς μπορούν να κάνουν καλό στο πρόσωπο από μόνα τους.
Το λάδι Jojoba, το γλυκό αμυγδαλέλαιο, το έλαιο σταφυλιού και το κλασματοποιημένο λάδι καρύδας είναι όλα δημοφιλή έλαια μεταφοράς που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε υγραντήρες.
Τύποι ελαίων μεταφοράς
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά το έλαιο jojoba ως λάδι μεταφοράς επειδή πιστεύεται ότι λειαίνει και ενυδατώνει το δέρμα.
Θεωρείται επίσης ότι καταπραΰνει τον κνησμό, γεγονός που το καθιστά καλή επιλογή για την περιποίηση του δέρματος γενικά.
Ένα άλλο δημοφιλές λάδι μεταφοράς, το γλυκό αμυγδαλέλαιο είναι γεμάτο λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε, γεγονός που το καθιστά μια καλή επιλογή για την ενυδάτωση και την ενυδάτωση του δέρματος.
Το έλαιο σταφυλιού είναι ένα ελαφρύ έλαιο φορέα που λαμβάνεται εύκολα από το δέρμα.
Αυτό το καθιστά καλή επιλογή για λιπαρό ή με τάση ακμής δέρμα.
Το κλασματοποιημένο λάδι καρύδας είναι ένα δημοφιλές λάδι μεταφοράς που δεν έχει οσμή και λαμβάνεται εύκολα από το δέρμα.
Αυτό το καθιστά μια καλή επιλογή για υγραντήρες.
Επιλέγοντας το σωστό λάδι μεταφοράς
Όταν επιλέγετε ένα λάδι μεταφοράς, είναι σημαντικό να σκεφτείτε τι κάνει και πώς βοηθάει.
Για παράδειγμα, ορισμένα έλαια μεταφοράς μπορεί να έχουν έντονη μυρωδιά που μπορεί να αλλάξει τη μυρωδιά του αιθέριου ελαίου.
Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε ένα οργανικό, ψυχρής έκθλιψης λάδι μεταφοράς καλής ποιότητας.
Τα περισσότερα έλαια μεταφοράς δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, αλλά είναι πάντα καλή ιδέα να κάνετε ένα τεστ επίθεμα πριν χρησιμοποιήσετε ένα νέο λάδι.
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν εύκολα με έλαια μεταφοράς, τα οποία επίσης βοηθούν στη θρέψη και την ενυδάτωση του δέρματος.
Όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για αναπνευστικά προβλήματα ή ΧΑΠ, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν αποτελούν εναλλακτική λύση για άλλες θεραπείες και θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Όταν επιλέγετε ένα λάδι μεταφοράς, είναι σημαντικό να σκεφτείτε τι μπορεί να κάνει για εσάς και να επιλέξετε ένα βιολογικό και ψυχρής έκθλιψης για καλή ποιότητα.
συμπέρασμα
Τελικά, τα έλαια μεταφοράς είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε κάθε πρακτική για υγεία και ευεξία.
Είναι καλές για πολλά πράγματα, όπως το να διατηρούν το δέρμα υγρό, να κάνουν τα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο γρήγορα και να μειώνουν τη φλεγμονή.
Τα έλαια μεταφοράς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε τα αποτελέσματα των αιθέριων ελαίων, είτε τα χρησιμοποιείτε για διαλογισμό, μασάζ ή περιποίηση δέρματος.
Εάν έχετε υγραντήρα, μπορείτε εύκολα να χρησιμοποιήσετε λάδια μεταφοράς προσθέτοντας μερικές σταγόνες στη δεξαμενή νερού.
Αυτό όχι μόνο θα κάνει τον αέρα στο σπίτι σας πιο υγρό, αλλά θα σας δώσει και όλα τα οφέλη των ελαίων μεταφοράς.
Εάν θέλετε να αγοράσετε έναν υγραντήρα, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι μπορεί να λειτουργήσει τόσο με αιθέρια έλαια όσο και με έλαια μεταφοράς.
Αυτό θα σας επιτρέψει να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη αυτών των ελαίων και να κάνετε το σπίτι σας ένα ήρεμο και υγιεινό μέρος.
Καθώς μαθαίνετε περισσότερα για τα λάδια μεταφοράς, έχετε κατά νου ότι υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη.
Κάθε λάδι έχει τις δικές του μοναδικές ιδιότητες και οφέλη, επομένως είναι σημαντικό να επιλέξετε το κατάλληλο για τις ανάγκες σας.
Στο τέλος, εναπόκειται στον καθένα να αποφασίσει αν θα χρησιμοποιήσει ή όχι λάδια μεταφοράς.
Αλλά επειδή κάνουν καλό στην υγεία σας με πολλούς τρόπους, είναι δύσκολο να αγνοήσετε την υπόσχεσή τους.
Γιατί λοιπόν να μην τους δοκιμάσετε και να δείτε πώς μπορούν να βοηθήσουν την υγεία και την ευεξία σας; Να θυμάστε ότι μια μικρή ποσότητα λαδιού μεταφοράς μπορεί να κάνει πολλά για να βελτιώσει την υγεία και την ευτυχία σας συνολικά.
Ψάχνετε για νέο Υγραντήρα;
Η επιλογή ενός gadget μπορεί να είναι πολύ δύσκολη εάν δεν γνωρίζετε τίποτα για την τεχνολογία.
Κάποιοι θα πληρώσουν για λειτουργίες που δεν χρειάζονται, ενώ άλλοι μπορεί να μην σκεφτούν αυτό που πραγματικά θέλουν.
Έτσι, δημιούργησα αυτόν τον γρήγορο, αρχάριο οδηγό για να σας βοηθήσω να εστιάσετε σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς:
Ο καλύτερος υγραντήρας (για εσάς!)
Σύνδεσμοι και παραπομπές
- «Carrier Oils for Beginners» της Λίντσεϊ Πυλαρίνου
- "Carrier Oils: Ένας οδηγός για αρχάριους για τη χρήση πάνω από 40 ελαίων μεταφοράς σε συνταγές μπάνιου και ομορφιάς" από τη Lisa Bond
- "Περιεκτικός οδηγός για τα έλαια μεταφοράς και τα τοπικά οφέλη τους" από την Christina Bradford
- Η λίστα του Dr. Axe με 15 έλαια μεταφοράς για αιθέρια έλαια και τις συγκεκριμένες χρήσεις και τα οφέλη τους
- Η λίστα με τα έλαια μεταφοράς του Loving Essential Oils και τα οφέλη τους, καθώς και ένας δωρεάν εκτυπώσιμος οδηγός με λεπτομερείς πληροφορίες για 50 έλαια μεταφοράς.
Το άρθρο μου για το θέμα:
Ανακαλύψτε τα οφέλη για την υγεία από τους υγραντήρες