Έχετε μπει ποτέ σε ένα δωμάτιο και, απλώς μυρίζοντας τον αέρα, νιώσατε σαν να βρίσκεστε σε ένα ήσυχο μέρος; Αυτή είναι η δύναμη της αρωματοθεραπείας και δεν είναι απλώς μια μόδα. Είναι μια πρακτική που υπάρχει εδώ και εκατοντάδες χρόνια και χρησιμοποιείται ακόμα και σήμερα.
Και αν έχετε ήδη έναν υγραντήρα ή σκέφτεστε να τον αποκτήσετε, είστε τυχεροί: η προσθήκη ενός αρωματικού νέφους στον υγραντήρα σας μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να νιώσετε καλύτερα.
Σε αυτό το κομμάτι, θα μιλήσω για τα οφέλη της αρωματοθεραπείας και πώς μπορείτε να τη χρησιμοποιείτε καθημερινά με τον αξιόπιστο υγραντήρα σας.
Ετοιμαστείτε να πάρετε μια βαθιά ανάσα καλοσύνης!
Aromatic Mists: An Overview
Η αρωματική ομίχλη, που ονομάζεται επίσης ομίχλη αρωματοθεραπείας, είναι μια μορφή αιθέριων ελαίων που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να χτυπήσει το σώμα, τα έπιπλα ή το μαξιλάρι σας με μικρές εκρήξεις ομίχλης.
Οι ομίχλες αρωματοθεραπείας συχνά παρασκευάζονται με αιθέρια έλαια όπως μέντα, ευκάλυπτος, ροδόνερο και λεβάντα.
Έχουν σκοπό να σας βοηθήσουν να σκεφτείτε πιο καθαρά ή να ηρεμήσετε το μυαλό σας.
Αυτό τους κάνει κάτι περισσότερο από ένα απλό face mist γιατί μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη διάθεσή σας.
Δημιουργία Αρωματικής Ομίχλης
Ένας διαχύτης υπερήχων, ο οποίος χρησιμοποιεί νερό για να φτιάξει μια λεπτή αρωματική ομίχλη που πηγαίνει στον αέρα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παραγωγή αρωματικών ομίχλης.
Οι περισσότεροι διαχυτές στην αγορά είναι διαχυτές υπερήχων, οι οποίοι λειτουργούν σαν μικροί υγραντήρες.
Ένα άλλο πλεονέκτημα των διαχυτών υπερήχων είναι ότι δεν χρειάζεστε πολύ αιθέριο έλαιο για να δημιουργήσετε ένα αισθητό αλλά όχι εντυπωσιακό άρωμα.
Για να χρησιμοποιήσετε έναν διαχύτη υπερήχων, απλώς βάζετε κανονικό νερό στο βάζο, προσθέτετε τα αιθέρια έλαιά σας και πατάτε το κουμπί ομίχλης.
Αρωματική ομίχλη έναντι κανονικής ομίχλης
Η αρωματική ομίχλη και η κανονική ομίχλη διαφέρουν ως προς το πόσο ισχυρές είναι και σε τι χρησιμεύουν.
Το fragrant mist είναι ένα είδος αρώματος που παρασκευάζεται με 1,5 έως 3% αρωματικά έλαια.
Ονομάζεται επίσης fragrance mist ή body mist.
Σε σύγκριση με το eau de toilette και το eau de parfum, αυτό το είδος αρώματος έχει τη μικρότερη ποσότητα αρώματος.
Το αρωματικό mist μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά και εφαρμόζεται απευθείας στο πρόσωπο.
Είναι επίσης κατασκευασμένο με προφίλ ενυδάτωσης του δέρματος, το οποίο είναι διαφορετικό από το κανονικό mist.
Η αρωματική ομίχλη είναι φθηνή και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσθέσει περισσότερα από ένα αρώματα.
Από την άλλη πλευρά, το κανονικό mist είναι ένας λεπτός ψεκασμός νερού που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δροσίσει, να ενυδατώσει και να ανανεώσει το δέρμα, μεταξύ άλλων.
Δεν έχει αρώματα ή λάδια που μυρίζουν καλά.
Η κανονική ομίχλη χρησιμοποιείται για να διατηρεί το πρόσωπο υγρό και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για το στήσιμο του μακιγιάζ.
Χρησιμοποιείται επίσης για να κάνει τον αέρα να μυρίζει όμορφα σε αποσμητικά χώρου και διαχυτές.
Οφέλη και χρήσεις των αρωματικών ομίχλης
Οφέλη από την αρωματική ομίχλη
Ένα από τα καλύτερα πράγματα σχετικά με τη χρήση ενός αρωματικού νέφους είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα μειώνοντας την ποσότητα της σκόνης, της γύρης και των αλλεργιογόνων στον αέρα.
Αυτό είναι πολύ σημαντικό για άτομα που έχουν αναπνευστικά προβλήματα όπως το άσθμα.
Η αρωματική ομίχλη μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον καπνό και τις άσχημες μυρωδιές και να σκοτώσετε τα μικρόβια στον αέρα.
Η χρήση αρωματικής ομίχλης μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του αέρα και επίσης να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
Όταν εισπνέετε αιθέρια έλαια, ενεργοποιείτε το οσφρητικό σύστημα, το οποίο είναι το μέρος του εγκεφάλου που ασχολείται με την όσφρηση και αποτελείται από τη μύτη και τον εγκέφαλο.
Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε καλύτερα, να αισθανθείτε καλύτερα και να έχετε περισσότερη ενέργεια.
Η λεβάντα και άλλα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται επίσης για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χαλαρώσουν και να αποκοιμηθούν.
Τύποι Αρωματικής Ομίχλης
Τα αιθέρια έλαια και το καθαρό νερό χρησιμοποιούνται για την παρασκευή αρωματικών ομίχλης, τα οποία χρησιμοποιούνται για να βελτιώσουν τη διάθεση, να καθαρίσουν το μυαλό και να ηρεμήσουν.
Οι ομίχλες αρωματοθεραπείας έχουν πολλές διαφορετικές μυρωδιές, όπως μέντα, ευκάλυπτος, ροδόνερο, λεβάντα, εσπεριδοειδή και ξύλο.
Μερικά σπρέι γίνονται για να τοποθετούνται απευθείας στο δέρμα, ενώ άλλα χρησιμοποιούνται για να φρεσκάρετε ένα δωμάτιο ή ένα μαξιλάρι.
Προσαρμόσιμα αρωματικά νέφη
Η LINNEA πουλά αρωματικές ομίχλες που μπορούν να γίνουν κατόπιν παραγγελίας.
Οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε τρία χαρακτηριστικά μείγματα για να δημιουργήσουν τη δική τους διάθεση.
Τα αρωματικά mist της Sandoval παρασκευάζονται στο χέρι με αγνά αιθέρια έλαια και απεσταγμένο νερό.
Είναι φτιαγμένα για το μυαλό, το σώμα και το χώρο.
Το Homesick.com προτείνει 14 χαλαρωτικά αρώματα για είδη αρωματοθεραπείας, όπως λεβάντα, χαμομήλι και άλλα φυσικά αρώματα.
Τύποι Διαχυτών
Οι διαχυτές υπερήχων είναι ο πιο κοινός τύπος διαχύτη στην αγορά.
Χρησιμοποιούν νερό για να φτιάξουν μια λεπτή ομίχλη από αρωματικό λάδι που απελευθερώνεται στον αέρα.
Οι διαχυτές υπερήχων αραιώνουν τα μόρια αρώματος με νερό.
Αυτό σημαίνει ότι οι νότες κορυφής, όπως και τα έλαια εσπεριδοειδών, μυρίζουν πολύ ελαφριά και αδύναμα.
Απαιτούνται περισσότερες σταγόνες από πιο ανοιχτόχρωμες νότες όπως λεμόνι, πορτοκάλι και γκρέιπφρουτ για να έχετε μια πιο δυνατή μυρωδιά.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η χρήση αιθέριων ελαίων μπορεί να βοηθήσει, ενώ άλλες δείχνουν ότι τα συμπτώματα δεν βελτιώνονται.
Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια με ασφάλεια και να μην χρησιμοποιείτε διαχυτές αιθέριων ελαίων σε δημόσιους χώρους ή σε σπίτια με περισσότερα από ένα άτομα, καθώς μπορεί να έχουν διαφορετικά αποτελέσματα σε διαφορετικούς ανθρώπους.
Συνολικά, η χρήση ομίχλης αρωμάτων μπορεί να βοηθήσει με πολλούς τρόπους, από τη βελτίωση του αέρα έως τη διευκόλυνση της χαλάρωσης και του ύπνου.
Aromatherapy Diffuser: Ενίσχυση των πλεονεκτημάτων του Aromatic Mist
Οι διαχυτές αρωματοθεραπείας είναι μια δημοφιλής επιλογή για άτομα που θέλουν να ενισχύσουν τα οφέλη της αρωματικής ομίχλης.
Αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούν τεχνολογία υπερήχων για τη διάσπαση του νερού και των αιθέριων ελαίων σε μια λεπτή ομίχλη που διασκορπίζεται στον αέρα.
Η ομίχλη μπορεί να εισπνευστεί, παρέχοντας μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως ανακούφιση από το στρες, βελτίωση του ύπνου και ενίσχυση της ανοσίας.
Οι διαχυτές αρωματοθεραπείας βοηθούν επίσης στον καθαρισμό του αέρα, απομακρύνοντας επιβλαβείς ρύπους και αλλεργιογόνα.
Ορισμένοι διαχυτές διαθέτουν επίσης πρόσθετα χαρακτηριστικά, όπως φώτα LED και χρονοδιακόπτες, για να δημιουργήσουν μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα.
Με τη χρήση ενός διαχύτη αρωματοθεραπείας, μπορείτε να απολαύσετε τα πλήρη οφέλη του αρωματικού νέφους με βολικό και αποτελεσματικό τρόπο.
Για περισσότερες πληροφορίες:
Ανακαλύψτε τους Aromatherapy Diffusers: Οφέλη, χρήση και ασφάλεια
Choosing and Using Aromatic Mists
Aromatic Mist: Τα οφέλη και οι κίνδυνοι της χρήσης αιθέριων ελαίων σε έναν υγραντήρα
Οι υγραντήρες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα, ειδικά κατά τους ξηρούς χειμερινούς μήνες.
Αλλά δεν είναι καλή ιδέα να βάζετε αιθέρια έλαια σε έναν τυπικό υγραντήρα.
Τα αιθέρια έλαια είναι πολύ συμπυκνωμένα, επομένως μπορούν να βλάψουν το πλαστικό ντεπόζιτο και τα μέρη του ανεμιστήρα ή να κολλήσουν στο φίλτρο υγρής απομάκρυνσης.
Η υψηλή ποσότητα αιθέριων ελαίων μπορεί επίσης να τα κάνει λιγότερο χρήσιμα και ακόμη και να τα καταστήσει άχρηστα.
Χρήση αιθέριων ελαίων σε υγραντήρα
Ορισμένοι υγραντήρες διαθέτουν ειδικό διαχύτη και διαχυτήρα οσμής που συγκρατεί τα λάδια χωριστά από το κύριο ρεζερβουάρ και τα θολώνει στον αέρα.
Εάν αγοράσετε ένα από αυτά, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε το mister και να καθαρίσετε τον υγραντήρα με τον τρόπο που σας λέει ο κατασκευαστής.
Τα αιθέρια έλαια στον αέρα μπορεί να βοηθήσουν την υγεία σας και να σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα όταν είστε άρρωστοι.
Συχνότητα χρήσης
Το πόσο συχνά χρησιμοποιείτε ένα αρωματικό νέφος εξαρτάται από το τι σας αρέσει και το είδος του διαχύτη που έχετε.
Διαφορετικά μέρη ενός αιθέριου ελαίου εξατμίζονται με διαφορετικούς ρυθμούς, με τις νότες κορυφής να απομακρύνονται πιο γρήγορα από τις μεσαίες και τις κάτω νότες.
Η μέντα, η λεβάντα και το λεμόνι είναι παραδείγματα κορυφαίων νότων που μπορούν να διαρκέσουν για δύο έως τέσσερις ώρες.
Από την άλλη πλευρά, οι βαρύτερες νότες βάσης όπως το μύρο, το κέδρο και το τζίντζερ μπορούν να μυριστούν για πέντε ώρες ή περισσότερο και μπορεί ακόμη και να παραμείνουν για μέρες.
Καθαρισμός του διαχύτη
Είναι καλύτερο να καθαρίζετε τον διαχύτη κάθε πέντε ή έξι φορές που τον χρησιμοποιείτε.
Αυτό θα διασφαλίσει ότι κάθε καθαρή ή μικτή σταγόνα μυρίζει ακριβώς όπως θα έπρεπε, χωρίς ίχνος άλλων αρωμάτων.
Αυτό θα βοηθήσει επίσης τον διαχύτη να διαρκέσει περισσότερο και να λειτουργεί καλύτερα.
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε καθαρό νερό στον διαχύτη έτσι ώστε να μην συσσωρεύονται ορυκτά μέσα και να δυσκολεύουν τη λειτουργία του διαχύτη.
Συντήρηση του υγραντήρα
Όταν χρησιμοποιείτε έναν υγραντήρα, είναι καλύτερο να αλλάζετε συχνά το νερό και να καθαρίζετε τον υγραντήρα κάθε τρεις ημέρες, ώστε να μην συσσωρεύονται στο εσωτερικό του φιλμ ή ιζήματα.
Εάν χρησιμοποιείτε υγραντήρα κρύου ομίχλης ή υπερήχων, θα πρέπει να αδειάζετε τις δεξαμενές, να στεγνώνετε το εσωτερικό τους και να τις γεμίζετε με καθαρό νερό κάθε μέρα, αν μπορείτε.
Επίσης, είναι σημαντικό να διατηρείτε στεγνή την περιοχή γύρω από τους υγραντήρες για να αποφύγετε την υγρασία ή την υγρασία.
Τελικά, δεν πρέπει να βάζετε αιθέρια έλαια σε έναν τυπικό υγραντήρα.
Όμως, η χρήση ενός υγραντήρα με ειδικό μίστερ και γεννήτρια αρωμάτων μπορεί να βοηθήσει την υγεία σας και να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα όταν είστε άρρωστοι.
Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για τον τρόπο χρήσης του mister και τον τρόπο καθαρισμού του υγραντήρα.
Εάν χρησιμοποιείτε καθαρό νερό και καθαρίζετε τον διαχύτη μετά από κάθε πέντε ή έξι χρήσεις, θα διαρκέσει περισσότερο και θα λειτουργήσει καλύτερα.
Εάν φροντίζετε τον υγραντήρα αλλάζοντας συχνά το νερό και καθαρίζοντάς το κάθε τρεις μέρες, δεν θα συσσωρευτεί μεμβράνη ή ιζήματα μέσα.
Ασφάλεια και Συντήρηση Αρωματικών Ομίχλων
Aromatic Mists: Προβλήματα ασφάλειας και σωστή χρήση
Τα αρωματικά σπρέι, τα οποία ονομάζονται επίσης υγραντήρες, παρασκευάζονται συχνά με αιθέρια έλαια και μπορούν να βοηθήσουν άτομα με αναπνευστικά προβλήματα με διάφορους τρόπους.
Θα πρέπει όμως να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια και αρωματικά ομίχλες γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνα.
Προβλήματα ασφάλειας με αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα, να δυσκολέψουν την αναπνοή και να ανακατέψουν τις ορμόνες σας.
Ορισμένα αιθέρια έλαια είναι πολύ επικίνδυνα, μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο ή να ερεθίσουν το δέρμα.
Η χρήση λαδιών που αλλάζουν χρώμα στον ήλιο είναι επίσης επικίνδυνη.
Το πόσο ασφαλές είναι ένα αιθέριο έλαιο εξαρτάται πολύ από τον τρόπο χρήσης του.
Σωστή χρήση αιθέριων ελαίων
Για να διατηρήσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας ασφαλή όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια, θα πρέπει να μάθετε πώς να τα χρησιμοποιείτε με ασφάλεια.
Είναι καλύτερο να ανακατεύετε αιθέρια έλαια με ένα έλαιο φορέα πριν τα βάλετε κατευθείαν στο δέρμα για να αποφύγετε μια κακή αντίδραση.
Ο Johns Hopkins λέει ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε διαχυτές αιθέριων ελαίων σε δημόσιους χώρους ή σε σπίτια με περισσότερα από ένα άτομα, επειδή η διάχυση μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα σε διαφορετικούς ανθρώπους.
Προειδοποιητικές λίστες για αιθέρια έλαια
Η Συμμαχία Διεθνών Αρωματοθεραπευτών έχει μια λίστα με αιθέρια έλαια που πρέπει να προσέχετε.
Η Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος των ΗΠΑ έχει μια λίστα με λάδια που είναι "γενικά γνωστό ότι είναι ασφαλή". Οι άνθρωποι λένε επίσης ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια γύρω από τα κατοικίδια και ότι πρέπει να αφήνετε τις πόρτες ανοιχτές για να μπορούν να κυκλοφορούν.
Οφέλη από αιθέρια έλαια για αναπνευστικά προβλήματα
Τα αιθέρια έλαια είναι συμπυκνωμένα εκχυλίσματα ενεργών χημικών ουσιών που βρίσκονται στα φυτά.
Χρησιμοποιούνται σε εναλλακτικές πρακτικές υγείας όπως η φυσιοπάθεια και η αρωματοθεραπεία.
Παρόλο που δεν υπάρχουν αρκετές αποδείξεις για την υποστήριξή τους ως θεραπείες ή θεραπείες, ορισμένες δραστικές ενώσεις και αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσουν άτομα με αναπνευστικά προβλήματα βγάζοντας βλέννα από τους πνεύμονές τους και ανοίγοντας τους αεραγωγούς τους.
Αιθέρια Έλαια για ΧΑΠ
Η έρευνα δείχνει ότι για πολλά άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, στην επιτάχυνση της επούλωσης και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για την αποφυγή εξάρσεων.
Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης της ΧΑΠ, ο βήχας μπορεί να προκαλέσει πόνο και πόνο.
Το περγαμόντο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτού του πόνου και του πόνου.
Το λιβάνι και το μύρο χρησιμοποιούνται εδώ και πολύ καιρό για τη θεραπεία προβλημάτων με τους πνεύμονες.
Δύο αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών που μπορεί να βοηθήσουν το αναπνευστικό σύστημα είναι το πορτοκάλι και το περγαμόντο.
Ωστόσο, ορισμένα έλαια μπορούν να κάνουν άλλα φάρμακα λιγότερο αποτελεσματικά και ορισμένα έλαια, όπως η κανέλα, το γαρύφαλλο και το λεμονόχορτο, μπορεί να βλάψουν τη βλεννογόνο μεμβράνη και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
Άλλες φυσικές θεραπείες για αναπνευστικά προβλήματα
Υπάρχουν πιο αβλαβείς τρόποι για να βοηθήσετε σε αναπνευστικά προβλήματα από τα αιθέρια έλαια.
Ο ξηρός αέρας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως ξηρούς πνεύμονες, ματωμένη μύτη και ραγισμένα χείλη, στα οποία μπορούν να βοηθήσουν οι υγραντήρες.
Οι υγραντήρες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τα σημάδια κρυολογήματος ή άλλου αναπνευστικού προβλήματος.
Το φύλλο Mullein είναι τονωτικό για τους πνεύμονες.
Ηρεμεί τη συμφόρηση και αυξάνει την παραγωγή υγρών, η οποία αραιώνει τη βλέννα και διευκολύνει τον βήχα.
Τα βότανα που μυρίζουν καλά, όπως η μέντα, το λεμόνι ή η καμφορά, είναι συχνά καλά για τους πνεύμονες και το αναπνευστικό σύστημα ως σύνολο.
Τα αρώματα που σας κάνουν να νιώθετε ζεστή ή δροσερή μπορούν και τα δύο να σας κινητοποιήσουν, επομένως υπάρχουν πολλές επιλογές εδώ.
Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται φυσικά φάρμακα αντί για άλλες θεραπείες.
Αντίθετα, θα πρέπει να θεωρούνται ως ένας τρόπος για την ανακούφιση των συμπτωμάτων εκτός από άλλες θεραπείες.
Χρήση αρωματικών ομίχλης με άλλα προϊόντα
Οι κίνδυνοι από τη χρήση αιθέριων ελαίων σε υγραντήρες
Γενικά, η προσθήκη αιθέριων ελαίων σε έναν τυπικό υγραντήρα δεν είναι καλή ιδέα.
Τα αιθέρια έλαια αποτελούνται από υψηλής συγκέντρωσης χημικές ουσίες και ενώσεις που προέρχονται από φυτά.
Αυτές οι χημικές ουσίες και οι ενώσεις μπορούν να καταστρέψουν το πλαστικό και να καταστρέψουν το πλαστικό δοχείο και τα μέρη του ανεμιστήρα ή ακόμα και να φράξουν το φίλτρο υγρής αποστράγγισης.
Ένας υγραντήρας μπορεί επίσης να αλλάξει την υψηλή περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια, καθιστώντας τα λιγότερο χρήσιμα και ακόμη και άχρηστα.
Χρήση Aromatic Mist: Essential Oil Diffusers
Χρειάζεστε έναν διαχύτη αιθέριων ελαίων για να φτιάξετε μια ομίχλη που μυρίζει ωραία.
Ο πιο συνηθισμένος τύπος διαχύτη είναι ένας διαχύτης υπερήχων, ο οποίος χρησιμοποιεί νερό για να δημιουργήσει μια λεπτή, αρωματική ομίχλη που πηγαίνει στον αέρα.
Οι διαχυτές υπερήχων μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως μικροί υγραντήρες και δεν χρειάζεστε πολύ αιθέριο έλαιο για να δημιουργήσετε ένα αξιοσημείωτο αλλά όχι υπερβολικό άρωμα.
Οι νεφελοποιητές, που πιστεύεται ότι είναι οι πιο ισχυροί διαχυτές, και οι παθητικοί διαχυτές, που διατίθενται σε διαφορετικά στυλ, είναι δύο άλλοι τύποι διαχυτών.
Για να χρησιμοποιήσετε έναν διαχύτη αιθέριων ελαίων, πρέπει να γεμίσετε το βάζο με νερό και αιθέρια έλαια.
Ορισμένοι διαχυτές, όπως ο διαχύτης αιθέριου ελαίου Tagital 300 ml Aroma, απενεργοποιούνται αμέσως όταν αδειάσει το δοχείο νερού.
Άλλοι διαχυτές, όπως το HATHASPACE Marble Essential Oil Aroma Diffuser, μπορούν να λειτουργήσουν για περισσότερες από 24 ώρες και έχουν φως 7 χρωμάτων που αλλάζει για να ταιριάζει με τη διάθεσή σας.
Τα πλεονεκτήματα της χρήσης της αρωματικής ομίχλης
Τα αιθέρια έλαια στον αέρα μπορεί να βοηθήσουν την υγεία σας και να σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα όταν είστε άρρωστοι.
Για παράδειγμα, το έλαιο λεβάντας έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη νευρικότητα και βοηθά τους ανθρώπους να χαλαρώσουν, ενώ το έλαιο μέντας μπορεί να βοηθήσει με πονοκεφάλους και ναυτία.
Η αρωματική ομίχλη μπορεί επίσης να κάνει ένα μέρος να αισθάνεται πιο χαλαρωτικό και ήρεμο κάνοντας τον αέρα να μυρίζει όμορφα.
Εναλλακτικές επιλογές για την προσθήκη αρώματος σε ένα δωμάτιο
Οι διαχυτές καλαμιών είναι ένας άλλος τρόπος για να δώσετε μια μυρωδιά σε ένα δωμάτιο.
Οι διαχυτές καλαμιών χρησιμοποιούν καλάμια που είναι γεμάτα με αρώματα και μπορούν να κρατήσουν ένα δωμάτιο να μυρίζει όμορφα για αρκετές ημέρες.
Οι άνθρωποι δεν χρειάζεται να αγοράζουν αιθέρια έλαια ή να ανησυχούν ότι τα έλαια θα διαρρεύσουν από το προϊόν.
Αλλά οι διαχυτές καλαμιών μπορεί να αναδίδουν μια μυρωδιά που δεν είναι τόσο έντονη όσο θα ήθελαν μερικοί άνθρωποι.
Τελικά, η προσθήκη αιθέριων ελαίων σε έναν κανονικό υγραντήρα δεν είναι καλή ιδέα γιατί θα μπορούσε να βλάψει το πλαστικό δοχείο και τα μέρη του ανεμιστήρα και να κάνει τα έλαια λιγότερο αποτελεσματικά.
Αλλά μπορείτε να επωφεληθείτε από τα οφέλη της αρωματικής ομίχλης χωρίς κινδύνους εάν χρησιμοποιήσετε έναν ατμοποιητή αιθέριων ελαίων.
Οι διαχυτές καλαμιών είναι ένας άλλος τρόπος για να προσθέσετε μυρωδιά σε ένα δωμάτιο, αλλά μπορεί να μην είναι αρκετά ισχυροί για μερικούς ανθρώπους.
Ανεξάρτητα από την επιλογή που θα επιλέξετε, θα πρέπει πάντα να ακολουθείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή για τον τρόπο χρήσης και καθαρισμού του προϊόντος.
συμπέρασμα
Τελικά, η αρωματική ομίχλη ή η αρωματοθεραπεία είναι ένα δυνατό εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα παντού.
Η αρωματοθεραπεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε το άγχος, να τονώσετε τη διάθεσή σας ή απλώς να χαλαρώσετε.
Εάν θέλετε να αγοράσετε έναν υγραντήρα για να επωφεληθείτε από τα οφέλη της αρωματικής ομίχλης, είναι σημαντικό να κάνετε τη μελέτη σας και να επιλέξετε ένα προϊόν υψηλής ποιότητας που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές στην αγορά που μπορεί να είναι δύσκολο να κάνετε τη σωστή.
Τελικά, η αρωματοθεραπεία και η χρήση αρωματικής ομίχλης έχουν πολλά περισσότερα οφέλη από τα φυσικά.
Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να έρθετε σε επαφή με τον εσωτερικό σας εαυτό και να κάνετε το σπίτι σας ένα πιο ήρεμο, πιο γαλήνιο μέρος.
Έτσι, εάν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία και την ευημερία σας στο σύνολό σας, ίσως να θέλετε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιείτε αρωματικά ομίχλη κάθε μέρα.
Όχι μόνο θα νιώσετε καλύτερα σωματικά, αλλά θα νιώθετε και πιο ήρεμοι και χαλαροί, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα τα άγχη της καθημερινής ζωής.
Να θυμάστε ότι το να φροντίζετε τον εαυτό σας δεν είναι εγωιστικό. Είναι σημαντικό.
Ψάχνετε για νέο Υγραντήρα;
Η επιλογή ενός gadget μπορεί να είναι πολύ δύσκολη εάν δεν γνωρίζετε τίποτα για την τεχνολογία.
Κάποιοι θα πληρώσουν για λειτουργίες που δεν χρειάζονται, ενώ άλλοι μπορεί να μην σκεφτούν αυτό που πραγματικά θέλουν.
Έτσι, δημιούργησα αυτόν τον γρήγορο, αρχάριο οδηγό για να σας βοηθήσω να εστιάσετε σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς:
Ο καλύτερος υγραντήρας (για εσάς!)
Σύνδεσμοι και παραπομπές
- Άρθρο MindBodyGreen για τους διαχυτές
- Άρθρο της Verywell Mind για διαχυτές φιλικούς προς τα παιδιά
- InfoBooks.org συλλογή βιβλίων αρωματοθεραπείας σε μορφή PDF
Το άρθρο μου για το θέμα:
Αρωματοθεραπεία με Υγραντήρες: Οφέλη & Ασφάλεια