Είστε άρρωστοι και κουρασμένοι να αισθάνεστε άσχημα όλη την ώρα; Έχετε προβλήματα με το ξηρό δέρμα, τις αλλεργίες ή τους πνεύμονές σας; Ένας θαυμαστής είναι το μόνο που χρειάζεστε για να νιώσετε καλύτερα.
Όχι μόνο μπορεί να βελτιώσει την υγεία και την ευημερία σας συνολικά, αλλά μπορεί επίσης να κάνει το σπίτι σας καλύτερο μέρος για να ζήσετε.
Σε αυτό το κομμάτι, θα μιλήσω για τα πολλά οφέλη για την υγεία από τη χρήση υγραντήρα και γιατί όλοι όσοι θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους πρέπει να έχουν έναν.
Καθίστε λοιπόν, βάλτε τα πόδια σας ψηλά και ας ρίξουμε μια ματιά στον κόσμο των θεραπευτικών υγραντήρων.
Κατανόηση της υγρασίας του αέρα και των υγραντήρων
Η σημασία της υγρασίας του αέρα
Ο ξηρός αέρας μπορεί να κάνει τα μάτια και τους πνεύμονές σας να πονέσουν, να προκαλέσει αναπνευστικά και δερματικά προβλήματα και να σας κάνει πιο πιθανό να αρρωστήσετε.
Μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος, ιδιαίτερα τους σπασμούς, στεγνώνοντας τους αναπνευστικούς σωλήνες και καθιστώντας τους πιο πιθανό να ερεθιστούν.
Ο ξηρός αέρας μπορεί επίσης να κάνει τη μύτη σας να αιμορραγεί, να πονάει ο λαιμός σας και να αισθάνεστε ξηρά τα μάτια σας.
Η EPA λέει ότι η εσωτερική υγρασία πρέπει να είναι μεταξύ 30 και 50 τοις εκατό για να διατηρείται ένα υγιές περιβάλλον.
Οι αρνητικές επιπτώσεις της χαμηλής υγρασίας
Το χαμηλό οξυγόνο μπορεί να προκαλέσει άσθμα, βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα και ρινορραγίες, τα οποία είναι όλα προβλήματα με τους πνεύμονες.
Δεδομένου ότι η αναπνοή καταναλώνει σωματικά υγρά, η αναπνοή ξηρού αέρα μπορεί επίσης να σας κάνει να διψάσετε.
Οι ρύποι και τα βακτήρια στον αέρα που αναπνέουμε καταπολεμούνται πρώτα από τη μύτη και το λαιμό.
Πριν φτάσει ο αέρας σε πιο ευαίσθητα μέρη του αναπνευστικού μας συστήματος, τον καθαρίζουν, τον υγραίνουν και τον θερμαίνουν.
Εάν η σχετική υγρασία του αέρα που αναπνέουμε παραμείνει κάτω από το 40% για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό το στρώμα της βλεννογόνου μεμβράνης στεγνώνει.
Αυτό καταστρέφει τις βλεφαρίδες, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο για εμάς να φιλτράρουμε τους ρύπους από τον αέρα που αναπνέουμε και μας κάνει πιο πιθανό να αρρωστήσουμε από μικρόβια που μεταφέρονται στον αέρα.
Η χαμηλή υγρασία μπορεί επίσης να κάνει τους πνεύμονες ξηρούς, καθιστώντας τους πιο πιθανό να αρρωστήσουν.
Δεδομένου ότι τα σωματικά υγρά χάνονται όταν αναπνέετε, ο ξηρός αέρας του χειμώνα μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε αφυδατωμένοι.
Οι φούρνοι που θερμαίνουν τα σπίτια μας μπορεί να είναι μέρος του προβλήματος επειδή αντλούν ζεστό, ξηρό αέρα στα σπίτια μας.
Η χαμηλή υγρασία μπορεί να κάνει το δέρμα σας ξηρό, τη μύτη και το λαιμό σας να φαγούρα και τα μάτια σας.
Τα θεραπευτικά οφέλη από τη χρήση υγραντήρα
Οι υγραντήρες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προσθέσουν υγρασία στον αέρα και να σταματήσουν τα άσχημα πράγματα που συμβαίνουν όταν ο αέρας είναι πολύ ξηρός.
Άτομα με ξηρό δέρμα, άσθμα και αναπνευστικά προβλήματα μπορούν να επωφεληθούν από αυτά.
Μπορούν επίσης να βοηθήσουν να σταματήσει η γρίπη και να μειώσουν το ροχαλητό.
Η υγρασία από έναν υγραντήρα μπορεί επίσης να βοηθήσει γύρω από το σπίτι κάνοντας τα λουλούδια να φαίνονται καλύτερα, προστατεύοντας την ταπετσαρία από το ράγισμα και μειώνοντας τον στατικό ηλεκτρισμό.
Η χαμηλή υγρασία μπορεί να κάνει τον αέρα να αισθάνεται ξηρό, αλλά ένας υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος, της βρογχίτιδας και της συμφόρησης.
Προσθέτοντας υγρασία στον αέρα, ένας υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το στρώμα της βλεννογόνου μεμβράνης στη μύτη και το λαιμό υγρό.
Αυτό διευκολύνει το στρώμα της βλεννογόνου μεμβράνης να φιλτράρει τους ρύπους από τον αέρα που αναπνέουμε.
Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου να αρρωστήσετε από μικρόβια στον αέρα.
Συμπτώματα ξηρού αέρα και τύποι υγραντήρων
Ο ξηρός αέρας μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, όπως ξηρό δέρμα, ερεθισμένα μάτια, ξηρότητα στο λαιμό ή τους πνεύμονες, αλλεργίες, συχνό βήχα, ματωμένη μύτη, πονοκεφάλους και σκασμένα χείλη.
Ένας υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων προσθέτοντας υγρασία στον αέρα, η οποία μπορεί να εξουδετερώσει τις επιπτώσεις του ξηρού αέρα.
Θεραπευτικά Οφέλη από Υγραντήρες
Οι υγραντήρες μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι εάν το δέρμα, η μύτη, ο λαιμός ή τα χείλη σας είναι ξηρά.
Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων από τα σημάδια της γρίπης ή του κρυολογήματος.
Ο αέρας που είναι υγρός μπορεί επίσης να αισθάνεται πιο ζεστός από τον αέρα που είναι ξηρός.
Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει στην εξοικονόμηση χρημάτων για το κόστος θέρμανσης το χειμώνα.
Τύποι υγραντήρες
Υπάρχουν διάφορα είδη υγραντήρων στην αγορά, όπως κεντρικοί υγραντήρες, υγραντήρες υπερήχων, υγραντήρες προπέλας, εξατμιστές και ατμοποιητές.
Κάθε τύπος υγραντήρα έχει τον δικό του τρόπο να δημιουργεί και να σπρώχνει ζεστή ή κρύα υγρασία στον αέρα και η επιλογή του υγραντήρα εξαρτάται από τις ανάγκες και τον χώρο του χρήστη.
- Οι κεντρικοί υγραντήρες είναι ενσωματωμένοι στα συστήματα θέρμανσης και κλιματισμού του σπιτιού και έχουν σχεδιαστεί για να υγραίνουν ολόκληρο το σπίτι.
- Οι υγραντήρες υπερήχων παράγουν μια δροσερή ομίχλη με δόνηση υπερήχων.
- Οι υγραντήρες πτερωτής παράγουν μια δροσερή ομίχλη με έναν περιστρεφόμενο δίσκο.
- Οι υγραντήρες εξάτμισης χρησιμοποιούν έναν ανεμιστήρα για να φυσούν αέρα μέσα από ένα υγρό φυτίλι και ο αέρας ψύχεται καθώς συλλαμβάνει την υγρασία από το φυτίλι.
- Οι ατμοποιητές, γνωστοί και ως υγραντήρες θερμής ομίχλης, χρησιμοποιούν ένα θερμαντικό στοιχείο για να βράσουν το νερό και να απελευθερώσουν ζεστό ατμό στον αέρα.
Επιλέγοντας τον σωστό υγραντήρα
Όταν επιλέγετε έναν υγραντήρα, θα πρέπει να σκεφτείτε το μέγεθος του δωματίου, πόσο εύκολο είναι στη χρήση του και πόσο συχνά χρειάζεται να καθαρίζεται.
Για παράδειγμα, οι υγραντήρες εξάτμισης χρειάζονται μια απλή και φθηνή αντικατάσταση φυτιλιού, ενώ οι καπνιστές πρέπει να καθαρίζονται τακτικά για να μην συσσωρεύονται κοιτάσματα ορυκτών.
Οι υγραντήρες θερμής ομίχλης είναι πιο αθόρυβοι από τους υγραντήρες ψυχρού νέφους, αλλά το θερμαντικό μέρος μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.
Ο καλύτερος υγραντήρας είναι εύκολος στη χρήση, εύκολος στο καθάρισμα και ταιριάζει στις επιθυμίες και στο χώρο του χρήστη.
Πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η υπερβολική χρήση υγραντήρων ή ο μη σωστός καθαρισμός τους μπορεί να επιδεινώσει τα αναπνευστικά προβλήματα και να προκαλέσει άλλα προβλήματα υγείας.
Οι υγραντήρες πρέπει να καθαρίζονται συχνά, ώστε να μην αναπτύσσονται βακτήρια και άλλοι επικίνδυνοι μικροοργανισμοί.
Συντήρηση και χρήση υγραντήρα
Συντήρηση του υγραντήρα σας
Για να λειτουργεί καλά ένας υγραντήρας, πρέπει να τον φροντίζετε σωστά.
Κατά γενικό κανόνα, πρέπει να ξεπλένετε και να στεγνώνετε τον υγραντήρα σας κάθε μέρα και κάθε λίγες μέρες θα πρέπει να τον καθαρίζετε πιο σχολαστικά.
Πριν καθαρίσετε τον υγραντήρα σας, θα πρέπει πάντα να τον σταματάτε για να αποφύγετε τυχόν ηλεκτρικά προβλήματα.
Ξεκινήστε ρίχνοντας τη δεξαμενή νερού και αφήνοντας τον υγραντήρα να στεγνώσει στον αέρα.
Αφαιρέστε τον υγραντήρα και πλύνετε όλα τα μέρη του.
Χρησιμοποιήστε ξύδι ή κιτρικό οξύ για να σκουπίσετε ή να τρίψετε τη δεξαμενή και το δίσκο.
Μουλιάστε τυχόν άλατα ασβεστίου ή άλλη συσσώρευση που δεν θα ξεκολλήσει σε ξύδι ή άλλο καθαριστικό που προτείνει ο κατασκευαστής.
Καθαρίστε τον υγραντήρα πριν και μετά την απομάκρυνσή του.
Πριν το αφήσετε μακριά για μεγάλο χρονικό διάστημα, φροντίστε να το καθαρίσετε καλά και να το αφήσετε να στεγνώσει εντελώς.
Για να μην εισχωρούν τα μέταλλα στον αέρα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε νερό με λίγα μέταλλα, όπως το καθαρό νερό.
Κάθε τρίτη μέρα, καθαρίστε φορητούς υγραντήρες για να μην συσσωρεύονται άλατα και μικρόβια.
Απαλλαγείτε από τα φίλτρα και άλλα μέρη που μπορούν να αντικατασταθούν και βάλτε τον υγραντήρα μακριά σε στεγνό μέρος.
Διατήρηση του σωστού επιπέδου υγρασίας
Σε κανένα δωμάτιο, δεν πρέπει να αφήσετε την υγρασία να ξεπεράσει το 50%, γιατί η υπερβολική υγρασία μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη μούχλας και μικροβίων.
Χρησιμοποιήστε ένα υγρόμετρο για να μάθετε πόσο υγρό είναι.
Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε τον υγραντήρα σας, πρέπει να τον αδειάζετε, να τον αφήνετε να στεγνώσει και μετά να τον γεμίζετε ξανά.
Ελέγχετε συχνά τα φίλτρα ή τις κασέτες σας και αντικαθιστάτε τα σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Θεραπευτικά Οφέλη από Υγραντήρες
Προσθέτοντας υγρασία στον αέρα, οι υγραντήρες μπορούν να βοηθήσουν σε δερματικά προβλήματα όπως το έκζεμα και το ξηρό δέρμα.
Η χαμηλή υγρασία και ο ξηρός αέρας συχνά πιστεύεται ότι προκαλούν συμπτώματα εκζέματος, έτσι πολλοί ειδικοί προτείνουν τη χρήση υγραντήρα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του εκζέματος.
Το έκζεμα είναι μια μακροχρόνια, φλεγμονώδης νόσος του δέρματος που προκαλεί ξηρότητα, φαγούρα και αλλαγή χρώματος στο δέρμα.
Οι υγραντήρες προσθέτουν υγρασία πίσω στον αέρα, γεγονός που διευκολύνει το δέρμα.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ηρεμήσουν και να ενυδατώσουν το δέρμα, γεγονός που κάνει τα συμπτώματα του εκζέματος λιγότερο ενοχλητικά.
Το έκζεμα τείνει να επιδεινώνεται το χειμώνα, επειδή ο αέρας έξω είναι πιο στεγνός και υπάρχει λιγότερη υγρασία, και ο αέρας μέσα είναι ξηρότερος επειδή οι θερμάστρες και οι φούρνοι λειτουργούν.
Οι υγραντήρες μπορούν να διορθώσουν το γεγονός ότι ο αέρας είναι τόσο ξηρός.
Οι υγραντήρες είναι συνήθως ασφαλείς για όλους τους τύπους δέρματος, αλλά πρέπει να καθαρίζονται συχνά για να απαλλαγούμε από τα άλατα και άλλες βρωμιές.
Αυτό εμποδίζει επίσης την ανάπτυξη μούχλας, κάτι που μπορεί να είναι κακό για άτομα με ακμή.
Εκτός από τη χρήση υγραντήρα, είναι σημαντικό να προστατεύετε το πρόσωπο με άλλους τρόπους, όπως με τη χρήση ενυδατικής κρέμας και την αποφυγή σκληρών σαπουνιών.
Τα οφέλη του συνδυασμού αιθέριων ελαίων με έναν υγραντήρα
Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τα θεραπευτικά τους οφέλη και όταν συνδυάζονται με έναν υγραντήρα, μπορούν να προσφέρουν ακόμη περισσότερα οφέλη.
Τα μείγματα αιθέριων ελαίων μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα, στη μείωση του στρες και του άγχους, στην προώθηση της χαλάρωσης και ακόμη και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Όταν προστίθενται σε έναν υγραντήρα, τα αιθέρια έλαια μπορούν να διασκορπιστούν σε όλο το δωμάτιο, παρέχοντας ένα ευχάριστο άρωμα και θεραπευτικά οφέλη.
Μερικά δημοφιλή μείγματα αιθέριων ελαίων για χρήση με υγραντήρα περιλαμβάνουν λεβάντα και χαμομήλι για χαλάρωση, μέντα και ευκάλυπτο για υποστήριξη της αναπνοής και μείγματα εσπεριδοειδών για αναζωογονητική τόνωση της διάθεσης.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι όλα τα αιθέρια έλαια ασφαλή για χρήση με υγραντήρα, επομένως φροντίστε να κάνετε την έρευνά σας και να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση.
Για περισσότερες πληροφορίες:
Μείγματα αιθέριων ελαίων για υγραντήρες: Οφέλη και χρήση
Effects of Air Moisture on Indoor Environment
Διατήρηση βέλτιστων επιπέδων υγρασίας για φυτά και έπιπλα εσωτερικού χώρου
Τα φυτά και τα έπιπλα εσωτερικού χώρου χρειάζονται μια συγκεκριμένη ποσότητα υγρασίας για να παραμείνουν υγιή.
Δείτε πώς μπορείτε να διατηρήσετε τα επίπεδα υγρασίας σωστά και για τα δύο:
Φυτά εσωτερικού χώρου
Τα φυτά εσωτερικού χώρου χρειάζονται μια συγκεκριμένη ποσότητα υγρασίας για να αναπτυχθούν και να παραμείνουν υγιή.
Τα περισσότερα οικιακά φυτά τα καταφέρνουν καλύτερα με επίπεδο υγρασίας μεταξύ 40% και 60%.
Όταν δεν υπάρχει αρκετή υγρασία, τα φυτά χάνουν νερό μέσω της εξάτμισης, η οποία μπορεί να τα κάνει να μαραθούν και να πεθάνουν.
Όταν η υγρασία είναι πολύ υψηλή, από την άλλη πλευρά, τα φυτά μπορεί να εμφανίσουν μυκητιασικές ασθένειες και σήψη των ριζών.
Ένας πέτρινος δίσκος ή ένας υγραντήρας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει τον αέρα γύρω από τα φυτά πιο υγρό.
Για ένα δίσκο με βότσαλα, βάζετε ένα κουτί κάτω από το φυτό που είναι γεμάτο βότσαλα και νερό.
Καθώς το νερό εξαφανίζεται, κάνει τον αέρα γύρω από το φυτό πιο υγρό.
Από την άλλη πλευρά, ένας υγραντήρας προσθέτει νερό στον αέρα, κάτι που είναι καλό τόσο για τους ανθρώπους όσο και για τα φυτά.
Επιπλα
Όταν η υγρασία είναι πολύ υψηλή, μπορεί να βλάψει τα έπιπλα.
Όταν η υγρασία είναι πολύ υψηλή, τα ξύλινα έπιπλα μπορεί να απορροφήσουν πάρα πολύ νερό και να διογκωθούν, κάτι που μπορεί να τα κάνει να λυγίσουν ή να ραγίσουν.
Όταν το επίπεδο υγρασίας είναι πολύ χαμηλό, από την άλλη πλευρά, τα ξύλινα έπιπλα μπορεί να στεγνώσουν, να συρρικνωθούν και να ραγίσουν ή να σχιστούν.
Είναι καλύτερο να διατηρείτε το επίπεδο υγρασίας μεταξύ 40% και 60% για να μην καταστραφούν τα έπιπλα.
Κάποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα στεγνωτήριο για να μειώσει την υγρασία σε ένα δωμάτιο ή μπορεί να βάλει φυτά στο δωμάτιο για να αυξήσει την υγρασία.
Θεραπευτικά Οφέλη από Υγραντήρες
Τα άτομα που ροχαλίζουν ή έχουν προβλήματα με τον ύπνο μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση ενός υγραντήρα ως θεραπείας. Ετσι:
Μείωση του ροχαλητού
Οι υγραντήρες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ροχαλητού και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου προσθέτοντας υγρασία στον αέρα.
Αυτό μπορεί να κάνει το λαιμό και τις ρινικές οδούς λιγότερο ξηρές και ερεθισμένες.
Όταν ο αέρας είναι στεγνός, είναι λιγότερο πιθανό οι πνεύμονες ενός ατόμου να λιπαίνονται καλά.
Αυτό μπορεί να επιδεινώσει το ροχαλητό.
Ένας υγραντήρας μπορεί να σταματήσει τον ερεθισμό στο στόμα, τη μύτη και το λαιμό, που είναι μια άλλη κοινή αιτία ροχαλητού.
Αυτό το κάνει διατηρώντας το στόμα, τη μύτη και το λαιμό υγρό.
Αλλά αν ένας υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει στην αναπνοή εξαρτάται από το τι το προκαλεί.
Εάν ροχαλίζετε λόγω ενός προβλήματος υγείας ή επειδή είστε έγκυος, ένας θαυμαστής μπορεί να μην σας βοηθήσει πολύ.
Αλλά ένας υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει εάν η μύτη ή ο λαιμός σας είναι ξηρός, έχετε αλλεργίες, κρυολόγημα ή κάτι παρόμοιο.
Ένας υγραντήρας θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει άτομα που έχουν άπνοια ύπνου.
Σημαντικές εκτιμήσεις
Παρόλο που οι υγραντήρες μπορούν να βοηθήσουν στο ροχαλητό, δεν μπορούν να διορθώσουν καταστάσεις όπως η υπνική άπνοια ή το άσθμα που το προκαλούν.
Οι υγραντήρες μπορεί να είναι χρήσιμοι, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αντί για ιατρική φροντίδα.
Η χρήση υγραντήρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανάπτυξη ακάρεων σκόνης και μούχλας, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα και τις αλλεργίες.
Για να αποφύγετε τυχόν κινδύνους, είναι σημαντικό να διατηρείτε τον υγραντήρα καθαρό και να τον χρησιμοποιείτε με τον σωστό τρόπο.
Ασφάλεια και Μέτρηση Επιπέδων Υγρασίας
Οι υγραντήρες είναι μηχανές που προσθέτουν νερό στον αέρα, κάτι που μπορεί να κάνει καλό στην υγεία σας.
Αλλά είναι σημαντικό να λαμβάνετε μέτρα ασφαλείας, ώστε να μην βλάπτεται η υγεία σας.
Κίνδυνοι από τη χρήση υγραντήρα
Η υπερβολική υγρασία σε ένα δωμάτιο μπορεί να είναι επικίνδυνη, κάτι που είναι ένας από τους κινδύνους της χρήσης υγραντήρα.
Παρακολουθήστε τα επίπεδα υγρασίας και χρησιμοποιήστε ένα υγρόμετρο για να παρακολουθείτε την υγρασία στην κρεβατοκάμαρα του παιδιού σας.
Ένας άλλος κίνδυνος είναι ότι οι βρώμικοι υγραντήρες μπορούν να εκπέμψουν επικίνδυνες ουσίες που μπορούν να βλάψουν την υγεία σας.
Οι μικροοργανισμοί μπορούν να αναπτυχθούν σε υγραντήρες, επομένως είναι σημαντικό να τους καθαρίζετε συχνά και να αλλάζετε το νερό σε αυτούς κάθε μέρα.
Επίσης, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε απεσταγμένο νερό για να μην απελευθερώνετε χημικές ουσίες στον αέρα.
Διαφορετικοί τύποι υγραντήρες
Υπάρχουν διαφορετικοί κίνδυνοι που συνδέονται με τα διαφορετικά είδη υγραντήρων.
Είναι σημαντικό να διατηρείτε καθαρούς τους υγραντήρες ομίχλης, επειδή μπορούν να απελευθερώσουν περισσότερες επικίνδυνες ουσίες στον αέρα.
Από την άλλη πλευρά, οι υγραντήρες που θερμαίνουν ή βράζουν το νερό στο εσωτερικό τους μπορεί να είναι επικίνδυνοι.
Εάν πρόκειται να χρησιμοποιηθεί ένας υγραντήρας στο δωμάτιο ενός παιδιού τη νύχτα, θα πρέπει να σκεφτείτε τον καλύτερο τρόπο για να το κάνετε.
Διατήρηση των επιπέδων υγρασίας
Η ιδανική υγρασία σε ένα σπίτι είναι μεταξύ 40% και 50%, δηλαδή μεταξύ 30% και 60%.
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε πόσο υγρό είναι ένα δωμάτιο είναι να αγοράσετε ένα υγρόμετρο ή μια συσκευή παρακολούθησης υγρασίας εσωτερικού χώρου από ένα κατάστημα υλικού και να το τοποθετήσετε σε κάθε δωμάτιο που θέλετε να ελέγξετε.
Το υγρόμετρο θα σας δείξει την ποσότητα της υγρασίας στο σπίτι σας ως ποσοστό.
Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να καταλάβετε πόση υγρασία υπάρχει στο σπίτι σας, εάν δεν έχετε υγρόμετρο.
Το να βάλετε παγάκια και νερό σε ένα τραπέζι στο δωμάτιο και να τα αφήσετε εκεί για περίπου πέντε λεπτά είναι μονόδρομος.
Εάν υπάρχει συμπύκνωση στο εξωτερικό του γυαλιού, η ποσότητα υγρασίας είναι υψηλή.
Συμπτώματα ξηρού αέρα
Σκεφτείτε τα σημάδια του ξηρού αέρα για να καταλάβετε εάν χρειάζεστε έναν υγραντήρα.
Ο ξηρός αέρας μπορεί να κάνει τα μάτια και τους πνεύμονές σας να πονέσουν και να επιδεινώσει τις συνθήκες που ήδη έχετε.
Εάν έχετε ξηρό δέρμα, σκασμένα χείλη ή στατικό ηλεκτρισμό, ο αέρας στο σπίτι σας μπορεί να είναι πολύ ξηρός.
Η Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος λέει ότι η ποσότητα υγρασίας στο σπίτι σας πρέπει να είναι μεταξύ 30% και 50%.
Εάν το επίπεδο υγρασίας στο σπίτι σας είναι κάτω από αυτό το εύρος, μπορεί να χρειαστείτε έναν υγραντήρα για να κάνετε τον αέρα πιο υγρό.
Επιλογή υγραντήρα
Εάν αγοράσετε έναν υγραντήρα, ίσως να θέλετε να αγοράσετε και ένα υγρόμετρο, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε πόσο υγρό είναι το σπίτι σας.
Η πιο αποτελεσματική επιλογή είναι ένας κεντρικός υγραντήρας, αλλά είναι και ο πιο ακριβός.
Μπορείτε επίσης να αγοράσετε έναν κινητό υγραντήρα για χρήση σε ένα συγκεκριμένο δωμάτιο ή χώρο του σπιτιού σας.
Οι υγραντήρες μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα, αλλά είναι σημαντικό να τους διατηρείτε ασφαλείς και να διατηρείτε την υγρασία στη σωστή ποσότητα.
Αν ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες, μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο έναν υγραντήρα χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας.
συμπέρασμα
Κλείνοντας, είναι αδύνατο να πούμε αρκετά καλά πράγματα για τα οφέλη για την υγεία από τη χρήση υγραντήρα.
Υπάρχουν πολλά οφέλη, όπως το να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα και να κάνετε τους πνεύμονές σας πιο υγιείς.
Αλλά δεν έχει να κάνει μόνο με το πόσο καλό είναι για το σώμα σας.
Απλώς παίρνοντας μια βαθιά εισπνοή υγρού αέρα μπορεί να ηρεμήσει τις σκέψεις και το σώμα μας, κάνοντας μας να νιώθουμε λιγότερο άγχος και πιο χαλαροί.
Είναι μια μικρή επένδυση που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ευημερία μας συνολικά.
Εάν σκέφτεστε να αγοράσετε έναν υγραντήρα, σκεφτείτε πώς μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας με τρόπους άλλους από το να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
Φανταστείτε να επιστρέφετε σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα και να παίρνετε μια βαθιά ανάσα φρέσκου, υγρού αέρα ενώ νιώθετε μια αίσθηση ηρεμίας να σας κυριεύει.
Σκεφτείτε πώς θα μπορούσε να κάνει εσάς και τους αγαπημένους σας να αισθανθείτε πιο χαλαροί και άνετα.
Η αγορά ενός υγραντήρα είναι, τελικά, μια επένδυση στην υγεία και την ευεξία σας.
Είναι ένας απλός τρόπος για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και να ζήσετε μια καλύτερη ζωή.
Συνεχίστε λοιπόν, ρισκάρετε και δείτε πώς η χρήση ενός υγραντήρα μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.
Το σώμα και το μυαλό σας θα είναι ευγνώμονες.
Ψάχνετε για νέο Υγραντήρα;
Η επιλογή ενός gadget μπορεί να είναι πολύ δύσκολη εάν δεν γνωρίζετε τίποτα για την τεχνολογία.
Κάποιοι θα πληρώσουν για λειτουργίες που δεν χρειάζονται, ενώ άλλοι μπορεί να μην σκεφτούν αυτό που πραγματικά θέλουν.
Έτσι, δημιούργησα αυτόν τον γρήγορο, αρχάριο οδηγό για να σας βοηθήσω να εστιάσετε σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς:
Ο καλύτερος υγραντήρας (για εσάς!)
Links and references
Το άρθρο μου για το θέμα:
Ανακαλύψτε τα οφέλη για την υγεία από τους υγραντήρες