Έχετε σταματήσει ποτέ να σκεφτείτε πόσα μικρόβια κρύβονται στα χέρια σας αυτή τη στιγμή;
Είναι τρομακτικό να το σκέφτεσαι, αλλά είναι η αλήθεια. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας, ειδικά στον κόσμο που ζούμε τώρα. Αλλά υπάρχουν τόσα πολλά είδη υγιεινής χεριών στην αγορά που μπορεί να είναι δύσκολο να διαλέξετε ένα. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσω για τα διάφορα είδη προϊόντων υγιεινής χεριών, πώς καθαρίζουν τα χέρια και γιατί είναι καλή ιδέα να τα χρησιμοποιείτε. Θα απαντήσουμε επίσης σε ορισμένες συνήθεις ερωτήσεις, όπως πόσο συχνά να τα χρησιμοποιείτε και τι να αναζητήσετε στα συστατικά. Κάτσε λοιπόν και ετοιμάσου να μάθεις όλα όσα πρέπει να ξέρεις για αντικείμενα που σε βοηθούν να κρατάς τα χέρια σου καθαρά. Τα χέρια σας θα σας ευχαριστούν, όπως και η υγεία σας.
Προϊόντα Υγιεινής Χεριών
Σαπούνι και νερό: Ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε μικρόβια και χημικές ουσίες
fss . Όταν το σαπούνι και το νερό χρησιμοποιούνται μαζί, το σαπούνι σχηματίζει μικκύλια που πιάνουν και απομακρύνουν μικρόβια και χημικές ουσίες από τα χέρια. Ο αφρός με σαπούνι και το καθάρισμα των χεριών για 20 δευτερόλεπτα είναι σημαντικά μέρη αυτής της διαδικασίας επειδή σκοτώνουν τα μικρόβια και απομακρύνουν τα μικρόβια και τις χημικές ουσίες στο δέρμα.
Όταν πλένετε τα χέρια σας με νερό, όλα τα μικρόβια και οι χημικές ουσίες περνούν στην αποχέτευση.
Απολυμαντικά χεριών με βάση το αλκοόλ: Αποτελεσματικά και βολικά
Εάν δεν έχετε σαπούνι και νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό χεριών με τουλάχιστον 60% αλκοόλ, εάν δεν έχετε σαπούνι και νερό. Τα απολυμαντικά χεριών με οινόπνευμα λειτουργούν καλά για να μειώσουν την ποσότητα μικροβίων στα χέρια και συνιστώνται ως ο κύριος τρόπος για να καθαρίσετε τα χέρια σας στις περισσότερες εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης.
Τα απολυμαντικά χεριών είναι βολικά και εύκολα στη χρήση, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή για την υγιεινή των χεριών εν κινήσει.
Για να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών, βάλτε μια μικρή ποσότητα του τζελ στην παλάμη του ενός χεριού και απλώστε την σε όλο το χέρι. Τρίψτε τα χέρια και τα δάχτυλά σας μεταξύ τους για να στεγνώσουν. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα απολυμαντικά χεριών δεν σκοτώνουν όλα τα μικρόβια, όπως ο νοροϊός και το Clostridium difficile.
Αντισηπτικό πλύσιμο χεριών: Αυστηρή διαδικασία για ρυθμίσεις υγειονομικής περίθαλψης
Ένα άλλο σημαντικό μέρος της υγιεινής των χεριών σε καταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης είναι το πλύσιμο των χεριών με αντισηπτικό σαπούνι. Είναι ένας πιο αυστηρός τύπος διαδικασίας πλυσίματος χεριών που χρησιμοποιείται πριν από αποστειρωμένες επεμβάσεις, συμπεριλαμβανομένων των χειρουργικών επεμβάσεων.
Αυτός ο τρόπος πλυσίματος των χεριών σας απαλλάσσει από τους μικροοργανισμούς που ζουν στο δέρμα σας και μειώνει την πιθανότητα να αρρωστήσετε.
Χρόνοι κλειδί για το πλύσιμο των χεριών
Για να σταματήσετε την εξάπλωση των μικροβίων, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας σε καθοριστικές ώρες. Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την παρασκευή ή την κατανάλωση φαγητού, αφού πάτε στο μπάνιο, αφού φυσήξετε τη μύτη σας, βήξετε ή φταρνιστείτε και αφού αγγίξετε επιφάνειες ή αντικείμενα που μπορεί να έχουν μικρόβια πάνω τους είναι όλες σημαντικές στιγμές για να πλύνετε τα χέρια σας.
Ακολουθώντας τα πέντε βήματα για το σωστό πλύσιμο των χεριών, όπως το βρέξιμο των χεριών με καθαρό, τρεχούμενο νερό, η προσθήκη σαπουνιού, το σαπουνάδα των χεριών, το τρίψιμο των χεριών για 20 δευτερόλεπτα και το ξέβγαλμα των χεριών με νερό, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εξάπλωσης μικροβίων και τη διατήρηση χέρια καθαρά.
Υγιεινή χεριών για επαγγελματίες υγείας
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) λένε ότι τα απολυμαντικά χεριών με βάση το αλκοόλ είναι ο καλύτερος τρόπος για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας να απαλλαγούν από τα μικρόβια στα χέρια τους. Στα περισσότερα επαγγελματικά περιβάλλοντα, ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε τα χέρια σας είναι με ένα απολυμαντικό χεριών που περιέχει αλκοόλ.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) υποστηρίζει επίσης τη χρήση απολυμαντικών χεριών με βάση το αλκοόλ σε χώρους υγειονομικής περίθαλψης σε όλο τον κόσμο για να συμβάλει στη βελτίωση της υγιεινής των χεριών.
Πριν και μετά τη φροντίδα κάθε ασθενή, τα άτομα που εργάζονται στον τομέα της υγείας πρέπει να πλένουν τα χέρια τους. Ο ΠΟΥ προτείνει σαφή και ενδελεχή εκπαίδευση και εκπαίδευση σχετικά με το πόσο σημαντική είναι η υγιεινή των χεριών, την προσέγγιση «Οι 5 στιγμές μου για την υγιεινή των χεριών» και τον σωστό τρόπο να τρίβετε τα χέρια σας και να πλένετε τα χέρια σας.
Οφέλη των προϊόντων υγιεινής των χεριών
Το να διατηρείτε τα χέρια σας καθαρά είναι μια σημαντική συνήθεια που μπορεί να σταματήσει την εξάπλωση μικροβίων και ασθενειών. Το τακτικό πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό μπορεί να απομακρύνει τα μικρόβια και να αποφύγει τη διάρροια και τις λοιμώξεις του αναπνευστικού.
Στην πραγματικότητα, το πλύσιμο των χεριών σας μπορεί να σταματήσει περίπου το 20% των πνευμονικών λοιμώξεων και το 30% των ασθενειών που προκαλούνται από τη διάρροια.
Επίσης, ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε την εξάπλωση μικροβίων και ασθενειών είναι να πλένετε τα χέρια σας.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) λένε ότι οι άνθρωποι πρέπει να πλένουν συχνά τα χέρια τους για να εμποδίσουν την εξάπλωση μικροβίων, ιών και άλλων μικροβίων.
Υγιεινή Χεριών σε Ρυθμίσεις Υγείας
Η καθαριότητα των χεριών είναι ιδιαίτερα σημαντική σε χώρους υγειονομικής περίθαλψης, όπου οι εργαζόμενοι πρέπει να πλένουν τα χέρια τους πριν και μετά τη φροντίδα κάθε ασθενή. Για να σταματήσει η εξάπλωση των μικροβίων, οι ασθενείς, οι οικογένειές τους και οι επισκέπτες θα πρέπει επίσης να πλένουν καλά τα χέρια τους.
Το CDC λέει ότι το να διατηρείτε τα χέρια σας καθαρά είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να σταματήσετε την εξάπλωση ασθενειών και λοιμώξεων.
Τζελ απολύμανσης χεριών
Το απολυμαντικό σπρέι χεριών μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να καθαρίσετε τα χέρια σας εάν δεν θέλετε να τα πλύνετε. Είναι σημαντικό να έχετε κοντά σας το απολυμαντικό χεριών, ειδικά όταν μετακινείστε ή πηγαίνετε στο σχολείο. Αλλά μπορείτε να σταματήσετε την εξάπλωση μικροβίων και βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένου του COVID-19, πλένοντας συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και τρεχούμενο νερό.
Πριν και μετά την επαφή με το φαγητό ή το φαγητό, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας.
Το να διατηρείτε τα χέρια σας καθαρά μπορεί να σας εμποδίσει να αρρωστήσετε και να σας κάνει να χάσετε το σχολείο ή τη δουλειά.
Όταν πλένετε τα χέρια σας, το CDC λέει ότι πρέπει να κάνετε αυτά τα πέντε πράγματα: Κλείστε τη βρύση, περάστε καθαρό, ζεστό ή κρύο νερό πάνω από τα χέρια σας και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε σαπούνι. Τρίψτε τα χέρια σας με το σαπούνι για να κάνετε αφρό.
Κάντε αφρό στο πίσω μέρος των χεριών σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας.
Τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα είναι αρκετός χρόνος για να τρίψετε τα χέρια σας.
Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε καθαρό τρεχούμενο νερό για να πλένετε καλά τα χέρια σας.
Μπορείτε να στεγνώσετε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα ή να τα αφήσετε να στεγνώσουν στον αέρα.
Απολυμαντικό χεριών
Εάν δεν μπορείτε να καθαρίσετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, το CDC λέει να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό χεριών με τουλάχιστον 60% αλκοόλ. Διαβάστε τη συσκευασία για να μάθετε πόσο τζελ πρέπει να βάλετε στην παλάμη του ενός χεριού. Καλύψτε όλα τα μέρη των χεριών σας και τρίψτε τα μεταξύ τους μέχρι να στεγνώσουν.
Περίπου 20 δευτερόλεπτα πρέπει να είναι αρκετός χρόνος.
Γιατί το σαπούνι και το νερό είναι ακόμα το καλύτερο προϊόν υγιεινής των χεριών
Όσον αφορά το να διατηρούμε τα χέρια μας καθαρά, υπάρχει πληθώρα προϊόντων υγιεινής χεριών που διατίθενται στην αγορά. Από απολυμαντικά χεριών μέχρι απολυμαντικά μαντηλάκια, οι επιλογές είναι ατελείωτες.
Ωστόσο, μέσα σε όλες αυτές τις επιλογές, συχνά ξεχνάμε το πιο βασικό και αποτελεσματικό προϊόν υγιεινής των χεριών - το σαπούνι και το νερό.
Το σαπούνι και το νερό χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τον καθαρισμό των χεριών και για καλό λόγο.
Το σαπούνι λειτουργεί διασπώντας τη λιπιδική μεμβράνη των ιών και των βακτηρίων, σκοτώνοντάς τα αποτελεσματικά.
Το νερό, από την άλλη, βοηθά να ξεπλύνουμε τη βρωμιά και τα μικρόβια από τα χέρια μας.
Ενώ τα απολυμαντικά χεριών και τα απολυμαντικά μαντηλάκια είναι βολικά, δεν είναι πάντα αποτελεσματικά στην αφαίρεση όλων των τύπων μικροβίων και βρωμιάς από τα χέρια μας.
Το σαπούνι και το νερό, από την άλλη πλευρά, είναι άμεσα διαθέσιμα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν οπουδήποτε.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα αναζητήσετε ένα προϊόν υγιεινής χεριών, μην ξεχνάτε τη δύναμη του σαπουνιού και του νερού.
Μπορεί να είναι απλό, αλλά εξακολουθεί να είναι το καλύτερο.
Για περισσότερες πληροφορίες:
Καθαρά χέρια: Βασικά στοιχεία για το σαπούνι και το νερό
Ασφάλεια προϊόντων υγιεινής χεριών
Για να σταματήσετε την εξάπλωση μικροβίων και ασθενειών, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας. Με τη νέα πανδημία COVID-19, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να πλένετε τα χέρια σας σωστά. Αλλά είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε απολυμαντικά χεριών με τον σωστό τρόπο και να μην τα χρησιμοποιείτε πολύ για να μην τραυματιστεί το δέρμα σας.
Οι κίνδυνοι από την υπερβολική χρήση απολυμαντικών χεριών
Τα απολυμαντικά χεριών συνήθως περιέχουν από 60 έως 95% αλκοόλ, το οποίο σκοτώνει τα μικρόβια στα χέρια σας. Εάν χρησιμοποιείτε πολύ απολυμαντικό χεριών, μπορεί να στεγνώσει και να σκάσει το δέρμα σας, να κοκκινίσει ή να αλλάξει χρώμα και να ξεφλουδίσει.
Εάν χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών τόσο πολύ που τα χέρια σας στεγνώνουν, μπορεί να είναι ευκολότερο για τα χέρια σας να συλλάβουν μικρόβια από άλλα αντικείμενα.
Επίσης, το δέρμα σας μπορεί να αρχίσει να σκάει ή να αιμορραγεί, γεγονός που διευκολύνει την είσοδο βακτηρίων.
Τα απολυμαντικά χεριών μπορεί να μην λειτουργούν το ίδιο καλά εάν τα χέρια σας φαίνονται βρώμικα ή λιπαρά. Μπορεί να μην απαλλαγούν από επικίνδυνες χημικές ουσίες όπως δηλητήρια και βαρέα μέταλλα από τα χέρια σας. Εάν καταναλωθούν περισσότερες από μερικές μπουκιές απολυμαντικού χεριών με βάση το αλκοόλ, μπορεί να προκληθεί δηλητηρίαση από το αλκοόλ.
Επομένως, είναι σημαντικό να κρατάτε τα απολυμαντικά χεριών μακριά από μικρά παιδιά και να προσέχετε τη χρήση τους.
Ο σωστός τρόπος χρήσης προϊόντων υγιεινής χεριών
Εάν έχετε εύκολη πρόσβαση σε σαπούνι και νερό, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτά αντί για απολυμαντικά χεριών. Εάν χρησιμοποιούνται απολυμαντικά χεριών, θα πρέπει να έχουν τουλάχιστον 60% αλκοόλ και θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε καθαρά χέρια.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αρκετό απολυμαντικό χεριών για να καλύψετε όλες τις περιοχές των χεριών σας και τρίψτε τα χέρια σας μεταξύ τους μέχρι να νιώσουν στεγνά.
Επιλέγοντας τα σωστά προϊόντα υγιεινής χεριών
Τα είδη υγιεινής των χεριών πρέπει να έχουν ενυδατικούς παράγοντες, να είναι συμβατά με γάντια και CHG και να έχουν ενεργά συστατικά όπως αιθανόλη ή ισοπροπυλική αλκοόλη. Το CDC λέει ότι τα απολυμαντικά χεριών με βάση το οινόπνευμα με περισσότερο από 60% αιθανόλη ή 70% ισοπροπύλιο θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε καταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης.
Πριν χρησιμοποιήσουν προϊόντα υγιεινής χεριών στις εγκαταστάσεις τους, τα άτομα που εργάζονται για την αποφυγή λοιμώξεων θα πρέπει να κοιτάξουν τη λίστα των συστατικών και να κατανοήσουν πλήρως τι κάνει το καθένα.
Θα πρέπει επίσης να αναζητούν πλύσεις χεριών, απολέπιση και απολυμαντικά που είναι ήπια αλλά λειτουργούν καλά για να προστατεύουν το δέρμα.
Σε δημόσιους χώρους, το CDC προτείνει να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Αυτό συμβαίνει επειδή το πλύσιμο των χεριών σας μειώνει την ποσότητα μικροβίων, χημικών και άλλων πραγμάτων στα χέρια σας. Τα απολυμαντικά χεριών με βάση το αλκοόλ σταματούν επίσης την εξάπλωση μικροβίων, αλλά θα πρέπει να τα χρησιμοποιείτε μόνο εάν τα χέρια σας δεν φαίνονται βρώμικα ή λιπαρά.
Υγιεινή Χεριών vs Σαπούνι και Νερό
Προϊόντα Υγιεινής Χεριών
Τα προϊόντα υγιεινής των χεριών, όπως τα απολυμαντικά χεριών, είναι ένας βολικός τρόπος για να καθαρίσετε τα χέρια σας όταν το σαπούνι και το νερό δεν είναι εύκολα διαθέσιμα. Σκοτώνουν τα μικρόβια στα χέρια σας, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο καλά όσο το σαπούνι και το νερό για να απαλλαγείτε από επικίνδυνες χημικές ουσίες.
Τα απολυμαντικά χεριών θα πρέπει να περιέχουν τουλάχιστον 60% αλκοόλ για να λειτουργήσουν. Χρησιμοποιήστε καθαριστικό χεριών βάζοντάς το σε όλα τα χέρια σας και τρίβοντάς τα μεταξύ τους μέχρι να στεγνώσουν. Περίπου 20 δευτερόλεπτα πρέπει να είναι αρκετός χρόνος.
Σαπούνι και Νερό
Το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό είναι ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε όλα τα είδη μικροβίων και χημικών ουσιών. Το σαπούνι απομακρύνει τα μικρόβια και τις χημικές ουσίες που είναι επιβλαβείς για εσάς πιάνοντάς τα και αφαιρώντας τα από τα χέρια σας.
Αν βρέξετε τα χέρια σας με καθαρό νερό πριν τα βάλετε σαπούνι, θα έχετε καλύτερο αφρό, που κάνει μικρές τσέπες που ονομάζονται μικκύλια που πιάνουν μικρόβια και επιβλαβείς χημικές ουσίες και τα απομακρύνουν.
Είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Αυτό δίνει στο σαπούνι αρκετό χρόνο για να παγιδεύσει μικρόβια και χημικές ουσίες στα χέρια σας και να απαλλαγεί από αυτά. Ξεπλύνετε πλήρως τα χέρια σας με καθαρό νερό και στεγνώστε τα με μια καθαρή πετσέτα ή στεγνώστε τα στον αέρα.
Σωστή χρήση προϊόντων υγιεινής χεριών και σαπουνιού και νερού
Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των χεριών σας, καμία δεν θα είναι αρκετή για να σταματήσει την εξάπλωση μολυσματικών παθογόνων, εάν δεν γίνει σωστά. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε απολυμαντικά χεριών, σαπούνι και νερό με τον σωστό τρόπο:
- Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό νερό.
- Εφαρμόστε σαπούνι ή απολυμαντικό χεριών στα χέρια σας.
- Τρίψτε τα χέρια σας μεταξύ τους για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, φροντίζοντας να καλύψετε όλες τις επιφάνειες των χεριών σας.
- Ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας με καθαρό νερό.
- Στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα ή στεγνώστε τα στον αέρα.
Προϊόντα Υγιεινής Χεριών για Επαγγελματίες Υγείας
Η υγιεινή των χεριών είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή της εξάπλωσης μικροβίων και λοιμώξεων στις εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) λένε ότι τα απολυμαντικά χεριών με αλκοόλ είναι ο καλύτερος τρόπος για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας να απαλλαγούν από τα μικρόβια στα χέρια τους.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) υποστηρίζει επίσης τη χρήση απολυμαντικών χεριών με βάση το αλκοόλ σε χώρους υγειονομικής περίθαλψης σε όλο τον κόσμο για να συμβάλει στη βελτίωση της υγιεινής των χεριών.
Απολυμαντικά χεριών με βάση το αλκοόλ
Στα περισσότερα επαγγελματικά περιβάλλοντα, ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε τα χέρια σας είναι με ένα απολυμαντικό χεριών που περιέχει αλκοόλ. Τουλάχιστον το 60% αυτών είναι αλκοόλ, το οποίο σκοτώνει τους περισσότερους τύπους μικροβίων, όπως ιούς, βακτήρια και μύκητες.
Είναι επίσης εύχρηστα, χρειάζονται λιγότερο χρόνο από το καθάρισμα με το χέρι και δεν χρειάζονται νερό ή πετσέτες.
Αλλά τα απολυμαντικά χεριών με βάση το αλκοόλ μπορεί να μην σκοτώνουν όλα τα μικρόβια, όπως τον νοροϊό, το Clostridium difficile και ορισμένα παράσιτα. Επίσης, δεν μπορούν να καθαρίσουν τα χέρια από βρωμιά, αίμα ή άλλα πράγματα φτιαγμένα από ζωντανά πράγματα.
Έτσι, οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας θα πρέπει να πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι και νερό όταν βλέπουν ότι τα χέρια τους είναι βρώμικα ή όταν εργάζονται με άτομα που έχουν διάρροια ή κάνουν εμετό.
Πλύσιμο χεριών
Το πλύσιμο των χεριών είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να καθαρίσετε τα χέρια σας, ειδικά όταν εργάζεστε με άτομα που έχουν διάρροια ή εμετό. Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης θα πρέπει να πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι και νερό και να το κάνουν με τον σωστό τρόπο, που σημαίνει να βρέξουν τα χέρια τους, να φορέσουν σαπούνι, να τρίβουν τα χέρια τους μεταξύ τους για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, να ξεπλένουν με νερό και να στεγνώνουν τα χέρια τους με μια πετσέτα. Χρησιμοποιήθηκε μόνο μία φορά.
Ο ΠΟΥ προτείνει σαφή και ενδελεχή εκπαίδευση και εκπαίδευση σχετικά με το πόσο σημαντική είναι η υγιεινή των χεριών, την προσέγγιση «Οι 5 στιγμές μου για την υγιεινή των χεριών» και τον σωστό τρόπο να τρίβετε τα χέρια σας και να πλένετε τα χέρια σας.
Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης θα πρέπει επίσης να λαμβάνουν σχόλια και να παρακολουθούνται για το πώς πλένουν τα χέρια τους.
Αυτό θα τους βοηθήσει να το κάνουν σωστά και θα μειώσουν τον κίνδυνο λοιμώξεων.
Σωστή χρήση των προϊόντων υγιεινής των χεριών
Βήματα για τη σωστή υγιεινή των χεριών
Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να βεβαιωθείτε ότι τα είδη υγιεινής των χεριών χρησιμοποιούνται σωστά:
- Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό (ζεστό ή κρύο).
- Εφαρμόστε σαπούνι ή απολυμαντικό χεριών στα χέρια σας.
- Τρίψτε δυνατά τα χέρια σας μεταξύ τους για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, φροντίζοντας να τρίψετε όλες τις επιφάνειες, συμπεριλαμβανομένων του πίσω μέρους των χεριών, των καρπών, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας.
- Ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας κάτω από καθαρό, τρεχούμενο νερό.
- Στεγνώστε τα χέρια σας χρησιμοποιώντας μια καθαρή πετσέτα ή στεγνώστε τα στον αέρα.
Το απολυμαντικό χεριών πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο όταν δεν υπάρχουν διαθέσιμα σαπούνι και νερό. Το απολυμαντικό χεριών πρέπει να έχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ και να τρίβεται σε όλα τα χέρια, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα και στο πίσω μέρος των χεριών.
Μην σκουπίζετε ή καθαρίζετε το απολυμαντικό χεριών πριν στεγνώσει.
Συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι
Οι άνθρωποι συχνά κάνουν λάθη όταν χρησιμοποιούν είδη υγιεινής χεριών. Εδώ είναι μερικά λάθη που κάνουν συχνά οι άνθρωποι και πώς να τα αποφύγουν:
- Μη χρήση σαπουνιού όταν πλένετε τα χέρια: Οι ενώσεις σαπουνιού βοηθούν στην απομάκρυνση των μικροβίων από τα χέρια. Να χρησιμοποιείτε πάντα σαπούνι όταν πλένετε τα χέρια σας.
- Μη τρίψιμο των χεριών για αρκετό καιρό: Οι άνθρωποι θα πρέπει να τρίβουν τα χέρια τους για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα για να διασφαλίσουν ότι θα αφαιρεθούν όλα τα μικρόβια.
- Ξεχνώντας να στεγνώνετε τα χέρια μετά το πλύσιμο: Τα βρεγμένα χέρια μπορούν να μεταδώσουν μικρόβια πιο εύκολα από τα στεγνά χέρια. Να στεγνώνετε πάντα τα χέρια σας αφού τα πλύνετε.
- Δεν χρησιμοποιείτε αρκετό απολυμαντικό χεριών: Χρησιμοποιήστε αρκετό απολυμαντικό για να καλύψετε ολόκληρη την επιφάνεια των χεριών σας.
- Μη τρίψιμο του απολυμαντικού για αρκετό καιρό: Οι άνθρωποι θα πρέπει να τρίβουν το απολυμαντικό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα για να εξασφαλίσουν ότι όλα τα μικρόβια θα σκοτωθούν.
- Χρήση απολυμαντικού χεριών ως κύρια μορφή υγιεινής χεριών: Αν και το απολυμαντικό χεριών είναι αποτελεσματικό, δεν υποκαθιστά το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό.
Πρόσθετες εκτιμήσεις
Κρατήστε τα προϊόντα υγιεινής των χεριών μακριά από θερμότητα και φωτιές και παρακολουθήστε πώς χρησιμοποιούν τα μικρά παιδιά απολυμαντικό χεριών για να βεβαιωθείτε ότι δεν το καταπιούν κατά λάθος. Εάν τα χέρια σας φαίνονται βρώμικα ή λιπαρά, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών.
Αντίθετα, θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
Τελικές παρατηρήσεις και συστάσεις
Τελικά, τα είδη υγιεινής των χεριών είναι σημαντικά για να παραμείνουμε υγιείς και να σταματήσουμε την εξάπλωση των μικροβίων.
Αλλά είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι δεν είναι όλα τα προϊόντα το ίδιο.
Μερικοί μπορεί να ισχυρίζονται ότι είναι εντελώς φυσικά ή χωρίς χημικά, αλλά είναι σημαντικό να κάνετε τη μελέτη σας και να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν που χρησιμοποιείτε πραγματικά σκοτώνει τα μικρόβια.
Ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά στο τέλος της ημέρας είναι να τα πλένετε καλά με σαπούνι και νερό.
Παρόλο που το απολυμαντικό χεριών μπορεί να είναι χρήσιμο όταν βρίσκεστε εν κινήσει, δεν αντικαθιστά το πλύσιμο των χεριών σας.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα πιάσετε ένα μπουκάλι απολυμαντικό χεριών ή μια ράβδο σαπουνιού, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε την αξία της υγιεινής των χεριών και το ρόλο που παίζουν αυτά τα προϊόντα στη διατήρηση της υγείας μας.
Και να θυμάστε ότι κάτι τόσο εύκολο όσο το πλύσιμο των χεριών σας, το οποίο μπορεί να φαίνεται σαν μικρό πράγμα, μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην υγεία και την ευημερία σας συνολικά.
Ψάχνετε για μια νέα αυτόματη συσκευή διανομής σαπουνιού;
Η επιλογή ενός gadget μπορεί να είναι πολύ δύσκολη εάν δεν γνωρίζετε τίποτα για την τεχνολογία.
Κάποιοι θα πληρώσουν για λειτουργίες που δεν χρειάζονται, ενώ άλλοι μπορεί να μην σκεφτούν αυτό που πραγματικά θέλουν.
Έτσι, δημιούργησα αυτόν τον γρήγορο, αρχάριο οδηγό για να σας βοηθήσω να εστιάσετε σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς:
Ο καλύτερος αυτόματος διανομέας σαπουνιού (για εσάς!)
Συμβουλή: Ενεργοποιήστε το κουμπί υπότιτλων εάν το χρειάζεστε. Επιλέξτε «αυτόματη μετάφραση» στο κουμπί ρυθμίσεων εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με την αγγλική γλώσσα. Ίσως χρειαστεί να κάνετε πρώτα κλικ στη γλώσσα του βίντεο προτού η αγαπημένη σας γλώσσα γίνει διαθέσιμη για μετάφραση.
Σύνδεσμοι και παραπομπές
- Οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για την υγιεινή των χεριών στην υγειονομική περίθαλψη
- Κατευθυντήριες γραμμές του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) για την υγιεινή των χεριών σε χώρους υγειονομικής περίθαλψης
- Εγχειρίδιο Best Practices for Hand Hygiene in All Health Care Settings που δημοσιεύτηκε από τη Public Health Ontario
- Μετρώντας την τήρηση της υγιεινής των χεριών: Μονογραφία υπέρβασης των προκλήσεων που δημοσιεύτηκε από τη Μικτή Επιτροπή
Το άρθρο μου για το θέμα:
Υγιεινή πλύσιμο χεριών: Σωστά βήματα και οφέλη
Βοήθημα μνήμης για τον εαυτό μου: (Κατάσταση άρθρου: σχεδιάγραμμα)