Γνωρίζετε ότι ο αέρας μέσα στο σπίτι σας μπορεί να είναι έως και πέντε φορές πιο βρώμικος από τον αέρα έξω; Και αν εσείς ή κάποιος στην οικογένειά σας έχετε άσθμα, αυτό μπορεί να κάνει τις κρίσεις πολύ χειρότερες.
Αλλά μην ανησυχείτε: ένα φίλτρο HEPA είναι ένας απλός τρόπος για να αποτρέψετε τις κρίσεις άσθματος και να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας.
Εάν διαθέτετε ηλεκτρική σκούπα ή σκέφτεστε να αγοράσετε μια, συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς ένα φίλτρο HEPA μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ποιότητα του αέρα του σπιτιού σας και στην υγεία της οικογένειάς σας.
Κατανόηση της ισχύος αναρρόφησης στις ηλεκτρικές σκούπες
Πρόληψη άσθματος: Ο ρόλος των ηλεκτρικών σκούπας
Η διαχείριση του περιβάλλοντος για τη μείωση των παραγόντων που προκαλούν άσθμα, όπως η ρύπανση του αέρα σε εσωτερικούς χώρους και η υγρασία, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος.
Οι ρύποι στον αέρα μπορεί να προέρχονται από τις ηλεκτρικές σκούπες, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος.
Επομένως, είναι σημαντικό να επιλέξετε μια ηλεκτρική σκούπα με καλή ισχύ αναρρόφησης και άλλα χαρακτηριστικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των πυροδοτήσεων άσθματος.
Ισχύς αναρρόφησης και ηλεκτρικές σκούπες
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε όταν αγοράζετε μια ηλεκτρική σκούπα είναι το πόσο καλά αναρροφάται.
Σημαίνει την ικανότητα της ηλεκτρικής σκούπας να δημιουργεί αρνητική πίεση (ανύψωση) όταν ο κινητήρας λειτουργεί.
Η ικανότητα αναρρόφησης της ηλεκτρικής σκούπας δείχνει πόσο ισχυρή είναι και ο όγκος του αέρα δείχνει πόσο αέρα μπορεί να κινήσει.
Η ισχύς αναρρόφησης είναι το άθροισμα της ικανότητας της ηλεκτρικής σκούπας να τραβάει αέρα και του πόσο αέρα μπορεί να τραβήξει μέσα.
Δείχνει πόσο ισχυρή είναι η ηλεκτρική σκούπα.
Όταν υπολογίζετε πόση ισχύ αναρρόφησης έχει κάτι, υπάρχουν διάφοροι τρόποι να το μετρήσετε.
Μερικά από αυτά είναι κυβικά πόδια ανά λεπτό (CFM), βατ αέρα (AW), ίντσες ανύψωσης νερού, ενισχυτές και ιπποδύναμη.
Τα ενισχυτικά είναι ένας τρόπος για να μετρήσετε πόση ηλεκτρική ενέργεια ρέει μέσα από το μηχάνημά σας.
Τα Watt βρίσκονται πολλαπλασιάζοντας την τάση της ισχύος που αντλείται με τον αριθμό των αμπέρ.
Παρόλο που η ιπποδύναμη χρησιμοποιείται συχνά σε διαφημίσεις, δεν είναι καλός τρόπος να μετρήσετε την ισχύ αναρρόφησης της ηλεκτρικής σας σκούπας.
Αντίθετα, αριθμοί όπως CFM, AW και ανύψωση νερού δείχνουν τι μπορεί να κάνει καλύτερα το μηχάνημά σας.
Η ισχύς αναρρόφησης μιας ηλεκτρικής σκούπας μετράται με τη δοκιμή σφραγισμένης αναρρόφησης ή ανύψωσης νερού.
Σε αυτή τη δοκιμή, ένας σωλήνας με νερό μέσα τοποθετείται σε ένα σφραγισμένο δοχείο.
Σε αυτή τη δοκιμή, η ισχύς αναρρόφησης του κενού σχετίζεται άμεσα με το πόσες ίντσες νερού μπορεί να σηκώσει.
Με τα φίλτρα HEPA, απαιτείται περισσότερη ισχύς αέρα, επειδή χρειάζεται περισσότερη ισχύς για να τραβήξει αέρα μέσα από μικροσκοπικές τρύπες.
Επιλέγοντας μια ηλεκτρική σκούπα με καλή ισχύ αναρρόφησης
Όταν επιλέγετε μια ηλεκτρική σκούπα με καλή ισχύ αναρρόφησης, είναι σημαντικό να σκεφτείτε άλλα χαρακτηριστικά, όπως εάν έχει επιπλέον σακούλα φίλτρου ή εάν υπάρχουν κενά μεταξύ των προσαρτημάτων της που θα μπορούσαν να προκαλέσουν διαρροές και να μειώσουν την ισχύ αναρρόφησής της.
Κάθε είδος ηλεκτρικής σκούπας έχει διαφορετική ισχύ αναρρόφησης.
Η ισχύς μεταξύ 180 και 200 AW είναι αρκετή για μια ηλεκτρική σκούπα stand-up.
Μια ηλεκτρική σκούπα με κάνιστρο με 200 έως 300 ή περισσότερα AW είναι εξαιρετική.
Ένα μοντέλο χειρός ή stick χρειάζεται τουλάχιστον 100 AW.
Χρήση φυσικών αρωμάτων σε ηλεκτρικές σκούπες
Κατά τον καθαρισμό, η χρήση σκληρών χημικών μπορεί να είναι χειρότερη για τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς από τη σκόνη και τη βρωμιά.
Επειδή δεν χρησιμοποιούν σκληρές χημικές ουσίες, οι ηλεκτρικές σκούπες νερού με φυσικές μυρωδιές όπως ο ευκάλυπτος μπορεί να είναι καλές για άτομα με άσθμα επειδή μπορεί να βοηθήσουν στη διάλυση της συμφόρησης στους αεραγωγούς.
Οι θεραπευτές έχουν χρησιμοποιήσει τον ευκάλυπτο για εκατοντάδες χρόνια και έχει πολλές χρήσεις σε αλοιφές, φάρμακα και από του στόματος θεραπείες.
Παρόλο που δεν υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της ισχύος αναρρόφησης και της πρόληψης του άσθματος, η διαχείριση του περιβάλλοντος για τη μείωση των πυροδοτών άσθματος, όπως οι ρύποι του αέρα σε εσωτερικούς χώρους και η υγρασία, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος.
Τα άτομα με άσθμα μπορεί επίσης να ωφεληθούν από τη χρήση κενού νερού με φυσικά αρώματα, όπως ο ευκάλυπτος.
Όταν επιλέγετε μια ηλεκτρική σκούπα, είναι σημαντικό να σκεφτείτε πόσο καλά απορροφά και ποια άλλα χαρακτηριστικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των πυροδοτήσεων άσθματος.
Επιλέγοντας τη σωστή ηλεκτρική σκούπα για την πρόληψη του άσθματος
Παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή μιας ηλεκτρικής σκούπας
Όταν επιλέγετε μια ηλεκτρική σκούπα, η ισχύς αναρρόφησης είναι ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να σκεφτείτε.
Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να καταλάβετε πόσο ισχυρή είναι η αναρρόφηση μιας ηλεκτρικής σκούπας.
Αυτά περιλαμβάνουν ροή αέρα (CFM), βατ αέρα (AW), ανύψωση νερού (ίντσες H20), αμπέρ και ιπποδύναμη.
Το πιο σημαντικό πράγμα για μια ηλεκτρική σκούπα που επηρεάζει το πόσο καλά καθαρίζει είναι ο πόσος αέρας κινείται.
Μετριέται σε κυβικά πόδια ανά λεπτό (CFM).
Η ανύψωση νερού ή η σφραγισμένη αναρρόφηση είναι ένας άλλος τρόπος για να ελέγξετε την ισχύ αναρρόφησης μιας ηλεκτρικής σκούπας.
Χρησιμοποιεί ένα σωλήνα γεμάτο με νερό και ένα σφραγισμένο δοχείο για να μετρήσει τις ίντσες H2O.
Παρόλο που η βατ είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για τους κατασκευαστές να περιγράψουν την ισχύ ενός ηλεκτροκινητήρα σε μια ηλεκτρική σκούπα, δεν σημαίνει πάντα ότι η ηλεκτρική σκούπα έχει ισχυρότερη αναρρόφηση.
Οι ενισχυτές μετρούν πόση ηλεκτρική ενέργεια ρέει μέσα από το μηχάνημά σας.
Όταν πολλαπλασιάσετε την τάση με τον αριθμό των αμπέρ, παίρνετε watt.
Η ιπποδύναμη χρησιμοποιείται συχνά σε διαφημίσεις, αλλά δεν είναι καλός τρόπος για να μετρήσετε πόσο καλά μπορεί να τραβήξει αέρα η ηλεκτρική σας σκούπα.
Όταν συγκρίνετε δύο μηχανές που ονομάζονται σε διαφορετικές μονάδες, είναι καλύτερο να συγκρίνετε την ισχύ εισόδου του κινητήρα σε Watt ή να λάβετε την ονομαστική ένταση ρεύματος του κινητήρα μόνο, αντί να συγκρίνετε ολόκληρες τις ηλεκτρικές σκούπες που ονομάζονται σε αμπέρ ή βατ.
Τα κενά μεταξύ των προσαρτημάτων και των εύκαμπτων σωλήνων και ο τύπος της δεξαμενής σκόνης είναι δύο άλλα πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν την ισχύ αναρρόφησης.
Οι καλύτερες μάρκες ηλεκτρικής σκούπας για την πρόληψη του άσθματος
Τα άτομα με άσθμα και αλλεργίες θα πρέπει να χρησιμοποιούν ηλεκτρικές σκούπες με φίλτρα HEPA (υψηλής απόδοσης σωματιδίων αέρα).
Τα αλλεργιογόνα και η σκόνη δεν μπορούν να ξαναμπούν στον αέρα γιατί αυτά τα φίλτρα τα πιάνουν.
Το Shark Navigator Lift-Away ADV Upright Vacuum είναι μια κορυφαία επιλογή για άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες.
Διαθέτει φίλτρο HEPA που πλένεται και φίλτρο άνθρακα που μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τις μυρωδιές των κατοικίδιων όταν η ηλεκτρική σκούπα γεμίσει με τρίχωμα και άλλα αλλεργιογόνα.
Η Dyson Ball Animal 3 Extra είναι μια άλλη ηλεκτρική σκούπα με υψηλή βαθμολογία για αλλεργίες.
Διαθέτει σύστημα που φιλτράρει ολόκληρο το μηχάνημα για να απαλλαγεί από τα αλλεργιογόνα και να βγάζει καθαρότερο αέρα.
Το Ίδρυμα Άσθματος και Αλλεργίας της Αμερικής λέει ότι τα χαλιά πρέπει να καθαρίζονται με ηλεκτρική σκούπα μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να απαλλαγούμε από τα αλλεργιογόνα.
Λένε επίσης να χρησιμοποιούν ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΕΣ ηλεκτρικές σκούπες φιλικές για το άσθμα και τις αλλεργίες, οι οποίες έχει αποδειχθεί ότι απαλλάσσουν τα επιφανειακά αλλεργιογόνα και διατηρούν το σύστημα φιλτραρίσματος αέρα που λειτουργεί καλά.
Το Kenmore 81614 είναι μια καλή επιλογή για άτομα που έχουν δάπεδα από μασίφ ξύλο και κατοικίδια.
Δεν κάνει πολύ θόρυβο αλλά έχει καθαρές εκπομπές.
Η Miele Complete C3 Marin είναι μια άλλη ηλεκτρική σκούπα με υψηλή βαθμολογία αλλεργίας, αλλά κοστίζει περισσότερο από άλλες επιλογές.
Διαθέτει ένα σφραγισμένο σύστημα που παίρνει το 99,9% όλων των σωματιδίων σκόνης.
Αυτό το καθιστά ένα καλό εργαλείο για άτομα με αλλεργίες.
Χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό μεθόδων για την πρόληψη του άσθματος
Αλλά είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η χρήση καθαριστή αέρα ή ηλεκτρικής σκούπας μόνο με φίλτρο HEPA μπορεί να μην βοηθήσει το άσθμα στις περισσότερες περιπτώσεις.
Όταν προσπαθείτε να βελτιώσετε το άσθμα, ίσως είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε περισσότερες από μία μεθόδους.
Το Αμερικανικό Ίδρυμα Άσθματος προτείνει τη χρήση καθαριστών αέρα με πιστοποιημένα φίλτρα που είναι καλά για άτομα με άσθμα και αλλεργίες και που απαλλάσσουν σχεδόν το 98% των αλλεργιογόνων.
Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε μια ηλεκτρική σκούπα ή έναν καθαριστή αέρα που έχει το σωστό μέγεθος για το δωμάτιο στο οποίο θα χρησιμοποιηθεί.
Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθούν ότι η συσκευή μπορεί να παρέχει αρκετό καθαρό αέρα για το δωμάτιο.
Επίσης, καλό είναι να μην αγοράζετε «καθαρτήρες αέρα» που παράγουν όζον, γιατί το όζον είναι ένα ερεθιστικό του αναπνευστικού που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα αλλεργίας ή άσθματος.
Τεχνολογία HEPA: Αλλαγή παιχνιδιού στην πρόληψη του άσθματος με ηλεκτρικές σκούπες
Η τεχνολογία HEPA (High-Efficiency Particulate Air) είναι ένας κρίσιμος παράγοντας για την πρόληψη του άσθματος όταν πρόκειται για ηλεκτρικές σκούπες.
Τα φίλτρα HEPA έχουν σχεδιαστεί για να παγιδεύουν μικροσκοπικά σωματίδια, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιογόνων, των ακάρεων της σκόνης και της τρίχας των κατοικίδιων, που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος.
Αυτά τα φίλτρα είναι ικανά να συλλάβουν το 99,97% των σωματιδίων τόσο μικρών όσο 0,3 microns, καθιστώντας τα εξαιρετικά αποτελεσματικά στη μείωση της ρύπανσης του εσωτερικού αέρα.
Χρησιμοποιώντας μια ηλεκτρική σκούπα με τεχνολογία HEPA, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι ο αέρας στο σπίτι σας είναι καθαρότερος και πιο υγιεινός, μειώνοντας τον κίνδυνο κρίσεων άσθματος.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν δημιουργούνται όλες οι ηλεκτρικές σκούπες με φίλτρα HEPA ίσες, επομένως είναι σημαντικό να επιλέξετε μια ηλεκτρική σκούπα υψηλής ποιότητας που να καλύπτει τις ανάγκες και τον προϋπολογισμό σας.
Η επένδυση σε μια ηλεκτρική σκούπα με τεχνολογία HEPA αλλάζει το παιχνίδι στην πρόληψη του άσθματος, παρέχοντας ένα καθαρότερο και ασφαλέστερο περιβάλλον για εσάς και την οικογένειά σας.
Για περισσότερες πληροφορίες:
HEPA Tech: Καθαρός αέρας, ισχυρή αναρρόφηση
Maintaining Your Vacuum Cleaner for Optimal Suction Power
Πρόληψη άσθματος: Ηλεκτρικές σκούπες και άλλες μέθοδοι καθαρισμού
Το άσθμα μπορεί να προληφθεί εν μέρει με την απαλλαγή από τα αλλεργιογόνα στο σπίτι, κάτι που κάνουν πολύ καλά οι ηλεκτρικές σκούπες.
Αλλά δεν λειτουργεί κάθε ηλεκτρική σκούπα το ίδιο.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε όταν επιλέγετε μια ηλεκτρική σκούπα για την πρόληψη του άσθματος:
Φίλτρο HEPA
- Ένα κενό με ένα φίλτρο HEPA μπορεί να παγιδεύσει μικρά σωματίδια όπως ακάρεα σκόνης, γύρη και τρίχωμα κατοικίδιων ζώων που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος.
Αντιαλλεργικό Seal ή Smart Seal Allergen System
- Αυτό το χαρακτηριστικό εμποδίζει τα αλλεργιογόνα να διαφύγουν πίσω στον αέρα.
Ρολό πινέλου χωρίς μπερδέματα
- Ένα ρολό βούρτσας που δεν μπλέκεται μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή μπερδέματος των τριχών και της τριχώματος των κατοικίδιων στη βούρτσα μετά τον καθαρισμό.
Εργαλείο Lighted Crevice
- Αυτό το εργαλείο μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό δυσπρόσιτων περιοχών.
Ισχυρή αναρρόφηση και αποτελεσματική αφαίρεση αλλεργιογόνων επιφανειών
- Το κενό πρέπει να είναι εύκολο στη χρήση και τη συντήρηση, με χαμηλές εκπομπές κατά τη χρήση. Ορισμένες σκούπες μπορεί να απελευθερώσουν σωματίδια πίσω στον αέρα κατά τη χρήση, επομένως είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα με σύστημα φιλτραρίσματος αέρα που διατηρεί την ακεραιότητα καθ' όλη τη χρήση.
Τακτική Συντήρηση
- Για να διατηρηθεί η βέλτιστη ισχύς αναρρόφησης μιας ηλεκτρικής σκούπας, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν. Πρώτον, η σακούλα ή το δοχείο συλλογής σκόνης πρέπει να αδειάζετε τακτικά για να εξασφαλίζεται αρκετός χώρος για ροή αέρα. Η τσάντα πρέπει να αντικαθίσταται όταν είναι γεμάτη περίπου τα 2/3, όχι όταν είναι γεμάτη βρωμιά. Τα μοντέλα χωρίς τσάντα θα πρέπει επίσης να αδειάζονται συχνά. Δεύτερον, το ρολό της βούρτσας πρέπει να καθαριστεί για να αφαιρεθούν τυχόν υπολείμματα που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί πάνω του. Τρίτον, το(τα) φίλτρο(α) θα πρέπει να αφαιρούνται και να καθαρίζονται τουλάχιστον μία φορά το μήνα ή πιο συχνά εάν είναι φραγμένα. Ορισμένα φίλτρα μπορούν να αντικατασταθούν, ενώ άλλα μπορούν να πλυθούν και να επανεγκατασταθούν.
Εναλλακτικές μέθοδοι καθαρισμού
- Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές μέθοδοι καθαρισμού που μπορούν να συμπληρώσουν την ηλεκτρική σκούπα για την πρόληψη του άσθματος. Μια μέθοδος είναι να χρησιμοποιήσετε σπιτικές συνταγές καθαρισμού χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα, ξύδι, βόρακα, υπεροξείδιο του υδρογόνου ή σαπούνι πιάτων καθώς μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος. Μια άλλη μέθοδος είναι να χρησιμοποιήσετε ένα υγρό πανί για να αφαιρέσετε τη σκόνη ή να χρησιμοποιήσετε πιστοποιημένα πανιά ξεσκονίσματος φιλικά για το άσθμα και τις αλλεργίες που παγιδεύουν σωματίδια σκόνης. Συνιστάται επίσης να καθαρίζετε όλα τα δάπεδα χωρίς μοκέτα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα με μια υγρή σφουγγαρίστρα και να χρησιμοποιείτε ένα υγρό πανί για να σκουπίζετε επίπεδες επιφάνειες, περσίδες, προεξοχές παραθύρων και άλλες επιφάνειες.
Πρόσθετες Συμβουλές
- Είναι σημαντικό να σκουπίζετε με ηλεκτρική σκούπα εβδομαδιαία με πιστοποιημένη ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA ή να χρησιμοποιείτε χαλιά που πλένονται και να τα πλένετε σε ζεστό νερό (130 F ή περισσότερο) εβδομαδιαίως. Συνιστάται επίσης να καθαρίζετε τα χαλιά εβδομαδιαίως με ηλεκτρική σκούπα που διαθέτει φίλτρο μικρών σωματιδίων ή HEPA και να πλένετε χαλιά και πατάκια δαπέδου και να σκουπίζετε δάπεδα σκληρής επιφάνειας κάθε εβδομάδα. Για να μειωθεί η έκθεση σε σωματίδια που περιέχουν αλλεργιογόνα ακάρεα σκόνης, συνιστάται να σκουπίζετε τακτικά με ηλεκτρική σκούπα χρησιμοποιώντας καθαριστικά που διαθέτουν φιλτράρισμα σωματιδίων αέρα υψηλής απόδοσης (HEPA) ή με κεντρικό κενό με επαρκή διήθηση ή που αερίζει προς τα έξω.
- Άλλες συμβουλές περιλαμβάνουν το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων με ζεστό νερό εβδομαδιαία, τη μείωση της ακαταστασίας που τείνει να μαζεύει σκόνη, τη λειτουργία ενός ανεμιστήρα εξάτμισης στο μπάνιο σας για 15-20 λεπτά μετά το ντους για μείωση της ανάπτυξης μούχλας, την αφαίρεση της μούχλας με την πρώτη ματιά με σαπούνι, ζεστό νερό και βούρτσα. Είναι επίσης σημαντικό να μην σκουπίζετε με σκούπα στην κρεβατοκάμαρα γιατί αυτό θα ανασηκώσει τη σκόνη.
Χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές και μια ηλεκτρική σκούπα με τα σωστά χαρακτηριστικά, μπορείτε να βοηθήσετε να σταματήσετε τα συμπτώματα άσθματος και να βελτιώσετε τον αέρα στο σπίτι σας.
συμπέρασμα
Εάν εσείς ή κάποιος άλλος στην οικογένειά σας έχετε άσθμα.
Η αγορά μιας ηλεκτρικής σκούπας με φίλτρο HEPA μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των κρίσεων άσθματος και να βελτιώσει τον αέρα μέσα στο σπίτι σας.
Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μια ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA είναι μόνο ένα μέρος της πρόληψης του άσθματος.
Οι κρίσεις άσθματος μπορούν να προληφθούν με τακτικό καθαρισμό και ξεσκόνισμα, περιορίζοντας την έκθεση σε αλλεργιογόνα και διασφαλίζοντας ότι η ποιότητα του αέρα στο εσωτερικό είναι καλή.
Έτσι, εάν χρειάζεστε μια νέα ηλεκτρική σκούπα, ίσως θέλετε να αναζητήσετε μια με φίλτρο HEPA.
Αλλά μην ξεχάσετε να εξετάσετε την πρόληψη του άσθματος συνολικά και να κάνετε ό,τι μπορείτε για να διατηρήσετε το εσωτερικό σας περιβάλλον καθαρό και υγιές.
Τελικά, η πρόληψη του άσθματος δεν είναι μόνο η αγορά των σωστών προϊόντων. Είναι επίσης να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας που είναι καλές για την υγεία και την ευημερία σας.
Με το να είστε προληπτικοί για την πρόληψη του άσθματος, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας ή κάποιον που σας ενδιαφέρει να αναπνέει καλύτερα και να ζήσει μια πιο υγιή, πιο ευτυχισμένη ζωή.
Ψάχνετε για μια νέα ηλεκτρική σκούπα ρομπότ;
Η επιλογή ενός gadget μπορεί να είναι πολύ δύσκολη εάν δεν γνωρίζετε τίποτα για την τεχνολογία.
Κάποιοι θα πληρώσουν για λειτουργίες που δεν χρειάζονται, ενώ άλλοι μπορεί να μην σκεφτούν αυτό που πραγματικά θέλουν.
Έτσι, δημιούργησα αυτόν τον γρήγορο, αρχάριο οδηγό για να σας βοηθήσω να εστιάσετε σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς:
Η καλύτερη ηλεκτρική σκούπα ρομπότ για εσάς.
Σύνδεσμοι και παραπομπές
Δήλωση θέσης του Εθνικού Ιδρύματος Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης (NEETF) για την περιβαλλοντική διαχείριση του παιδιατρικού άσθματος
Οδηγίες NEETF για παρόχους υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τη διαχείριση του παιδιατρικού άσθματος
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Asthma για φορητούς καθαριστές αέρα HEPA και συμπτώματα άσθματος
Πρόγραμμα πρόληψης άσθματος της Ανατολικής Καρολίνας (ECAPP) Πρόγραμμα περιβαλλοντικής παρέμβασης για τη διαχείριση του άσθματος
Το άρθρο μου για το θέμα:
Φίλτρα HEPA: Η υπερδύναμη του κενού σας!