Udahnite duboko.
Možete li osjetiti koliko je čist zrak oko vas? Ili je pun stvari koje su loše za vaše zdravlje, poput onečišćenja i alergena? Uz sve veće zagađenje zraka, sve je teže udisati čist zrak.
Ali ne brinite, postoji način da pročistite zrak: pročistači zraka.
Ako posjedujete pročišćivač zraka, već znate koliko je dobar za vaše zdravlje.
A ako ga želite kupiti, došli ste na pravo mjesto.
U ovom ću članku govoriti o tome koliko je kvaliteta zraka važna i kako pročistači zraka mogu olakšati disanje.
Dakle, zaronimo!
Razumijevanje kvalitete zraka i njezine važnosti
Kvaliteta zraka i njezina važnost
Količina onečišćenja u zraku na određenom mjestu je ono što se podrazumijeva pod "kvalitetom zraka". Zdravlje ljudi, životinja i biljaka na Zemlji ovisi o čistoći zraka.
Budući da se zrak stalno kreće, kvaliteta zraka može se mijenjati iz dana u dan ili čak iz sata u sat.
Kako se zrak kreće kroz neko područje i kako ga ljudi mijenjaju ima izravan učinak na kvalitetu zraka u tom području.
Temperatura također može utjecati na kvalitetu zraka.
U gradovima je kvaliteta zraka često lošija zimi, kada sloj gustog, hladnog zraka može uhvatiti zagađivače blizu površine.
Mjerenje kvalitete zraka
Indeks kvalitete zraka (AQI), koji je poput termometra koji ide od 0 do 500, koristi se za mjerenje čistoće zraka.
Sateliti u orbiti oko Zemlje i instrumenti na zemlji prikupljaju informacije o tome što je u zraku.
Joint Polar Satellite System (JPSS) prikuplja podatke o česticama u zraku, kao što su dim od šumskih požara, prašina u zraku tijekom prašnih i pješčanih oluja, zagađenje iz gradova i tvornica i pepeo iz vulkana koji eruptiraju.
Negativni utjecaji onečišćenja zraka
Zagađenje iz zraka šteti zemlji, oceanima i samom zraku.
Čestice, ugljični monoksid, ozon, dušikov dioksid i sumporov dioksid neki su od najopasnijih zagađivača za javno zdravlje.
Onečišćenje zraka u okolišu ili u vašem domu može uzrokovati moždani udar, srčani udar, rak pluća, akutne i kronične bolesti dišnog sustava i druge zdravstvene probleme.
Zbog sličnog sastava, zdravstveni rizici i načini širenja bolesti uslijed izlaganja vanjskom i unutarnjem onečišćenju zraka često su isti.
Svjetska zdravstvena organizacija kaže da bolesti uzrokovane onečišćenjem zraka svake godine koštaju oko 150 milijardi dolara.
Cilj programa za kvalitetu zraka je dati prognoze onečišćujućih tvari koje ljudi mogu koristiti kako bi ograničili loše učinke loše kvalitete zraka i smanjili broj zdravstvenih problema uzrokovanih lošom kvalitetom zraka.
Onečišćenje zraka u zatvorenom prostoru
Onečišćenje zraka u zatvorenom prostoru predstavlja veliki rizik za zdravlje i važno je znati odakle dolaze zagađivači u zatvorenom prostoru kako biste smanjili rizik od zdravstvenih problema.
Mnogo je stvari koje mogu zagađivati zrak u unutrašnjosti, a mogu se svrstati u različite skupine.
Biološki zagađivači
Prva skupina su biološki zagađivači, koji uključuju stvari poput plijesni, bakterija, virusa i životinjske dlake.
Zagađivači izgaranja
Druga skupina zagađivača dolazi od stvari koje izgaraju gorivo, poput plinskih peći, peći na drva i kamina.
Ugljični monoksid, dušikov dioksid i male čestice neki su od tih zagađivača.
Hlapljivi organski spojevi (VOC)
Treća skupina su hlapljivi organski spojevi ili VOC.
Mnogi proizvodi za kućanstvo, poput boja, sredstava za čišćenje i pesticida, ispuštaju VOC.
Radon
Četvrta skupina je radon, koji je radioaktivni plin koji se javlja prirodno i može dospjeti u domove kroz pukotine u temeljima.
Ostali izvori onečišćenja zraka u zatvorenim prostorima
Azbest, olovo i pasivno pušenje također su stvari koje mogu zagaditi zrak u unutrašnjosti.
Azbest je mineralno vlakno koje se koristilo u mnogim građevinskim materijalima do 1970-ih.
Može uzrokovati rak pluća i mezoteliom.
Olovo se može naći u staroj boji i može djeci otežati rast i učenje.
Pasivno pušenje je mješavina plinova i čestica koje nastaju izgaranjem duhanskih proizvoda.
Može uzrokovati rak pluća i druge zdravstvene probleme.
Poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru
Kako bi se smanjila količina onečišćenja unutarnjeg zraka, važno je pronaći i kontrolirati izvore onečišćenja.
Korištenje proizvoda s niskom emisijom i osiguravanje dovoljne ventilacije može poboljšati kvalitetu zraka u unutrašnjosti.
Onečišćenje zraka iz domova također se može smanjiti korištenjem čistih goriva i tehnologija, poput sunca, električne energije i prirodnog plina.
Izvori onečišćenja zraka u zatvorenim prostorima i pročistači zraka
Učinci loše kvalitete zraka na zdravlje
Loša kvaliteta zraka može naštetiti vašem zdravlju na više načina.
Onečišćenje česticama može uzrokovati KOPB, što otežava disanje jer blokira dišne putove.
Štetni plinovi i čestice u zraku dolaze s brojnih različitih mjesta, kao što su ispušni plinovi automobila, dim ugljena ili plina i duhanski dim.
Broj ljudi s astmom i koliko je to loše sve je gore kako gradovi rastu i kako se zagađenje zraka vani pogoršava.
Zagađenje zraka povezano s prometom (TRAP) može sniziti razine lipoproteina visoke gustoće, koji se ponekad naziva "dobrim kolesterolom". To povećava rizik od srčanih bolesti.
Izloženost TRAP-u također povećava vjerojatnost da će trudnica imati hipertenzivne poremećaje, što su opasne promjene u krvnom tlaku koje su vodeći uzrok prijevremenog poroda, niske porođajne težine te bolesti i smrti kod majke i djeteta.
Kada vani ima više finih čestica u zraku, više je boravaka u bolnici zbog bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa, upale pluća, pogoršanja KOPB-a i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema.
Ograničavanje učinaka onečišćenja zraka na zdravlje
Postoje načini za ograničavanje učinaka onečišćenja zraka na zdravlje, kao što je izbjegavanje područja s puno prometa i korištenje indeksa kvalitete zraka (AQI) za provjeru kvalitete zraka u vašem području.
Ali velike promjene dogodit će se samo ako se kvaliteta zraka diljem svijeta poboljša.
Prednosti pročišćivača zraka
Pročistači zraka su strojevi koji pomažu u čišćenju zraka u prostoriji oslobađanjem od stvari poput prašine i peludi.
Nekoliko dobrih stvari proizlazi iz korištenja pročišćivača zraka.
Smanjenje opterećenja alergenom
Pročistači zraka mogu pomoći u smanjenju broja alergena u zraku.
HEPA filtri, koji se često nalaze u pročistačima zraka, mogu se riješiti do 99,97% zagađivača u zraku koji su manji od 0,3 mikrona.
Filtriranje štetnih kemikalija
Pročistači zraka mogu filtrirati opasne kemikalije koje se nalaze u unutarnjem zraku.
Ovo je posebno korisno za osobe s plućnim problemima poput astme, cistične fibroze i problema s imunološkim sustavom.
Neutralizacija neugodnih mirisa
Pročistači zraka mogu vam pomoći riješiti se mirisa koji vam se ne sviđaju.
Poboljšanje zdravlja pluća i srca
Pročistači zraka mogu pomoći u čišćenju zraka koji udišete i umanjiti loše učinke onečišćenja filtriranjem malih čestica.
Ovo je posebno korisno za osobe s plućnim problemima poput astme, cistične fibroze i problema s imunološkim sustavom.
Ljudi koji se teško bore protiv infekcija također mogu imati koristi od pročišćivača zraka.
Ublažavanje simptoma astme
Pročistači zraka mogu pomoći osobama s astmom da se osjećaju bolje.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti kažu da jedna od svakih 12 osoba ima astmu.
Smanjenje utjecaja koronavirusa na zrak u zatvorenim prostorima
Nekoliko je studija pokazalo da korištenje pročistača zraka u školama i na fakultetima može pomoći u rješavanju i smanjenju učinaka koronavirusa.
Pročistači zraka mogu učiniti zrak boljim i smanjiti zdravstvene probleme uzrokovane onečišćenjem.
Oni mogu smanjiti broj alergena u zraku, filtrirati opasne kemikalije, riješiti se neugodnih mirisa i poboljšati zdravlje vaših pluća i srca.
Pročistači zraka također mogu pomoći u ublažavanju simptoma astme i umanjiti učinke koronavirusa u zraku u unutrašnjosti.
Vrste pročistača zraka i održavanje
Poboljšanje kvalitete zraka s pročišćivačima zraka
Pročistači zraka su strojevi koji koriste ventilator kako bi uvukli zrak i poslali ga kroz jedan ili više filtara koji hvataju zagađivače i čestice i rješavaju ih se.
U većini slučajeva filtri su izrađeni od papira, vlakana poput stakloplastike ili mreže.
Visokoučinkoviti filtri za čestice zraka (HEPA) najčešći su i preporučeni tip filtra.
Oni mogu uhvatiti najmanje 99,5% čestica u zraku koje su 3 mikrona ili manje.
Pelud, prašina, dlaka kućnih ljubimaca i drugi alergeni mogu biti uhvaćeni HEPA filtrima.
Prednosti pročišćivača zraka
Pročistači zraka mogu poboljšati kvalitetu zraka u unutrašnjosti tako što će ukloniti zagađivače i alergene.
Također mogu pomoći u zaustavljanju širenja virusa poput uzročnika COVID-19, novog koronavirusa.
No važno je zapamtiti da pročistači zraka nisu zamjena za druge načine da ostanete zdravi, poput nošenja maski i držanja podalje od bolesnih ljudi.
Odabir pravog pročišćivača zraka
Prilikom odabira pročišćivača zraka važno je razmisliti o vrsti filtra koji ima, veličini prostorije u kojoj će se koristiti i stopi isporuke čistog zraka (CADR).
CADR pokazuje koliko kubičnih stopa u minuti (CFM) filtriranog zraka izbaci pročišćivač zraka.
Prije kupnje pročistača zraka također je dobra ideja platiti testiranje kvalitete zraka u domu kako biste saznali koji su zagađivači u zraku.
Vrste pročistača zraka
Postoje različite vrste pročistača zraka, a svaki od njih ima svoje prednosti i nedostatke.
Većina ljudi ima HEPA pročistače zraka, koji se mogu riješiti čestica veličine samo 0,3 mikrona.
Neki HEPA pročistači zraka također imaju filtre s aktivnim ugljenom koji se mogu riješiti mirisa i hlapljivih organskih spojeva.
UV pročistači zraka koriste UV svjetlo za ubijanje virusa, bakterija i drugih štetnih tvari u zraku.
Ionski pročistači zraka koriste nabijene ione kako bi izvukli čestice iz zraka i riješili ih se.
Najbolji pročistači zraka 2023
Consumer Reports kaže da su najbolji pročistači zraka 2023. Godine Alen BreatheSmart 75i Pure i Blueair Blue Pure 211+.
Alen BreatheSmart 75i Pure dobro radi i na visokim i na niskim razinama kako bi uhvatio i riješio se prašine i dima.
Blueair Blue Pure 211+ je napravljen za korištenje na podu u velikoj prostoriji.
Ima predfilter koji se može čistiti i hvata velike čestice.
Zamjena filtara pročišćivača zraka
Kada biste trebali promijeniti filtre pročistača zraka ovisi o nizu stvari, kao što su vrsta filtra, kvaliteta zraka u mjestu gdje živite i što proizvođač predlaže.
Ugljene filtere treba mijenjati svaka tri do šest mjeseci, a HEPA filtere svakih 12 do 18 mjeseci.
Pravi HEPA filtri i filtri s aktivnim ugljenom trebali bi se mijenjati svakih 8760 radnih sati, što je otprilike jednom godišnje.
Svaka tri mjeseca trebali biste promijeniti predfilter.
Svakih dvije do pet godina trebali biste promijeniti filtar s aktivnim ugljenom.
Svake dvije do tri godine trebali biste promijeniti HEPA ili Super HEPA filter.
Važno je redovito mijenjati filtre pročišćivača zraka kako biste bili sigurni da jedinica radi dobro.
Zagađivači koji se nakupljaju na filtru čine ga s vremenom manje učinkovitim, a zrak ne može prolaziti ni kroz zasićene filtre.
Neki pročistači zraka imaju svjetla ili zvona koja korisniku daju do znanja kada je vrijeme za promjenu filtra.
Filtre pročistača zraka možda ćete trebati mijenjati češće ili rjeđe, ovisno o tome koliko je zrak čist i koliko je ljudi u prostoriji.
Na primjer, ako ima puno šumskih požara ili puno automobila na cesti, filtre će možda trebati mijenjati češće.
Kada odlučujete koliko često mijenjati filtre pročistača zraka, trebali biste također uzeti u obzir što kaže proizvođač.
Kako ionizatori poboljšavaju kvalitetu zraka
Ionizator je vrsta pročišćivača zraka koji koristi negativne ione za uklanjanje zagađivača iz zraka.
Ovi negativni ioni vežu se za pozitivno nabijene čestice, kao što su prašina, pelud i dim, uzrokujući da postanu preteški da ostanu u zraku.
Kao rezultat toga, te čestice padaju na tlo ili ih hvata filtar pročišćivača zraka.
Ionizatori su posebno učinkoviti u uklanjanju mirisa i dima iz zraka, što ih čini popularnim izborom za pušače ili one koji žive u područjima s visokom razinom zagađenja.
Također su poznati po svojoj sposobnosti poboljšanja raspoloženja i smanjenja stresa, jer je dokazano da negativni ioni imaju pozitivan učinak na mentalno zdravlje.
Međutim, važno je napomenuti da ionizatori mogu proizvesti ozon, koji može biti štetan za osobe s respiratornim problemima.
Preporuča se koristiti ionizator u dobro prozračenom prostoru i odabrati model s niskom emisijom ozona.
Za više informacija:
Ionizatorski pročistači zraka: prednosti, rizici i održavanje
Safety Concerns and Improving Air Quality
Poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru pomoću pročistača zraka
Zagađenje zraka velik je problem, a nije problem samo vani.
Onečišćenje zraka unutra može biti jednako loše, ako ne i gore, od onečišćenja zraka vani.
Pročistači zraka mogu pomoći u čišćenju zraka iznutra uklanjanjem alergena, prašine, dima i plijesni, između ostalog.
No važno je upamtiti da se pročistači zraka ne mogu riješiti svih zagađivača.
HEPA filteri za pročistače zraka
HEPA (visoko učinkoviti čestice zraka) filtri preporučuju se za pročistače zraka jer mogu ukloniti najmanje 99,97% čestica u zraku veličine 0,3 mikrona.
To uključuje prašinu, pelud, plijesan i bakterije.
Važno je odabrati pročistač zraka koji odgovara veličini prostorije u kojoj će se koristiti.
Čestice zagađivača, poput onih iz prometa, mogu se ukloniti iz zraka pomoću pročistača zraka s HEPA filterima.
Plinoviti zagađivači i sustavi za pročišćavanje zraka
Plinoviti zagađivači poput hlapljivih organskih spojeva (VOC) mogu se očistiti iz zraka samo određenim vrstama sustava za pročišćavanje zraka.
Ionizirajući pročistači zraka mogu se riješiti malih čestica onečišćenja, ali ne mogu učiniti ništa s kemijskim plinovima poput onih iz ispušnih plinova automobila.
Također mogu stvarati ozon, koji je loš za vaša pluća.
EPA ne preporučuje korištenje ionizirajućih pročistača zraka ili bilo kojih pročistača zraka koji oslobađaju ozon.
Briga o sigurnosti s pročišćivačima zraka
Većina pročišćivača zraka sigurna je za upotrebu, sve dok u kući nema problema s ožičenjem koji bi spriječili moderan uređaj da ispravno radi.
Ali kada koristite pročistače zraka, morate razmisliti o nekim sigurnosnim problemima.
Jedna od briga je izloženost ozonu, što može dovesti do problema s disanjem.
Kada se koriste ionski pročistači zraka, hlapljivi organski spojevi (VOC) mogu se ispustiti u zrak.
Pročistači zraka i COVID-19
Kada je u pitanju COVID-19, pročišćivači zraka možda ne nude veliku zaštitu u većini situacija, ali bi se u nekima mogli isplatiti.
Na primjer, pročistači zraka mogu biti korisni u zdravstvenim ustanovama za hvatanje lebdećih čestica virusa prije nego što dođu do njegovatelja u istoj prostoriji.
No trebali biste biti posebno oprezni pri rukovanju pročistačem zraka i mijenjanju HEPA filtra jer koronavirus može živjeti do tri dana na plastici i čeliku, koji su uobičajeni materijali za pročistače zraka.
Poboljšanje kvalitete zraka bez pročišćivača zraka
Nekoliko jeftinih ili besplatnih koraka može vam pomoći poboljšati kvalitetu zraka u vašem domu.
Jedan od načina je kontrolirati izvore onečišćenja tako da ih ne unosite u kuću, ostavljate cipele vani, ne pušite i koristite odgovarajuće boje.
Zagađivači se također mogu ukloniti redovitim čišćenjem kuće, usisavanjem i korištenjem ispušnog ventilatora u kuhinji.
Plijesan se također može zaustaviti kontrolom vlage i održavanjem vlažnosti ispod 60% (idealno između 30 i 50%).
Dodavanje veće ventilacije još je jedan način da zrak bude bolji.
Otvaranje prozora i vrata za ulazak svježeg zraka jednostavan je i besplatan način da zrak učinite boljim.
Ako živite u području s puno prometa, možete smanjiti količinu onečišćenja koje ulazi kroz vaše prozore pomoću filtra za prozore.
Korištenje biljaka za poboljšanje kvalitete zraka
Korištenje biljaka je još jedan način za čišćenje zraka. Neke biljke, poput Chlorophytum comosum, mogu se riješiti prašine iz zraka u unutrašnjosti.
Pročistači zraka mogu pomoći u čišćenju zraka iznutra uklanjanjem čestica, ali ne mogu se riješiti svih zagađivača.
Pročistači zraka trebaju imati HEPA filtre, a trebali biste odabrati onaj koji odgovara veličini prostorije u kojoj će se koristiti.
Čestice zagađivača, poput onih iz prometa, mogu se ukloniti pročistačima zraka s HEPA filtrima, ali plinoviti zagađivači, poput hlapljivih organskih spojeva (VOC), trebaju različite vrste pročistača zraka.
Ako želite poboljšati kvalitetu zraka bez korištenja pročišćivača zraka, možete učiniti stvari poput kontrole izvora onečišćenja, dodati više ventilacije i koristiti biljke.
Napomena: imajte na umu da se procjena u ovom članku temelji na informacijama dostupnim u vrijeme kada je napisan.
To je samo u informativne svrhe i ne treba ga shvatiti kao obećanje koliko će stvari koštati.
Cijene, stope i naknade mogu se promijeniti zbog stvari kao što su promjene na tržištu, promjene u regionalnim troškovima, inflacija i druge nepredviđene okolnosti.
Zaključak
Na kraju, kvaliteta zraka vrlo je važan dio našeg zdravlja i dobrobiti.
Uz sve gore zagađenje i alergene u zraku, važno je poduzeti korake kako bi zrak koji udišemo bio čist i zdrav.
Ako želite poboljšati kvalitetu zraka u svom domu ili uredu, trebali biste kupiti pročišćivač zraka.
No važno je zapamtiti da pročišćivač zraka nije čarobno rješenje za sve probleme s kvalitetom zraka.
To je samo jedna od mnogih stvari koje možemo učiniti kako bi zrak koji udišemo bio bolji.
Također moramo biti svjesni naših svakodnevnih navika, poput korištenja manje štetnih kemikalija i zagađenja te osiguravanja da naši domovi i radna mjesta imaju dovoljan protok zraka.
Na kraju, kupnja pročišćivača zraka osobni je izbor i trebali biste istražiti i odabrati model koji odgovara vašim potrebama i proračunu.
No bez obzira na to što odlučite, zapamtite da je čist zrak važan za naše zdravlje i dobrobit te da svi moramo igrati ulogu u tome da svi možemo lako disati i ostati zdravi.
Linkovi i reference
- "Kvaliteta zraka u zgradama: Vodič za vlasnike zgrada i upravitelje objekata" (dostupno na web stranici US EPA).
- "Kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru: pregled tehnologija čišćenja", "Smjernice SZO za kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru: Odabrani zagađivači".
- "Indoor Air Quality Tools" (izdavač Kalifornijskog sveučilišta).
- Informacije o kvaliteti zraka u zatvorenom prostoru s web stranice Uprave za sigurnost i zdravlje na radu (OSHA).
Povezani članci:
Sprječavanje rasta plijesni: Prednosti HEPA filtera
Sanacija plijesni: važnost, rizici i HEPA filtri
Alergije na plijesan: Prevencija i HEPA filtri
Ispitivanje plijesni: važnost, rizici i HEPA filtri
HEPA filteri za uklanjanje plijesni: Prednosti i sigurnost
HEPA filteri za pregled plijesni: Prednosti i savjeti
Učinci plijesni na zdravlje: Pročistači zraka i prevencija
HEPA filteri za tretiranje plijesni: Prednosti i održavanje