Jeste li ikada zastali i razmislili o tome koliko se klica trenutno krije na vašim rukama?
Zastrašujuće je pomisliti na to, ali to je istina. Zato je toliko važno prati ruke, posebno u svijetu u kojem sada živimo. No na tržištu postoji toliko mnogo proizvoda za higijenu ruku da je teško odabrati jedan. U ovom ću članku govoriti o različitim vrstama proizvoda za higijenu ruku, o tome kako čiste ruke i zašto ih je dobro koristiti. Također ćemo odgovoriti na neka uobičajena pitanja, kao što je koliko često ih koristiti i što tražiti u sastojcima. Stoga, sjednite i pripremite se naučiti sve što trebate znati o predmetima koji vam pomažu da održite ruke čistima. Ruke će vam biti zahvalne, a i zdravlje.
Proizvodi za higijenu ruku
Sapun i voda: Najbolji način za uklanjanje klica i kemikalija
fss . Kada se sapun i voda koriste zajedno, sapun stvara micele koje hvataju i uklanjaju klice i kemikalije s ruku. Sapunica i pranje ruku u trajanju od 20 sekundi važni su dijelovi ovog procesa jer ubijaju klice i uklanjaju klice i kemikalije s kože.
Kada operete ruke vodom, sve klice i kemikalije odlaze u odvod.
Sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola: učinkovita i praktična
Ako nemate sapun i vodu, možete koristiti sredstvo za čišćenje ruku s najmanje 60% alkohola ako nemate sapun i vodu. Sredstva za dezinfekciju ruku s alkoholom dobro djeluju na smanjenje količine mikroba na rukama i preporučuju se kao glavni način čišćenja ruku u većini zdravstvenih ustanova.
Sredstva za dezinfekciju ruku praktična su i jednostavna za korištenje, što ih čini odličnim izborom za higijenu ruku u pokretu.
Za korištenje sredstva za dezinfekciju ruku stavite malu količinu gela na dlan jedne ruke i rasporedite ga po cijeloj ruci. Protrljajte ruke i prste da ih osušite. Važno je upamtiti da sredstva za dezinfekciju ruku ne ubijaju sve klice, poput norovirusa i Clostridium difficile.
Antiseptičko pranje ruku: strogi postupak za zdravstvene ustanove
Drugi važan dio higijene ruku u zdravstvenim situacijama je pranje ruku antiseptičkim sapunom. To je stroža vrsta postupka pranja ruku koji se koristi prije sterilnih operacija, uključujući kirurške zahvate.
Ovakvim načinom pranja ruku rješavate se mikroorganizama koji žive na vašoj koži i smanjujete mogućnost obolijevanja.
Ključna vremena za pranje ruku
Kako biste zaustavili širenje klica, važno je prati ruke u ključnim trenucima. Prije, tijekom i nakon pripreme ili konzumacije hrane, nakon odlaska u kupaonicu, nakon ispuhivanja nosa, kašljanja ili kihanja te nakon dodirivanja površina ili predmeta koji na sebi mogu imati klice, sve je to važno za pranje ruku.
Praćenje pet koraka za pravilno pranje ruku, uključujući vlaženje ruku čistom tekućom vodom, dodavanje sapuna, sapunanje ruku, ribanje ruku 20 sekundi i ispiranje ruku vodom, učinkovit je način za sprječavanje širenja klica i održavanje ruke čiste.
Higijena ruku za zdravstvene djelatnike
Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) kaže da su sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola najbolji način da se zdravstveni radnici riješe bakterija na rukama. U većini profesionalnih okruženja, najbolji način za čišćenje ruku je sredstvo za dezinfekciju ruku koje sadrži alkohol.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) također podržava upotrebu sredstava za dezinfekciju ruku na bazi alkohola u zdravstvenim ustanovama diljem svijeta kako bi se poboljšala higijena ruku.
Prije i nakon njege svakog pacijenta, osobe koje rade u zdravstvu trebaju oprati ruke. SZO predlaže jasnu i temeljitu obuku i edukaciju o tome koliko je važna higijena ruku, pristup "Mojih 5 trenutaka za higijenu ruku" te pravilan način trljanja i pranja ruku.
Prednosti proizvoda za higijenu ruku
Održavanje čistih ruku važna je navika koja može zaustaviti širenje klica i bolesti. Redovito pranje ruku sapunom i vodom može ukloniti klice i izbjeći proljev i respiratorne infekcije.
Zapravo, pranje ruku može zaustaviti oko 20% plućnih infekcija i 30% bolesti uzrokovanih proljevom.
Također, najbolji način za zaustavljanje širenja klica i bolesti je pranje ruku.
Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) kaže da bi ljudi trebali često prati ruke kako bi spriječili širenje klica, virusa i drugih mikroba.
Higijena ruku u zdravstvenim ustanovama
Čistoća ruku posebno je važna u zdravstvenim ustanovama, gdje radnici trebaju prati ruke prije i nakon brige o svakom pacijentu. Kako bi se spriječilo širenje klica, pacijenti, njihove obitelji i gosti također bi trebali dobro prati ruke.
CDC kaže da je održavanje ruku čistima jedan od najboljih načina za zaustavljanje širenja bolesti i infekcija.
Gel za dezinfekciju ruku
Sprej za dezinfekciju ruku također se može koristiti za čišćenje ruku ako ih ne želite prati. Važno je držati sredstvo za dezinfekciju ruku u blizini, osobito kada se krećete ili idete u školu. Ali možete zaustaviti širenje klica i bakterija, uključujući COVID-19, čestim pranjem ruku sapunom i tekućom vodom.
Prije i nakon dodirivanja hrane ili jela važno je oprati ruke.
Održavanje čistih ruku može vas spriječiti da se razbolite i izostanete iz škole ili posla.
Kada perete ruke, CDC kaže da biste trebali učiniti ovih pet stvari: zatvorite slavinu, pustite čistu, toplu ili hladnu vodu preko ruku, a zatim koristite sapun. Trljajte ruke sapunom da napravite pjenu.
Zapjenite nadlanice, između prstiju i ispod noktiju.
Najmanje 20 sekundi je dovoljno vremena da izribate ruke.
Za dobro pranje ruku treba koristiti čistu tekuću vodu.
Ruke možete osušiti čistim ručnikom ili pustiti da se osuše na zraku.
Dezinfekcijsko sredstvo za ruke
Ako ne možete oprati ruke sapunom i vodom, CDC kaže da koristite sredstvo za čišćenje ruku s najmanje 60% alkohola. Pročitajte pakiranje kako biste saznali koliko gela trebate staviti na dlan jedne ruke. Pokrijte sve dijelove ruku i trljajte ih dok se ne osuše.
Oko 20 sekundi bi trebalo biti dovoljno vremena.
Zašto su sapun i voda još uvijek najbolji proizvod za higijenu ruku
Kada je riječ o održavanju ruku čistima, na tržištu je dostupno mnoštvo proizvoda za higijenu ruku. Od sredstava za dezinfekciju ruku do maramica za dezinfekciju, opcije su beskrajne.
Međutim, usred svih ovih izbora često zaboravljamo najosnovniji i najučinkovitiji proizvod za higijenu ruku – sapun i vodu.
Sapun i voda stoljećima se koriste za pranje ruku, i to s dobrim razlogom.
Sapun djeluje tako da razgrađuje lipidnu membranu virusa i bakterija, učinkovito ih ubijajući.
Voda, s druge strane, pomaže u ispiranju prljavštine i klica s naših ruku.
Iako su sredstva za dezinfekciju ruku i dezinfekcijske maramice prikladni, nisu uvijek učinkoviti u uklanjanju svih vrsta bakterija i prljavštine s naših ruku.
Sapun i voda, s druge strane, lako su dostupni i mogu se koristiti bilo gdje.
Dakle, sljedeći put kada budete tražili proizvod za higijenu ruku, ne zaboravite snagu sapuna i vode.
Možda je jednostavno, ali je ipak najbolje.
Za više informacija:
Čiste ruke: osnove sapuna i vode
Sigurnost proizvoda za higijenu ruku
Kako biste spriječili širenje klica i bolesti, važno je prati ruke. S novom pandemijom COVID-19, važnije je nego ikad pravilno prati ruke. Ali važno je koristiti sredstva za dezinfekciju ruku na pravi način i ne koristiti ih previše kako se koža ne bi ozlijedila.
Opasnosti pretjerane upotrebe sredstava za dezinfekciju ruku
Sredstva za dezinfekciju ruku obično sadrže između 60 i 95% alkohola u sebi, što ubija klice na vašim rukama. Ako previše koristite sredstvo za dezinfekciju ruku, koža može postati suha i ispucana, pocrvenjeti ili promijeniti boju te se ljuštiti.
Ako koristite sredstvo za dezinfekciju ruku toliko često da vam se ruke osuše, može vam biti lakše pokupiti klice s drugih predmeta.
Također, vaša koža može početi pucati ili krvariti, što olakšava ulazak bakterija.
Sredstva za dezinfekciju ruku možda neće djelovati dobro ako vam ruke izgledaju prljavo ili masno. Možda se neće riješiti opasnih kemikalija poput otrova i teških metala iz vaših ruku. Ako se pojede više od nekoliko zalogaja sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola, to može izazvati trovanje alkoholom.
Stoga je važno držati sredstva za dezinfekciju ruku izvan dohvata male djece i paziti na njihovu upotrebu.
Pravi način korištenja proizvoda za higijenu ruku
Ako imate lak pristup sapunu i vodi, trebali biste ih koristiti umjesto sredstava za dezinfekciju ruku. Ako se koriste sredstva za dezinfekciju ruku, ona trebaju imati najmanje 60% alkohola i smiju se koristiti samo na čistim rukama.
Pazite da koristite dovoljno sredstva za dezinfekciju ruku da pokrijete sve dijelove ruku i trljajte ruke jednu o drugu dok ne osjetite da su suhe.
Odabir pravih proizvoda za higijenu ruku
Predmeti za higijenu ruku trebaju sadržavati hidratantna sredstva, biti kompatibilni s rukavicama i CHG-om te sadržavati aktivne sastojke poput etanola ili izopropilnog alkohola. CDC kaže da se sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola s više od 60% etanola ili 70% izopropila trebaju koristiti u zdravstvenim situacijama.
Prije korištenja proizvoda za higijenu ruku u svom objektu, ljudi koji rade na izbjegavanju infekcija trebali bi pogledati popis sastojaka i u potpunosti razumjeti što svaki od njih radi.
Također bi trebali potražiti sredstva za pranje ruku, pilinge i sredstva za dezinfekciju koji su nježni, ali ipak dobro štite kožu.
Na javnim mjestima, CDC predlaže pranje ruku sapunom i vodom. To je zato što pranje ruku smanjuje količinu klica, kemikalija i drugih stvari na vašim rukama. Sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola također zaustavljaju širenje mikroba, ali biste ih trebali koristiti samo ako vam ruke ne izgledaju prljavo ili masno.
Higijena ruku vs sapun i voda
Proizvodi za higijenu ruku
Proizvodi za higijenu ruku, kao što su sredstva za dezinfekciju ruku, zgodan su način za čišćenje ruku kada sapun i voda nisu lako dostupni. Oni ubijaju klice na vašim rukama, ali možda nisu tako dobri kao sapun i voda u uklanjanju opasnih kemikalija.
Sredstva za dezinfekciju ruku trebaju sadržavati najmanje 60% alkohola da bi djelovala. Koristite sredstvo za čišćenje ruku tako da ga stavite na sve ruke i trljate ih dok se ne osuše. Oko 20 sekundi bi trebalo biti dovoljno vremena.
Sapun i voda
Pranje ruku sapunom i vodom najbolji je način za uklanjanje svih vrsta klica i kemikalija. Sapun se rješava bakterija i kemikalija koje su loše za vas tako što ih hvata i uklanja s vaših ruku.
Ako namočite ruke čistom vodom prije nego što ih nanesete sapunom, dobit ćete bolju pjenu koja stvara male džepiće zvane micele koje hvataju klice i štetne kemikalije i rješavaju ih se.
Važno je prati ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi. To daje sapunu dovoljno vremena da zarobi klice i kemikalije na vašim rukama i riješi ih se. Potpuno isperite ruke čistom vodom i osušite ih čistim ručnikom ili ih osušite na zraku.
Ispravna upotreba proizvoda za higijenu ruku te sapuna i vode
Bez obzira na to koja se metoda koristi za čišćenje ruku, nijedna neće biti dovoljna za zaustavljanje širenja zaraznih patogena ako se ne provodi ispravno. Slijedite ove korake kako biste bili sigurni da koristite sredstva za dezinfekciju ruku, sapun i vodu na pravi način:
- Navlažite ruke čistom vodom.
- Nanesite sapun ili sredstvo za dezinfekciju ruku na ruke.
- Trljajte ruke najmanje 20 sekundi, pazeći da prekrijete sve površine ruku.
- Temeljito isperite ruke čistom vodom.
- Obrišite ruke čistim ručnikom ili ih osušite na zraku.
Proizvodi za higijenu ruku za zdravstvene djelatnike
Higijena ruku ključna je u izbjegavanju širenja klica i infekcija u zdravstvenim ustanovama. Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) kaže da su sredstva za dezinfekciju ruku s alkoholom najbolji način za zdravstvene radnike da se riješe bakterija na rukama.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) također podržava upotrebu sredstava za dezinfekciju ruku na bazi alkohola u zdravstvenim ustanovama diljem svijeta kako bi se poboljšala higijena ruku.
Sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola
U većini profesionalnih okruženja, najbolji način za čišćenje ruku je sredstvo za dezinfekciju ruku koje sadrži alkohol. Najmanje 60% njih je alkohol, koji ubija većinu vrsta klica, poput virusa, bakterija i gljivica.
Također su jednostavni za korištenje, oduzimaju manje vremena od ručnog čišćenja i ne trebaju vodu ili ručnike.
Ali sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola možda neće ubiti sve klice, poput norovirusa, Clostridium difficile i nekih parazita. Također, ne mogu očistiti ruke od prljavštine, krvi ili drugih stvari napravljenih od živih bića.
Stoga bi zdravstveni radnici trebali prati ruke sapunom i vodom kada vide da su im ruke prljave ili kada rade s ljudima koji imaju proljev ili povraćaju.
Pranje ruku
Pranje ruku je još jedan dobar način da očistite ruke, posebno kada radite s ljudima koji imaju proljev ili povraćaju. Zdravstveni radnici trebaju prati ruke sapunom i vodom i to na ispravan način, što znači namočiti ruke, staviti sapun, trljati ruke najmanje 20 sekundi, isprati ih vodom i osušiti ruke ručnikom koji je korišten samo jednom.
WHO predlaže jasnu i temeljitu obuku i edukaciju o važnosti higijene ruku, pristup "Mojih 5 trenutaka za higijenu ruku" te pravilan način trljanja i pranja ruku.
Zdravstveni radnici također bi trebali dobiti povratne informacije i pratiti ih kako peru ruke.
To će im pomoći da to učine kako treba i smanjiti rizik od infekcija.
Ispravna uporaba proizvoda za higijenu ruku
Koraci za pravilnu higijenu ruku
Slijedite ove korake kako biste bili sigurni da se pribor za higijenu ruku pravilno koristi:
- Navlažite ruke čistom, tekućom vodom (toplom ili hladnom).
- Nanesite sapun ili sredstvo za dezinfekciju ruku na ruke.
- Snažno trljajte ruke najmanje 20 sekundi, pazeći da ribate sve površine, uključujući nadlanice, zapešća, između prstiju i ispod noktiju.
- Dobro isperite ruke pod čistom, tekućom vodom.
- Obrišite ruke čistim ručnikom ili ih osušite na zraku.
Sredstvo za dezinfekciju ruku treba koristiti samo kada sapun i voda nisu dostupni. Sredstvo za dezinfekciju ruku mora imati najmanje 60% alkohola i treba ga utrljati po svim rukama, posebno između prstiju i na stražnjoj strani šaka.
Nemojte brisati niti čistiti sredstvo za dezinfekciju ruku prije nego što se osuši.
Uobičajene greške koje ljudi čine
Ljudi često griješe pri korištenju sredstava za higijenu ruku. Evo nekoliko pogrešaka koje ljudi često rade i kako ih izbjeći:
- Ne koristite sapun prilikom pranja ruku: Sapunski spojevi pomažu u uklanjanju mikroba s ruku. Uvijek koristite sapun kada perete ruke.
- Ne ribanje ruku dovoljno dugo: Ljudi bi trebali ribati ruke najmanje 20 sekundi kako bi bili sigurni da su sve klice uklonjene.
- Zaboravljate osušiti ruke nakon pranja: mokre ruke mogu lakše širiti klice nego suhe ruke. Uvijek osušite ruke nakon pranja.
- Ne koristite dovoljno sredstva za dezinfekciju ruku: Koristite dovoljno sredstva za dezinfekciju da prekrijete cijelu površinu ruku.
- Ne trljajte sredstvo za dezinfekciju dovoljno dugo: Ljudi bi trebali utrljati sredstvo za dezinfekciju najmanje 20 sekundi kako bi bili sigurni da su sve klice ubijene.
- Korištenje sredstva za dezinfekciju ruku kao primarnog oblika higijene ruku: Iako je sredstvo za dezinfekciju ruku učinkovito, ono nije zamjena za pranje ruku sapunom i vodom.
Dodatna razmatranja
Držite proizvode za higijenu ruku podalje od topline i vatre i promatrajte kako mala djeca koriste sredstvo za dezinfekciju ruku kako biste bili sigurni da ga slučajno ne progutaju. Ako vam ruke izgledaju prljavo ili masno, ne biste trebali koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku.
Umjesto toga, trebali biste oprati ruke sapunom i vodom.
Završne riječi i preporuke
Na kraju, predmeti za higijenu ruku važni su za očuvanje zdravlja i sprječavanje širenja klica.
No važno je imati na umu da nije svaki proizvod isti.
Neki mogu tvrditi da su potpuno prirodni ili bez kemikalija, ali važno je proučiti i uvjeriti se da proizvod koji koristite stvarno ubija klice.
Najbolji način da budete sigurni da su vam ruke čiste na kraju dana je da ih dobro operete sapunom i vodom.
Iako sredstvo za dezinfekciju ruku može biti od pomoći kada ste u pokretu, ono nije zamjena za pranje ruku.
Dakle, sljedeći put kada posegnete za bočicom sredstva za dezinfekciju ruku ili komadom sapuna, odvojite trenutak i razmislite o vrijednosti higijene ruku i ulozi koju ti proizvodi igraju u našem zdravlju.
I zapamtite da nešto tako jednostavno kao što je pranje ruku, što se može činiti kao mala stvar, može napraviti veliku razliku u vašem zdravlju i dobrobiti u cjelini.
Tražite novi automatski dozator sapuna?
Odabir gadgeta može biti vrlo težak ako ne znate ništa o tehnologiji.
Neki će platiti za značajke koje im nisu potrebne, dok drugi možda neće uzeti u obzir ono što stvarno žele.
Stoga sam napravio ovaj brzi vodič za početnike koji će vam pomoći da se usredotočite na ono što vam je stvarno važno:
Najbolji automatski dozator sapuna (za vas!)
Savjet: Uključite tipku titlova ako vam je potrebna. Odaberite 'automatski prijevod' u gumbu postavki ako niste upoznati s engleskim jezikom. Možda ćete prvo morati kliknuti na jezik videozapisa prije nego što vaš omiljeni jezik postane dostupan za prijevod.
Linkovi i reference
- Smjernice Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) o higijeni ruku u zdravstvu
- Smjernice Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) za higijenu ruku u zdravstvenim ustanovama
- Priručnik Najbolje prakse za higijenu ruku u svim zdravstvenim ustanovama koji je objavio Public Health Ontario
- Mjerenje pridržavanja higijene ruku: Monografija prevladavanja izazova u izdanju Zajedničke komisije
Moj članak na temu:
Higijensko pranje ruku: pravilni koraci i prednosti
Pomoć za pamćenje za sebe: (status članka: nacrt)