Zhlboka sa nadýchnite.
Cítite, aký čistý je vzduch okolo vás? Alebo je plná vecí, ktoré sú škodlivé pre vaše zdravie, ako je znečistenie a alergény? So zhoršujúcim sa znečistením ovzdušia je stále ťažšie a ťažšie dýchať čistý vzduch.
Ale nebojte sa, existuje spôsob, ako vyčistiť vzduch: čističky vzduchu.
Ak vlastníte čističku vzduchu, už viete, ako prospieva vášmu zdraviu.
A ak si ho chcete kúpiť, ste na správnom mieste.
V tomto článku budem hovoriť o tom, aká dôležitá je kvalita vzduchu a ako môžu čističky vzduchu uľahčiť dýchanie.
Takže, poďme sa ponoriť!
Pochopenie kvality ovzdušia a jej významu
Kvalita ovzdušia a jej význam
Množstvo znečistenia vo vzduchu na určitom mieste je to, čo sa myslí pod pojmom „kvalita vzduchu“. Zdravie ľudí, zvierat a rastlín na Zemi závisí od čistoty vzduchu.
Pretože vzduch sa neustále pohybuje, kvalita vzduchu sa môže meniť zo dňa na deň alebo dokonca z hodiny na hodinu.
To, ako sa vzduch pohybuje cez oblasť a ako ho ľudia menia, má priamy vplyv na kvalitu vzduchu v danej oblasti.
Teplota môže tiež ovplyvniť kvalitu vzduchu.
V mestách je kvalita vzduchu často horšia v zime, keď vrstva hustého studeného vzduchu môže zachytávať škodliviny blízko povrchu.
Meranie kvality ovzdušia
Index kvality vzduchu (AQI), ktorý je ako teplomer, ktorý sa pohybuje od 0 do 500, sa používa na meranie čistoty vzduchu.
Satelity na obežnej dráhe okolo Zeme a prístroje na zemi zhromažďujú informácie o tom, čo je vo vzduchu.
Spoločný polárny satelitný systém (JPSS) zhromažďuje údaje o časticiach vo vzduchu, ako je dym z požiarov, prach vo vzduchu počas prachových a pieskových búrok, znečistenie z miest a tovární a popol zo sopiek, ktoré vybuchujú.
Negatívne vplyvy znečistenia ovzdušia
Znečistenie ovzdušia poškodzuje zem, oceány a samotný vzduch.
Častice, oxid uhoľnatý, ozón, oxid dusičitý a oxid siričitý sú jedny z najnebezpečnejších znečisťujúcich látok pre verejné zdravie.
Znečistenie ovzdušia v prostredí alebo vo vašej domácnosti môže spôsobiť mŕtvicu, infarkt, rakovinu pľúc, akútne a chronické ochorenia dýchacích ciest a ďalšie zdravotné problémy.
Vzhľadom na ich podobné zloženie sú zdravotné riziká a spôsoby šírenia chorôb v dôsledku vystavenia vonkajšiemu aj vnútornému znečisteniu ovzdušia často rovnaké.
Svetová zdravotnícka organizácia hovorí, že choroby spôsobené znečistením ovzdušia stoja každý rok približne 150 miliárd dolárov.
Cieľom programov kvality ovzdušia je poskytnúť predpovede znečisťujúcich látok, ktoré môžu ľudia použiť na obmedzenie nepriaznivých účinkov zlej kvality ovzdušia a zníženie počtu zdravotných problémov spôsobených zlou kvalitou ovzdušia.
Znečistenie vzduchu v interiéri
Znečistenie ovzdušia v interiéri je hlavným zdravotným rizikom a je dôležité vedieť, odkiaľ pochádzajú znečisťujúce látky v interiéri, aby sa znížilo riziko zdravotných problémov.
Existuje veľa vecí, ktoré môžu znečistiť vzduch vo vnútri, a možno ich rozdeliť do rôznych skupín.
Biologické znečisťujúce látky
Prvou skupinou sú biologické znečisťujúce látky, ktoré zahŕňajú veci ako plesne, baktérie, vírusy a zvieracia srsť.
Znečisťujúce látky pri spaľovaní
Druhá skupina znečisťujúcich látok pochádza z vecí, ktoré spaľujú palivo, ako sú plynové kachle, kachle na drevo a krby.
Oxid uhoľnatý, oxid dusičitý a malé častice sú niektoré z týchto znečisťujúcich látok.
Prchavé organické zlúčeniny (VOC)
Treťou skupinou sú prchavé organické zlúčeniny alebo VOC.
Mnoho výrobkov pre domácnosť, ako sú farby, čistiace prostriedky a pesticídy, uvoľňuje VOC.
Radón
Štvrtou skupinou je radón, čo je rádioaktívny plyn, ktorý sa vyskytuje prirodzene a do domácností sa môže dostať cez trhliny v základoch.
Iné zdroje znečistenia ovzdušia v interiéri
Azbest, olovo a pasívne fajčenie sú tiež veci, ktoré môžu znečistiť vzduch vo vnútri.
Azbest je minerálne vlákno, ktoré sa až do 70. Rokov 20. Storočia používalo v mnohých stavebných materiáloch.
Môže spôsobiť rakovinu pľúc a mezotelióm.
Olovo sa nachádza v starých náteroch a môže deťom sťažiť rast a učenie.
Pasívne fajčenie je zmes plynov a častíc, ktoré pochádzajú zo spaľovania tabakových výrobkov.
Môže spôsobiť rakovinu pľúc a iné zdravotné problémy.
Zlepšenie kvality vzduchu v interiéri
Na zníženie množstva znečistenia vo vzduchu vo vnútri je dôležité nájsť a kontrolovať zdroje znečistenia.
Používanie produktov s nízkymi emisiami a zabezpečenie dostatočného vetrania môže pomôcť zlepšiť kvalitu vzduchu vo vnútri.
Znečistenie ovzdušia z domácností možno znížiť aj používaním čistých palív a technológií, ako je solárna energia, elektrina a zemný plyn.
Zdroje znečistenia vzduchu v interiéri a čističky vzduchu
Účinky zlej kvality ovzdušia na zdravie
Zlá kvalita vzduchu môže poškodiť vaše zdravie mnohými spôsobmi.
Znečistenie časticami môže spôsobiť CHOCHP, čo sťažuje dýchanie, pretože blokuje dýchacie cesty.
Škodlivé plyny a častice vo vzduchu pochádzajú z mnohých rôznych miest, ako sú výfukové plyny automobilov, dym z uhlia alebo plynu a tabakový dym.
Počet ľudí s astmou a to, aké zlé to je, sa s rastom miest a so zhoršovaním znečistenia ovzdušia vonku zhoršuje.
Znečistenie ovzdušia súvisiace s dopravou (TRAP) môže znížiť hladiny lipoproteínu s vysokou hustotou, ktorý sa niekedy nazýva „dobrý cholesterol“. To zvyšuje riziko srdcových ochorení.
Expozícia TRAP tiež zvyšuje pravdepodobnosť, že tehotná žena bude mať hypertenzné poruchy, čo sú nebezpečné zmeny krvného tlaku, ktoré sú hlavnou príčinou predčasného pôrodu, nízkej pôrodnej hmotnosti a choroby a smrti matky aj dieťaťa.
Keď je vonku vo vzduchu viac jemných častíc, je viac pobytov v nemocnici pre srdcové choroby, mŕtvicu, cukrovku, zápal pľúc, vzplanutia CHOCHP a iné vážne zdravotné problémy.
Obmedzenie účinkov znečistenia ovzdušia na zdravie
Existujú spôsoby, ako obmedziť účinky znečistenia ovzdušia na zdravie, ako je pobyt mimo oblastí s vysokou premávkou a používanie indexu kvality ovzdušia (AQI) na kontrolu kvality ovzdušia vo vašej oblasti.
Veľké zmeny však nastanú len vtedy, ak sa kvalita ovzdušia na celom svete zlepší.
Výhody čističiek vzduchu
Čističe vzduchu sú stroje, ktoré pomáhajú čistiť vzduch v miestnosti tým, že zbavujú vecí, ako je prach a peľ.
Niekoľko dobrých vecí pochádza z používania čističky vzduchu.
Zníženie záťaže alergénmi
Čističky vzduchu môžu pomôcť znížiť počet alergénov vo vzduchu.
HEPA filtre, ktoré sa často nachádzajú v čističkách vzduchu, dokážu zbaviť vzduch až 99,97 % škodlivín, ktoré sú menšie ako 0,3 mikrónu.
Filtrovanie škodlivých chemikálií
Čističky vzduchu dokážu odfiltrovať nebezpečné chemikálie, ktoré sú vo vzduchu vo vnútri.
To je obzvlášť užitočné pre ľudí s pľúcnymi problémami, ako je astma, cystická fibróza a problémy s imunitným systémom.
Neutralizácia nepríjemných pachov
Čističe vzduchu vám môžu pomôcť zbaviť sa pachov, ktoré sa vám nepáčia.
Zlepšenie zdravia pľúc a srdca
Čističe vzduchu môžu pomôcť vyčistiť vzduch, ktorý dýchate, a znížiť negatívne účinky znečistenia filtrovaním malých častíc.
To je obzvlášť užitočné pre ľudí s pľúcnymi problémami, ako je astma, cystická fibróza a problémy s imunitným systémom.
Ľudia, ktorí ťažko bojujú s infekciami, môžu tiež profitovať z čističiek vzduchu.
Zmiernenie príznakov astmy
Čističky vzduchu môžu pomôcť ľuďom s astmou cítiť sa lepšie.
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb uvádzajú, že jeden z 12 ľudí má astmu.
Zníženie vplyvu koronavírusu vo vnútornom ovzduší
Niekoľko štúdií ukázalo, že používanie čističky vzduchu v školách a vysokých školách môže pomôcť zbaviť sa a zmierniť účinky koronavírusu.
Čističky vzduchu môžu pomôcť zlepšiť vzduch a zmierniť zdravotné problémy spôsobené znečistením.
Dokážu znížiť množstvo alergénov vo vzduchu, odfiltrovať nebezpečné chemikálie, zbaviť sa zápachu a zlepšiť zdravie vašich pľúc a srdca.
Čističky vzduchu môžu tiež pomôcť zmierniť príznaky astmy a znížiť účinky koronavírusu vo vzduchu vo vnútri.
Typy čističiek vzduchu a údržba
Zlepšenie kvality vzduchu pomocou čističiek vzduchu
Čističe vzduchu sú stroje, ktoré pomocou ventilátora nasávajú vzduch a posielajú ho cez jeden alebo viacero filtrov, ktoré zachytávajú znečisťujúce látky a častice a zbavujú sa ich.
Filtre sú väčšinou vyrobené z papiera, vlákien ako sklolaminát alebo sieťoviny.
Vysokoúčinné vzduchové filtre pevných častíc (HEPA) sú najbežnejším a odporúčaným typom filtra.
Dokážu zachytiť najmenej 99,5 % častíc vo vzduchu, ktoré sú 3 mikróny alebo menšie.
HEPA filtre môžu zachytiť peľ, prach, srsť domácich zvierat a iné alergény.
Výhody čističiek vzduchu
Čističky vzduchu môžu pomôcť zlepšiť kvalitu vzduchu vo vnútri tým, že sa zbavia škodlivín a alergénov.
Môžu tiež pomôcť zastaviť šírenie vírusov, ako je pôvodca COVID-19, nový koronavírus.
Je však dôležité si uvedomiť, že čističky vzduchu nenahrádzajú iné spôsoby, ako zostať zdravý, ako je nosenie masiek a vyhýbanie sa chorým ľuďom.
Výber správnej čističky vzduchu
Pri výbere čističky vzduchu je dôležité myslieť na typ filtra, ktorý má, veľkosť miestnosti, v ktorej sa bude používať, a rýchlosť dodávky čistého vzduchu (CADR).
CADR ukazuje, koľko kubických stôp za minútu (CFM) filtrovaného vzduchu vypustí čistička vzduchu.
Pred kúpou čističky vzduchu je tiež dobré zaplatiť si domáci test kvality vzduchu, aby ste zistili, aké nečistoty sú vo vzduchu.
Typy čističiek vzduchu
Existujú rôzne druhy čističiek vzduchu a každý z nich má svoje výhody a nevýhody.
Väčšina ľudí má HEPA čističky vzduchu, ktoré dokážu zbaviť čiastočiek už od veľkosti 0,3 mikrónu.
Niektoré HEPA čističky vzduchu majú aj filtre s aktívnym uhlím, ktoré dokážu zbaviť pachov a prchavých organických zlúčenín.
UV čističky vzduchu používajú UV svetlo na ničenie vírusov, baktérií a iných škodlivých látok vo vzduchu.
Iónové čističky vzduchu používajú nabité ióny na vytiahnutie častíc zo vzduchu a ich odstránenie.
Najlepšie čističky vzduchu roku 2023
Consumer Reports hovorí, že najlepšie čističky vzduchu roku 2023 sú Alen BreatheSmart 75i Pure a Blueair Blue Pure 211+.
Alen BreatheSmart 75i Pure funguje dobre na vysokých aj nízkych úrovniach, aby zachytával a zbavoval sa prachu a dymu.
Blueair Blue Pure 211+ je vyrobený na použitie na podlahe vo veľkej miestnosti.
Má predfilter, ktorý sa dá čistiť a zachytáva veľké častice.
Výmena filtrov čističky vzduchu
Kedy by ste mali vymeniť filtre čističky vzduchu, závisí od mnohých vecí, ako je typ filtra, kvalita vzduchu v mieste, kde žijete, a čo odporúča výrobca.
Uhlíkové filtre by sa mali meniť každé tri až šesť mesiacov a HEPA filtre každých 12 až 18 mesiacov.
Pravé HEPA filtre a filtre s aktívnym uhlím by sa mali meniť každých 8 760 hodín prevádzky, čo je približne raz za rok.
Každé tri mesiace by ste mali vymeniť predfilter.
Každých dva až päť rokov by ste mali filter s aktívnym uhlím vymeniť.
Každé dva až tri roky by ste mali vymeniť HEPA alebo Super HEPA filter.
Je dôležité pravidelne vymieňať filtre čističky vzduchu, aby ste sa uistili, že jednotka bude naďalej dobre fungovať.
Znečisťujúce látky, ktoré sa hromadia na filtri, časom znižujú jeho účinnosť a vzduch sa nemôže pohybovať ani cez nasýtené filtre.
Niektoré čističky vzduchu majú svetlá alebo zvonkohry, ktoré používateľovi oznámia, že je čas na výmenu filtra.
Filtre čističky vzduchu môže byť potrebné meniť častejšie alebo menej často v závislosti od toho, aký čistý je vzduch a koľko ľudí je v miestnosti.
Napríklad, ak je na ceste veľa požiarov alebo veľa áut, možno bude potrebné meniť filtre častejšie.
Pri rozhodovaní, ako často meniť filtre čističky vzduchu, by ste mali brať do úvahy aj to, čo uvádza výrobca.
Ako ionizátory zlepšujú kvalitu vzduchu
Ionizátor je typ čističky vzduchu, ktorý využíva záporné ióny na odstránenie znečisťujúcich látok zo vzduchu.
Tieto záporné ióny sa viažu na kladne nabité častice, ako je prach, peľ a dym, čo spôsobuje, že sú príliš ťažké na to, aby zostali vo vzduchu.
V dôsledku toho tieto častice padajú na zem alebo sú zachytené filtrom čističky vzduchu.
Ionizátory sú obzvlášť účinné pri odstraňovaní pachov a dymu zo vzduchu, vďaka čomu sú obľúbenou voľbou pre fajčiarov alebo ľudí žijúcich v oblastiach s vysokou úrovňou znečistenia.
Sú známe aj svojou schopnosťou zlepšovať náladu a znižovať stres, keďže sa preukázalo, že negatívne ióny majú pozitívny vplyv na duševné zdravie.
Je však dôležité poznamenať, že ionizátory môžu produkovať ozón, ktorý môže byť škodlivý pre ľudí s dýchacími problémami.
Odporúča sa používať ionizátor v dobre vetranom priestore a zvoliť si model s nízkymi emisiami ozónu.
Pre viac informácií:
Ionizátorové čističky vzduchu: Výhody, riziká a údržba
Safety Concerns and Improving Air Quality
Zlepšenie kvality vzduchu v interiéri pomocou čističiek vzduchu
Znečistenie ovzdušia je veľký problém a nie je to problém len vonku.
Znečistenie vzduchu vo vnútri môže byť rovnako zlé, ak nie horšie, ako znečistenie vzduchu vonku.
Čističky vzduchu môžu pomôcť vyčistiť vzduch vo vnútri okrem iného odstránením alergénov, prachu, dymu a plesní.
Je však dôležité si uvedomiť, že čističky vzduchu sa nedokážu zbaviť všetkých škodlivín.
HEPA filtre pre čističky vzduchu
HEPA filtre (high efficiency particulate air) sa odporúčajú do čističiek vzduchu, pretože dokážu odstrániť minimálne 99,97 % častíc vo vzduchu s veľkosťou 0,3 mikrónu.
To zahŕňa prach, peľ, plesne a baktérie.
Je dôležité vybrať čistič vzduchu, ktorý je dimenzovaný na veľkosť miestnosti, kde sa bude používať.
Častice znečisťujúce látky, ako sú tie z dopravy, môžu byť odstránené zo vzduchu čističkami vzduchu s HEPA filtrami.
Plynné znečisťujúce látky a systémy čistenia vzduchu
Plynné znečisťujúce látky, ako sú prchavé organické zlúčeniny (VOC), sa dajú zo vzduchu vyčistiť len pomocou určitých typov systémov na čistenie vzduchu.
Ionizujúce čističky vzduchu dokážu zbaviť drobných čiastočiek znečistenia, ale nedokážu nič urobiť s chemickými plynmi, ako sú tie z výfukov áut.
Môžu tiež vytvárať ozón, čo je zlé pre vaše pľúca.
EPA neodporúča používať ionizujúce čističky vzduchu ani žiadne čističky vzduchu, ktoré uvoľňujú ozón.
Bezpečnostné problémy s čističkami vzduchu
Používanie väčšiny čističiek vzduchu je bezpečné, pokiaľ v dome nie sú problémy s elektroinštaláciou, ktoré by bránili správnemu fungovaniu moderného zariadenia.
Pri používaní čističiek vzduchu však treba myslieť na určité bezpečnostné obavy.
Jednou z obáv je vystavenie sa ozónu, čo môže viesť k problémom s dýchaním.
Pri použití iónových čističiek vzduchu sa môžu do ovzdušia uvoľňovať prchavé organické zlúčeniny (VOC).
Čističky vzduchu a COVID-19
Pokiaľ ide o COVID-19, čističky vzduchu nemusia vo väčšine situácií ponúkať veľkú ochranu, ale v niektorých môžu stáť za to.
Napríklad čističky vzduchu môžu byť užitočné v zdravotníckych zariadeniach na zachytenie plávajúcich vírusových častíc predtým, ako sa dostanú k opatrovateľovi v tej istej miestnosti.
Pri manipulácii s čističkou vzduchu a výmene HEPA filtra by ste však mali byť mimoriadne opatrní, pretože koronavírus môže žiť až tri dni na plastoch a oceli, čo sú bežné materiály pre čističky vzduchu.
Zlepšenie kvality vzduchu bez čističiek vzduchu
Niekoľko nízkonákladových alebo bezplatných krokov vám môže pomôcť zlepšiť kvalitu vzduchu vo vašej domácnosti.
Jedným zo spôsobov je kontrolovať zdroje znečistenia tým, že si ich nebudete nosiť do domu, necháte topánky vonku, nebudete fajčiť a budete používať správne farby.
Znečisťujúce látky sa dajú odstrániť aj pravidelným upratovaním domu, vysávaním a používaním odsávača pár v kuchyni.
Pleseň možno zastaviť aj kontrolou vlhkosti a udržiavaním vlhkosti pod 60 % (ideálne medzi 30 a 50 %).
Pridanie väčšieho vetrania je ďalším spôsobom, ako zlepšiť vzduch.
Otváranie okien a dverí, aby sa dovnútra dostal čerstvý vzduch, je jednoduchý a bezplatný spôsob, ako zlepšiť vzduch.
Ak žijete v oblasti s vysokou premávkou, môžete znížiť množstvo znečistenia, ktoré prichádza cez vaše okná, pomocou okenného filtra.
Používanie rastlín na zlepšenie kvality vzduchu
Používanie rastlín je ďalším spôsobom, ako pomôcť vyčistiť vzduch. Niektoré rastliny, ako napríklad Chlorophytum comosum, sa dokážu zbaviť prachu zo vzduchu vo vnútri.
Čističky vzduchu môžu pomôcť vyčistiť vzduch vo vnútri tým, že sa zbavia častíc, ale nedokážu sa zbaviť všetkých škodlivín.
Čističky vzduchu by mali mať HEPA filtre a mali by ste si vybrať taký, ktorý je dimenzovaný na veľkosť miestnosti, kde sa bude používať.
Častice znečisťujúce látky, ako sú tie z dopravy, môžu byť odstránené čističkami vzduchu s HEPA filtrami, ale plynné znečisťujúce látky, ako sú prchavé organické zlúčeniny (VOC), potrebujú rôzne typy čističiek vzduchu.
Ak chcete zlepšiť kvalitu vzduchu bez použitia čističky vzduchu, môžete napríklad kontrolovať zdroje znečistenia, pridať viac vetrania a používať rastliny.
Poznámka: Majte na pamäti, že odhad v tomto článku je založený na informáciách dostupných v čase, keď bol napísaný.
Je to len na informačné účely a nemalo by sa to brať ako prísľub toho, koľko to bude stáť.
Ceny, sadzby a poplatky sa môžu zmeniť v dôsledku vecí, ako sú zmeny na trhu, zmeny regionálnych nákladov, inflácia a iné nepredvídané okolnosti.
Záver
V konečnom dôsledku je kvalita vzduchu veľmi dôležitou súčasťou nášho zdravia a pohody.
Keďže znečistenie a alergény vo vzduchu sa zhoršujú, je dôležité podniknúť kroky na zabezpečenie čistého a zdravého vzduchu, ktorý dýchame.
Ak chcete zlepšiť kvalitu vzduchu vo vašej domácnosti alebo kancelárii, mali by ste si kúpiť čističku vzduchu.
Je však dôležité si uvedomiť, že čistička vzduchu nie je magickým riešením všetkých problémov s kvalitou vzduchu.
Je to len jedna z mnohých vecí, ktoré môžeme urobiť, aby bol vzduch, ktorý dýchame, lepší.
Musíme si tiež uvedomiť naše každodenné návyky, ako je používanie menej škodlivých chemikálií a znečistenia a uistenie sa, že naše domovy a pracoviská majú dostatočné prúdenie vzduchu.
Nakoniec je kúpa čističky vzduchu osobnou voľbou a mali by ste si urobiť prieskum a vybrať si model, ktorý vyhovuje vašim potrebám a rozpočtu.
Ale bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete, pamätajte na to, že čistý vzduch je dôležitý pre naše zdravie a pohodu a že všetci máme svoju úlohu pri zabezpečovaní toho, aby sme všetci mohli ľahko dýchať a zostať zdraví.
Odkazy a referencie
- „Kvalita ovzdušia v budovách: Príručka pre majiteľov budov a správcov budov“ (dostupná na webovej stránke US EPA).
- „Kvalita ovzdušia v interiéri: Prehľad čistiacich technológií“, „Smernice WHO pre kvalitu ovzdušia v interiéri: Vybrané znečisťujúce látky“.
- "Nástroje kvality vzduchu v interiéri" (vydané Kalifornskou univerzitou).
- Informácie o kvalite vnútorného ovzdušia z webovej stránky Správy bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci (OSHA).
Súvisiace články:
Zabránenie rastu plesní: Výhody HEPA filtrov
Sanácia plesní: Význam, riziká a HEPA filtre
Alergie na plesne: Prevencia a HEPA filtre
Testovanie plesní: dôležitosť, riziká a HEPA filtre
HEPA filtre na odstraňovanie plesní: Výhody a bezpečnosť
HEPA filtre na kontrolu foriem: výhody a tipy
Účinky na zdravie plesní: čističky vzduchu a prevencia
HEPA filtre na ošetrenie plesní: Výhody a údržba