Neustále kýchate, smrkáte a pretierate si oči, pretože vás svrbia? Máte pocit, že máte nádchu, ktorá nikdy nezmizne? Ak áno, môžete mať alergickú nádchu, ktorá sa nazýva aj senná nádcha.
Milióny ľudí na celom svete majú túto bežnú alergiu, ktorá môže byť spôsobená alergénmi, ako sú peľ, roztoče a srsť domácich zvierat.
Ale nebojte sa, existuje cesta von! V tomto článku vám vysvetlím, čo je alergická rinitída a ako vám čistička vzduchu môže pomôcť cítiť sa lepšie a žiť lepší život.
Takže relaxujte, vezmite si vreckovku a začnime!
Pochopenie alergickej rinitídy
Alergická rinitída, tiež nazývaná "senná nádcha", je alergická reakcia na určité alergény.
Keď sa alergén dostane do tela, imunitný systém uvoľňuje histamín, ktorý spôsobuje príznaky alergie.
Väčšina ľudí so sezónnou alergickou rinitídou je alergická na peľ.
Srsť domácich zvierat, plesne a hmyz sú niektoré ďalšie veci, ktoré môžu spôsobiť sennú nádchu.
Alergická rinitída môže viesť k príznakom podobným prechladnutiu, ako je nádcha, svrbenie očí, upchatý nos, kýchanie a tlak v dutinách.
Senná nádcha môže niekedy spôsobiť príznaky ako ekzém, ako je koža, ktorá je veľmi suchá, svrbivá a môže pľuzgiere a krvácanie.
Prevalencia a diagnostika
Alergická rinitída je veľmi časté ochorenie, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete.
Asi 15% až 20% ľudí v Spojených štátoch má alergickú rinitídu.
Fyzikálne vyšetrenie a test na alergiu sa môžu použiť na zistenie, čo je zlé.
Symptómy
Niektoré z príznakov alergickej rinitídy sú:
- Kýchanie
- Nádcha alebo upchatý nos
- Svrbenie nosa, očí, uší a hrdla
- Vodnaté oči
- Postnazálne kvapkanie
- Únava
- Bolesť hlavy
- tmavé kruhy pod očami (alergické leštidlá)
- Znížený pocit vône alebo chuti
Tieto príznaky môžu byť mierne alebo závažné a môžu trvať niekoľko dní alebo týždňov.
Alergická rinitída môže okrem iného viesť aj k sinusitíde, infekciám uší a astme.
Liečba
Zmeny v životnom štýle, lieky na alergiu a imunoterapia sú všetky spôsoby liečby alergickej rinitídy (injekcie proti alergii).
Niektoré zmeny životného štýlu, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky sennej nádchy, sú vyhýbanie sa alergénom, používanie vzduchových filtrov a udržiavanie okien zatvorených počas vysokej peľovej sezóny.
Antihistaminiká, dekongestanty a nazálne kortikosteroidy sú niektoré lieky na alergiu, ktoré môžu tiež pomôcť zmierniť príznaky.
Imunoterapia je, keď sa alergény pravidelne vstrekujú do tela, aby pomohli telu vybudovať si voči nim odolnosť.
Rôzne typy rinitídy
Je dôležité vedieť, že alergická rinitída sa líši od iných typov rinitídy, ako je nealergická rinitída a akútna rinitída.
Akútnu rinitídu zvyčajne spôsobuje vírus.
Nealergická rinitída je spôsobená vecami ako dym, výpary a pachy.
Imunitný systém reaguje na alergény a spôsobuje alergickú rinitídu.
Senná nádcha je iný názov pre alergickú rinitídu, čo je bežná alergická reakcia, ktorá postihuje nos.
Môže spôsobiť mierne až závažné príznaky a môže viesť k ďalším zdravotným problémom, ako je sinusitída, infekcie uší a astma.
Zmeny vo vašom životnom štýle, lieky na alergiu a imunoterapia sú všetky spôsoby liečby alergií.
Ak si myslíte, že máte alergickú rinitídu, mali by ste navštíviť lekára, aby vám určil správnu diagnózu a plán liečby.
Príznaky a diagnostika alergickej rinitídy
Pochopenie alergickej rinitídy a jej symptómov
Alergická rinitída, ktorá sa tiež nazýva „senná nádcha“, je alergická reakcia na alergény, čo sú drobné čiastočky vo vzduchu.
Príkladmi alergénov sú peľ, roztoče, plesne, švábový odpad, zvieracia srsť, výpary a pachy, hormonálne zmeny a dym.
Keď človek vdýchne tieto alergény nosom alebo ústami, jeho telo zareaguje tvorbou prírodnej chemikálie nazývanej histamín.
Táto chemikália spôsobuje, že jemné výstelky nosa, dutín a očných viečok svrbia, napučiavajú a plnia sa tekutinou, čo vedie k príznakom sennej nádchy.
Sennú nádchu väčšinou spôsobujú peľ, roztoče a plesne.
Väčšina ľudí so sezónnou alergickou rinitídou je alergická na peľ stromov, trávy a buriny.
Medzi bežné príznaky alergickej rinitídy patrí kýchanie, nádcha, upchatý nos, svrbenie v nose, kašeľ, boľavé alebo škriabajúce hrdlo, svrbenie očí, slzenie, tmavé kruhy pod očami a časté bolesti hlavy.
Rizikové faktory pre alergickú rinitídu
Ľudia, ktorí majú rodiča alebo iného člena rodiny s alergiou, majú väčšiu pravdepodobnosť, že sami dostanú sennú nádchu.
Senná nádcha sa častejšie vyskytuje u ľudí, ktorí majú astmu alebo ekzém.
Život alebo práca na mieste, kde sú vždy prítomné alergény, ako je zvieracia srsť alebo roztoče, môže tiež zvýšiť pravdepodobnosť, že človek dostane sennú nádchu.
Diagnostika alergickej rinitídy
Na stanovenie klinickej diagnózy alergickej rinitídy sa väčšinou používa dôkladná anamnéza a fyzické vyšetrenie.
Lekár alebo zdravotná sestra budú klásť podrobné otázky o symptómoch a príznakoch a tiež urobia fyzické vyšetrenie.
Lekár alebo zdravotná sestra môžu tiež požiadať pacienta, aby si viedol podrobný denník svojich symptómov a akýchkoľvek možných príčin.
Lekár si môže všimnúť tmavé kruhy alebo línie pod očami, opuchnuté tkanivá vo vnútri nosa alebo dýchanie ústami.
Diagnóza alergickej rinitídy môže byť podporená pozitívnou odpoveďou na skúšobnú liečbu nazálnym glukokortikoidom.
Na stanovenie formálnej diagnózy možno použiť buď sérový test na alergén-špecifické IgE alebo kožný alergický test.
Pri kožnom teste sa do kože vpichujú malé množstvá bielkovín, ktoré sa nachádzajú v bežných alergénoch.
Ak je osoba alergická, pravdepodobne sa na jej koži, kde sa robí test, objaví vyvýšená hrčka (žihľavka).
Krvné testy merajú množstvo protilátok imunoglobulínu E (IgE), ktoré spôsobujú alergie, v krvnom obehu.
Vzorka krvi sa odošle do laboratória, kde sa dá otestovať.
Používanie čističiek vzduchu na zvládnutie alergickej rinitídy
Čističky vzduchu môžu pomôcť ľuďom s alergickou nádchou vyrovnať sa s ich príznakmi.
Fungujú tak, že odoberajú alergény zo vzduchu, čím sa znižuje, koľko alergénov človek vdýchne.
Pri hľadaní čističky vzduchu je dôležité nájsť taký, ktorý je vyrobený tak, aby sa zbavil alergénov, ktoré spôsobujú, že sa u vás prejavujú príznaky.
Napríklad, ak máte alergiu na peľ, mali by ste sa poobzerať po čističke vzduchu, ktorá sa peľu dokáže zbaviť.
Čističky vzduchu je možné použiť v ktorejkoľvek miestnosti v dome, no najlepšie fungujú v spálni, kde ľudia trávia najviac času.
Je dôležité, aby bola čistička vzduchu stále spustená, pretože jej vypnutím sa môžu alergény dostať späť do vzduchu.
Čističku vzduchu by ste mali čistiť často, pretože znečistený filter môže znížiť jej účinnosť.
Alergická rinitída je bežný stav, ktorý môže spôsobiť širokú škálu príznakov, ako je kýchanie, nádcha, upchatý nos, svrbenie nosa, kašeľ, boľavé alebo škrabanie v hrdle, svrbenie očí, slzenie, tmavé kruhy pod očami a časté bolesti hlavy.
Tým, že sa čističky vzduchu zbavia alergénov zo vzduchu, môžu byť dobrým spôsobom na liečbu týchto príznakov.
Pri hľadaní čističky vzduchu je dôležité nájsť taký, ktorý je vyrobený tak, aby sa zbavil alergénov, ktoré spôsobujú, že sa u vás prejavujú príznaky.
Ako peľ spúšťa alergickú rinitídu a ako môžu pomôcť čističky vzduchu
Peľ je jedným z najčastejších alergénov, ktoré spúšťajú alergickú rinitídu, známu aj ako senná nádcha.
Keď sa peľ dostane do nosa osoby s alergickou rinitídou, imunitný systém prehnane reaguje a uvoľňuje histamín, čo spôsobuje príznaky ako kýchanie, výtok z nosa a svrbenie očí.
Počty peľu bývajú najvyššie počas jarného a jesenného obdobia, čo sťažuje tieto obdobia najmä alergikom.
Čističky vzduchu môžu pomôcť zmierniť príznaky alergickej nádchy filtrovaním peľu a iných alergénov zo vzduchu.
Najmä HEPA filtre sú vysoko účinné pri zachytávaní peľových častíc o veľkosti 0,3 mikrónu.
Odstránením týchto alergénov zo vzduchu môžu čističky vzduchu poskytnúť úľavu ľuďom s alergickou rinitídou a zlepšiť celkovú kvalitu vzduchu v interiéri.
Pre viac informácií:
Čističky peľu a vzduchu: výhody, filtre a ďalšie
Treating Allergic Rhinitis
Liečba alergickej rinitídy: lieky a zmeny životného štýlu
Alergická rinitída je bežný stav, pri ktorom alergická reakcia spôsobí opuch nosových priechodov.
Niektoré z príznakov sú kýchanie, výtok z nosa a svrbenie očí.
Existuje mnoho spôsobov, ako liečiť alergickú rinitídu, vrátane užívania liekov a zmien v spôsobe života.
Lieky na alergickú rinitídu
Najbežnejší spôsob liečby alergickej rinitídy je pomocou liekov. Ľudia zvyčajne premýšľajú o nasledujúcich liekoch:
- Antihistaminiká (perorálne a intranazálne)
- Intranazálne kortikosteroidy
- Intranazálne kromony
- Antagonisty leukotriénových receptorov
- Intranazálne anticholinergiká
- Dekongestanty
Prvou líniou liečby príznakov alergickej rinitídy sú glukokortikoidné nosové spreje.
Kombinované produkty s antihistaminikami a steroidmi fungujú lepšie ako len jeden z liekov samotný.
Je dôležité mať na pamäti, že výber lieku závisí od toho, akú zlú a akú alergickú rinitídu človek má, ako aj od jeho vlastných preferencií a skúseností a od akýchkoľvek iných zdravotných problémov, ktoré môže mať.
Odporúča sa navštíviť skúseného ORL lekára, ktorý ho dôkladnejšie vyhodnotí a odborne poradí, ako liečiť chronickú nádchu.
Zmeny životného štýlu pre alergickú rinitídu
Okrem užívania liekov vám zmena životného štýlu môže pomôcť vyrovnať sa s alergickou rinitídou.
Vyhýbanie sa alergénom je dôležitou súčasťou starostlivosti o alergickú rinitídu.
To by mohlo znamenať, že sa budete držať ďalej od vecí, ako sú peľ, roztoče a srsť zvierat.
Výplach nosa slanou vodou môže tiež pomôcť zmierniť príznaky vyplavením dráždivých látok a alergénov z nosa.
Imunoterapia by sa mala zvážiť u ľudí so stredne ťažkou alebo ťažkou alergickou rinitídou, ktorá sa nezlepšuje pri bežnej liečbe.
HEPA filtre na alergickú rinitídu
Vysokoúčinné vzduchové filtre častíc (HEPA) odstraňujú alergény zo vzduchu, čo môže pomôcť ľuďom s alergickou rinitídou.
S 99,97% úspešnosťou sú HEPA filtre vyrobené tak, aby zachytávali častice už od veľkosti 0,3 mikrónu.
To znamená, že môžu zachytiť väčšinu alergénov vo vzduchu, ako je peľ, roztoče a srsť domácich zvierat, čím sa vzduch stáva menej alergénnym.
HEPA filtre môžu byť použité okrem iného v domácnostiach, kanceláriách a nemocniciach.
Môžu byť zabudované do čističiek vzduchu, HVAC systémov a čističiek vzduchu.
Aj keď HEPA filtre môžu pomôcť ľuďom s alergickou rinitídou, nie sú liekom na tento stav.
Napriek tomu je dôležité držať sa čo najďalej od alergénov a ak príznaky nezmiznú, navštívte lekára.
Výber a údržba HEPA filtra
Výber HEPA filtra pre vašu čističku vzduchu
Pri hľadaní HEPA filtra pre čističku vzduchu je potrebné myslieť na niekoľko vecí:
- Miera dodania čistého vzduchu (CADR): Čím vyššia je hodnota CADR, tým viac častíc dokáže čistič vzduchu prefiltrovať a tým väčšiu plochu dokáže obslúžiť. V testoch Consumer Reports získa CADR nad 240 hodnotenie Excellent, zatiaľ čo CADR medzi 240 až 180 je hodnotené ako veľmi dobrý.
- Skutočný HEPA filter: Skutočné HEPA filtre sú testované a certifikované tak, aby odstránili 99,97 % častíc už od veľkosti 0,3 mikrónu. HEPA filtre odstraňujú zo vzduchu drobné čiastočky z prachu, plesní, peľu, baktérií, vírusov a ďalších.
- Veľkosť miestnosti: Zvážte veľkosť miestnosti, kde bude čistička vzduchu použitá. Balenie čističky vzduchu vám prezradí najväčšiu plochu alebo miestnosť, v ktorej by sa mala používať.
- Údržba: Znečistený alebo exspirovaný HEPA filter nebude robiť svoju prácu dobre, preto si prečítajte odporúčanie výrobcu týkajúce sa výmeny filtra.
- Ďalšie funkcie: Niektoré čističky vzduchu majú dodatočné filtre určené na odstraňovanie plynov, ako sú filtre s aktívnym uhlím. Čističe vzduchu, ktoré používajú HEPA filter a/alebo uhlíkový filter, sa spoliehajú na ventilátor, ktorý nasáva špinavý vzduch do jednotky a tlačí čistý vzduch späť do miestnosti, preto je dôležité umiestniť stroj na miesto, ktoré umožňuje správne prúdenie vzduchu.
Údržba vášho HEPA filtra
HEPA filtre sú dôležitou súčasťou čističiek vzduchu, pretože zachytávajú 99 % častíc vo vzduchu, vrátane alergénov a látok znečisťujúcich ovzdušie.
Ako dlho vydrží HEPA filter závisí od mnohých vecí, ako je kvalita vzduchu vo vnútri, vonkajšie prostredie a ako často sa používa.
Väčšina výrobcov tvrdí, že HEPA filter by sa mal meniť každých šesť mesiacov.
Toto však nie je prísne pravidlo a životnosť filtra sa môže líšiť v závislosti od spôsobu použitia a ďalších faktorov.
Existuje niekoľko znakov, na ktoré treba dávať pozor, aby ste vedeli, kedy vymeniť HEPA filter:
- Znečistený vzhľad: Ak filter vyzerá špinavý, je čas ho vymeniť.
- Zatuchnutý zápach: Ak má filter zatuchnutý zápach, je čas ho vymeniť.
- Upozornenia zariadenia: Niektoré čističky vzduchu majú indikátory, ktoré sa rozsvietia, keď je čas vymeniť filter.
- Znížená účinnosť: Pomocou monitora kvality vzduchu skontrolujte, či čistička vzduchu stále efektívne čistí vzduch.
Umývateľný filter môže vydržať dlhšie, ak sa oň správne staráte, napríklad umývaním.
Niektoré filtre sa môžu používať roky, zatiaľ čo iné možno bude potrebné vymieňať častejšie.
Zníženie alergénov vo vašej domácnosti
Znížte množstvo alergénov vo vašej domácnosti pomocou čističiek vzduchu
Sezónne alergie alebo alergická nádcha postihujú milióny ľudí na celom svete.
Niektoré z príznakov sú kýchanie, nádcha, svrbenie očí a upchatý nos.
Aj keď neexistuje žiadny liek na alergickú rinitídu, môžete podniknúť kroky na zníženie alergénov vo vašej domácnosti a uľahčiť si tak obdobie alergií.
Používanie čističky vzduchu s HEPA filtrom je jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť alergény vo vnútri.
Čo je HEPA filter?
HEPA filtre sú jedným z najbežnejších typov filtrov, ktoré ľudia používajú na čistenie vzduchu vo svojich domovoch a na ochranu pred zhoršením sezónnych alergií.
HEPA filtre sú vyrobené tak, aby zachytávali malé častice, ako je prach, srsť a peľ, ktoré môžu spôsobiť alergie.
EPA hovorí, že HEPA filtre v prenosných čističkách vzduchu a vykurovacích, ventilačných a klimatizačných (HVAC) systémoch môžu pomôcť znížiť príznaky alergie a astmy.
HEPA filtre možno nájsť v mnohých domácich spotrebičoch, ako sú napríklad čističky vzduchu pre celý dom, prenosné čističky vzduchu a vysávače.
Obmedzenia HEPA filtrov
Aj keď HEPA filtre môžu pomôcť znížiť alergény v domácnosti, nedokážu sa ich úplne zbaviť.
Peľ a plesne sa môžu dostať do vášho domova na vaše oblečenie alebo topánky a skryť sa v koberci a ventilačnom systéme, takže je ťažšie sa ich zbaviť.
Ak chcete obmedziť alergény vo vašej domácnosti, mali by ste sa často zbavovať neporiadku, prachu a používať dobrý čistič vzduchu.
Použitie vysávača s HEPA filtrom môže tiež pomôcť udržať alergény na jednom mieste a obmedziť ich.
Ďalšie kroky na zníženie alergénov vo vašej domácnosti
Áno, môžete urobiť viac, než len použiť HEPA filter, aby ste sa zbavili alergénov vo vašej domácnosti.
Udržať svoj domov čistý a bez neporiadku je jedným z najdôležitejších krokov.
Zbaviť sa alergénov môže byť také jednoduché, ako pravidelné vysávanie, utieranie prachu a pranie posteľnej bielizne horúcou vodou.
Je tiež dôležité, aby bola vaša kuchyňa čistá a bez omrviniek, aby ste zabránili myšiam a švábom.
Ťažké závesy môžete nahradiť aj roletami alebo roletami, ktoré sa ľahko čistia.
Je tiež dôležité byť opatrný pri výbere izbových rastlín, pretože niektoré rastliny môžu uvoľňovať alergény do ovzdušia.
Vzduch v domácnosti môžete vyčistiť aj pomocou čističky vzduchu s HEPA filtrom.
Výmena vášho súčasného filtra za HEPA filter môže znamenať veľký rozdiel, ak máte nútenú ventiláciu vzduchu.
Je tiež dobré umiestniť a použiť odsávací ventilátor v kúpeľni, aby ste znížili množstvo vlhkosti, ktorá sa hromadí, keď sa kúpete alebo sprchujete.
Nakoniec sa môžete zbaviť roztočov tým, že budete udržiavať svoj domov čistý a bez neporiadku, zbavíte sa kobercov od steny po stenu a vankúšov na vašom nábytku zakryjete ochrannými krytmi.
Zbavenie sa stropných ventilátorov môže tiež pomôcť znížiť množstvo alergénov, pretože môžu vyvolať roztoče, plesne a iné dráždivé látky.
Tým, že budete robiť tieto veci, môžete znížiť množstvo alergénov vo vašej domácnosti a uľahčiť si tak alergickú sezónu.
Stručne povedané, HEPA filtre môžu pomôcť znížiť alergény vo vnútri, ale nedokážu sa ich úplne zbaviť.
Najlepšie je použiť viac ako jednu metódu na zníženie alergénov vo vnútri, napríklad zbaviť sa neporiadku, často utierať prach a používať dobrý systém na čistenie vzduchu.
Použitie vysávača s HEPA filtrom môže tiež pomôcť udržať alergény na jednom mieste a obmedziť ich.
Tým, že budete robiť tieto veci, môžete znížiť množstvo alergénov vo vašej domácnosti a uľahčiť si tak alergickú sezónu.
Záver
Alergická rinitída je bežné ochorenie, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete.
Môže to byť spôsobené okrem iných alergénov peľom, roztočmi a srsťou domácich zvierat.
Existuje mnoho spôsobov liečby alergií, napríklad pomocou liekov alebo imunoterapie, ale jedným z najlepších spôsobov je použitie čističky vzduchu.
Ak vlastníte čističku vzduchu, už viete, čo pre vás môže urobiť.
Pomáha zbaviť sa alergénov vo vzduchu a môže tiež celkovo zlepšiť vzduch vo vašej domácnosti.
Ak však uvažujete o kúpe čističky vzduchu, mali by ste si urobiť prieskum a vybrať si takú, ktorá vyhovuje vašim potrebám.
Riešenie alergií v konečnom dôsledku znamená prevziať zodpovednosť za svoje prostredie a robiť rozhodnutia, ktoré sú dobré pre vaše zdravie a pohodu.
Či už používate čističku vzduchu alebo niečo iné na riešenie vašich alergií, najdôležitejšie je zostať informovaný a konať.
Takže, keď budete mať nabudúce problémy s alergiou, myslite na to, že máte veľa možností.
Riadenie príznakov vám môže pomôcť žiť zdravší a šťastnejší život.
Ako sa hovorí, unca prevencie stojí za libru liečby.
Postarajte sa o svoje alergie už dnes a zajtra sa vám bude lepšie dýchať.
Odkazy a referencie
- "Alergická rinitída" k dispozícii na poličke NCBI.
Môj článok na tému:
Alergie a čističky vzduchu: úľava alebo riziko?