A ndiheni ndonjëherë sikur po merrni më shumë se ajër kur merrni frymë? Meqenëse ndotja po përkeqësohet, nuk është çudi që ajri që thithim po bëhet më i ndotur.
Po sikur t'ju themi se ky problem ka një mënyrë të arsyeshme për ta rregulluar? Futni vajra esencialë.
Ata jo vetëm që kanë erë të mrekullueshme, por gjithashtu mund të pastrojnë ajrin në shtëpinë tuaj.
Nëse keni një lagështues ose po mendoni të merrni një të tillë, vazhdoni të lexoni për të mësuar se si vajrat esencialë mund të përmirësojnë cilësinë e ajrit tuaj dhe, nga ana tjetër, shëndetin tuaj në tërësi.
Kuptimi i lagështisë së ajrit dhe efektet e tij
Rëndësia e lagështisë së ajrit në cilësinë e ajrit
Lagështia në ajër, ose sasia e pikave të ujit në ajër, është një pjesë kyçe se sa i mirë është ajri.
Ndryshon sasinë e helmeve të tjera në ajër, brenda dhe jashtë.
Lagështia e lartë mund t'i bëjë më të përhapur ndotësit e brendshëm të ajrit si myku dhe marimangat e pluhurit, ndërsa lagështia e ulët mund të thajë lëkurën tuaj, t'i lëndojë mushkëritë dhe t'i bëjë më të përhapur ndotësit e ajrit të jashtëm si grimcat.
Avulli i ujit dhe roli i tij në sistemin klimatik të Tokës
Avulli i ujit është një gaz që gjendet natyrshëm në atmosferë.
Ndihmon në mbajtjen e temperaturës së Tokës të qëndrueshme duke marrë dhe lëshuar rrezatim.
Por gjërat që bëjnë njerëzit, si djegia e lëndëve djegëse fosile dhe prerja e pemëve, kanë rritur sasinë e ndotësve të tjerë në ajër.
Këta ndotës mund të reagojnë me avujt e ujit për të krijuar ndotës dytësorë si ozoni dhe grimcat.
Efektet e lagështisë në trup
Sasia e avullit të ujit në ajër quhet lagështi.
Kur ka shumë lagështi në ajër, lagështia e ngrohtë në lëkurën tonë vazhdon më gjatë, gjë që na bën të ndihemi edhe më të nxehtë.
Kjo mund të çojë në hipertermi, e cila është kur trupi nxehet shumë sepse nuk mund të shpëtojë mjaftueshëm nga nxehtësia.
Hipertermia mund t'ju bëjë të ndiheni të lodhur, të pamotivuar dhe të paaftë për të bërë gjëra të thjeshta si gjumi ose të qëndroni të hidratuar.
Të dyja, mungesa e gjumit dhe mos pirja e mjaftueshme e ujit mund të na bëjnë të ndihemi shumë keq.
Kur trupi ynë nxehet shumë, ne djersijmë.
Djersa avullohet nga lëkura jonë, gjë që na ndihmon të ftohemi.
Kur ajri ka shumë lagështirë në të, siç ndodh kur është i lagësht, kjo djersë nuk mund të dalë nga trupi ynë, duke na bërë të ndihemi të nxehtë dhe ngjitës.
Për t'u ftohur, trupi ynë duhet të punojë edhe më shumë, gjë që na bën të djersijmë më shumë, të rrisim shpejtësinë dhe vëllimin e rrjedhjes së gjakut dhe të marrim më shumë frymë.
Mënyra se si ne marrim frymë mund të ndikohet edhe nga lagështia.
Niveli më i mirë i lagështisë është midis 40 dhe 60%, i cili mund të ndihmojë në ndalimin e përhapjes së viruseve në ajër.
Nëse lagështia është më pak se 60%, kërpudhat nuk mund të rriten, por nëse është më shumë se kaq, myku do të rritet mirë.
Njerëzit të cilët janë të ndjeshëm ndaj mykut mund të kenë hundë të mbytur, sy të kruajtjes, kollitje dhe ndonjëherë ethe dhe gulçim nga këto spore.
Kur lagështia e ulët zgjat për një kohë të gjatë, mund të dëmtojë shumë sisteme, si trurin, veshkat, rrjedhën e gjakut, lëkurën dhe sytë.
Gjithashtu mund t'ju bëjë më pak rezistent ndaj ndotjes së ajrit, infeksioneve të frymëmarrjes dhe alergjive.
Rëndësia e mbajtjes së lagështisë optimale
Mbajtja e lagështisë në vendin e punës në nivelin e duhur i ndihmon punonjësit të qëndrojnë të shëndetshëm, gjë që redukton ditët e sëmundjes dhe rrit produktivitetin.
Lagështia relative 40-60% është diapazoni më i mirë për shëndetin tonë të përgjithshëm, për funksionimin e mirë të sistemit tonë imunitar të frymëmarrjes dhe për të parandaluar përhapjen e mikrobeve në ajër.
Një lagështues mund të përdoret për të mbajtur një dhomë ose ndërtesë në sasinë e duhur të lagështisë.
Ai shton lagështinë në ajër, gjë që mund të ndihmojë njerëzit me lëkurë të thatë ose probleme me frymëmarrjen dhe të ulë sasinë e ndotësve si pluhuri në ajër.
Por është e rëndësishme të pastroni dhe të kujdeseni shpesh për lagështuesin për të ndaluar rritjen e mykut dhe mikrobeve në të.
Nivelet ideale të lagështisë së ajrit dhe rëndësia e tyre
Ruajtja e niveleve ideale të lagështisë së ajrit për shëndetin dhe rehatinë tuaj
Lagështia ndërmjet 30% dhe 50% është diapazoni më i mirë për sasinë e lagështisë në ajrin brenda.
Por sasia e lagështisë në shtëpinë tuaj mund të ndryshojë me stinët dhe motin ku jetoni.
Ju mund të përdorni një matës lagështie ose lagështie, të cilin mund ta gjeni në shumicën e dyqaneve të pajisjeve, për të matur nivelin e lagështisë në shtëpinë tuaj.
Efektet e niveleve të larta dhe të ulëta të lagështisë
Të kesh sasinë e duhur të ajrit në shtëpinë tuaj është e rëndësishme për shëndetin dhe rehatinë tuaj.
Kur lagështia brenda është më shumë se 50%, mund të ndiheni të parehatshëm dhe lagështia shtesë mund të përkeqësojë astmën dhe problemet e tjera shëndetësore.
Lagështia e ulët, nga ana tjetër, mund të çojë në lëkurë të thatë, probleme me frymëmarrjen dhe dëmtim të mobiljeve dhe dyshemeve prej druri.
Zgjidhje për nivele të larta dhe të ulëta të lagështisë
Ju mund të përdorni një avullues ose mister për ta bërë ajrin më të lagësht.
Këto pajisje mund të përdoren në të gjithë shtëpinë ose vetëm në dhoma të caktuara për të shtuar lagështinë në ajër.
Nëse jashtë nuk është e turbullt, mund të hapni dritaret për të ulur nivelin e lagështisë.
Nëse niveli i lagështisë në shtëpinë tuaj qëndron mbi 50%, ju mund të dëshironi të mendoni për marrjen e një dehumidifier.
Në shtëpinë tuaj, nivelet e lagështisë mund të ndryshojnë nga dhoma në dhomë dhe niveli në nivel.
Për shkak se lagështia nga toka mund të depërtojë nëpër muret e një bodrumi, bodrumi është shpesh më i lagësht se dhomat e tjera.
Ka mënyra për të marrë nën kontroll nivelet e lagështisë së shtëpisë tuaj nëse ato janë mbi 50% ose nën 30% në një ose më shumë zona.
Efektet e niveleve të ulëta të lagështisë së ajrit në shëndetin tuaj
Lagështia e ulët në ajër mund të dëmtojë shëndetin tonë në shumë mënyra.
Kur merrni frymë në ajër të thatë, mund të merrni astmë, bronkit, sinusit ose gjakderdhje nga hundët.
Lagështia e ulët mund të thajë kanalet e hundës dhe të krijojë më pak mukozë, gjë që mund të ngadalësojë shpejtësinë me të cilën viruset dhe patogjenët e tjerë pastrohen nga sistemi i frymëmarrjes.
Kjo mund ta bëjë më të lehtë që viruset të hyjnë në pjesët më të thella të mushkërive tona.
Lagështia e ulët gjithashtu mund ta bëjë lëkurën tuaj të thatë, të dëmtojë fytin dhe hundën dhe t'i bëjë sytë tuaj të kruhen.
Luftimi i thatësisë gjatë dimrit
Ajri i dimrit është i thatë sepse nuk mund të mbajë aq shumë ujë sa ajri i ngrohtë.
Lagështia në dimër është aq e ulët sa që ajo pak lagështirë që ka, thithet shpejt në ajër.
Kjo e bën lëkurën tonë të thatë, e bën pjesën e brendshme të hundës të ndjehet si një shkretëtirë dhe e bën fytin tonë të ndjehet sikur është në zjarr.
Furrat që ngrohin shtëpitë tona mund të jenë pjesë e problemit sepse ato pompojnë ajër të nxehtë dhe të thatë në shtëpitë tona.
Një mënyrë për të përballuar thatësinë është të vendosni një lagështues në të gjithë shtëpinë ose vetëm në disa dhoma.
Vendosja e tasave të mëdhenj me ujë nëpër shtëpi është një mënyrë tjetër e mirë për të shtuar lagështinë në ajër.
Kur uji zhduket, ai e bën ajrin më të lagësht.
Është e rëndësishme për shëndetin dhe lumturinë tuaj që ta mbani shtëpinë tuaj në nivelin e duhur të lagështisë.
Me një masë lagështie ose lagështie, mund të zbuloni se sa e lagësht është shtëpia juaj dhe të ndërmerrni hapa për ta bërë atë pak a shumë të lagësht sipas nevojës.
Shtimi i një lagështuesi ose vendosja e tasave me ujë rreth shtëpisë mund t'ju ndihmojë të jeni të shëndetshëm dhe të relaksuar kur ajri është i thatë në dimër.
Sasia e lagështisë në një shtëpi duhet të jetë midis 30% dhe 50%.
Përfitimet e përdorimit të një lagështuesi
Përfitimet e lagështuesve
Lagështuesit mund të jenë veçanërisht të dobishëm në dimër, kur ajri është i thatë dhe mund të bëjnë që mushkëritë, hunda dhe buzët tuaja të ndihen të thata.
Ajri i lagësht gjithashtu mund të ndihet më i ngrohtë se ajri i thatë, gjë që mund t'ju kursejë para për faturat e ngrohjes në dimër.
Një lagështues mund të ndihmojë gjithashtu rreth shtëpisë sepse shton lagështinë.
Dyshemetë ose mobiljet prej druri mund të zgjasin më gjatë dhe bimët e shtëpisë mund të duken më mirë.
Lagështia gjithashtu mund të parandalojë thyerjen e letër-muri dhe të ndalojë krijimin e elektricitetit statik.
Edhe gjatë verës, lagështuesit mund të jenë të dobishëm.
Nëse zgjoheni me një fyt të thatë ose një kollë që nuk duket të ketë arsye, mund t'ju duhet një lagështues.
Një tifoz mund të ndihmojë me problemet me frymëmarrjen dhe mushkëritë.
Por nëse ka shumë lagështi në ajër, kondensimi mund të formohet në mure, dysheme dhe sipërfaqe të tjera.
Kjo mund të bëjë që bakteret e rrezikshme, marimangat e pluhurit dhe myku të rriten.
Lagështia e lartë gjithashtu mund ta bëjë shtëpinë tuaj të ndihet e nxehtë dhe të shkaktojë sulme alergjike dhe astme.
Për të shmangur këto rreziqe, është e rëndësishme të mbani nivelin e lagështisë në shtëpinë tuaj në sasinë e duhur.
Llojet e lagështuesve
Ekzistojnë katër lloje kryesore të lagështuesve: avulluesit, lagështuesit e pompës, lagështuesit qendrorë dhe lagështuesit tejzanor.
Lagështuesit qendrorë janë pjesë e sistemit të ngrohjes dhe ftohjes së një shtëpie dhe kanë për qëllim ta bëjnë të gjithë shtëpinë më të lagësht.
Lagështuesit tejzanor përdorin dridhje për të krijuar një mjegull të ftohtë, ndërsa lagështuesit me shtytës përdorin një disk rrotullues për të krijuar një mjegull të ftohtë.
Një tifoz fryn ajrin përmes një fitili të lagësht në një avullues.
Ndërsa ajri merr ujin, ai ftohet.
Zgjedhja e lagështuesit më të mirë
Hapësira dhe nevojat tuaja do të përcaktojnë se cili lloj ventilatori është më i miri për ju.
Nëse dëshironi të shtoni lagështi në të gjithë shtëpinë, mënyra më e mirë për ta bërë këtë është me një lagështues qendror.
Një lagështues me ultratinguj ose ventilator është një zgjedhje e mirë për një dhomë të vogël.
Për dhoma të vogla, lagështuesit avullues janë gjithashtu një zgjedhje e mirë.
Nëse keni nevojë për një lagështues për dhomën e një fëmije, Humidifier Vicks Starry Night Cool Moisture është një zgjedhje e mirë që nuk do t'i thyejë bankat.
Kur zgjidhni një lagështues, është e rëndësishme të mendoni se sa i lehtë është përdorimi i tij, sa lagështi nxjerr dhe sa mirëmbajtje i nevojitet.
Ju gjithashtu duhet të mendoni për madhësinë e dhomës që dëshironi të lagni dhe sasinë e lagështisë që dëshironi.
Një higrometër mund t'ju ndihmojë të kuptoni se sa lagështi ka ajri në dhomën tuaj dhe ta mbani atë në një nivel të shëndetshëm.
Para se të përdorni një lagështues, bisedoni me mjekun tuaj nëse ju ose fëmija juaj keni astmë ose alergji.
Njerëzit me lëkurë të thatë, skuqje ose probleme me frymëmarrjen mund të përfitojnë nga përdorimi i një lagështuesi.
Ato gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të mos merrni gripin dhe t'ju ndalojnë të kolliteni.
Ekzistojnë katër lloje kryesore të lagështuesve: avulluesit, lagështuesit e pompës, lagështuesit qendrorë dhe lagështuesit tejzanor.
Hapësira dhe nevojat tuaja do të përcaktojnë se cili lloj ventilatori është më i miri për ju.
Kur zgjidhni një lagështues, është e rëndësishme të mendoni se sa i lehtë është përdorimi i tij, sa lagështi nxjerr dhe sa mirëmbajtje i nevojitet.
Një higrometër mund t'ju ndihmojë të kuptoni se sa lagështi ka ajri në dhomën tuaj dhe ta mbani atë në një nivel të shëndetshëm.
Para se të përdorni një lagështues, bisedoni me mjekun tuaj nëse ju ose fëmija juaj keni astmë ose alergji.
Përmirësimi i cilësisë së ajrit të brendshëm me një lagështues
Cilësia e ajrit të brendshëm është një aspekt thelbësor i shëndetit dhe mirëqenies sonë të përgjithshme.
Ajri që thithim brenda shtëpive tona mund të jetë deri në pesë herë më i ndotur se ajri jashtë, sipas Agjencisë për Mbrojtjen e Mjedisit.
Cilësia e dobët e ajrit të brendshëm mund të çojë në një sërë çështjesh shëndetësore, duke përfshirë problemet e frymëmarrjes, alergjitë dhe dhimbjet e kokës.
Një mënyrë për të përmirësuar cilësinë e ajrit të brendshëm është përdorimi i një lagështuesi.
Një lagështues shton lagështi në ajër, i cili mund të ndihmojë në zbutjen e lëkurës së thatë, reduktimin e elektricitetit statik dhe parandalimin e përhapjes së viruseve të ajrit.
Përveç kësaj, lagështuesit mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të alergjive dhe astmës duke i mbajtur të lagësht pasazhet e hundës dhe rrugët e frymëmarrjes.
Duke investuar në një lagështues cilësor, ju mund të merrni kontrollin e cilësisë së ajrit tuaj të brendshëm dhe të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm.
Për më shumë informacion:
Lagështia e ajrit të brendshëm: Rëndësia, efektet dhe kontrolli
Maintaining Your Humidifier
Mirëmbajtja e duhur e lagështuesit tuaj
Është e rëndësishme të kujdeseni siç duhet për lagështuesin tuaj nëse dëshironi që ai të funksionojë mirë.
Si rregull i përgjithshëm, lagështuesi duhet të lahet dhe të thahet çdo ditë, dhe çdo disa ditë duhet ta pastroni më mirë.
Para se të pastroni lagështuesin tuaj, duhet ta ndaloni gjithmonë për të shmangur ndonjë problem elektrik.
Pastrim i thellë i lagështuesit tuaj
Filloni duke hedhur rezervuarin e ujit dhe duke e lënë lagështuesin të thahet në ajër.
Hiqeni lagështuesin dhe lani të gjitha pjesët e tij.
Përdorni uthull ose acid citrik për të fshirë ose pastruar rezervuarin dhe tabakanë.
Thithni çdo gur gëlqeror ose grumbullim tjetër që nuk do të shkëputet në uthull ose në një pastrues tjetër të sugjeruar nga prodhuesi.
Pastrojeni lagështuesin para dhe pas vendosjes së tij.
Përpara se ta vendosni për një kohë të gjatë, sigurohuni që ta pastroni mirë dhe ta lini të thahet plotësisht.
Përdorimi i ujit të duhur
Për të parandaluar hyrjen e mineraleve në ajër, është mirë të përdorni ujë me pak minerale, si uji i pastër.
Çdo të tretën ditë, pastroni lagështuesit portativë në mënyrë që të mos krijohen peshore dhe mikrobe.
Hiqni qafe filtrat dhe pjesët e tjera që mund të zëvendësohen dhe vendoseni lagështuesin në një vend të thatë.
Ruajtja e niveleve të duhura të lagështisë
Në asnjë dhomë, nuk duhet ta lini lagështinë të shkojë mbi 50%, sepse lagështia e tepërt mund të ndihmojë në rritjen e mykut dhe mikrobeve.
Përdorni një higrometër për të zbuluar se sa i lagësht është.
Sa herë që përdorni lagështuesin tuaj, duhet ta zbrazni, ta lini të thahet dhe më pas ta mbushni përsëri.
Kontrolloni shpesh filtrat ose fishekët dhe ndërrojini ato siç udhëzohet nga prodhuesi.
Rreziqet e lagështisë së lartë
Lagështia e lartë në ajër mund të jetë e keqe si për shëndetin ashtu edhe për shtëpinë tuaj. Kur lagështia është më e lartë se 60%, mund të shkaktojë rritjen e mykut dhe mykut dhe të shkaktojë dëmtim të mobiljeve, letër-muri, bojës, dyshemeve dhe mureve. Lagështia e ulët është lidhur me përhapjen e shpejtë të viruseve si ftohja, gripi, madje edhe Covid-19. Lagështia e lartë mund të shkaktojë shumë lagështi dhe kondensim, gjë që mund të çojë në myk ose kalbje. Simptomat e bronkospazmës dhe astmës mund të shkaktohen nga lagështia më e madhe në ajër, veçanërisht kur temperatura është e lartë. Myku dhe marimangat e pluhurit lulëzojnë në vende me shumë lagështi, gjë që mund të jetë e keqe për njerëzit me astmë.
Parandalimi i lagështisë së lartë
Për të shmangur lagështinë e tepërt në ajër, duhet ta mbani lagështinë në shtëpinë tuaj sa më të ulët të jetë e mundur, jo më shumë se 50%, gjatë gjithë ditës.
Ju mund ta mbani të ulët sasinë me një kondicioner ose një dehumidifikues.
Në një dyqan për përmirësimin e shtëpisë, mund të blini një matës për të matur lagështinë në shtëpinë tuaj.
Sigurohuni që ajri të lëvizë lirshëm nëpër shtëpinë tuaj.
Në kuzhinë dhe banjë, përdorni ventilatorë që dalin jashtë.
Sigurohuni që ndenja e tharëses suaj të shkojë jashtë.
Përdorni sende që vrasin mykun për të pastruar banjat.
Nëse nuk mund t'i thani menjëherë qilimat dhe mobiljet e lagura, nxirrni ose merrni të reja.
Matja e niveleve të lagështisë së ajrit dhe zgjidhjet natyrore
Ruajtja e niveleve të duhura të lagështisë në shtëpinë tuaj
Sasia ideale e lagështisë në një shtëpi është midis 40% dhe 50%, që është midis 30% dhe 60%.
Për të shmangur problemet shëndetësore dhe dëmtimin e shtëpisë, është e rëndësishme të mbani lagështinë në masën e duhur.
Lagështia shumë e vogël mund ta bëjë ajrin të thahet, gjë që mund të shqetësojë mushkëritë tuaja dhe bimët e shtëpisë.
Lagështia e tepërt, nga ana tjetër, mund të shkaktojë myk, baktere dhe dëmtime të ujit.
Pronarët e shtëpive mund t'i mbajnë shtëpitë e tyre të ngrohta dhe të shëndetshme duke kontrolluar rregullisht nivelet e lagështisë.
Matja e niveleve të lagështisë
Një higrometër ose monitor i lagështisë së dhomës është mënyra më e mirë për të zbuluar se sa lagështi është në një shtëpi.
Ju mund t'i blini këto gjëra në një dyqan harduerësh dhe t'i vendosni në çdo dhomë për t'i provuar.
Pasi pajisja të konfigurohet, ajo do të tregojë sasinë e lagështisë në përqindje.
Nëse nuk keni një higrometër, ka mënyra të tjera për të kuptuar se sa i lagësht është.
Vendosja e kubeve të akullit dhe ujit në një tavolinë në dhomë dhe lënia e tyre aty për rreth pesë minuta është një mënyrë për ta bërë këtë.
Nëse në pjesën e jashtme të xhamit krijohet mjegull, kjo do të thotë se në ajër ka shumë lagështi.
Mënyra natyrale për të rritur nivelet e lagështisë së ajrit
Po, ka mënyra për të shtuar lagështinë në ajër që nuk përfshijnë një lagështues.
- Bimët e shtëpisë: Një mënyrë është të shtoni bimë shtëpie në shtëpinë tuaj. Bimët ndihmojnë në njomjen e ajrit përmes një procesi të quajtur transpirim, ku uji në një bimë avullohet përsëri në ajër përmes gjetheve të saj.
- Vazo të mbushura me ujë: Një mënyrë tjetër është vendosja e vazove të mbushura me ujë në pragjet e dritareve me diell. Rrezet e diellit do të avullojnë ngadalë ujin, duke lëshuar lagështi në ajër.
- Tenxhere ose tas me ujë: Ju gjithashtu mund të vendosni një tenxhere ose tas me ujë pranë burimit tuaj të nxehtësisë, qoftë në një radiator ose pranë një ventilimi. Ndërsa nxehet, uji do të avullojë në ajër, duke rritur lagështinë.
- Uji i vluar: Uji i vluar është një mënyrë tjetër e shpejtë për të lagështuar një dhomë. Zieni ujin në sobë dhe lëreni të ziejë për pak kohë. Avulli do të shtojë lagështi në ajër.
- Lavanderia e tharjes me ajër: Tharja e rrobave tuaja me ajër në vend të përdorimit të tharëses është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të shtuar lagështi në ajër. Rrobat e lagura do të lëshojnë lagështi në ajër ndërsa thahen.
- Një gotë ujë: Ju gjithashtu mund të lini një gotë me ujë në një hapësirë që ndihet e thatë. Ngadalë, por me siguri, uji do të avullojë dhe do të hidratojë pak ajrin.
- Bërja e dushit me derën e hapur: Bërja e dushit me derën e hapur mund të ndihmojë gjithashtu në shtimin e lagështirës në ajër.
- Difuzori i vajit esencial: Përdorimi i një shpërndarësi vaji esencial mund të funksionojë gjithashtu për të përmirësuar lagështinë.
- Gatimi në sobë: Gatimi në sobë mund të përfitojë nga lëshimi i rastësishëm i lagështirës.
- Shishe me spërkatje: Përdorimi i një shishe spërkatës të mbushur me ujë për të spërkatur në ajër mund të funksionojë gjithashtu për të përmirësuar lagështinë.
- Bimët e shtëpisë ose shatërvani i brendshëm: Së fundi, marrja e disa bimëve shtëpiake ose një shatërvani shtëpie mund të ndihmojë në shtimin e lagështirës në ajër dhe të jetë një zgjidhje dekorative për të mbajtur larg ajrin e thatë.
Është e rëndësishme për shëndetin tuaj dhe shëndetin e shtëpisë tuaj që të mbani lagështinë në shtëpinë tuaj në sasinë e duhur.
Ju mund të bëni një vend të rehatshëm dhe të shëndetshëm për të jetuar duke matur lagështinë dhe duke përdorur mënyra natyrale për të shtuar lagështinë në ajër.
konkluzioni
Në fund të fundit, cilësia e ajrit është një pjesë e rëndësishme e jetës sonë të përditshme.
Ajo ndikon në shëndetin tonë, aftësinë tonë për të punuar dhe mirëqenien tonë në tërësi.
Vendosja e vajrave esenciale në një ventilator është një mënyrë për të përmirësuar ajrin.
Jo vetëm që kanë erë të këndshme, por janë gjithashtu të mira për shëndetin tuaj në shumë mënyra.
Por është e rëndësishme të mbani mend se duhet të jeni të kujdesshëm kur përdorni vajra esencialë.
Disa vajra mund të jenë të dëmshëm për kafshët shtëpiake ose njerëzit me probleme të frymëmarrjes.
Para se të përdorni vajra esencialë në shtëpinë tuaj, është më mirë të bëni pak studim dhe të bisedoni me një profesionist shëndetësor.
Në fund, blerja e një lagështuesi dhe përdorimi i vajrave esencialë mund të bëjë një ndryshim të madh në sa i mirë është ajri në shtëpinë tuaj.
Është një hap i vogël, por i rëndësishëm për ta bërë vendin ku njerëzit jetojnë të shëndetshëm dhe më të rehatshëm.
Pra, nëse doni të përmirësoni cilësinë e ajrit në shtëpinë tuaj, mos harroni për fuqinë e vajrave esencialë në një lagështues.
Me pak planifikim dhe studim, ju mund të krijoni një hapësirë që jo vetëm të ketë erë të mirë, por gjithashtu ju ndihmon të jetoni një jetë të shëndetshme dhe të lumtur.
Po kërkoni një lagështues të ri?
Zgjedhja e një vegël mund të jetë shumë e vështirë nëse nuk dini asgjë për teknologjinë.
Disa do të paguajnë për veçori që nuk u duhen, ndërsa të tjerët mund të mos marrin parasysh atë që duan vërtet.
Kështu që unë krijova këtë udhëzues të shpejtë, fillestar për t'ju ndihmuar të përqendroheni në atë që është vërtet e rëndësishme për ju:
Lagështuesi më i mirë (për ju!)
Lidhjet dhe referencat
- "Përdorimi dhe kujdesi i lagështuesve në shtëpi" (publikim PDF nga US EPA)
- "Ndotja e ajrit dhe shëndeti i mjedisit" (libër)
Artikulli im mbi temën:
Vajrat esencialë për lagështuesit: Përfitimet, siguria dhe më shumë