การล้างสารระคายเคืองในอากาศ: เครื่องฟอกอากาศและตัวกรอง

คุณเคยรู้สึกว่าต้องต่อสู้เพื่อทุกลมหายใจไหม? สารระคายเคืองในอากาศอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดในการจัดการทุกวัน ซึ่งอาจทำให้คุณภาพชีวิตของพวกเขาลดลงได้

ตั้งแต่ละอองเกสรไปจนถึงสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง อนุภาคเล็กๆ เหล่านี้อาจทำให้ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหายใจลำบาก

แต่ไม่ต้องกังวล มีทางออก! ผู้ที่ต้องการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในบ้านและกำจัดสิ่งระคายเคืองในอากาศมักใช้เครื่องฟอกอากาศ

ในบทความนี้ ฉันจะพูดถึงสารระคายเคืองในอากาศและวิธีที่เครื่องฟอกอากาศช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น

นั่งพักหายใจเข้าลึก ๆ แล้วเริ่มกันเลย!

สารระคายเคืองในอากาศและเครื่องฟอกอากาศ

ประเภทของสารระคายเคืองในอากาศ

มีสารระคายเคืองในอากาศที่เราหายใจ และงานบางอย่างอาจทำให้ผู้คนสัมผัสกับสารที่สามารถทำให้ปอดระคายเคืองได้

อนุภาคละเอียดในอากาศเรียกว่า "อนุภาค" และอาจประกอบด้วยสิ่งต่างๆ มากมาย เช่น เถ้า เขม่า ฝุ่น ดิน หรือสิ่งสกปรก

อนุภาคขนาดเล็กเช่นนี้สามารถรบกวนปอดและหายใจเข้าได้ง่าย

ในอากาศยังมีสารที่เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ

การสัมผัสกับสารมลพิษบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการหอบหืดได้ เนื่องจากสารเหล่านี้ทำให้เยื่อบุและตัวรับในทางเดินหายใจของบุคคลนั้นแดงและระคายเคือง

สารระคายเคืองต่อปอดสามารถทำให้เกิดการอักเสบหรือผลเสียอื่นๆ ในระบบทางเดินหายใจ ทำให้หายใจลำบากขึ้น ทำให้เกิดไอและหายใจดังเสียงฮืดๆ รวมถึงอาการอื่นๆ

ไซนัสอักเสบ ซึ่งเป็นการอักเสบของไซนัส อาจเกิดจากการระคายเคืองในอากาศ

ไซนัสอักเสบที่เกิดจากสิ่งระคายเคืองในอากาศเป็นไซนัสอักเสบชนิดหนึ่งที่มักเกิดขึ้นในที่ทำงาน และอาจเกิดจากฝุ่นละอองและไอระเหยของสารเคมีซึ่งเป็นอนุภาคขนาดเล็กในอากาศที่ระคายเคือง

เมื่อคุณหายใจเอาสิ่งระคายเคืองในอากาศเข้าไป พวกมันสามารถทำให้เยื่อเมือกในจมูก ไซนัส และลำคอของคุณระคายเคืองได้

อาจทำให้เกิดการอักเสบได้

ผลกระทบของสารระคายเคืองในอากาศต่อระบบทางเดินหายใจ

สารระคายเคืองในอากาศอาจทำให้เกิดอาการหอบหืด เช่น หายใจมีเสียงหวีด หายใจถี่ แน่นหน้าอก และไอต่อเนื่อง

สารระคายเคืองในอากาศแตกต่างจากสารก่อภูมิแพ้เนื่องจากไม่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนอง

แต่จะระคายเคืองทางเดินหายใจที่อักเสบแล้ว

ควันและฝุ่นละอองในอากาศอาจมีขนาดเล็กถึง 0.01 ม. ถึง 0.001 ม. ซึ่งทำให้ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอยู่ห่างจากสิ่งเหล่านี้ได้ยาก

ถุงลมโป่งพองเป็นโรคปอดที่ทำให้หายใจลำบาก

สาเหตุหลักเกิดจากการสัมผัสสารระคายเคืองในอากาศเป็นเวลานาน เช่น ควันบุหรี่ ควันกัญชา มลพิษทางอากาศ ควันสารเคมี และฝุ่นละออง

ถุงลมโป่งพองอาจเกิดจากการหายใจเอาควันหรือฝุ่นในที่ทำงานเข้าไปด้วย

การป้องกันตัวเองจากสารระคายเคืองในอากาศ

หากคุณรู้ว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นโรคหอบหืดในบ้าน ที่ทำงาน และสถานที่อื่นๆ คุณสามารถหาวิธีหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้และลดความเสี่ยงที่จะมีปัญหาการหายใจได้

ผู้คนสามารถปกป้องตนเองและครอบครัวจากระดับมลพิษอนุภาคสูงได้โดยการตรวจสอบการพยากรณ์มลพิษทางอากาศรายวันทางทีวี วิทยุ ออนไลน์ และในหนังสือพิมพ์

เมื่อระดับมลพิษสูง สิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจะต้องปฏิบัติตามแผนการจัดการโรคหอบหืดอย่างระมัดระวัง

ต่อไปนี้คือวิธีหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยจากสิ่งที่อยู่ในอากาศ:

• ใช้เครื่องฟอกอากาศ: เครื่องฟอกอากาศสามารถช่วยขจัดสิ่งระคายเคืองในอากาศออกจากบ้านหรือที่ทำงานของคุณ มองหาเครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA ซึ่งสามารถดักจับอนุภาคขนาดเล็กถึง 0.3 ไมครอน
• รักษาบ้านของคุณให้สะอาด: ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำเพื่อขจัดฝุ่นและสารระคายเคืองอื่นๆ ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA เพื่อดักจับฝุ่นและอนุภาคอื่นๆ
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่: หากคุณสูบบุหรี่ ให้เลิก หากคุณไม่สูบบุหรี่ ให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง
• สวมหน้ากาก: หากคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีสารระคายเคืองในอากาศ ให้สวมหน้ากากเพื่อป้องกันปอดของคุณ
• ตรวจสอบคุณภาพอากาศ: ตรวจสอบคุณภาพอากาศในพื้นที่ของคุณและหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในวันที่ระดับมลพิษสูง

สารระคายเคืองในอากาศสามารถทำร้ายระบบทางเดินหายใจของคุณโดยทำให้เกิดการอักเสบและสิ่งเลวร้ายอื่นๆ เกิดขึ้น

คุณสามารถลดโอกาสที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจได้หากคุณทราบความเสี่ยงและดำเนินการเพื่อป้องกันตัวเอง

เพื่อป้องกันตัวเองจากสิ่งระคายเคืองในอากาศ ให้ใช้เครื่องฟอกอากาศ ดูแลบ้านให้สะอาด ไม่สูบบุหรี่ สวมหน้ากากอนามัย และตรวจสอบคุณภาพอากาศ

แหล่งที่มาของสารระคายเคืองในอากาศและเครื่องฟอกอากาศ

สารระคายเคืองในอากาศ: แหล่งที่มาและความเสี่ยงต่อสุขภาพ

สารระคายเคืองในอากาศอาจมาจากทั้งภายในและภายนอก

สารระคายเคืองในร่มอาจรวมถึงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีสารเคมีบางชนิด ไรฝุ่น ควันบุหรี่มือสอง และฝุ่นอินทรีย์ เช่น เชื้อรา ละอองเกสรดอกไม้ แบคทีเรีย อาหารสัตว์ และเศษวัสดุรองนอน

ควัน ไอระเหย และก๊าซสามารถก่อให้เกิดการระคายเคืองในที่ทำงานได้เช่นกัน

สิ่งเหล่านี้อาจมาจากยาฆ่าแมลงหรือผลิตภัณฑ์เคมี เช่น สีหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด

สิ่งต่างๆ ที่อาจรบกวนคุณภายนอก ได้แก่ สภาพอากาศ มลพิษทางอากาศ ละอองเกสรดอกไม้ และฝุ่นละเอียดจากไซต์ก่อสร้างและรื้อถอน

ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่เรียกว่าอนุภาค PM2.5 มีขนาดเล็กพอที่จะติดอยู่ในเนื้อเยื่อปอดและทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น หอบหืด หลอดลมอักเสบ และถุงลมโป่งพองได้

อนุภาค PM2.5 อาจมาจากสิ่งต่างๆ เช่น สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง ไรฝุ่น แบคทีเรีย และฝุ่นจากพื้นที่ก่อสร้างและการรื้อถอน

EPA ได้เรียกสารมลพิษหกชนิดว่า "สารมลพิษทางอากาศเกณฑ์" เนื่องจากได้กำหนดขีดจำกัดสำหรับสารมลพิษเหล่านี้โดยพิจารณาจากผลกระทบต่อสุขภาพของผู้คนและ/หรือสิ่งแวดล้อม

คาร์บอนมอนอกไซด์ ตะกั่ว ไนโตรเจนออกไซด์ โอโซนระดับพื้นดิน มลพิษจากอนุภาค (เรียกอีกอย่างว่า "ฝุ่นละออง") และซัลเฟอร์ออกไซด์คือมลพิษทั้งหก

เครื่องฟอกอากาศ: วิธีการทำงานและประโยชน์ของมัน

เครื่องฟอกอากาศสามารถช่วยขจัดสิ่งระคายเคืองในอากาศได้โดยการทำความสะอาดอากาศที่เราหายใจจากสารก่อภูมิแพ้และมลพิษอื่นๆ

เครื่องฟอกอากาศทำงานโดยการดูดอากาศจากห้องและส่งผ่านการกรองหนึ่งขั้นตอนหรือหลายขั้นตอน ซึ่งสารระคายเคืองในอากาศจะจับอยู่ในตัวกรองและอากาศสะอาดจะถูกส่งกลับเข้ามาในห้อง

เครื่องฟอกอากาศที่ดีที่สุดมีแผ่นกรองมากกว่าหนึ่งแผ่นและสามารถกำจัดอนุภาคขนาดเล็กถึง 0.3 ม.

พวกเขามักจะมีตัวกรอง HEPA และตัวกรองที่เปิดใช้งานถ่าน

สารก่อภูมิแพ้ เช่น ละอองเกสรดอกไม้ ขนสัตว์เลี้ยง และฝุ่นละอองสามารถถูกเครื่องฟอกอากาศจับได้

เนื่องจากสารก่อภูมิแพ้ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ จึงมักแนะนำให้ใช้เครื่องฟอกอากาศเป็นส่วนหนึ่งของการปรับปรุงสภาพแวดล้อมสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ

พยาบาลที่ปรึกษาของ Midlands Allergy Service ในสหราชอาณาจักรกล่าวว่าอนุภาคของสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้บางส่วนสามารถถูกดักจับได้ด้วยเครื่องฟอกอากาศ

เครื่องฟอกอากาศสามารถช่วยให้อาการภูมิแพ้ต่างๆ เช่น จาม น้ำมูกไหล และคันตาได้ โดยการกำจัดสารระคายเคืองเหล่านี้ออกจากอากาศ

เครื่องฟอกอากาศและ COVID-19

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเครื่องฟอกอากาศไม่ใช่วิธีเดียวที่จะป้องกัน COVID-19 อย่างไรก็ตาม เมื่อใช้อย่างถูกต้อง จะช่วยลดการปนเปื้อนในอากาศ เช่น ไวรัส ในบ้านหรือพื้นที่ขนาดเล็กได้ การใช้เครื่องฟอกอากาศเป็นส่วนหนึ่งของแผนป้องกันตัวเองและครอบครัว เมื่อใช้ร่วมกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดอื่นๆ ที่แนะนำโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค

สารระคายเคืองในอากาศสามารถทำให้เกิดโรคภูมิแพ้และโรคของปอดได้

การกำจัดสารก่อภูมิแพ้และมลพิษอื่นๆ จากอากาศ เครื่องฟอกอากาศสามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้

แม้ว่าเครื่องฟอกอากาศจะไม่ใช่วิธีเดียวในการป้องกัน COVID-19 แต่เมื่อใช้อย่างถูกวิธี ก็สามารถช่วยลดสิ่งปนเปื้อนในอากาศได้

แผ่นกรอง HEPA ในเครื่องฟอกอากาศ

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสารระคายเคืองในอากาศและประโยชน์ของแผ่นกรอง HEPA

สารระคายเคืองในอากาศคืออนุภาคที่ลอยอยู่ในอากาศและอาจทำให้เกิดปัญหาการหายใจ ภูมิแพ้ และปัญหาสุขภาพอื่นๆ

สารระคายเคืองเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ ฝุ่น ละอองเกสร เชื้อรา แบคทีเรีย ไวรัส และควัน

มีวิธีต่างๆ ที่จะลดการระคายเคืองในอากาศ และหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดคือการใช้แผ่นกรอง HEPA

แผ่นกรอง HEPA คืออะไร?

HEPA ย่อมาจาก "อากาศที่มีฝุ่นละอองประสิทธิภาพสูง" และแผ่นกรอง HEPA คือตัวกรองอากาศประเภทหนึ่งที่สามารถกำจัดอนุภาคในอากาศที่มีขนาด 0.3 ไมครอนหรือใหญ่กว่าได้อย่างน้อย 99.97%

แผ่นกรอง HEPA ทำจากพลาสติก (PP+PET) หรือไฟเบอร์กลาส

พวกมันถูกสร้างขึ้นจากแผ่นใยที่เรียงตัวกันแบบสุ่มซึ่งสามารถดักจับสิ่งต่างๆ เช่น เกสรดอกไม้ ไวรัส แบคทีเรีย รา และ PM2.5

ตัวกรอง HEPA ทำงานอย่างไร

ตัวกรอง HEPA ทำงานในสามวิธี: โดยการแพร่กระจาย โดยจับอนุภาค และโดยการบีบเข้าด้วยกัน

เมื่อโมเลกุลของก๊าซที่มีขนาดเล็กกว่า 0.1 ไมครอนชนกัน มันจะช้าลงและใช้เวลานานขึ้นในการผ่านตัวกรอง

สิ่งนี้เรียกว่าการแพร่กระจาย

การสกัดกั้นเกิดขึ้นเมื่ออนุภาคในอากาศเกาะติดกับเส้นใย

ผลกระทบคือเมื่ออนุภาคอากาศขนาดใหญ่ติดอยู่ในเส้นใย

ประโยชน์ของตัวกรอง HEPA คืออะไร?

แผ่นกรอง HEPA ดีต่อสุขภาพของคุณมากกว่าแผ่นกรองทั่วไป เพราะสามารถยับยั้งสปอร์ของเชื้อรา แบคทีเรีย และแม้แต่ไวรัสบางชนิดได้

ช่วยทำความสะอาดอากาศและทำให้อากาศดีขึ้นโดยการกำจัดสารก่อภูมิแพ้และจุลินทรีย์

ไวรัส สารก่อภูมิแพ้ และ PM2.5 ส่วนใหญ่ซึ่งเชื่อมโยงกับโรคต่างๆ และทำให้อาการแพ้แย่ลง สามารถกรอง HEPA ออกจากอากาศได้

แผ่นกรอง HEPA ยังสามารถกำจัดอนุภาคควันและมลพิษอื่นๆ ในอากาศ ซึ่งสามารถช่วยผู้ที่มีปัญหาในการหายใจได้

สารก่อภูมิแพ้และเส้นผมของสัตว์เลี้ยงสามารถเกาะอยู่บนเฟอร์นิเจอร์และพรม ทำให้อากาศภายในสกปรกและทำให้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ป่วยได้

สารก่อภูมิแพ้เหล่านี้สามารถจับได้โดยตัวกรอง HEPA ซึ่งสามารถปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในได้

การใช้แผ่นกรอง HEPA ในเครื่องดูดฝุ่นยังช่วยลดปริมาณฝุ่นและไรฝุ่นขนาดเล็กที่จะถูกโยนกลับเข้ามาในห้องเมื่อคุณดูดฝุ่น

คุณสามารถหาตัวกรอง HEPA ได้ที่ไหน?

เครื่องฟอกอากาศ เครื่องดูดฝุ่น และระบบ HVAC ส่วนใหญ่มีแผ่นกรอง HEPA

เมื่อเลือกเครื่องฟอกอากาศ สิ่งสำคัญคือต้องดูปริมาณอากาศที่ตัวกรองสามารถทำความสะอาดได้ และเลือกซื้อเครื่องที่มีขนาดใหญ่เพียงพอสำหรับห้องที่จะใช้

คุณสามารถซื้อแผ่นกรอง HEPA ได้ที่ร้านอุปกรณ์ตกแต่งบ้านและทางอินเทอร์เน็ตส่วนใหญ่

เครื่องฟอกอากาศ HEPA ใช้พลังงานน้อยกว่า แต่คุณควรเปลี่ยนแผ่นกรองทุกสามเดือนเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด

สารระคายเคืองในอากาศสามารถลดลงได้ด้วยความช่วยเหลือของตัวกรอง HEPA

พวกมันสามารถกำจัดไวรัส สารก่อภูมิแพ้ และ PM2.5 ในอากาศส่วนใหญ่ที่สามารถทำให้การแพ้แย่ลงได้

เครื่องฟอกอากาศ เครื่องดูดฝุ่น และระบบ HVAC ส่วนใหญ่มีแผ่นกรอง HEPA

เพื่อให้แน่ใจว่าตัวกรองทำงานได้ดี สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการบำรุงรักษาและการเปลี่ยนจากผู้ผลิต

เมื่อใช้แผ่นกรอง HEPA คุณสามารถปรับปรุงคุณภาพของอากาศภายในและทำให้มีโอกาสน้อยลงที่คุณจะมีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจหรืออาการแพ้

การบำรุงรักษาแผ่นกรอง HEPA ในเครื่องฟอกอากาศ

ตัวกรอง HEPA และอายุการใช้งาน

แผ่นกรอง HEPA เป็นตัวกรองอากาศประเภททั่วไปที่ใช้ในเครื่องฟอกอากาศเพื่อดักจับอนุภาคขนาดเล็ก เช่น ฝุ่น ละอองเกสร และขนสัตว์เลี้ยง

ตัวกรองเหล่านี้ทำจากเส้นไฟเบอร์กลาสที่พันแน่นและถักทอเข้าด้วยกัน

สิ่งนี้ทำให้เกิดเขาวงกตที่แม้แต่อนุภาคที่เล็กที่สุดก็ไม่สามารถผ่านเข้าไปได้

Environmental Protection Agency (EPA) กล่าวว่าแผ่นกรอง HEPA ควรจะสามารถกำจัดอนุภาคในอากาศที่มีขนาดอย่างน้อย 0.3 ไมครอนได้อย่างน้อย 99.97%

ตัวกรอง HEPA มีอายุการใช้งานนานเท่าใดขึ้นอยู่กับประเภทของตัวกรอง คุณภาพอากาศ และสิ่งแวดล้อม

ตามกฎทั่วไป ตัวกรอง HEPA ที่เปลี่ยนได้ควรเปลี่ยนทุกๆ 6 ถึง 12 เดือน

ตัวกรอง HEPA บางตัวมีความแข็งแรงมากจนไม่ต้องเปลี่ยนนานถึงหนึ่งปี

สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนตัวกรองตามที่ผู้ผลิตแจ้งให้คุณทราบ

ตัวอย่างเช่น Smart Air Filters บอกว่าควรเปลี่ยนแผ่นกรอง HEPA ของ Sqair ทุก 1,400 ชั่วโมง ซึ่งประมาณ 6 เดือนหาก Sqair เปิดไฟสูง 8 ชั่วโมงต่อวัน

แผ่นกรองคาร์บอนล่วงหน้าและแผ่นกรองถาวร

เครื่องฟอกอากาศอาจมีแผ่นกรอง HEPA และแผ่นกรองคาร์บอนขั้นต้นที่ต้องเปลี่ยนทุก 3 เดือน

ก่อนที่อากาศจะไปถึงแผ่นกรอง HEPA แผ่นกรองขั้นต้นเหล่านี้ผลิตขึ้นเพื่อกำจัดอนุภาคและกลิ่นที่ใหญ่กว่า

ตัวกรองถาวรไม่จำเป็นต้องเปลี่ยน แต่ควรทำความสะอาดบ่อยๆ เพื่อกำจัดฝุ่นที่เกาะตัว

ความสำคัญของการเปลี่ยนไส้กรองเป็นประจำ

จำเป็นต้องเปลี่ยนแผ่นกรองเครื่องฟอกอากาศบ่อยๆ เพราะเมื่อเวลาผ่านไป อนุภาคที่ติดอยู่ในแผ่นกรองจะก่อตัวขึ้นและทำให้เครื่องฟอกอากาศมีประสิทธิภาพน้อยลง

แผ่นกรอง HEPA เป็นแผ่นกรองอากาศที่ดีที่สุดในตลาด เนื่องจากสามารถดักจับอนุภาคที่เล็กที่สุดได้ 99.97%

แต่ถ้าไส้กรองไม่ได้รับการเปลี่ยนหรือทำความสะอาดบ่อยๆ ไส้กรองอาจอุดตันและกำจัดสารระคายเคืองออกจากอากาศได้ไม่ดี

ข้อจำกัดของตัวกรอง HEPA

แม้ว่าแผ่นกรอง HEPA สามารถกำจัดสิ่งระคายเคืองในอากาศได้มากมาย เช่น สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง สปอร์ของเชื้อรา ละอองเกสรดอกไม้ และควันบุหรี่ แต่ก็ไม่สามารถกำจัดทุกสิ่งได้

ดังนั้นจึงไม่สามารถกำจัดก๊าซเช่นคาร์บอนมอนอกไซด์หรือกลิ่นได้

นอกจากนี้ แผ่นกรอง HEPA ไม่สามารถกำจัดสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองที่ไม่อยู่ในอากาศ เช่น ที่อยู่ในพรม ผ้าปูที่นอน และผ้าม่าน

ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสถานที่เหล่านี้ให้สะอาด และถ้าเป็นไปได้ ให้กำจัดสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองที่เป็นสาเหตุของปัญหา

แผ่นกรอง HEPA ทำงานได้ดีในการกำจัดสารระคายเคืองหลายชนิดในอากาศ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะรักษาได้ทั้งหมด

เพื่อลดสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคือง สิ่งสำคัญคือต้องรักษาพื้นที่ให้สะอาดและเปลี่ยนหรือทำความสะอาดแผ่นกรองเครื่องฟอกอากาศเป็นประจำ

เมื่อรู้ว่าแผ่นกรอง HEPA ทำอะไรไม่ได้และดำเนินการเพื่อลดจำนวนสารระคายเคืองในสิ่งแวดล้อม ผู้คนสามารถปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในบ้านและลดความเสี่ยงของปัญหาการหายใจได้

ตัวกรองและวิธีการอื่นๆ เพื่อลดการสัมผัสกับสารระคายเคืองในอากาศ

ประเภทของตัวกรองที่ใช้ในเครื่องฟอกอากาศ

แผ่นกรองฝุ่นละอองประสิทธิภาพสูง (HEPA) เป็นแผ่นกรองชนิดทั่วไปที่ใช้ในเครื่องฟอกอากาศ

EPA และ American Lung Association ต่างก็กล่าวว่าตัวกรอง HEPA เป็นความคิดที่ดี

พวกมันยอดเยี่ยมสำหรับจับอนุภาคขนาดเล็ก เช่น ละอองเกสรดอกไม้ เชื้อรา หรือฝุ่นละออง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคนที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืดจึงชอบพวกมัน

เครื่องฟอกอากาศบางรุ่นมีตัวกรองพิเศษที่ทำจากถ่านกัมมันต์หรือถ่านที่ดักจับก๊าซ สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) และสารประกอบของกลิ่น

เครื่องฟอกอากาศบางรุ่นมีแผ่นกรอง HEPA และแผ่นกรองที่สามารถล้างและนำกลับมาใช้ใหม่ได้

ตัวกรองที่ล้างทำความสะอาดได้เหล่านี้ยังเป็นตัวกรอง HEPA และเครื่องฟอกอากาศหลายประเภทมี

Honeywell, Blueair และ Austin Air ล้วนแล้วแต่เป็นแบรนด์ที่ผลิตเครื่องฟอกอากาศพร้อมแผ่นกรองที่สามารถทำความสะอาดได้

เครื่องฟอกอากาศที่ผ่านการกรองจะจับสารมลพิษในอากาศและดักจับไว้ในตลับกรอง ในขณะที่เครื่องฟอกอากาศแบบไฟฟ้าสถิตจะสร้างอนุภาคที่มีประจุแล้วใช้ประจุเพื่อดึงดูดและดักจับอนุภาคในตัวกรอง

เมื่อคุณซื้อเครื่องฟอกอากาศ คุณควรพิจารณาว่าตัวกรองชนิดใดจะทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ

วิธีอื่นๆ ในการลดการสัมผัสกับสารระคายเคืองในอากาศให้เหลือน้อยที่สุด

เครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA เป็นวิธีที่ดีในการลดการสัมผัสกับสิ่งระคายเคืองในอากาศ แต่ก็ยังมีวิธีอื่นๆ ที่จะทำเช่นเดียวกัน

นี่คือเคล็ดลับ:

• ทำความสะอาดและปัดฝุ่นในบ้านเป็นประจำ
• เก็บสัตว์เลี้ยงให้ห่างจากเครื่องนอนและเครื่องเรือนที่อ่อนนุ่ม
• ซักผ้าปูที่นอนด้วยน้ำร้อนทุกสัปดาห์
• ใช้เครื่องปรับอากาศและทำความสะอาดเป็นประจำในบริเวณที่อับชื้น เพื่อป้องกันเชื้อราในบริเวณต่างๆ เช่น ห้องน้ำ
• ทำความสะอาดบริเวณอื่นๆ เป็นประจำ และสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันตัวเองหากบ้านของคุณมีฝุ่นละออง
• ปิดประตูและหน้าต่างเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ภายนอก เช่น ละอองเกสรดอกไม้
• หลีกเลี่ยงการปูพรมและผ้าม่านหนาทึบ
• ซักของเล่นยัดไส้ พรม และเครื่องนอนเป็นประจำ
• ใช้พลาสติกหรือผ้าคลุมกันสารก่อภูมิแพ้บนหมอนและฟูก
• ปรุงอาหารด้วยกระทะสแตนเลสและเหล็กหล่อแทนกระทะเคลือบสารกันติด
• ใช้พัดลมตั้งพื้นขณะปรุงอาหารเพื่อลดฝุ่นละอองในอากาศจากการปรุงอาหาร
• หลีกเลี่ยงน้ำหอมปรับอากาศสังเคราะห์และใช้น้ำมันหอมระเหยแทน
• ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ทำเองโดยใช้น้ำส้มสายชู น้ำเปล่า และเบกกิ้งโซดาแทนน้ำยาทำความสะอาดที่มีขายทั่วไป ซึ่งอาจทำให้ปอดระคายเคืองได้

เครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA เป็นวิธีที่ดีในการลดการสัมผัสสารระคายเคืองในอากาศ

แต่สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงวิธีอื่นในการหลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองต่อปอด เช่น ทำความสะอาดบ่อยๆ หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อม และการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่เป็นพิษ

เมื่อทำตามขั้นตอนเหล่านี้ คุณสามารถปรับปรุงคุณภาพของอากาศภายใน และทำให้โอกาสที่คุณจะเป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืดน้อยลง

บทสรุป

โดยสรุป สารระคายเคืองในอากาศสามารถเป็นสาเหตุหลักของโรคหอบหืดและโรคปอดอื่นๆ

แม้ว่าจะมีหลายวิธีในการหลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองเหล่านี้ แต่การซื้อเครื่องฟอกอากาศก็สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก

ไม่เพียงแต่ช่วยขจัดอนุภาคที่เป็นอันตรายออกจากอากาศเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดรู้สึกสบายใจอีกด้วย

แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเครื่องฟอกอากาศไม่ใช่การรักษาแบบมหัศจรรย์

ถึงกระนั้น สิ่งสำคัญคือต้องทำตามขั้นตอนอื่นๆ เพื่อลดการสัมผัสสารระคายเคือง เช่น ปิดหน้าต่างเมื่อปริมาณละอองเรณูสูง และไม่สูบบุหรี่หรืออยู่ใกล้คนที่ทำเช่นนั้น

สุดท้ายนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละคนที่จะตัดสินใจว่าจะซื้อเครื่องฟอกอากาศหรือไม่

แต่ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือปัญหาเกี่ยวกับปอดอื่นๆ อาจต้องการคิดว่าวิธีนี้เป็นวิธีการปรับปรุงคุณภาพอากาศและลดอาการของพวกเขา

ดังนั้น หากคุณมีเครื่องฟอกอากาศอยู่แล้วหรือกำลังคิดที่จะซื้อเครื่องฟอกอากาศ โปรดทราบว่านี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของปริศนาในการจัดการกับโรคหอบหืดและภาวะปอดอื่นๆ

เมื่อดูสุขภาพโดยรวม คุณจะรู้สึกดีขึ้นและมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น

ลิงค์และการอ้างอิง

1. "มลพิษทางอากาศและโรคหอบหืด" บนเว็บไซต์ American Asthma Foundation
2. "ตัวอย่างสารระคายเคืองปอดทั่วไปและวิธีหลีกเลี่ยง" ใน Medical News Today
bhg.com

บทความของฉันในหัวข้อ:

บรรเทาอาการหอบหืด: เครื่องฟอกอากาศ 101